学习计划(非常详细)4页.doc

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1、如有侵权，请联系网站删除，仅供学习与交流学习计划(非常详细)【精品文档】第 4 页学习计划说到学习计划，我想说的第一点便是心态问题。如果你每天都充满自信，学习效率一定非常高。要让自己每天都充满信心，最简单的方法便是，早上起床，对着镜子大声说十遍：我非常自信，今天又会是充实的一天。当然，如果觉得大声说话会不好意思的话，可以对着镜子小声说。不过，要想每天都自信，就必须坚持。说完心态，我们来看看，人记忆的高峰期。人的大脑每天有四个记忆高峰期。 第一个是早晨起床后：大脑在睡眠过程中并没有停止工作，而是在对头一天输入的信息进行编码整理。早晨醒后没有新的信息干扰，这时记东西会印象清晰。 第二个高峰期是在上

2、午8点到10点：这时精力上升到旺盛期，处理识记效率高，记忆量增大。 第三个高峰期是在下午6到8点：这是一天中记忆最佳期。 第四个是临睡前1小时左右：这时识记材料后就入睡，不再有新信息输入，所以没有相互抑制的影响。 另外上午8点大脑具有严谨周密的思考能力，下午2点思考能力最敏捷，但推理能力则在白天12小时内递减。根据这些测试，我们在早晨最好安排些严谨周密的工作，下午做一些需要快速完成的工作，晚上则做些需要加深记忆的工作。于是乎，可以根据大脑在不同时期记忆效率的不同来规划自己的学习方法。对于我来讲，我一天给自己设置四个固定的闹钟，分别是：06:30,12:30,18:00,10:3006:30是起

3、床时间，起床到给自己加油打气5分钟，然后开始识记背诵，大概有一节课左右的时间来背诵。（在一节课的时间里，给自己定一个小目标，在这些时间里一定要背完那些内容）12:30是进行上午总结部分，只要稍微花个十来分钟就可以搞定，就是问问自己，在这个上午做了些什么，在什么地方做的很好，要继续努力；在什么地方做的不好，要改进；既定的任务，那些没有完成，要怎样补救；是不是，感觉到自己在进步。18:00是背诵的时间，可以选择一些平时觉得记不住的知识来背诵，因为18:002：00是一天中记忆最佳期，千万不要浪费了给自己充电的最好时机。（在背诵之前，一定要给自己定小目标，在这段时间里要背完那些东西）22:30是一天

4、的总结和第二天的计划部分，也是一天中就重要的一部分，这一部分往往最容易被忽略，要想取得很好的成绩，这一部分，一定要做好。总结一天，得到的东西，发现一下，自己在那些方面成长了。然后是第二天要完成的任务，按照 最重要的（一定要完成的）不太重要的可以不做的 的顺序写出来，然后再第二天，遵照重要程度，一件一件的完成。注意，每天不要给自己太多的任务，要适当适量，要一步一步的走，这样，每天都能完成既定的任务，每天都能感觉到自己在进步，每天都会过的很充实。当别人不明白他在做什么的时候，他明白自己在做什么；当被人不理解他在做什么的时候，他明白自己在做什么；当别人明白了，他富有了，当别人理解了，他成功了。我觉得

5、，在复习阶段，最忌讳的便是，患得患失，看到别人有成果有进步变嫉妒羡慕。其实，只要按照自己的规划，一步一步的行动，明白自己在做什么，理解自己在做什么，这样，既充实，又轻松，每天都自信，每天都自由。说到压力，我不想谈太多，我觉得，自信就是对付压力最好的办法，坚持每天给自己加油，让自己变得更加自信，压力也就迎刃而解。最后，是说道正题，我就用表格的形式来做一个学习计划吧！60天计划：分四个阶段时间内容意义调整阶段3天左右调整学习心态，确定学习方法，定力学习目标，制定比较具体的学习计划。这个阶段，要让自己真正平静下来，要明白自己在做什么，要理解自己在做什么。均衡阶段40天左右0-5天，根据 目录重点正文

