《肌肉》课件.ppt

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1、新课导入新课导入 添加学生课前完成导学作业中的典型成果。 新课学习新课学习 肌肌 肉肉新课学习新课学习我们一起来运动我们一起来运动新课学习新课学习新课学习新课学习新课学习新课学习新课学习新课学习温馨小提示 1每小组任选其中一项来完成！每小组任选其中一项来完成！ 2小组长带领组员一起活动！小组长带领组员一起活动！ 3记录员随时填好活动记录！记录员随时填好活动记录！ 4若有不懂得请举手问老师！若有不懂得请举手问老师！ 新课学习新课学习新课学习新课学习 肌肉拉伤及处理肌肉拉伤及处理 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼

2、明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。 肌肉拉伤后，要立即进行冷处理用冷水冲该部分或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除绷带。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。 肌肉拉伤严重，如肌腹或肌腱拉断，应立即去医院作手术治疗。新课学习新课学习科学锻炼：科学锻炼：锻炼前要做好准备活动。锻炼时不要用力过猛或剧烈运动。锻炼后要注意对肌肉进行放松。新课学习新课学习 课堂总结课堂总结 手臂上的肌肉通过收缩或者变短、变厚来完成它们的工作。当收到来自于神经系统的指令后，肌肉细胞会收缩。因为肌肉细胞只能够收缩而不能够伸展，所以骨骼肌必须成对地工作。当一块肌肉收缩时，与它成对工作的那一块肌肉会恢复到原来的长度。课堂练习课堂练习游戏：谁是木头人？游戏：谁是木头人？ 讨论：当我们不运动时，身体的哪些肌肉仍在工作？讨论：当我们不运动时，身体的哪些肌肉仍在工作？作业布置作业布置1做一个手臂活动的模型。做一个手臂活动的模型。2选用其他材料做一个其他的人体运动模型。选用其他材料做一个其他的人体运动模型。板书设计板书设计 肌肉肌肉骨骼肌 平滑肌 心肌肌肉的收缩和舒张肌肉拉伤