职业生涯规划大赛规划书.doc

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1、如有侵权，请联系网站删除，仅供学习与交流职业生涯规划大赛规划书【精品文档】第 14 页职业生涯规划大赛规划书姓名：陈恋 学院：外国语学院 班级：12级英语五班个人简介姓名：陈恋性别：女年龄：18籍贯：湖南岳阳学院：外国语学院专业：英语班级：12级英语五班学号：1212010525联系方式：15773263070目录引言一、自我认知北森朗途职业发展测评系统结果1、性格类型2、动力类型3、优劣势二、职业认知（一）外部环境分析 1、家庭环境分析 2、学校环境分析 3、社会环境分析（二）目标职业分析 1、岗位特质 2、目标职业名称 3、岗位说明三、计划实施 （一）制定行动计划 （二）近期、中期、远期计

2、划四、评估调整（一）反馈评估调整（二）备选职业规划五、结束语正文引言俗话说：“有志不在年高，无志空活百岁”，面对如此严峻的就业压力，人才间知识以及工作能力较量的不断升级，职业生涯的规划、人生奋斗目标的确立对我们来讲显得尤为重要。纵观许多成功的大学生，他们都有一个共同点：在踏入校门的那一刻就定下了自己的目标，规划了实现这一目标的计划，并且坚持不懈地为之奋斗，终于到达理想的彼岸。作为一名当代大学生，我结合自身条件，客观环境设计了如下一份“职业生涯规划”，希望它能够指导我按部就班的为之奋斗，圆我理想，让梦想高飞。一、自我认知北森朗途职业发展测评系统结果1、性格类型下图是你的测试结果，从中可以得知你的

3、性格类型为: 公关型天下没有不可能的事 你在性格各个方面的偏好清晰度如下图所示：一、我们与世界相互作用的方式外向外向的人更关注自己如何影响外部环境，将心理能量和注意力聚集于外部世界和与他人的交往上。外向的人最喜欢的活动是聚会、讨论、聊天。内向的人更关注外部环境的变化对自己的影响，将心理能量和注意力聚集于内部世界，注重内心体验。内向的人喜欢独立思考，看书，避免成为注意的中心，聆听比表达多。 内向二、我们获取信息的主要方式感觉感觉的人关注由感觉器官获取的具体信息，重视看到的、听到的、闻到的、尝到的、触摸到的事物。他们关注细节、喜欢描述、喜欢使用和琢磨已知的技能。 直觉的人关注事物的整体和发展趋势，

4、重视灵感、预测和推理。直觉特征的人富于想象和创造，喜欢学习新技能，但容易厌倦，喜欢使用比喻、跳跃性地展现事实。 直觉三、我们的决策方式思考思考的人重视事物之间的逻辑关系，喜欢通过客观分析做决定。他们理智、客观、公正，认为原则比人情更重要。情感的人重视自己和他人的感受。他们富有同情心、善良、和睦、善解人意，考虑行为对他人情感的影响，认为人情比原则更重要。情感四、我们的做事方式判断判断的人喜欢做计划和决定，愿意进行管理和控制，希望生活井然有序。他们重视结果（重点在于完成任务）、按部就班、有条理、尊重时间期限。知觉的人灵活、适应环境、倾向于留有余地，喜欢宽松自由的生活方式。他们重视过程、随信息的变化

5、不断调整目标，喜欢有多种选择。知觉你的性格类型特点: 1. 你对周围的人和事物观察得相当透彻，能够洞察现在和将来。你随时都能发现事物的深层含义和价值，并能看到他人看不到的事物之间的内在联系。 2. 你崇尚和谐善意、情感多样，热情、友好、体贴、情绪强烈，你渴望他人的肯定，也乐于称赞和帮助他人。你总是避免矛盾，很注意维护和谐的人际关系，愿意花费很多心思，结交各种各样的人。 3. 你富有活力，待人宽厚，有同情心，有风度，喜欢让人高兴。只要可能，你就会使自己适应他人的需要和期望。你倾向于依据自己的情感作出判断，决策时通常会考虑他人的感受。 4. 你有丰富的想象力，富有灵感，也善于创新和寻找新方法。你自