6、总结 的顺序，把各门功课按照自己的理解总结一遍，然后把总结给与老师分享，让老师给自己完善知识结构。此阶段是对知识的系统性学习，对知识结构的构造性学习，通过这些增加自己的知识结构基础，构造。属于真正属于自己的知识网络6-20天（两星期左右），根据老师给自己完善的知识结构，再次进行复习，再次总结知识结构。这次，不看书本，根据自己的记忆和理解，总结各科的知识重点，再次请老师完善。21-34天（两星期左右），做大量的习题，在巩固自己的知识结构，加深对知识的理解力。35-40天，可以适当的做一些难题，用难题来刺激自己的实战能力。不过，遇到难题千万不要气馁。按照一般的考试规律，难题只占百分之十左右。查漏补

7、缺阶段15天左右做第三次知识结构总结，并把三次的总结一起比较，看看有哪些需要加强记忆的，哪些是自己掌握的非常透彻的。根据掌握知识的不同，对某些东西重点记忆。此阶段用来完善自己的知识网络准备轻松考试阶段3天左右看一些以前做过的习题，幻想自己在考试的情景，想象考试完后应该怎样庆祝。因为，此时，考试对于你来说，应该是非常轻松了。这个时候，幻想自己成功，能让自己保持良好的心态。考试，心态的成分往往比知识本身更重要。这样的60天计划，是我给你做的一个不够完善的计划，因为最了解你的人始终还是你自己，许多东西需要你自己去规划。我做这个规划的目的，是想给你一个可以学习的框架，你可以学习这个框架，但，一定不要照

8、抄，一定要有属于自己的东西在里边。7天计划星期日星期一星期二星期三星期四星期五星期六总结前一个星期的收获：完成了哪些既定的任务，怎样才能做的更好，哪些没有完成，应该怎样补救，哪些任务完成的比预期更好。上一个星期的锻炼，自己有怎样的成长。对接下来的一星期，做一个比较完善的行动计划。完成既定的任务，让自己每天都过的充实，自信，快乐，自由。对于一个星期的计划来说，最重要的便是，在星期日的总结与计划部分，因为，这样决定着自己，让自己明白，让自己理解，上一星期有什么样的收获，接下来的一星期应该做些什么，这样做，自己会有什么样的收获。还有，一星期的总结，能让自己感觉到自己每时每刻都在进步，都在成长，这个世

9、上，还有什么比感觉到自己在成行更加快乐的事。其实，每天最重要的是让自己过的开心，自由。一天计划06:30起床 说：“我很自信，今天又是充实快乐的一天” 然后把 背诵 滕王阁序完 12:30做上午的总结，早上没按时起床，有被自己打败了，一定要战胜自己，不能被自己打败。还有，滕王阁序没背完，不过，我利用课余时间把他背完了，这样的弥补还算可以。要战胜自己，加油！13:15午觉很重要，不过不要贪睡，一般在3045分钟就够了，睡的太久会影响下午的上课。18:00一小时时间 背诵导游法律第三章的重点，一定要把这一段背完然后，把把这两篇文章也被完。22:30今天，既定的任务完成了，发现制定计划后，每天坚持背

10、诵，我的记忆力越来越强了，以前觉得法律很难，现在却觉得越来越有趣了。不过，赖床的毛病还是改不了，明天一定要早起，一听到闹钟响，我就把被子踢开，不起床就冷死自己好了。加油！今天过的很充实。老师，明天要讲这个内容，我先大概的预习一下，这样，就算上课开开小差，也没关系。听课，也要讲究相应的技巧。就比如，课前预习，这样可以保证自己在上课的时候就算开小差也不会跟不上进度。还有，开小差也要选择合适的时间，当老师讲到重点或是自己不清楚的地方的时候，要集中精力听课。当然，当老师开小差，乱扯的时候，自己当然也可以轻松轻松，说说小话，来点小动作之内的。不过，也要记得课后复习。课间娱乐业很重要，这个时候是放松心情的时候，要好好利用起来，跟好朋友打打闹闹，开开心心，心情愉快了过好每一分钟。当然，我做的这个计划，我认为，你只能参考，然后做一个属于自己的计划，自己做的计划才是最合适自己的。