田径-快速跑及体能练习（教案）- 体育六年级下册.pdf

《田径-快速跑及体能练习（教案）- 体育六年级下册.pdf》由会员分享，可在线阅读，更多相关《田径-快速跑及体能练习（教案）- 体育六年级下册.pdf（3页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、体育教学教案体育教学教案教 学 内容田径-快速跑及体能练习教学目标1认知目标：通过本课学习使学生认识弯道跑的重要性和初步的弯道跑技术动作2技能目标：进一步学习快速跑的动作方法，初步掌握弯道跑技术3情感目标：培养学生坚强的毅力和勇往直前的精神，勇于克服困难意志品质。教学重点难点教学重点： 学生能了解掌握弯道快速跑的基本动作要领， 积极进行自主学练教学难点：弯道跑的身体左倾及全身的协调配合课的部分时间教学内容与练习手段练习次数组织教法、学法和要求开始部分2一：课堂常规1、体育委员整队，报告人数。2、师生问好，宣布本课内容及要求。3、安排见习同学，队列队形练习2组织：xxxxxxxxxxxxxxxx

2、xxxxxxxxxxx要求：快、静、齐准备部分51、慢跑。2、徒手操练习：扩胸运动、体转运动、弓步压腿、腕踝关节活动等3、高抬腿练习2 圈4x8拍50个要求：活动充分，避免运动损伤。基本部30一、快速弯道跑时，主要是要克服向前运动的惯性心力，避免人被甩出跑道。动作要领：1、身体：整个身体要向左倾斜；2、摆臂：两臂的摆动幅度是右臂大于左臂；2组织：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx学法：1、看示范， 领悟动作要领。分基本部分303、腿脚部：左腿前摆时膝关节稍向外，后蹬时，左脚以脚掌外侧着地用力。右腿前摆时膝关节稍向内，后蹬时，右脚以脚掌内侧着地用力，以产生向心力教学步骤：1、

3、先练习原地的弯道跑的技术动作。教法：教师示范，学生跟做学生练习，教师指导2、熟练以后再从弯道跑竞争游戏开始，激发学生的兴趣教学重点：了解掌握弯道快速跑的基本动作要领，积极进行自主学练教学难点：弯道跑的身体左倾及全身的协调配合二、体能练习。1、高抬腿跑-后蹬退跑2、后踢腿跑3、加速跑基本要求：每组动作要尽量做规范，听到口令后快速跑到障碍物前，跨过障碍后加速跑到折返点，做一个抱头蹲跳起，然后加速跑回终点。1x31x31x12、自己练习， 体会动作要点。3、分组练习， 巩固提高组织：分成两组练习要求：每一组上两男生和两个女生，每隔半圈站立，女生沿着圆圈跑三圈，男生争取在三圈内追上前一个女生。组织：x

4、xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx结束部分31、整理放松：放松重点放松下肢。2、小结点评。3、整理器材，宣布下课。要求：点评本节课的优缺点和学生的表现xxxxxxxxxxxxxxxxxx场地器材足球场地 1 个小垫子 10 个口哨 1 个秒表 1 块录音机 1 个练习密度45%练习强度160-175 次 /分教学反思成功之处成功之处：就是对教学整体把握较好，课堂组织有序，学生的练习也很充分，极大的激发的学生的活动兴趣，寓教于乐，上课的热情很高。 不足之处不足之处：上课时间的分配没有掌握好，以至于中间比较紧，后面的放松活动时间和小结时间有点长，后面加了一个游戏才有点画蛇添足。 改正意见改正意见：以后教学中要做到尽量合理安排教学时间，少讲多练，给学生主动权，在学生的练习中纠正错误动作，及时反馈，区别对待，整体提高，做到收放自如，努力提高教学能力。