运动生物化学--教案.docx

《运动生物化学--教案.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《运动生物化学--教案.docx（92页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、_XX学院课 程 教 案 2013 2014 学年 第 一 学期课程名称：运动生物化学授课专业：体育教育授课班级：2012级一班、二班主讲教师：XXX所属系别：体育系教 研 室：理论教研室教材名称：运动生物化学出版社、版次：高等教育出版社 第一版2013年1月6日XX学院教案(首页)系别：体育系 教研室：人体科学教研室课程名称运动生物化学课程类别必修课（）限选课（ ）公共任选课（ ）总学时36学分2讲授学时36实践学时0实验学时0授课专业体育教育授课班级12级本科、13专接本授课教师XXX职 称助教教学目的和要求课程目标：运动生物化学是研究机体运动时体内的化学变化即物质代谢及其调节的特点与规律

2、，研究运动引起体内分子水平适应性变化及其机理的一门学科。运动生物化学主要采用化学的原理与方法，同时融入多学科的技术，从分子水平探讨运动与身体化学组成之间的相互适应，运动过程中机体内物质和能量代谢及调节规律，为增强体质、提高竞技运动能力提供理论和方法。运动生物化学是体育教育专业一门重要的专业理论课程。 教学要求：通过本课程的教学，使学生掌握运动人体变化的生物学本质、评定和监控运动人体机能状态的方法。培养学生运用运动生物化学基本理论分析问题和解决问题的能力，并能科学地指导不同人群的体育锻炼和运动训练。为进一步从事相关专业课的学习和体育科研工作奠定基础。教学重点、难点物质代谢与运动概述；糖代谢与运动

3、；脂代谢与运动；蛋白质代谢与运动；运动时骨骼肌的代谢调节与能量利用；运动性疲劳及恢复过程的生化特点；主要参考资料1张蕴琨、丁树哲. 运动生物化学.北京：高等教育出版社，2006年.2张爱芳. 实用运动生物化学. 北京：北京体育大学出版社，2005年.3许豪文. 运动生物化学概论. 北京：高等教育出版社，2001年.4冯美云. 运动生物化学. 北京：人民体育出版社，1999年.5许豪文、冯炜权、王元勋. 运动生物化学. 北京：高等教育出版社，1998年.XX学院教案(章节备课)授课题目（章节）绪论授课类型理论课授课时间第 1 周 共 2 学时教学目的及要求：理解运动生物化学的概念，研究任务，发展

4、、现状及展望；了解运动生物化学在体育科学中的地位；激发学生学习本学科的兴趣；使学生树立整体观、动态观，用辩证的思维去看待生命、看待运动中的人体。教学重点和难点：重点：运动生物化学的概念。难点：运动生物化学的研究任务。教学方法与手段：教师语言讲授为主，引导、提问、图片展示为辅的教学方法和手段；教学进程(含课堂教学内容、教学方法、师生互动、时间分配、板书设计等)：第一部分：新课导入（10分钟，讲解法）通过介绍竞技体育和大众健身中出现的生化现象，导入本节内容。第二部分：新授课内容（75分钟，教学方法：讲解、提问、引导）绪论一、运动生物化学的概念与任务（一）运动生物化学的概念1、生物化学：是从分子水平

5、来研究生物体的分子结构与功能、物质代谢与调解、及其在生命活动中的作用的一门科学。2、运动生物化学：是生物化学的一门分支学科，是生物化学在运动实践中的应用，是研究人体运动时体内的化学变化即物质代谢及其调解的特点与规律，研究运动引起体内分子水平适应性变化及其机理的一门学科。（二）运动生物化学的任务1、揭示运动人体变化的本质运动生物化学从分子水平更微观、更透彻地揭示急性运动与慢性运动体内物质代谢及其调节的特点与规律，探讨人体化学组成与代谢能力对运动的适应性反应，分析改善和发展运动能力的分子机理，诠释与论证各种锻炼、训练方法的原理，从而阐明长期、系统的运动对于改善人体健康水平、提高竞技能力的机制。例如

