2022年如何提高阅读速度 .pdf

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1、如何提高阅读速度很多人其实可以阅读的更快，只是大多数人并没有培养自己的这个能力。有很多的因素会影响我们的阅读速度。而且很多这些因素都是我们的潜意识决定的，所以很难改掉。但是，一旦你意识到了这些因素并从你的阅读习惯中去除掉，你的阅读速度会有戏剧性的提高。通过去除这些因素并学习一些阅读技巧，你甚至可以加倍你的阅读速度。1.不良阅读习惯。不良的阅读习惯是阅读速度慢的主要原因。比如，默读，就是当你阅读的时候，你潜意识的会在脑海中发出声音。现在想一想，你在读这段话时有没有发音？也许，这个看起来并不是什么大问题，但是这样会增加大脑对信息处理的时间，无形中会让你的速度减慢。还有一些读者会担心他们不能理解文章

2、内容，所以会减慢阅读速度来咀嚼每一个文字，以为那样会增加理解。与此相关的是，有些人会重复阅读某个地方以求对内容的理解。所有这些，都是会减慢你阅读速度的重要因素。所以，要想阅读的更快，就要改掉这些习惯。2.扩大视觉覆盖面，大块的阅读。要避免一时只看一个字。这是我们很早就在学前班形成的习惯，老师教我们要一字一句的阅读。一字一句的阅读会强迫你阅读的很慢。而大块阅读追求简单的看一眼内容整体，一句一或一段的阅读，要不求甚解，一目十行。也就是说，读时不能一字一词一句的读，而是按行读，一眼能看十行文章。这个技巧可以让你快速的扫描完一页内容。你可以用一张报纸来练习。扫过每一个标题，然后阅读文章内容。让你的眼睛

3、一直朝前看。不要让自己停下来去关注某一个字。集中注意力，扫过每一行的内容，不要刻意去想它们的意思。你会直接感到阅读速度的提升。3.关键词阅读。一个最古老的用来提升你的阅读速度的方法就是关键词阅读。这个技巧包括让你的眼睛快速扫过文章内容，尽可能多的抓住关键词，忽略不重要的内容。我们可以在某种程度上很自然的做到这个。为了完善这个技巧，尝试找一本你最喜欢的书，然后一行一行的扫描关键词，你将会发现这个练习会比你想象的简单。4.理解练习。用快速阅读法来阅读新闻剪报或者小说篇章。在每一段后面停下来，然后总结一下你刚才读到的内容。可以用一个录音机捕捉每一段的总结，然后在通读完整个文章后，听一遍录音机的总结，

4、以此来理解文章的大体内容。最终，你会发现你读得更快了，理解力增强了。5.练习速读。你可以尝试用尽可能快的速度来读，用一个计时器来帮助你衡量自己的最快速度。这么做显然会影响理解，所以你可以逐步降低速度直到你能够理解。6.找东西指着点。指头就很好，在你提高速度的同时，这么做才能防止你看串行。7.专心阅读。边看电视边看书肯定不行，一时一事才好。读一会可以停下来休息，去喝杯水什么的。8.找到阅读的动力。很简单，阅读感兴趣的书会充满动力，速度也就上去了。选择那些与你的个人喜好、工作、生活有关的书，有所收获，就会更有动力。9.不走回头路。阅读时要避免来回读。有的人阅读时习惯于读几句或几段就返回来读，这既不

5、利于提高记忆，也不利于提高阅读速度，应注意改掉。10.根据文体特点，筛选重要信息，确定阅读重点。如议论文，可抓住“ 三要素 ” （论点、论据、论证）来读，记叙文抓住“ 六要素 ” ，小说要抓住人物、情节、环境来读，散文要抓住线索。11.根据所需，跳跃性阅读。如，你只想了解文章大意，那么，你就可以只读题目、小标题，或各段的重点句；如果你只想解答根据文章提出的某个问题就，那么，你首先要看题，然后快速浏览文章，确定答题区间。提示 编辑本段 * 记住，阅读不是线性的。阅读不应该一味的从头到尾，你可以随时调整阅读速度，或者只阅读某些感兴趣的部分。不要默读。人刚学会读书的时候会大声念出来，不过边看边默读的

6、做法肯定不是高效的选择。念出来再反馈到大脑的速度会比较慢，应该直接靠眼和脑的名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 1 页，共 5 页 - - - - - - - - - 配合来理解文字。如何培养独立思考的能力盲目服从权威，别人说什么就做什么不是什么好习惯。独立思考是一种随着年龄增长必须拥有的一种能力，以下就是培养独立思考能力的几个窍门：1.有疑问就发问。不要害怕问问题，即便是别人都没问过的问题。2.经验比权威更重要。如果有专家、权威人士要让你相信什么和你的实际经验向抵触的东

7、西，不要被他们吓倒。3.理解对方的意图。别人找你谈话的意图是什么？他们对你所说的话有没有什么背后的原因？4.不要觉得你必须随大流。5.相信自己的感觉。如果你觉得不对头，很可能真的有什么不对的地方。6.保持冷静。保持冷静和客观可以让你头脑更清醒。7.积累事实。事实是验证真理的唯一标准。8.从不同的角度看问题。每个事物都有其多面性，尝试从不同的角度去认识问题解决问题。9.设身处地。了解对方的处境才能更好的了解对方的想法。10.勇敢一点。鼓励自己站起来说“ 我不同意 ” 。不要害怕，经过磨练才能成长。如何最大限度地提高记忆力你会发现，一个人在学生时代的记忆力往往是最好的。专心听讲，认真思考，熟练记忆

