网球技术分析(二)--反手抽球ppt课件.ppt

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1、 山东理工大学体育学院山东理工大学体育学院董杰董杰l挥拍：挥拍： 在准备动作中，一般用正手握拍。在做在准备动作中，一般用正手握拍。在做反拍后摆动作时，再将握拍边为东方式反拍后摆动作时，再将握拍边为东方式反手握拍。反手握拍。l准备姿势：准备姿势： 准备姿势同正手一样。但对于初学者在准备姿势同正手一样。但对于初学者在最初开始打反拍时可用东方式反手握拍最初开始打反拍时可用东方式反手握拍作为准备姿势。作为准备姿势。 l转肩转肩/变化握拍和向后拉拍变化握拍和向后拉拍l运动员将肩和胯向侧对球网运动员将肩和胯向侧对球网l身体重心移至左脚身体重心移至左脚l左手握拍颈并将球拍向后拉左手握拍颈并将球拍向后拉l球拍

2、后摆并低于来球的高度球拍后摆并低于来球的高度l球拍底托正对来球球拍底托正对来球l曲膝，为使身体向前上方移动做准备曲膝，为使身体向前上方移动做准备l所有步法的调整艘应在该阶段完成所有步法的调整艘应在该阶段完成l向前挥拍和击球向前挥拍和击球l在向前挥拍开始前运动员的右脚向击在向前挥拍开始前运动员的右脚向击球方向迈步球方向迈步l击球点在右腿前腰部高度击球点在右腿前腰部高度l击球时拍面垂直与地面击球时拍面垂直与地面l挥拍轨迹朝目标方向由下至上挥拍轨迹朝目标方向由下至上l在击球后，球拍应沿目标方向继续挥出（由下在击球后，球拍应沿目标方向继续挥出（由下至上）至上）l握拍手通过右眼后在肩以上结束握拍手通过右

3、眼后在肩以上结束l左足底对着后挡网并保持身体平衡左足底对着后挡网并保持身体平衡l握拍：握拍：右手为主的反拍右手为主的反拍（变化握拍）（变化握拍）右手用东方式反手握右手用东方式反手握拍或大陆式握拍法左手用东方式正拍握拍法拍或大陆式握拍法左手用东方式正拍握拍法左手为主的反拍左手为主的反拍双手都用东方式握拍法（不变化的握拍）双手都用东方式握拍法（不变化的握拍）通常运动员开始时用双手正手握拍法，随着经验的增加，他通常运动员开始时用双手正手握拍法，随着经验的增加，他们将握拍边为大陆或东方式反手握拍们将握拍边为大陆或东方式反手握拍以下是双手反拍变化握拍方法的例子：以下是双手反拍变化握拍方法的例子：准备姿势

4、：准备姿势：与单手相同。只是双手可在拍柄上重叠一起与单手相同。只是双手可在拍柄上重叠一起l转肩，并向后拉拍转肩，并向后拉拍l转肩和胯，当肩转动时，变化握拍转肩和胯，当肩转动时，变化握拍l身体重心转移到左脚上身体重心转移到左脚上l双手重叠双手重叠l球拍拉向后方并低于来球的高度球拍拉向后方并低于来球的高度l拍柄底托正对来球拍柄底托正对来球l曲膝为身体重心向前上访移动做准备曲膝为身体重心向前上访移动做准备l向前挥动并击球向前挥动并击球l在向前挥拍前，运动员向来球方向迈步在向前挥拍前，运动员向来球方向迈步l击球点比单手略靠后和靠侧面击球点比单手略靠后和靠侧面l击球时右臂伸直击球时右臂伸直l击球点在右膝前面击球点在右膝前面l球拍挥出轨迹是朝目标方向由下向上球拍挥出轨迹是朝目标方向由下向上l在击球后球拍应沿目标方向继续挥出l动作完成时双手高与肩l左足鞋底正对后挡网l手臂可在身体前面伸直或曲肘并且手抱肩l1583300296l0533-