6、，运动可以减体脂、控体重；力量训练增加肌肉蛋白质合成等。2、评定和监控运动人体的机能应用运动生化理论和相应的生化指标监测运动负荷、合理掌握运动强度和运动量、了解疲劳与恢复程度、评定训练和锻炼效果，使运动更科学，更符合运动者的实际，更具有针对性和高效性。3、科学地指导体育锻炼和运动训练应用运动生物化学理论指导运动，可提高运动的科学性和有效性，从而达到增强体质、增进健康、提高运动能力的目的。例如，怎样进行适宜的锻炼防治慢性疾病的发生与发展；如何采取合理的运动节奏和营养措施等加速运动疲劳的消除和机能的恢复等。二、运动生物化学的发展与展望19世纪初在基础医学和临床医学的研究中已涉及到一些运动生化的研究

7、内容，如英国Berzelius（1807）的论文“肌肉的机器”中最早报道了肌肉收缩产生乳酸。Chauveau（1887）研究报道了运动时血糖代谢的特点。（一）发展萌芽时期。早 期20世纪初成为一门单独的学科，此期对高能磷酸化合物的代谢、糖酵解和生物氧化等能量代谢的研究取得了重要进展。20世纪50年代前后，运动生物化学专门研究机构的建立，使这一门学科从理论上的研究逐步做到面向运动实践。中 期1968年在联合国科教文组织中的国际运动和体育联合协会的倡议下，在比利时首都布鲁塞尔召开了有几十个国家代表参加的第1届国际运动生化会议，标志着进入成熟时期。成熟 期（二）现状1、分子生物学的发展及其大量的研究

8、成果已渗透到运动生物化学研究的所有领域，相互促进，融为一体。2、生物化学研究的巨大进步影响着运动生物化学。（三）展望 当前及今后一段时间内，运动生物化学的研究必定发展的更快、更深入。主要体现在两方面，一方面，在研究单个化学成分作用的基础上，更深入探讨机体化学组成之间的相互作用于运动能力关系。另一方面，更深入探讨运动时代谢基质间、运动时代谢过程之间的相互关系。三、学习运动生物化学的意义与方法（一）运动生物化学的地位运动生物化学是新兴的边缘学科，也是运动人体科学的重要组成部分，它越来越多地成为运动人体科学的共同语言，当今已成为运动人体科学的前沿学科之一。（二）学习运动生物化学的意义1、树立整体观、

9、动态观；2、注重掌握基本原理；3、加强实验环节；4、紧密结合运动实际。复习题：1、运动生物化学的概念。2、结合实际谈谈运动生物化学在运动训练和全民健身中的作用。课后自我总结分析：学生对本课程认识较浅，不善于主动思考，在今后的教学中多加强对学生的引导工作。注：1.每项页面大小可自行添减；2.“重点”、“难点”、“教学手段与方法”部分要尽量具体；4.“授课类型”指理论课、讨论课、实验或实习课、练习或习题课等。XX学院教案(章节备课)授课题目（章节）第一章 物质代谢与运动概述授课类型理论课授课时间第 2 周 至第 3 周 共 4 学时教学目的及要求：掌握运动人体的物质组成、酶催化反应的特点；熟悉运动

10、中机体物质代谢的基本知识；理解运动引起人体物质组成及酶的适应性变化。教学重点和难点：重点：酶催化反应的特点。难点：影响酶促反应速度的因素。教学方法与手段：教师语言讲授为主，引导、提问、图片展示为辅的教学方法和手段；教学进程(含课堂教学内容、教学方法、师生互动、时间分配、板书设计等)：第一部分：新课导入（10分钟，教学方法：讲解）复习上节课有关内容。提出问题，导入本节内容。第二部分：新授课内容（75分钟，教学方法：讲解、提问、引导）第一章 物质代谢与运动概述第一节 运动人体的物质组成一、组成人体的化学物质（一）人体物质组成的分类 有机分子: 糖质、脂质、蛋白质、核酸1、 根据分子结构特点分 维生

11、素 无机分子：水、无机盐 能源物质：糖质、脂质、2、根据代谢过程中的能量变化情况分 蛋白质 非能源物质：核酸、水 无机盐、维生素（二）人体物质组成的含量与功能物质组成含量功能水60%-70%体重主要构成人体的体液。糖质2%人体干重主要以肝糖原、肌糖原及血糖的形式存在。脂质30-40%人体干重略蛋白质54%人体干重是人体主要的结构和功能物质。核酸515%细胞干重略无机盐4-5%体重既可以作为结构物质，也可与蛋白质相结合维生素含量很低参与体内辅酶的构成，调节代谢等。二、运动对人体化学物质的影响1、加快人体内物质的化学反应2、影响体内的调解物质第二节 物质代谢的催化剂酶一、概述（一）概念：是具有催化

