新型冠状病毒肺炎防控指南.pdf
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1、新型冠状病毒肺炎防控指南 天津科学技术出版社 编写基础知识篇 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 日常防控篇 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 什么是冠状病毒什么是新型冠状病毒新型冠状病毒的来源新型冠状病毒的传播途径新型冠状病毒的易感人群新型冠状病毒的潜伏期新型冠状病毒肺炎的主要症状新型冠状病毒肺炎的预后防控的基本思路为什么要少出门如何选择口罩如何正确佩戴口罩如何正确洗手 家庭防护及消毒出现疑似症状怎么办异地归来人员的自我监测 目录1233555677881113151517.9. 办公场所的防控方法 10. 饮食和中医调养方法 心理调适篇 1. 心理调适的原因和重要
2、性 2. 适度关注疫情信息 3. 理性思考,消除恐慌 4. 阻断谣言 5. 寻求社会支持,共筑积极情绪的人际防护网 6. 珍惜家庭亲情 7. 坚定信心 儿童阅读篇 1. 做坏事的家伙是谁 2. 要想不被它伤害, 我们应该怎么做 3. 寒假延长了,我们在家做什么 4. 开学后,我们应该怎么做 5. 如果我们生病了,该怎么办 6. 温馨小提醒 漫画版 附录 1. 发热门诊一览 2. 远程在线医疗服务 后记 17172121222323242425262729333335373854545859. 1 基础知识篇 1. 什么是冠状病毒 冠状病毒是因包膜上有像花冠样突起向四周伸出而得名的一组病毒。冠状
3、病毒仅感染脊椎动物,与人和动物的多种疾病有关,可引起人和动物呼吸系统、消化系统和神经系统疾病。患者表现为类似感冒的轻微呼吸道症状到重症肺部感染等不同临床症状,包括大家熟知的严重急性呼吸综合征(SARS)和中东呼吸综合征(MERS)。 基础知识篇1 2 2. 什么是新型冠状病毒 此次我们发现的是一种以前尚未在人类中发现的冠状病毒,我们称之为新型冠状病毒,世界卫生组织(WHO)目前定名为 2019-nCoV。 2新型冠状病毒肺炎防控指南 3 3. 新型冠状病毒的来源 研究表明, 蝙蝠是冠状病毒的主要宿主, 2003年暴发的 SARS 疫情可能是由果子狸作为中间宿主, 2012 年暴发的 MERS
4、疫情是由单峰骆驼作为中间宿主传播给人类的。 2020 年 1 月 20 日, 国家卫生健康委员会高级别专家组表示,此次新型冠状病毒有较大可能是由野生动物传播给人类的。 4. 新型冠状病毒的传播途径 新型冠状病毒会人传人。国家卫生健康委员会与国家中医药管理局公布的新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案(试行第五版)认为: 基础知识篇3经呼吸道飞沫和接触传播是主要的传播途径。气溶胶和消化道等传播途径尚待明确。 如果健康的人未做防护, 就接触患者咳嗽、打喷嚏等飞溅出的体液, 以及与患者握手或其他密切接触后未及时洗手消毒, 均有可能感染病毒。 4新型冠状病毒肺炎防控指南 5 5. 新型冠状病毒的易感人群 新型
5、冠状病毒是尚未被完全认识的,因此所有人都容易被感染。接触暴露病毒的机会越多,越容易被感染。 中老年人及患有基础疾病者感染后病情较重,儿童及婴幼儿也可被感染发病。 6. 新型冠状病毒的潜伏期 新型冠状病毒具有明确的潜伏期,且在潜伏期内具有传染性。基于目前的流行病学调查,潜伏期 114 天,多为 37 天。 7. 新型冠状病毒肺炎的主要症状 新型冠状病毒肺炎患者主要临床表现为发热、乏力,呼吸道症状以干咳为主,并逐渐出现呼吸困难,少数伴有鼻塞、流涕、腹泻等症状。值得注意的是, 重型、 危重型患者病程中可为中低热,甚至无明显发热症状。 基础知识篇5 6 8. 新型冠状病毒肺炎的预后 多数新型冠状病毒肺
6、炎预后良好,儿童感染者症状相对较轻,死亡病例多见于中老年人和有慢性基础疾病者。 6新型冠状病毒肺炎防控指南 7 日常防控篇 1. 防控的基本思路 对于普通人群而言,少出门、免接触、戴口罩、勤通风、勤洗手、勤消毒是防范新型冠状病毒肺炎的基本思路和方法。 2. 为什么要少出门 因为新型冠状病毒会在人与人之间传播,病毒传播的主要途径是飞沫传播和接触传播。飞沫传播是通过咳嗽、打喷嚏等飞溅出的体液传播病毒;接触传播是与感染的患者接触,如通过握手或有其他密切接触的方式传播病毒。 日常防控篇7 8 3. 如何选择口罩 建议选用医用外科口罩、医用防护口罩(KN95、N95、FFP2 及以上颗粒物防护口罩)。
