大学健美操课教案.doc

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1、健美操课教案课型：新授课 人数：18 时间：30分钟 教师：黄春强教材内容1、 健美操基本步伐拓展练习2、学习创编健美操造型教学目标1、认知目标：通过学练基本步伐及造型创编，掌握基本步伐的动作特点及创编造型的方法，激发学生参与练习的积极性和主动性。2、技能目标：通过健美操口令的反复练习，培养学生独立领操的能力；学习创编造型，培养创编能力。3、情感目标：培养学生互学互助,团结协作的精神。教学重、难点健美操基本步伐的拓展、学习创编造型课的部分教学内容教学实施步骤运动负荷教师活动学生活动组织队形与要求时间次数强度开始部分课堂常规1.集合整队，清点人数2.师生问好，宣布本课内容1.师生问好，宣布本课内

2、容2.安排见习生1.体育委员整队，检查汇报人数2.学生快速列队集合、认真听讲、集中精力 组织队形：如图要求：快、静、齐1-2分钟1次低准备部分跟音乐绕圈做行进间跑步热身：1、活动手腕、脚踝和膝关节2、热身操3、拉伸韧带1.教师音乐领做2.教师语言提示3.鼓励激发学生4.教师提出动作要求1.跟随教师在音乐伴奏下进行热身练习，已达到热身效果2.在练习中，注意基本姿态，前脚掌着地，手臂动作舒展有力3.动作与音乐协调配合、动作整齐度及力度逆时针方向行进间练习 要求：队伍整齐调整前后距离4-5分钟1次中基本部分（一）、学习基本步伐拓展开合跳（Jumping）（二）学习创编健美操造型1.单人造型高姿中姿低

3、姿2.组合造型将队伍分成若干小组，结合健美操的要求由队员进行造型的创编3游戏：结合喊数抱团游戏进行组合造型的创编规则与方法：全体同学围成一个圈，当老师喊到一个数如二时，全体同学两个两个抱成一团，没抱成团的同学奖励纵跳三个或俯卧撑五个。1.教师采取镜面示范，引导学生进行基本步伐拓展练习 2、抽选学生领做动作、进行点评。教法一：教师简单介绍健美操造型。教法二：教师讲解游戏规则与要领，在圈内喊数，组织游戏。教法三：教师奖励没抱成团的学生1.认真观察教师的示范动作2.发挥学生想象力，尝试对基本动作进行变移动路线、变方向、变节奏3.按要求进行练习，学生听取老师的建议，自信展示4.抽选学生上来领做。1.学生认真听讲，发挥想象力，尝试进行动作的创编2.学生围成一个圈，遵守游戏规则，积极、友好、投入要求：师生配合默契，相互尊重学生围成一个圈，老师站在圆圈中间，如图： 组织队形：如图15-18分钟1次中结束部分瑜伽放松1.身心调整放松，放音乐，放松活动。2.师生评价小结。1.语言诱导，和学生一起做放松练习。2.老师对这节课进行总评。1.听音乐跟着老师做放松练习。2.听老师评价，进行自我评价，谈谈自我练习瑜珈的感受。 5-6分钟1次低场地器材健美操场地U盘音响一台平均心率120135 次/分练习密度50-60%运动负荷曲线预计练习密度预计： 教师讲解 35%学生练习50% 其它15%教学反思