12、能力的蛋白质。、（二）化学组成1、元素组成：C、H、O、N。2、 分子组成单纯酶：完全由氨基酸组成：淀粉酶、蛋白酶、脂肪酶、核糖核酸酶。结合酶：酶蛋白+辅助因子：如ATP酶。金属离子 有机化合物（辅酶）3、多酶复合体：由几种不同的酶经非共价键相互嵌合形成，如丙酮酸脱氢酶复合体。二、酶催化反应的特点（讲授为主，10分钟）（一）高效性（二）高度专一性（三）可调控性三、影响酶促反应速度的因素（一） 底物浓度与酶浓度对反应速度的影响（二） pH对反应速度的影响（三）温度对反应速度的影响 （四）激活剂和抑制剂对反应速度的影响四、运动与酶适应（一）酶催化能力的适应 有效的运动训练可以使机体对酶的调控能力增

13、强，酶更容易被激活。（二）酶含量的适应运动训练可促进蛋白质合成，使酶含量适应性增多。五、运动与血清酶1、血清酶来源 血清功能性酶：脂蛋白脂肪酶、凝血酶等。血清酶 非功能性酶：GPT、GOT、CK、ALD等。一般所讲的血清酶是指血清非功能性酶。2、运动与血清酶正常情况，人体组织有少量酶逸出，血清酶的活性相对稳定。当身体的机能状态急剧改变时，血清酶的活性升高。运动时血清酶活性的影响因素主要有：训练水平、运动时间、运动强度、运动方式、环境第三节 运动时物质代谢一、糖代谢二、脂质的代谢三、蛋白质代谢四、水代谢（一）人体水的来源与存在形式人体内的水1、水的来源： 代谢食物饮料 多 少2、存在形式 游离水

14、：约占95%。 细胞中水 结合水：约占4-5%。（二）水平衡与运动五、无机盐代谢（一）无机盐的分类 根据含量多少分 常（宏）量元素 无机盐 微（痕）量元素（二）无机盐功能详见课本26页表1-3-3。六、维生素代谢（一）定义、来源与分类： 是维持人体生长发育和代谢所必需的一类小分子有机物。水溶性维生素维生素 根据水解性质分为 脂溶性维生素食物 来源（二）各种维生素的作用详见课本28页表1-3-5。第三部分：课末小结（5分钟，教学方法：讲解）总结本节课内容。第一部分：新课导入（10分钟，教学方法：讲解）复习上节课有关内容。提出问题，导入本节内容。第二部分：新授课内容（75分钟，教学方法：讲解、提问

15、、引导）第四节 运动时机体的能量代谢一、ATP（讲授为主，25分钟）（一）ATP的分子结构和生物学功能1、 分子结构：是由腺嘌呤、核糖和3个磷酸基团组成的核苷酸。2、生物学功能（1）生命活动的直接能源；（2）合成磷酸肌酸和其他高能磷酸化合物；（二）肌肉活动时ATP的代谢1、肌肉活动时ATP的利用2、 ATP的再合成途径CP+ADP CK ATP+CADP+ADP MK ATP+AMP高能磷酸化和物合物 包括 PiADPATP糖无氧酵解 ATP酶 +有氧代谢 H2O 能量二、生物氧化（讲授为主，40分钟）（一）概述1、概念：是指在体内氧化生成二氧化碳和水，并释放出能量的过程。2、生物氧化的一般过

16、程 第一阶段：糖、脂肪和蛋白质经过分解代谢生成乙酰辅酶A； 第二阶段：乙酰辅酶A进入三羧酸循环多次脱氢，使NAD+和FAD还原成NADHH+和FANH2，生成二氧化碳； 第三阶段：NADHH+和FANH2中的氢经呼吸链将电子传递给氧生成水，氧化过程中释放出来的能量用于ATP的合成。3、 生物氧化的发生部位：主要部位在线粒体。线粒体包括外膜、内膜、膜间隙和基质4个功能区间。4、生物氧化的特点（1）物质的氧化方式主要为脱氢；（2）在细胞内37及近中性的水环境中，通过酶的催化作用逐步进行；（3）物质中的能量逐步释放，ATP生成率高；（4）生物氧化中生成的水由物质脱下的氢与氧结合产生；二氧化碳由有机酸

