2022年高三学生如何真正进入高效率的学习状态？ .pdf

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1、高三学生，如何进入高效率的学习状态？如何是学习更有效率是每个学生都非常关注的话题。然而，怎样才能有使学习更有效率，事半功倍，以精华学校老师的经验来说，要想在较短的时间掌握更多的知识内容，以下几点，应该能给大家一些提示。1学习上要有明确的学习计划表通过模拟学校课程表安排好每天课余时间学习计划表，列出每天的学习科目和学习时间段，并尽量什么时间读什么书，什么时间休息或体育锻炼。每一科目学习都兼顾到学习的吸收、复习、练习、归纳、预习五大环节，连各科学习期间的休息时间以及睡觉和起床都列出来。2要有保证且合理的睡眠时间合理的睡眠时间，才能保证高效率的学习。早上不要过早起床，六点多起床就足够了。早晨如果能低

2、强度锻炼十几分钟，一天精神会特别好， 早读可安排两科朗读、背诵 （可侧重安排语文、 英语科，其它科也可安排读一读），不要在一科朗读或背诵上花费过多的时间，不利于长时记忆。午睡 40 到 50 分钟左右， 但不要睡眠过长， 这是整个学习过程最重要但最易被学生忽视的环节。如果上课常打瞌睡，便说明时间安排上肯定存在问题，学习效率一定很低。许多原本基础较好的同学就因为不注意这一点而在高考中失利。如果出现这种情况，一定要重新调整自己的学习时间和休息时间，上课时能精神抖擞，便能最大限度吸收教师传授的内容。大多数人 70%知识是靠课堂吸收的，30%知识才靠课余时间吸收。3、合理按排学习时间每天晚上能好好钻研

3、三至四科，每科安排 40 到 60 分钟足矣， 切不可在某一科上花过多的时间。避免数理化学科连续性安排（即一个接着一个），让头脑没有休息和缓解的机会。另外， 不要贪多安排六七科，表面上看似乎科科兼顾，但学得一定很浅，思考问题也无法深入，这也等于白花时间。晚上尽量不要超过十一半点睡觉，过时不睡，容易影响第二天的学习，晚睡得不偿失，自己身体也容易搞坏掉。每天晚上学完二科（尤其是动脑量大的学科）后，应安排十分钟左右的休息时间。晚上学习时间的安排上要注意思维科（数、理、化）与识记科（语、英、史、地、生）插开，睡前不要安排思维科练习和阅读，只适于阅读一些课外内容，这样容易入睡。4放下架子向他人求教名师资

4、料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 1 页，共 4 页 - - - - - - - - - 若碰到个别存疑且深入思考后还无法解决的问题时，最好当天就向同学或老师求教，尽量不要拖到第二天。如果当时没人可问，可以先在书中做个记号。最好的做法是准备一个小小疑问记录本，记下内容，路上走时灵感一来可翻开看一看，碰到老师和同学可随时讨教。当一个人具备一种打破沙锅问到底的精神时，才可以比别人多懂得一些知识，最终远远超越别人。5每天学会吸收一些课外知识每天力求抽一点时间看一两张含有数、理、化、

5、语文、英语等各种内容的参考性报纸或杂志（重点推荐中学生学习报读者中学生数理化 数理化学习 数理天地 考试报 中学生理科应试 理科考试研究 英语周报语文月刊 作文成功之路等几类学习用报刊杂志） 。6尽量利用参考书自学和解疑精华学校一对一老师认为，学习时，遇到问题时，不要动不动就问老师，可先找一些参考书来自己先看一看。若还有不清楚的地方，再考虑问同学和老师，这样有助于加深印象。7超前学习有可求教的地方和条件，尽量争取超前学习。暑假和寒假往往有较长自由时间，这个时间是超前学习的黄金时间，是提升自己学习能力的最佳时间，大多数人都可以利用这个时间弥补自己缺漏， 主攻几个学科， 大致学完一些学科， 为自己

