体育与心理健康 (2).ppt

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体体 育育 与与 心心 理理 健健 康康 心理健康与身体健康的关系 1. 树立正确的健康观。 2. 身体健康的关系。 3. 体育运动对身体健康的影响。 青 春 期 心 理 健 康 1. 青春期与青春期心理健康的标准。 2. 青春期常见的心理问题。 3. 心理问题的调节方法。 调 节 你 的 情 绪 1. 情绪的含义。 2. 调节情绪的方法。 培 养 你 的 意 志 品 质 1. 意志和意志品质的含义。 2. 在体育活动中培养优良的意志品质。 培 养 你 的 自 尊 自 信 1. 自尊自信的含义。 2. 在体育活动中培养和战士自尊自信。设置合适的体育学习目标 1. 目标和目标设置的含义。 2. 设置成功体育学习目标的策略。（6个） 3. 阶段目标设置的计算方法。