17、脱羧产生。（二）呼吸链1、呼吸链的定义：线粒体内膜上的一系列递氢、递电子体按一定顺序排列，形成一个连续反应的生物氧化体系结构，称为呼吸链。2、呼吸链的组成（1）复合体：即NADH脱氢酶，含有FMN和铁硫蛋白。作用是催化NADH的2个电子传递至辅酶Q，同时将4个质子由线粒体基质（M侧）转移至膜间隙（C侧）。（2）复合体：即琥珀酸脱氢酶，含有FAD和铁硫蛋白。作用是催化电子从琥珀酸转移至辅酶Q，但不转移质子。（3）复合体：即细胞色素C还原酶，含有细胞色素b（b526、b566）、细胞色素c1和铁硫蛋白。作用是催化电子从辅酶Q转移到细胞色素c，每转移1对电子，同时有4个质子由线粒体基质移至膜间隙。（

18、4）复合体：即细胞色素c氧化酶。作用是将从细胞色素c接受的电子传给氧，每转移1对电子，在基质侧消耗2个质子，同时转移2个质子至膜间隙。3、呼吸链组分的排列顺序4、水的生成：物质代谢脱下的成对氢原子经两条呼吸链的传递过程，最终与氧结合，生成水。（三）ATP的合成1、底物水平磷酸化：代谢过程中产生的高能化合物，如甘油酸-1，3-二磷酸、烯醇式丙酮酸磷酸和琥珀酸辅酶A可使ADP磷酸化合成ATP。这种代谢分子的高能磷酸基直接转移给ADP生成ATP的方式，称为底物水平磷酸化，简称底物磷酸化。2、氧化磷酸化：细胞内ATP生成的主要方式。代谢物脱下的氢，经呼吸链传递，最终生成水，同时伴有ADP磷酸化合成AT

19、P的过程，称为氧化磷酸化。P/O比值：是指在ATP形成时，每消耗1摩尔氧原子所消耗无机磷的摩尔数。可确定氧化磷酸化反应中ATP的生成数量。三、二氧化碳的生成（讲授为主，5分钟）通过脱羧基的代谢过程而产生的二氧化碳，此过程没有ATP生成。四、生物氧化的意义（讲授为主，5分钟）1、生物氧化在生命活动中的意义（1）能量逐渐释放，持续利用；（2）合成人体的直接能源（3）产生热量，维持体温；2、运动时生物氧化的意义复习题：1、维生素与运动能力有何关系？ 2、酶催化反应的特点是什么？3、生物氧化合成ATP有几种形式，它们有何异同？4、试述ATP的结构与功能。课后自我总结分析：本章是对生物化学的一个总体概括

20、，学生要具备一定的生物学和化学知识，少数同学基础知识匮乏，课前预习不充分，所以个别知识点掌握不是很好。注：1.每项页面大小可自行添减；2.“重点”、“难点”、“教学手段与方法”部分要尽量具体；4.“授课类型”指理论课、讨论课、实验或实习课、练习或习题课等。XX学院教案(章节备课)授课题目（章节）第二章 糖代谢与运动授课类型理论课授课时间第 4 周 至第 5 周 共 4 学时教学目的及要求：掌握糖的概念、人体内糖的存在形式与储量、糖代谢不同化学途径与ATP合成的关系；了解糖酵解、糖的有氧氧化的基本代谢过程及其在运动中的意义。教学重点和难点：重点：糖代谢的不同化学途径及其与ATP合成的关系。难点：

21、糖代谢的不同化学途径。教学方法与手段：教师语言讲授为主，引导、提问、图片展示为辅的教学方法和手段；教学进程(含课堂教学内容、教学方法、师生互动、时间分配、板书设计等)：第一部分：新课导入（10分钟，教学方法：讲解、引导）复习上节课有关内容。提出问题，导入本节内容。第二部分：新授课内容（75分钟，教学方法：讲解、提问、引导）第二章 糖质代谢与运动第一节 糖质概述一、糖的概念和化学组成（讲授为主，5分钟）（一）概念:糖质是一类含有多羟基的醛类或酮类化合物的总称。（二）化学组成：由C、H、O3种元素组成，其分子式绝大多数都可以用Cn(H2O)n表示。不能用水解方法再降解的最简单形式的糖。二、糖的分类

