做时间主人.ppt

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1、关于做时间的主人课件第一张，PPT共二十四页，创作于2022年6月做时间的主人第二张，PPT共二十四页，创作于2022年6月撕去时光的纸条 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100第三张，PPT共二十四页，创作于2022年6月时间是短暂的、宝贵的第四张，PPT共二十四页，创作于2022年6月掌声响起来你估计的次数和你实际做到的次数一样吗？为什么一分钟内你能鼓了那么多次的掌呢？第五张，PPT共二十四页，创作于2022年6月时间是可利用、可把握的第六张，PPT共二十四页，创作于2022年6月 自我诊断：自己或身边的同学在学习时有哪些浪费时间的现象？第七张，PPT共二十四页，创作

2、于2022年6月 据调查，中学生在学习时据调查，中学生在学习时浪费浪费时间时间主要有以下十种表现：主要有以下十种表现：1 1胡思乱胡思乱想；想；2 2坐立不安；坐立不安；3 3东寻西找；东寻西找；4 4勤去勤去厨厕；厨厕；5 5读写书信；读写书信；6 6乱写乱画；乱写乱画；7 7电电视吸引；视吸引；8 8抓耳挠腮；抓耳挠腮；9 9闭目打盹；闭目打盹；1010别人干扰。别人干扰。第八张，PPT共二十四页，创作于2022年6月“少年侦探”的烦恼第九张，PPT共二十四页，创作于2022年6月如何做时间的主人？如何做时间的主人？三原则三原则专家建议专家建议第十张，PPT共二十四页，创作于2022年6月

3、管理时间的管理时间的三原则三原则原则原则1：重要性原则：重要性原则 重要的事情先做重要的事情先做 讲究科学，充分利用时间讲究科学，充分利用时间原则原则3：自然原则：自然原则 适合自己的才是最好的适合自己的才是最好的第十一张，PPT共二十四页，创作于2022年6月查找注意力不集中的原因查找注意力不集中的原因制定短时间内的学习目标制定短时间内的学习目标提高平时学习效率提高平时学习效率开始学习前应提前做好准备开始学习前应提前做好准备每次开始学习之前，都要给每次开始学习之前，都要给自己规定一个在这段时间内自己规定一个在这段时间内应完成的任务量，以其来约应完成的任务量，以其来约束自己束自己必要时在书桌上

4、写上醒目的必要时在书桌上写上醒目的警示语警示语，以督促自己集中精，以督促自己集中精力学习。力学习。加强自我监控加强自我监控第十二张，PPT共二十四页，创作于2022年6月自己的收获第十三张，PPT共二十四页，创作于2022年6月Thank you! 第十四张，PPT共二十四页，创作于2022年6月 柯南同学每天晚上计划复习功柯南同学每天晚上计划复习功课课1 1小时。可是当他坐在书桌前，小时。可是当他坐在书桌前，总是发现找不到笔，或是找不到总是发现找不到笔，或是找不到本子，或是找不到试卷。妈妈还本子，或是找不到试卷。妈妈还发现他经常去厕所或者去厨房拿发现他经常去厕所或者去厨房拿点零食吃。经常点零

5、食吃。经常1 1小时过去了，什小时过去了，什么内容也没有复习。他不知道该么内容也没有复习。他不知道该怎么办。怎么办。第十五张，PPT共二十四页，创作于2022年6月 步美同学听老师说：步美同学听老师说：“睡觉前睡觉前是一天中记忆最好的时间，应该是一天中记忆最好的时间，应该用来背诵课文用来背诵课文”，可是她老在这，可是她老在这个时间犯困，看什么都记不住。个时间犯困，看什么都记不住。她死命撑住去背英语单词，结果她死命撑住去背英语单词，结果第二天上课猛打瞌睡。步美的成第二天上课猛打瞌睡。步美的成绩下降了！绩下降了！第十六张，PPT共二十四页，创作于2022年6月 元太同学上课喜欢玩弄手元太同学上课喜

