2022年四、五年级体育教学进度表 .pdf

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1、四年级第一学期体育教学进度表课次教学内容1 体育课中的安全教育、错肩行进2 错肩行进、双手从头后向前抛实心球3 交叉进行、双手从头后向前抛实心球4 双手从头后向前抛实心球、沙袋抛接练习（单人）5 双手从头后向前抛实心球考核、沙袋抛接练习（双人）6 快速跑、沙袋抛接练习（多人）7 攀爬、快速跑8 攀爬、快速跑9 单杠蹲悬垂、夺球角力10 单杠屈腿悬垂摆动、发展跳跃练习11 单杠悬垂穿臂前后翻、助跑起跳12 单杠悬垂、跨越式跳高13 小套路、跨越式跳高14 后压腿、仆步、跨越式跳高15 蹬腿、蹬腿推掌、跨越式跳高考核16 行进间蹬腿推掌及组合、顶“脚”名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 -

2、- - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 1 页，共 8 页 - - - - - - - - - 17 行进间弹踢冲拳及组合、拉绳角力18 小套路、体育课中的安全问题19 小套路考核、球性练习20 球性练习、春种秋收21 原地运球、攻关22 耐久跑、原地运球23 耐久跑、原地运球24 耐久跑、原地双手胸前投篮25 耐久跑、原地双手胸前投篮26 耐久跑、原地双手胸前投篮27 耐久跑考核、体育课中的安全问题名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心

3、整理 - - - - - - - 第 2 页，共 8 页 - - - - - - - - - 四年级第二学期体育教学进度表课次教学内容1 学会调控自己的情绪、单人沙袋动作2 耐久跑、双人沙袋动作3 耐久跑、沙袋操4 耐久跑考核、沙袋操5 单脚起跳触摸悬挂高物、沙袋操6 跨越式跳高、沙袋操7 球性练习、跨越式跳高8 球性练习、跨越式跳高9 行进间运球、跨越式跳高10 行进间运球、跨越式跳高11 跳上跪撑跪跳下、行进间运球12 跳上跪撑跪跳下、单手肩上投篮13 跳上跪撑跪跳下、单手肩上投篮14 跳上跪撑跪跳下考核、单手肩上投篮15 双手从头后向前抛实心球、学会调控自己的情绪16 武术小套路、不同姿

4、势双手向前抛实心球名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 3 页，共 8 页 - - - - - - - - - 17 摆掌、双手向前抛实心球游戏18 撩掌、合作抛掷不同形状的物体19 动作组合、螃蟹赛跑20 动作组合、争夺空间21 小套路、齐心协力22 小套路考核、快速跑23 手脚并用爬垂直杆、快速跑24 手脚并用爬垂直杆、快速跑25 快速跑、小小保龄球26 快速跑、小小保龄球27 学会调控自己的情绪、快速跑考核名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - -

5、- - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 4 页，共 8 页 - - - - - - - - - 五年级第一学期体育教学进度表课次教学内容1 体育活动与营养2 前滚翻交叉转体180-后滚翻成跪立-跪跳起、立定跳远接力3 肩肘倒立、绕物赛跑4 肩肘倒立、迎面接力跑5 肩肘倒立、快快跳起来6 肩肘倒立、圆圈快快跳起来7 肩肘倒立（考核） 、看谁反应快8 各种快速启动跑9 蹲踞式起跑、“蚂蚁”搬家10 途中跑、运送弹药11 终点跑、滚筒比赛12 50 米跑、播种与收获13 测试 50 米跑14 韵律操 1-3 节、颠球15 韵律操 4-5 节、

6、脚背正面运球16 韵律操 6-7 节、脚内侧踢球17 韵律操（考核）1-7 节、五人制足球名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 5 页，共 8 页 - - - - - - - - - 18 跳竹竿、单手推实心球19 蹲踞式跳远、单手推实心球20 蹲踞式跳远、原地投垒球21 蹲踞式跳远、原地投垒球22 蹲踞式跳远（考核）23 武术基本步型、原地投沙包24 外摆腿、里合腿、各种方式的单摇跳绳25 弓步冲拳、蹬腿冲拳、一人带一人单摇跳绳26 武术基本步型、基本功串联、三人合作跳绳

7、27 体育活动与营养名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 6 页，共 8 页 - - - - - - - - - 五年级第二学期体育教学进度表课次教学内容1 青春期男女生身体特征和生理机能变化2 弓步冲拳、马步架打、围绕自然地形跑3 歇步推掌、 800 米定距跑4 提膝穿掌、仆步穿掌、800 米弯道跑5 虚步勾手跳掌、800 米途中跑6 400 米跑、打擂7 测验 400 米跑、横绳拔河8 上步投沙包、走马步、耸肩9 上步投沙包、原地交替滚动步、笑肩10 上步投沙包、走马步

8、、原地交替滚动步、耸肩组合11 上步投沙包、加队形变换的蒙古舞动作组合12 编花跳、蒙古舞配乐舞13 分腿腾跃、头上（胯下）传球14 分腿腾越、迎面传接球比赛名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 7 页，共 8 页 - - - - - - - - - 15 分腿腾越、运球接力赛16 分腿腾越、头上、胯下滚抛接实心球17 分腿腾越（考核）18 跳的能力练习 -摸高跳、坐卧传球19 跳的能力练习 -跨跳练习、拔河20 跨越式跳高、头上胯下传球21 跨越式跳高、原地运球22 跨越式跳高、行进间运球23 双手胸前传接球、蛇形运球绕物接力24 原地双手胸前投篮、小小设计师25 原地单手肩上投篮、快快跳起来26 小篮球比赛、 “8”字接力27 青春期男女生身体特征和生理机能变化名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 8 页，共 8 页 - - - - - - - - -