22、（讲授为主，5分钟）单糖由2-10个单糖分子缩合而成的糖。糖低聚糖 分为由多个糖分子缩合而成的高分子有机物。多糖三、糖的生物学功能（一）人体内糖的存在形式与储量1、 血糖：空腹时其浓度约为4.4-6.6mmol/L，总量约为6g。2、 肌糖原：约占肌肉重量的1-1.5g/100g湿肌，总量约为350-400g。3、 肝糖原：约为15-80g/kg肝组织，总量约为75-100g。（二）运动时糖的生物学功能1、 糖可提供机体所需的能量；2、调节脂肪代谢；3、糖具有节约蛋白质的作用；4、糖具有促进运动性疲劳恢复的作用。第二节 糖的分解代谢一、 糖的无氧酵解（讲授为主，35分钟）（一）代谢过程1、 代

23、谢过程：2、ATP的生成数量：参见课本49页表2-2-1。（二）生理意义1、正常生理条件下，少数代谢活跃、耗能较多的组织细胞通过糖酵解获得能量。2、剧烈运动时，能量的供应主要依靠糖酵解作用来获得。二、糖的有氧氧化（讲授为主，30分钟）（一）基本代谢过程可分下列三个阶段：1、葡萄糖或糖原氧化分解成丙酮酸 这个阶段也是在胞液中进行的，与无氧酵解过程基本相同。2、 丙酮酸氧化脱羧生成乙酰辅酶A胞液中的丙酮酸透过线粒体膜进入线粒体后，经丙酮酸脱氢酶系催化，进行氧化脱羧，并与辅酶A结合而生成乙酰辅酶A。3、乙酰辅酶A进入三羧酸循环（二）ATP的生成：参见课本53页表2-2-3。（三）生理意义：1、产生的

24、能量多，是机体利用糖能源的主要途径2、 三羧酸循环是人体内糖质、脂质和蛋白质三大代谢的中心环节。第三部分：课末小结（5分钟，教学方法：讲解）总结本节课内容。第一部分：新课导入（10分钟，教学方法：讲解）复习上节课有关内容。提出问题，导入本节内容。第二部分：新授课内容（75分钟，教学方法：讲解、提问、引导）第三节 糖原合成和糖异生作用一、糖原的合成（讲授为主，10分钟）由葡萄糖、果糖或半乳糖等单糖在体内合成糖原的过程称为糖原合成。（一）基本代谢过程：（1）葡糖-6-磷酸的生成，这步反应与葡萄糖酵解的第一步相同。（2）葡糖-1-磷酸的生成。（3）尿苷二磷酸葡糖（UDPG）的生成。（4）糖原的生成。

25、（二）在运动中的意义1、运动补糖的生化基础2、运动后糖原合成增加的机制二、糖异生（讲授为主，10分钟）非糖物质转变为葡萄糖或糖原的过程称为糖异生作用。（一）基本代谢过程（二）在运动中的意义1、弥补体内糖量不足，维持血糖相对稳定。2、乳酸异生为糖有利于运动中乳酸消除。乳酸循环第四节 糖代谢对人体运动能力的影响一、糖原与运动能力（讲授为主，15分钟）（一）肌糖原1、肌糖原与无氧代谢运动能力：肌糖原储量过低，可抑制乳酸的生成，从而降低无氧代谢能力。2、肌糖原与有氧代谢能力：在长时间、大强度运动中（45-200分钟），运动前肌糖原储量决定了运动员达到运动力竭的时间；肌糖原储量与人体的有氧运动能力密切相

26、关，在长时间运动的最后阶段，肌糖原水平的高低可能是决定胜负的关键因素。（二）肝糖原1、运动时肝葡萄糖的生成（1）肝糖原的分解（2）糖异生作用2、运动时肝葡萄糖的释放：运动时肝葡萄糖释放速率是随运动强度增大而加快的。二、血糖与运动能力（讲授为主，15分钟）（一）运动时血糖浓度的变化1、安静时2、1-2分钟短时间大强度运动时3、4-10分钟的全力运动时4、15-30分钟的全力运动时5、1-2小时的长时间运动至疲劳时时6、超过2-3小时的运动至疲劳时（二）运动时血糖浓度的调解1、组织器官的调解2、激素调解3、神经系统的调解三、乳酸代谢与运动能力（讲授为主，15分钟）（一）安静状态的肌乳酸和血乳酸浓度