7、医用外科口罩 N95 口罩 4. 如何正确佩戴口罩 (1)医用外科口罩。 鼻夹侧(金属条)朝上,深色面朝外(或褶皱朝下)。 上下拉开褶皱, 使口罩覆盖口、 鼻、 下颌。将双手指尖沿着鼻梁金属条,由中间至两边慢慢向内按压,直至紧贴鼻梁。 适当调整口罩, 使口罩周边充分贴合面部。 8新型冠状病毒肺炎防控指南 9 建议 24 小时更换一次口罩,如果口罩变湿或者被污染,应及时更换。 佩戴口罩 日常防控篇9 10 摘下口罩 (2)医用防护口罩(KN95、N95、FFP2 及以上颗粒物防护口罩)。 医用防护口罩(KN95、N95、FFP2 及以上颗粒物防护口罩)分耳带式和头带式。 耳带式。 a. 面向口罩
8、无鼻夹(金属条)的一面,两手各拉住耳带,使鼻夹(金属条)位于口罩上方。 b. 用口罩遮住下巴。 c. 将耳带拉至耳后, 并调整耳带至感觉舒服。 d. 将双手指尖沿着鼻梁金属条,由中间至两边,一边向内按压,一边顺着鼻夹向两侧移动指尖,直至将鼻夹完全按压成鼻梁形状为止。 10新型冠状病毒肺炎防控指南 11 头带式。 a. 面向口罩无鼻夹(金属条)的一面,使鼻夹位于口罩上方。 b. 用口罩抵住下巴,双手将下方头带拉过头顶,置于颈后耳朵下方。 c. 将上方头带拉过头顶, 置于颈后耳朵上方。 d. 将双手指尖沿着鼻梁金属条,由中间至两边,一边向内按压,一边顺着鼻夹向两侧移动指尖,直至将鼻夹完全按压成鼻梁
9、形状为止。 5. 如何正确洗手 (1)使用流动的水洗手。 (2)取适量洗手液或肥皂,均匀涂抹整个手掌、手背和手腕。 (3)按照“内外夹弓大立腕”的顺序,仔细搓手 20 秒以上,具体操作如下图所示。 (4) 洗完手后, 用一次性纸巾将手擦拭干净,将纸巾丢弃。 日常防控篇11 12 12新型冠状病毒肺炎防控指南 13 6. 家庭防护及消毒 (1)家庭防护。 尽量减少外出活动。如必须外出,需佩戴医用外科口罩或医用防护口罩 (KN95、 N95、 FFP2及以上颗粒物防护口罩) 。 注意手部卫生。 做好室内通风换气,可以是自然通风,也可以是机械通风。通风时注意室内外温差,预防感冒。家庭尽量不要使用中央
10、空调。 不要接触、购买和食用野生动物。 主动做好家庭成员的健康监测。 日常防控篇13 14 (2)家庭消毒。 外出回家后,应及时使用洗手液用流动的水洗手 20 秒以上,或使用含酒精的洗手液、消毒剂对手进行消毒。 座椅等物体表面每天做好清洁, 定期消毒。尤其有客人来访后,应及时对其接触过的物体彻底消毒。 消毒用品的选择。 物体表面消毒可选择的有含氯消毒剂、二氧化氯等消毒剂或消毒湿巾;手和皮肤消毒建议选择有效的消毒剂,比如碘伏、含氯消毒剂或速干手消毒剂。 14新型冠状病毒肺炎防控指南 15 7. 出现疑似症状怎么办 (1)应主动佩戴口罩及时就近到定点医院发热门诊就医。 (2)就医途中尽量避免乘坐地
11、铁、公共汽车等公共交通工具。 (3)就诊时主动告知医生自己的旅行史、居住史,以及近期接触过哪些人。 家人应对出现临床症状的家庭成员可能接触的物品进行彻底消毒。 8. 异地归来人员的自我监测 异地归来人员,应自觉在家自我监测 14 天,如果出现前述临床症状立即就医。自我监测需要注意以下 7 点。 (1)最好指定一个身体健康状况良好的家属照顾被观察者。 日常防控篇15 16 (2)被观察者不得外出,同时应回避来访亲友,主动接受当地医疗卫生机构的定期访视。 (3)被观察者应佩戴一次性医用外科口罩或医用防护口罩(KN95、N95、FFP2 及以上颗粒物防护口罩),使用过的口罩应用塑料袋或保鲜膜严密包裹
12、后丢入有害垃圾桶。佩戴新口罩前和处置使用过的口罩后,需及时正确洗手。 (4)家中不使用中央空调,每天定时开窗通风换气。 (5)被观察者应住在单人房间,尽可能减少与其他家庭成员密切接触。如条件不具备,应与家人保证至少 1 米的距离。 (6)被观察者的生活用品要与其他家庭成员的生活用品完全分开,以避免交叉污染。对其使用过的餐具、 毛巾、 替换衣物等应进行彻底消毒。 (7) 照顾者不要直接接触被观察者的分泌物,16新型冠状病毒肺炎防控指南 17 在接触痰液、粪便等分泌物和废弃物时,必须佩戴一次性手套,摘掉手套后也需彻底洗手。 9. 办公场所的防控方法 (1)进出办公场所需要佩戴口罩。 (2)在办公室
