中学生心理健康ppt.ppt

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1、现在学习的是第1页，共17页 （左）食堂饭菜不合胃口？ （右）他們連吃的都沒有现在学习的是第2页，共17页（左）生气某人有名牌耐克而你没有？（右）他只有一种牌子。现在学习的是第3页，共17页（左）你觉得父母的唠叨与关怀让你很受不了？（右）而他一无所有。现在学习的是第4页，共17页（左）觉得上课很累很枯燥吗？ （右）他們呢？现在学习的是第5页，共17页现在学习的是第6页，共17页现在对现在对心理健康的标准是这样定义的：是这样定义的： 一、具有充分的适应力； 二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价； 三、目标切合实际； 四、不脱离现实环境； 五、能保持良好的人际关系； 六、能适度地发泄

2、情绪和控制情绪； 现在学习的是第7页，共17页摆脱忧郁情绪的方法：摆脱忧郁情绪的方法：1 1、 不要为自己寻找借口不要为自己寻找借口2 2、 分散你的注意力分散你的注意力3 3、 相信自己，也相信他人相信自己，也相信他人4 4、 计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活5 5、 向朋友诉说自己的烦恼向朋友诉说自己的烦恼6 6、 运动是自救的基础运动是自救的基础 现在学习的是第8页，共17页 不久前，登陆一学校主页后，发现有一栏目叫不久前，登陆一学校主页后，发现有一栏目叫“在线沟在线沟通通”，其中有一小栏目叫，其中有一小栏目叫“心理天地心理天地”。里面有这样的

3、一段。里面有这样的一段对话对话天煞孤星：天煞孤星：（过客）答复：（过客）答复：天煞孤星：天煞孤星：现在学习的是第9页，共17页 一位品学兼优的同学的求助信一位品学兼优的同学的求助信现在学习的是第10页，共17页二、走出心灵的沼泽地，拥抱属于自己的亮丽晴空二、走出心灵的沼泽地，拥抱属于自己的亮丽晴空 霍金的故事 在一次学术报告会结束之际，面对这位已在轮椅上生活了30余年的科学巨匠，一位年轻的女记者问道：“霍金先生，卢伽雷病已将你永远固定在轮椅上，你不认为命运让你失去太多了吗？” 霍金微笑，用还能活动的手指艰难地敲击键盘，一段文字出现在屏幕上：现在学习的是第11页，共17页 常言道：人生不如意常八

4、九。倘若心为物役，患得患失，就只会被常言道：人生不如意常八九。倘若心为物役，患得患失，就只会被悲观、绝望窒息心智，人生的路途注定是如负重登山、举步维艰了。常悲观、绝望窒息心智，人生的路途注定是如负重登山、举步维艰了。常想一、二，就是用心感恩，庆幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最终想一、二，就是用心感恩，庆幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最终以那份豁达与坚韧去化解并超越苦难。以那份豁达与坚韧去化解并超越苦难。现在学习的是第12页，共17页现在学习的是第13页，共17页基础能力成绩波动曲成绩波动曲线图线图现在学习的是第14页，共17页 通过这次心理课，希望每一位同学都懂得：关心自己的心理、关心通过这次心理课，希望每一位同学都懂得：关心自己的心理、关心他人的心理、关心全体的心理，懂得自助和求助，使我们每一位同学的他人的心理、关心全体的心理，懂得自助和求助，使我们每一位同学的身心更健康、成长更全面。身心更健康、成长更全面。现在学习的是第15页，共17页现在学习的是第16页，共17页感谢大家观看感谢大家观看现在学习的是第17页，共17页