27、1、肌乳酸与血乳酸浓度的动态平衡2、肌乳酸与血乳酸浓度（二）运动中乳酸浓度的变化1、 乳酸穿梭（1）运动肌“乳酸穿梭”（2）血管间“乳酸穿梭”2、 运动时肌乳酸与血乳酸浓度变化3、 乳酸阈及其在运动中的意义（三）运动后乳酸的代谢去路合成其他物质乳酸糖异生氧化随汗、尿排出四、糖代谢与运动适应（讲授为主，10分钟）（一）运动训练与糖代谢适应1、无氧代谢能力训练的适应性变化：主要体现在提高无氧耐力素质方面。2、有氧代谢能力的适应性变化：主要体现在改善糖有氧代谢能力方面。（二）体育锻炼与糖代谢适应1、 无氧代谢能力锻炼的适应性变化（1）力量锻炼的糖代谢适应性变化（2）速度、速度耐力锻炼的糖代谢适应性变

28、化2、有氧代谢能力锻炼的适应性变化（1）肌糖原（2）肝糖原（3）血糖第三部分：课末小结（5分钟，教学方法：讲解） 总结本节课内容。复习题：1、简述糖的生化功能。2、简述糖在人体内的分布及储量。3、比较糖有氧氧化和无氧氧化的异同。4、什么是糖异生作用？糖异生作用在运动中有什么意义？5、简述人体血糖、血乳酸的来源、去路。6、试述肌糖原储量与运动能力的关系。课后自我总结分析：糖代谢属于本课程的重点知识点，学生课前做好了预习工作，所以在讲解过程中，师生互动效果比较好，而且重点讲述了糖代谢与运动的关系，增加了学生的积极性，教学过程顺利完成。注：1.每项页面大小可自行添减；2.“重点”、“难点”、“教学手

29、段与方法”部分要尽量具体；4.“授课类型”指理论课、讨论课、实验或实习课、练习或习题课等。XX学院教案(章节备课)授课题目（章节）第三章 脂代谢与运动授课类型理论课授课时间第 6 周 至第 7 周 共 4 学时教学目的及要求：掌握脂质的概念与功能、脂肪酸分解代谢的过程；了解酮体的生成和利用及运动中酮体代谢的意义。教学重点和难点：重点：脂肪酸分解代谢的过程、酮体代谢的意义难点：脂肪酸分解代谢的过程教学方法与手段：教师语言讲授为主，引导、提问、图片展示为辅的教学方法和手段；教学进程(含课堂教学内容、教学方法、师生互动、时间分配、板书设计等)：第一部分：新课导入（10分钟，教学方法：讲解、提问）复习

30、上节课有关内容。提出问题，导入本节内容。第二部分：新授课内容（75分钟，教学方法：讲解、提问、引导）第一节 脂质概述（讲授为主，15分钟）一、脂质的概念：脂质是指由脂肪酸和醇所形成的酯类及其衍生物。二、脂质的分类指由脂肪酸和醇类所形成的酯。单纯脂复合脂脂质指由脂肪酸、醇类和其他物质组成的脂类物质。是由单纯脂与复合脂衍生而来的，具有脂质一般性质的一类物质。衍生脂质三、脂质在运动中的生物学功能（一）脂肪氧化分解释放能量（二）复合脂质和衍生脂质是构成细胞的成分（三）促进脂溶性维生素的吸收（四）脂肪防震和隔热保温作用（五）脂肪的氧化利用具有降低蛋白质和糖消耗的作用第二节 脂肪的分解代谢一、脂肪的动员与

31、水解（讲授为主，5分钟）脂肪的动员：是指脂肪细胞内储存的脂肪经脂肪酶催化水解释放出脂肪酸，并进入血液循环供给全身各组织摄取利用的过程。脂肪的水解：是由脂肪酶催化将脂肪分解为1分子甘油与3分子脂肪酸的过程。二、甘油代谢及其生物学意义（讲授为主，15分钟）（一）甘油的分解代谢1、 代谢过程：ATP ADP NAD+ NADH+H+甘油 -甘油磷酸 二羟丙酮磷酸 甘油激酶，Mg+ -甘油磷酸脱氢酶 葡萄糖 CO2+H2O+ATP 糖原2、ATP的生成：参见课本76页表3-2-1。（二）运动时甘油代谢的生物学意义1、 糖异生作用的重要底物2、 甘油所吸附的固定水可补充体液，防止运动性缺水。三、脂肪酸的

