本科街舞教学大纲.doc
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1、健身街舞选项课教学大纲(本科)一、教学目的1.通过健身街舞教学使学生了解和掌握街舞的基本知识,基本动作、动作组合和各种健身街舞的动作特点,了解并认识健身街舞的表现风格、表现形式及活动规律,了解熟悉基本术语,并能运用。2.通过健身街舞教学使学生围绕街舞动作的需求,培养学生的节奏感、韵律感,使学生能够均衡锻炼全身各关节肌肉,发展综合身体素质,从而达到强身健体的目的。3.通过培养学生不怕吃苦,持之以恒的精神,培养学生勇于表现,善于表现的现代意识,发展个性,使学生能够在课堂中体验舞蹈和健身运动相结合的乐趣,为快乐体育、终生体育服务。二、教学要求1.通过理论知识的学习,使学生了解健身街舞的概念、发展过程
2、、运动特点、舞种分类等基本常识,掌握健身街舞的学习方法和舞蹈的基本创编原则,并在实践中学会运用。2.在实践教学中,从简单的基本动作、小组合动作、步伐等入手,到逐步掌握复杂套路动作,使学生学会运用健身街舞进行科学健身,从而达到健身健美的目的。二、教学内容和学时分配:(见总纲)三、教材纲要(一)体育理论1.体育基础理论。2.街舞概论。3.街舞对锻炼身体的作用。(二)基本技术部分1.姿态练习(1)脚的位置:1位-5位(2)手臂的基本位置:1位-7位(3)身体的方向:1点8点2.移动身体重心练习(1)重心上下移动(2)重心左右移动3.身体各关节练习(1)头部(2)躯干(3)手臂(4)腿部4. 柔韧性练
3、习(1)躯干:前、后、侧柔韧性练习(2) 四肢:肩、臂、腿柔韧性练习5.街舞动作组合四、成绩考核(一)成绩考核办法:见总纲(二)街舞考核内容及比例:见总纲(三)街舞考核内容、方法和评分标准1.考核内容和方法级 别内 容评 分 方 法初级学习过的街舞成套动作动作熟练程度10分;动作顺序的完整性20分;动作与音乐配合的准确性15分;街舞动作风格的表现力各15分中级自愿分组编排一套街舞动作编排25分;动作表演20分;音乐选择15分2.评分标准学期考 核 内 容分值考 核 内 容第一学期滑 冰技评20以达标过程中直道滑行掌握情况为评定标准达标40以500米直道滑行成绩评定标准体育理论20以理论考试卷面
4、分值为评定标准学习态度20按平时出勤情况及上课进步幅度评分学期考 核 项 目分值操 作 方 法第三学期初级街舞动作熟练程度10动作不熟练扣 1-5分动作顺序完整性10改变、漏做、增加扣 1-2分10改变动作顺序扣 1-2分动作与音乐配合的准确性15与音乐不合扣 1-5分街舞动作风格的表现力15缺乏表现力与感染力扣 1-2分学习态度及出勤40按平时出勤及课上进步幅度评分学期考 核 项 目分值操 作 方 法第二四学期中级街舞音 乐 选 择5缺乏街舞风格扣 4分5内容不积极扣 3分5音乐无激情扣 2分动 作 表 现10动作不熟练扣 1-3分5动作幅度小扣 1-3分5缺乏自信扣 3分动 作 编 排5与
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