6、欢玩弄手指头，还喜欢边听边玩弄几下指头，还喜欢边听边玩弄几下手中的笔；喜欢边吃着瓜子边手中的笔；喜欢边吃着瓜子边写作业；喜欢在周六晚上用功写作业；喜欢在周六晚上用功到深夜，把所有的作业都做完，到深夜，把所有的作业都做完，以便周日可以睡到中午，再玩以便周日可以睡到中午，再玩个一整天；另外，元太最喜欢个一整天；另外，元太最喜欢躺在床上背单词，因为这样比躺在床上背单词，因为这样比较容易入睡较容易入睡第十七张，PPT共二十四页，创作于2022年6月 灰原同学喜欢数学，不喜欢灰原同学喜欢数学，不喜欢英语。她通常先完成数学作业，英语。她通常先完成数学作业，再做语文作业。英语做不做，再做语文作业。英语做不做

7、，一般看心情。想干啥就干啥，一般看心情。想干啥就干啥， 有时边复习边天马行空的乱想，有时边复习边天马行空的乱想，或者或者在纸上画小人。在纸上画小人。第十八张，PPT共二十四页，创作于2022年6月 光彦同学他每天回家都先打光彦同学他每天回家都先打开电脑，和朋友聊开电脑，和朋友聊QQQQ、看同、看同学的空间、玩网络游戏学的空间、玩网络游戏 ，然，然后再复习功课。但是每天都是后再复习功课。但是每天都是“一不小心一不小心”上网上网n n小时，该小时，该做的作业没做，该复习的都没做的作业没做，该复习的都没复习复习，被老师批评了很多次。，被老师批评了很多次。第十九张，PPT共二十四页，创作于2022年6

8、月把握自己黄金时间把握自己黄金时间 同样科目不要安排太长时间，不同学科交替做。同样科目不要安排太长时间，不同学科交替做。 劳逸结合：每劳逸结合：每1212小时为一个单位时间，休息小时为一个单位时间，休息1010分钟。分钟。 固定时间学习固定时间学习，全身投入，养成习惯，提高效率。，全身投入，养成习惯，提高效率。 细致管理，细致管理，善于利用零碎时间善于利用零碎时间 因境而学因境而学 第二十张，PPT共二十四页，创作于2022年6月 每天都有一些每天都有一些整块的时间整块的时间，应该避免，应该避免把整块的时间分解零用，最好是把它用在把整块的时间分解零用，最好是把它用在最重要又需要花比较多时间学习

9、的内容上。最重要又需要花比较多时间学习的内容上。 每天都有很多每天都有很多零碎的时间零碎的时间。这些时。这些时间应该当作独立的有价值的部分加以管间应该当作独立的有价值的部分加以管理。零碎时间最好做些理。零碎时间最好做些简易作业简易作业，或，或背背诵课文、记忆单词诵课文、记忆单词等。等。第二十一张，PPT共二十四页，创作于2022年6月 状态不好时，可先从比较容状态不好时，可先从比较容易的科目、比较感兴趣的内容复易的科目、比较感兴趣的内容复习起，等心情、大脑状态好转后，习起，等心情、大脑状态好转后，再转向较难的、不太感兴趣的内再转向较难的、不太感兴趣的内容。反之，如果开始时状态比较容。反之，如果开始时状态比较好，则应先难后易地学习。好，则应先难后易地学习。因境而学第二十二张，PPT共二十四页，创作于2022年6月看、听、读交替进行，不同学科作业交替做看、听、读交替进行，不同学科作业交替做 过度学习（过度学习（150%150%）按遗忘规律间隔学习按遗忘规律间隔学习按生物节律安排学习内容按生物节律安排学习内容第二十三张，PPT共二十四页，创作于2022年6月感谢大家观看8/18/2022第二十四张，PPT共二十四页，创作于2022年6月