32、分解代谢（讲授为主，20分钟）（一）脂肪酸的-氧化1、脂肪酸的活化：在脂酰辅酶A合成酶的催化下，脂肪酸转变为脂酰辅酶A的过程，称为脂肪酸活化。2、脂肪酰辅酶A进入线粒体：脂酰辅酶A不能透过线粒体内膜，需依靠内膜上的肉碱携带，以脂酰基的形式跨越内膜而进入基质。3、脂酰辅酶A的-氧化：每次-氧化作用包括脱氢、水化、再脱氢、硫解4个连续的反应过程。4、脂肪酸完全氧化和ATP的合成（二）脂肪酸-氧化的生理意义1、-氧化是体内脂肪酸分解的主要途径2、是脂肪酸的改造过程四、酮体代谢（讲授为主，20分钟）（一） 酮体的生成（二） 酮体的利用（三）酮体代谢与运动1、运动对血酮体浓度的影响2、运动时酮体代谢的生

33、理意义（1）酮体是体内能源物质转运的一种形式（2）酮体参与脑组织和肌肉的能量代谢（3）参与脂肪酸动员的调解（4）血、尿酮体浓度可评定体内糖贮备状况第三部分：课末小结（讲授为主，5分钟）总结本节课内容。第一部分：新课导入（讲授为主，10分钟）复习上节课有关内容。提出问题，导入本节内容。第二部分：新授课内容（讲授、提问、引导，75分钟）第三节 运动时脂代谢的特点一、运动时的脂肪代谢（讲授为主，15分钟）（一） 骨骼肌内的三酰甘油 肌细胞内三酰甘油为5-15mmol/kg湿肌，平均为12mmol/kg湿肌，而脂肪组织为400-800mmol/kg湿重。在进行长时间中等强度的耐力运动时，脂肪酸在肌细胞

34、内氧化供能有重要作用。（二） 血浆内的三酰甘油 血浆三酰甘油的供能作用很小。在中等强度运动时，血浆三酰甘油浓度变化不明显，但存在血浆三酰甘油转换加快。长期训练使人体内血浆三酰甘油浓度降低。（三） 脂肪组织中的三酰甘油脂肪水解产生的脂肪酸只有少部分被释放进入血液，供其他组织利用；而大部分脂肪酸在脂肪细胞内直接参与再酯化过程。实验证明，运动开始后30min脂解强度迅速提高，在运动中脂解速率进一步加快，运动2h时甘油动员速率提高4倍，表明运动中脂肪组织内直接过程处于持续稳定的激活状态。二、运动时脂肪酸利用（讲授为主，15分钟）（一） 运动对血浆游离脂肪酸含量的影响1、 在安静、空腹状态时，血浆FFA

35、浓度相对较低。2、 在运动过程中，血浆FFA浓度升高，其转运率也随之加快，并与运动强度的增大有密切关系。（二）运动对血浆游离脂肪酸利用的影响1、安静时血浆游离脂肪酸利用2、运动时血浆游离脂肪酸利用三、影响脂代谢的因素与运动能力（讲授为主，15分钟）1、运动员身体素质水平2、运动强度和持续时间3、脂肪动员和脂肪酸转运的能力4、脂肪酸的碳链及饱和度5、膳食干预（1）咖啡因（2）肉碱（3）禁食四、脂肪分解代谢与运动适应（讲授为主，15分钟）（一）耐力训练与脂肪分解代谢的适应（二）产生适应的机制第四节 运动、血脂代谢与健康一、 血脂的概念、分类及功能（讲授为主，5分钟）分类参见课本91页表3-4-1是

36、指人体血浆中的脂质。血脂 定义 分类 作用与载体蛋白构成脂蛋白，血浆脂蛋白是血脂的运输形式二、运动对血脂代谢的影响（讲授为主，10分钟）（一）运动对血脂含量的影响（二）运动对血浆脂蛋白含量的影响第三部分：课末小结（讲授，5分钟） 总结本节课内容。复习题：1、运动中脂质有哪些生物学功能？ 2、什么叫酮体？酮体代谢的意义是什么？3、运动对血浆游离脂肪酸的利用有何影响？4、影响脂代谢有哪些因素？课后自我总结分析：本章属于有氧供能系统，也是运动生物化学的重点知识，学生都比较感兴趣，听课认真，积极性高，讲授过程中与糖代谢联系密切，学生的知识衔接较好，而且学生能积极思考和提出问题，教学过程顺利。注：1.每