13、内同样需要佩戴口罩,同事间交谈应保持 1 米以上距离。 (3)保持办公场所的良好通风,尽量不要使用中央空调。 (4)对门把手、键盘、鼠标、文具、桌面进行酒精消毒。 (5)注意勤洗手,如到单位后、就餐前、外出归来等,都需要彻底洗手。 10. 饮食和中医调养方法 (1)居家饮食注意事项。 每天保证足量蛋白质食物的摄入, 包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果,奶、蛋、肉类食物要日常防控篇17 18 煮透食用,不吃生冷食物,坚决不吃野生动物。 多吃新鲜蔬菜和水果,每天保证 750800克,可在此基础上适当增加摄入量。 适量多饮水,保证每天饮水量不少于 1500毫升。 每日三餐应注意粗细搭配、荤素齐全,不偏食
14、。 18新型冠状病毒肺炎防控指南 19 (2)中医调养方法。 成人预防方药(参照天津市新型冠状病毒感染的肺炎中医药预防方案) 药物组成:桑白皮 15 克,地骨皮 15 克,生黄芪 15 克,芦根 20 克,桔梗 10 克,炒白术 10克,玄参 20 克,黄芩 10 克,生甘草 10 克,防风10 克。 用法:水煎服,每日一剂,连服 57 天。 食疗方案(参照天津市新型冠状病毒感染的肺炎中医药预防方案) 荷叶、鲜百合、胖大海、金银花、麦冬各少许,水煎,半滚烫冲泡绿茶少许,代茶频饮。 日常防控篇19 20 辨证治疗(参照新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案(试行第五版) 在医学观察期, 身体乏力并伴有胃
15、肠不适者,推荐中成药藿香正气软胶囊(水、丸、口服液);乏力伴有发热者,可以选用金花清感颗粒、连花清瘟胶囊(颗粒)、疏风解毒胶囊(颗粒)、防风通圣丸(颗粒)。 20新型冠状病毒肺炎防控指南 21 心理调适篇 1. 心理调适的原因和重要性 突如其来的疫情(新型冠状病毒肺炎)给全国人民带来了担忧和恐惧。面对疫情,产生焦虑和恐慌等负面情绪都是很正常的,这是人体很自然的应激反应,适度应激能够帮助我们采取积极的措施应对疫情。但是,长时间的恐惧和焦虑会损害免疫功能,从而诱发疾病。因此,保持平和而积极的心态才能有助于健康,理性地对待困境才能共渡难关! 心理调适篇212. 适度关注疫情信息 疫情的发展情况在互联
16、网上迅速传播,此类信息自然需要多加关注,但过分关注会让我们陷入“越关注越紧张,越紧张越关注”的恶性循环中。过度沉浸在与疫情有关的负面信息流中,会加重担忧、恐惧等消极情绪,同时,还会降低认知功能,失去客观理性的辨识力,容易被谣言所蛊惑。建议大家将每日关注信息的时间控制在 1 小时之内。 22新型冠状病毒肺炎防控指南 23 3. 理性思考,消除恐慌 主动关注积极的信息,能够促进面对疫情的心态平和。医学心理学和积极心理学的研究都表明,良好的心理状态能提高我们抵抗病毒侵袭的免疫力。因此,不夸张地说:“平和的心态就是一种免疫力!” 4. 阻断谣言 伴随着人们对疫情的过度关注,与新型冠状病毒肺炎相关信息也
17、连续高居热搜榜榜首,成为 2020 年鼠年春节中国民众关注的焦点。与此同时,一些谣言也披着科普的外衣、蹭着热点,广为流传:从最初的“淡盐水漱口” “喝酒可杀毒”“吸烟能预防”到后来抢购某口服液。在这种形势下,相信科学,传播正确的科普知识,不信谣、不传谣,才是应有的态度。 心理调适篇23 24 5. 寻求社会支持,共筑积极情绪的人际防护网 社会支持能够提高人体免疫力,降低患病风险,提升主观幸福感,延长寿命。为此,在危机面前,在尽量避免交叉感染而长期居家的特殊时期,我们要重视与家人之间的沟通和交流,从而平和理性地面对危机。我们也可以通过网络与朋友聊天,在聊天的过程中,一些消极的担忧情绪就会得到释放
18、。大家彼此关爱支持,共筑积极情绪的人际防护网。 6. 珍惜家庭亲情 家庭成员之间互相分享能带来正能量的故事,让家庭沉浸在感动和喜悦中,获得掌控感,从而降低消极情绪,提升战胜困难的信心和勇气。 我们要一起谈心做事,增加亲近感,而不24新型冠状病毒肺炎防控指南 25 是彼此拿着手机独自打发时间。一家人要一起说说话,一起读有意思的书,一起玩儿游戏,一起看电视,一起进厨房,让每个人真切地感受到家的温暖。 7. 坚定信心 一场声势浩大的疫情防控阻击战已经打响,各方资源已汇聚起感天动地的磅礴力量。此时此刻,请相信,今天的中国有战胜一切困难的坚定信心和巨大制度优势。只要有中国共产党的坚强领导,只要坚定信心、
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