8、学习材料，这是每个学生每天都在经历的。不过，对于现在的你，可能感觉不会有那么专心了，记忆力也不如以前了，尤其现在需要了解的知识太多，不可能什么事情都像学生时代记得那么清楚，了解得那么透彻。下面是几个关于最大限度提高记忆力的技巧，同样适合于学生：1.多做记录。不要过于相信你的记忆力，在身边带张纸（当然，用手机、PDA 也可以）不是坏事。当你在上课或者在家的时候，你可以把你学到的和想到的作为笔记记录下来，然后把这些记下来的东西理解透彻，这对你意义重大。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - -

9、- - 第 2 页，共 5 页 - - - - - - - - - 2.定期回顾。想一想你一天之中看到，听到多少信息，这就是为什么需要你每天专门留出一部分时间来回顾，或者叫复习。你可以在晚上没事的时候，花10-15 分钟对你做的笔记或者其他任何信息做一下回顾总结。3.深呼吸。给大脑充电还有一个简单的办法就是深呼吸，这个以提高大脑血液中的含氧量。当你早上睡意朦胧时，或者晚上睡眼惺忪时，不妨试试深呼吸，同时不要忘记补充水分，让你保持清醒并且有事做。4.做更多的记录。要做到这一步，你需要写下你的想法，不管你是忙碌的工作还是闲得无聊。这看起来可能像是一些零碎的想法和任务列表，但是通过记录你的想法，你可

10、以更清醒地明确自己要干的事情，这会帮助你充分利用自己的时间完成规划好的工作。5.不要同时做多件事情。如果你的电脑和电话离得很近，那么你可能有时会同时操作电脑并且接听电话。此外，你在工作中还可能同时发送邮件，联系客户或者更新你的博客等等，不要这样做！同时只做一件事情，把精力集中在这件事情上，然后迅速完成它。这样做不会打断你的任务列表，你可以很清楚自己哪些事情没做，而且会降低出错的概率。6.联想记忆。要想快速记忆一件新的事情，一个好的办法是将这个新的事情和你已知的旧的事情联系起来。也可以自己凭空想象它们之间的联系，这样你可以很快通过想象记忆回到你要记得事情上来。7.分割记忆。另一个帮助你记忆的办法

11、是把要记忆的信息分解为很多小块，然后分段记忆，这会比一口气记忆一大段信息简单一点。8.使用儿童时期的记忆方法。估计每个人都会记得小时候学过的“ 字母歌 ” 以及彩虹的颜色顺序。像孩子一样，通过辅助方式帮助记忆也是可行的。例如，复杂难记得信息编写成口诀或者儿歌，也会变得更容易记忆。如何做笔记做笔记可以增加理解力与印象，找出重点，补充课本上所没有的资料，甚至是避免上课打瞌睡 。那么记笔记有什么技巧呢。1.不用将老师的话逐句抄下，经由自己的理解后再写下。2.运用自己的方式缩写，只要自己看的懂就行！甚至采用画图的都行。例如：B4 、BD 、ET、等等。3.听不懂或不明白的部份，预留一些空位并在数据上加

12、星号或问号，待下课问清楚后再补充。如：英文单词。4.当以下讯息出现时，一定要记下内容：* 将重点写在黑板上* 当老师说 “ 这是必考题 ” 、 “ 注意喔 ” 、“ 这个画起来 ”名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 3 页，共 5 页 - - - - - - - - - 5.上课要专心、认真，有时老师的重点不会写在黑板上，所以要专心听老师的上课内容，记下你认为是重要、关键的部份。6.整理笔记：* 不是把草稿誊写、抄写一遍而已。如果单纯抄写，只是让你的笔记字迹是美观、整齐的

13、。对于理解内容是没有什么帮助的。* 要用脑筋的，是综合、统整、理解、记忆。* 是内容的撮要，必需简单，切不可抄书。* 纲要图解有助于在课后整理和复习笔记时使用，你可以设计其他图表来归纳学科中的大观念，以及归纳你的阅读心得。不要过渡节省笔记用纸，新的主题和授课内容从新的一页开始写起，且将页数编码。当你一打开笔记本，一目了然的丰富内容，将为你注入更多学习的动力。* 笔记要做的简单扼要！请记得，一个词组或成语和一个完整句子的功能是相同的，为避免讯息太多时会措手不及，笔记内容要清楚简单，不宜太过冗长。* 可以写一行，空一行，以便随时增补数据。* 可将笔记写在纸张的正面，背面可以空白，以便整理时统整、补

14、充或制作图表。这样的方式，如果一个章节完毕，可以随时插入新数据，不会影响装订。* 举出你自己的例证，这将能测试你对教材的理解程度和应用能力。* 做成快速记忆卡。当你有零碎的五或十分钟时，可将随身携带的卡片拿出来复习。* 找出适合自己风格的笔记方式，每个人喜欢的做法不同，找出自己阅读时最有效果的方式，会有事半功倍之效。* 可以参考别人的笔记。了解别人做笔记的方式、重点标示不同。* 挪出一些时间于课后浏览你的笔记。* 若你不想在上课前翻阅或研读你的笔记，那么学期尚未结束，你可能就把学过的东西忘掉一大半了。* 如果在课后二十四小时内复习笔记，记忆效果最好。即使你无法做到这点，也一定要在下一堂课上课前

15、复习一遍。* 如果可以的话，可以借助辅助方式：当你想在课堂上用随身听录音时，可以先和老师商量（务必先征求老师的同意）。上课录音并不是要取代抄笔记，或让你上课时能思考其他事情，而是要让你不必太专注于细微末节，多去注意相关的一般概念和问题。这也可以帮助你改进做笔记的技巧，因为你可以反复检查笔记的完整性和正确性。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 4 页，共 5 页 - - - - - - - - - 名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 5 页，共 5 页 - - - - - - - - -