37、项页面大小可自行添减；2.“重点”、“难点”、“教学手段与方法”部分要尽量具体；4.“授课类型”指理论课、讨论课、实验或实习课、练习或习题课等。授课题目（章节）第四章 蛋白质代谢与运动授课类型理论课授课时间第 8 周 至第 9 周 共 4 学时教学目的及要求：掌握蛋白质的概念、分子组成和基本代谢过程，以及运动时蛋白质和氨基酸代谢变化的一般规律；理解蛋白质结构与功能的辩证关系。了解运动与蛋白质代谢和氨基酸代谢的适应。教学重点和难点：重点：运动时蛋白质和氨基酸代谢变化的规律。难点：蛋白质的代谢过程。教学方法与手段：教师语言讲授为主，引导、提问、图片展示为辅的教学方法和手段；教学进程(含课堂教学内容

38、、教学方法、师生互动、时间分配、板书设计等)：第一部分：新课导入（讲授为主，10分钟）复习上节课有关内容。提出问题，导入本节内容。第二部分：新授课内容（讲授为主，结合提问、引导，75分钟）第四章 蛋白质代谢与运动蛋白质及蛋白质代谢是人体生命活动的重要组成部分。人体内的蛋白质的基本作用是执行生理功能，但在长时间大强度运动时，也存在蛋白质净降解和氨基酸参与供能的情况。蛋白质分解代谢首先生成氨基酸后再进一步进行代谢。第一节 蛋白质概述一、 蛋白质的概念与功能（讲授为主，5分钟）（一）蛋白质的概念蛋白质是含氮的一类有机化合物，是由氨基酸组成的高分子有机化合物。 （二）蛋白质的分类 按照蛋白质的组成，可

39、以分为 简单蛋白(simple protein) 结合蛋白(conjugated protein) （三）蛋白质的功能二、蛋白质的分子组成（讲授为主，10分钟）（一）蛋白质的基本组成单位氨基酸存在自然界中的氨基酸有300余种，但组成人体蛋白质的氨基酸仅有20种，且均属 L-氨基酸（甘氨酸除外）。氨基酸的分类1 非极性疏水性氨基酸2 极性中性氨基酸3 酸性氨基酸4 碱性氨基酸 （二）蛋白质的分子组成与结构主要有C、H、O、N和S。有些蛋白质含有少量磷或金属元素铁、铜、锌、锰、钴、钼，个别蛋白质还含有碘 。三、蛋白质的结构与功能（讲授为主，10分钟） （一）一级结构与功能的关系 （二）蛋白质空间结

40、构与功能的关系 体内蛋白质所特有的空间结构与其发挥特殊的生理功能有密切关系。1 肌红蛋白、血红蛋白的结构与功能2 肌肉的分子组成与功能第二节 蛋白质和氨基酸的代谢过程一、相关概念（讲授为主，15分钟） （一）氮平衡由于蛋白质分子的典型特征是含氮量比较稳定，一般是16%，因此，人们常常用含氮量的变化来推测蛋白质含量的变化及其趋势。（二）必需氨基酸与非必需氨基酸1 必须氨基酸必需氨基酸：指体内需要而又不能自身合成，必须由食物供给的氨基酸，共有8种：Val、Ile、Leu、Thr、Met、Lys、Phe、Trp。 2 非必需氨基酸3 氨基酸代谢库蛋白质的代谢体现于体内氨基酸库的动态变化。体内氨基酸的来源有:(1)内源性氨基酸(2)外源性氨基酸氨基酸的去向有： (1)合成蛋白质 (2)合成含氮的能性物质(3)分解代谢二、蛋白质的代谢过程（讲授为主，5分钟） （一）蛋白质在体内的代谢情况 （二）蛋白质合成代谢简述三、氨基酸分解代谢的基本过程（讲授为主，30分钟）（一）脱氨基作用氨基酸的脱氨基作用是氨基酸分解代谢的主要途径，其方式主要有联合脱氨基作用和嘌呤核苷酸循环等。1 联合脱氨基作用2 嘌呤