6、以后自由调节学习时间打下铺垫，全面提高自己的综合能力。8养成做笔记的习惯俗话说： “好记忆不如烂笔头” ， 哪一科学习吃力， 哪一科就要花一些时间做相应的笔记。课后适当花费一些时间整理一下笔记，老师当天上课的情境就会重新浮现出来，对所学知识的理解便会更加深入，不懂在哪里也容易发现，否则容易让许多不懂的问题遗漏掉。基础差的学生，更有必要做详细的笔记，力争将其作为复习和参考资料，便于随时查看。9学会发散性思维，养成良好的标注习惯解题过程中千万不要满足于得出答案，关键要清楚答案如何而来。做题要力求发散思维，争取用多种方法做出来。对于那些有多种解题思路和方法的题目，要将其视为最优题，尽量一题多解，写在

7、一张白纸上再粘贴在练习册相应位置，便于复习参考。10养成归纳的习惯，将书读薄数、理、化、生、地几科学习过程中，要养成归纳的习惯，力争将书读薄。为达这一目的，学完一章后，尽量通过练习册尤其是初三（或高三） 用参考书归纳一下该章典型题型有名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 2 页，共 4 页 - - - - - - - - - 哪一些，高考热点问题是什么，解典型题时有哪些思路、方法和技巧，运用这些思路、方法和技巧解题时容易错在哪里。通过归纳可以提高复习效率，真正把握各种解题思

8、路、方法和技巧，最大限度地避免失误。11摸索和尝试适合自己的学习方法摸索和尝试每一科学习方法，通过平常的练习和试卷分析，确定每一科要学什么内容，确定什么是该记的， 然后有目的、 有方向去看， 并选择题目加以训练，这样才不会无的放矢，在高考中一考而中。别人的学习方法不要轻易借用，但要尝试着运用，经一二个月时间作为尝试时间段，一次次试着在某些方面进行调节，让方法最终适合自己高效运用。12懂得长时记忆的方法从记忆角度看， 量少且频繁性记忆可达到长时记忆的效果。要想高效率长久性记忆某些知识， 力求几年甚至几十年都不忘，非得采用间断性、频繁性背诵不可（一些有助于加深记忆的方法也可以相应采用）。13反复推

9、敲、检查、纠正自己学习内容平时做作业也好，打作文底稿也好，每次做完后尽量复查几次，看有没有错的地方，有没有字词用错或写错的，描述有无不当或多余之处，有就立即改正或加以删除。若错了很多地方，尽量撕掉纸重新抄正过。14多看名篇名著，吸收精华为己所用平时多看些名篇名著，多读一些有益于身心的课外读物，适当记录和背诵一些好的段落或不同题材素材，恰到好处地用于语文和英语作文上，可为文章增色。多加品味名篇名著，了解作者生平、文章评述，可吸收精华为己所用。15力争能跳出老师限制的圈子力争能跳出老师限制的圈子，自己通过翻阅参考资料找一些较为生疏、属薄弱知识点的题目做一做， 弥补某些练习册训练上的不足，以后遇到新

10、问题也不至于束手无策。语文作文写作上学会正写和反写，或找一些相类似题目来练习写，尽量不要受到老师的限制。16多动手实践，永不做旁观者多动手实践， 将实验室当成提高自己动手能力的场地，永不做旁观者。 通过动手实验使自己有一双灵巧的手，并通过实践过程获取灵感，以便于自己今后遇到棘手问题时能处乱不惊，想出各种办法加以解决，使自己成为全方位发展的人。17要有隔段时间调节学习的意识自始自终要有强烈调节学习的意识，若发现自己一个多月来学习收效不太，没有那种一名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - -

11、 - 第 3 页，共 4 页 - - - - - - - - - 天学到很多东西的感觉，就要好好反思一下问题出在哪里，然后变更学习计划或学习方法，再试它一二个月， 最终你就会发现某一种方法会非常适合自己。切不可遇到一点困难就打退堂鼓。 某一科学得好， 切不可兴趣上来就把时间几乎都用在这一科上。要学会调一些时间到薄弱的科目上。18计划要有长期性和稳定性个别科目在安排和调节上要有一年甚至三年的计划，不要因一时看不出结果或个别科目表面上的后退而放弃这个计划，只要坚持并充满信心学习，一定可以取得优异的成绩，深刻体会到高效率学习带给你的种种好处。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 4 页，共 4 页 - - - - - - - - -