6、信，警觉，善于理解他人，而不是直接判断。你还特别善于替别人发现机会，有能力并且愿意帮助他人采取行动抓住机会。 2、动力类型这部分将具体描述关于你动力特点。所谓动力是指我们做事情的内在驱动力。如果把我们比作是火箭，那么动力就是推动火箭的燃料。下图显示了你的动力测验结果。图中的分数是你的动力人群指数，表示与他人相比你在人群中的相对位置。如果你的影响愿望为70，则表明你比70%的人影响愿望高。一般而言75以上为高分，25至75为中分，25以下为低分。成功愿望：这个方面将告诉我们在面对工作时我们是否有积极主动，努力进取的心态。你的成功愿望较低。具体表现是- 对事情要求不高，喜欢轻松、压力少的生活和工作

7、。- 对失败一般不会有强烈的挫败感，随遇而安，心态平和。- 主动性较弱，通常只聚焦本职的事，不愿承担过多责任。给你的小建议：你不妨设立一些小却有挑战性的目标，逐步实现后再给自己一个小奖励作为激励，这样慢慢提高做事的标准。影响愿望：是引导或说服别人按照你的想法行事的愿望。你的影响愿望属于中等程度。具体表现是：- 你想要引导他人的愿望一般，不会特别主动表现得很想去影响他人。- 通常会比较主动地说出自己的想法，但不强求别人接受。- 会注意自己的行为影响力或在他人心目中的形象，但不太刻意追求。- 需要时会想办法汲取他人的支持，必要时愿意承担一定的组织和管理工作。给你的小建议：要提升影响力，多在人多的场

8、合发表见解自己的演讲，更有目的更主动地去沟通都是很好的练习方法。一些需要影响和互动岗位，比如：教师、管理、市场宣传等，是你能得心应手运用影响力的职业。挫折承受：是指我们面对现在或将来可能遇到的挫折、困难和失败时常有的心态、情绪以及可能的举动。你的挫折承受力居中。具体表现是：- 遇到挫折时感到沮丧，但不会深陷其中不能自拔。- 能从失败中总结教训，避免重蹈覆辙。- 新事物或新环境出现时，虽然会有点害怕，但还是会小心地试水挑战。给你的小建议：提高耐挫力能帮助你更有力地抵御挫败感的伤害，自我调整或者找人倾诉都是很好的途径。人际交往：是生活和工作中对人际关系的关注程度，喜欢并能很好地建立和保持良好的人际

9、关系。你在人际交往动机上处于中等程度。具体表现是：- 和别人打交道时感觉很自如，不拘束；具有一定察言观色的技巧。- 愿意与人为善，乐意和他人合作。- 不会涉入别人的事，和朋友保持适当的距离，坚持自己的空间。给你的小建议：适当地多和人打交道，那样你会在人际交往中变得更从容。有人愿意推动别人一起实现目标，有人却宁愿通过单打独斗达成目标！有人不惧风险、敢打敢拼，有人偏安一隅，自得其乐！你是哪一种？下图表示的是在你努力实现目标的过程中你通常会表现出来的特点。你的类型为：“满足型 ” 彩色所在区域是“满足型”类型。面积越大说明程度越强。 你认为找到适合自己的领域来发挥自身价值比什么都来得重要，凡事你大多

10、喜欢顺其自然，通常不会设置太高的目标来强求自己，所以可能给大家留下容易满足和贪图安逸的印象。你在集体中不追求领导地位，喜欢接受指派，把分配给你的特定任务尽职尽责地完成，是很好的团队成员；你比较顺从，不会刻意去影响说服别人。总体而言，你注重适应环境而不是改变环境。生活中你是一个受大家欢迎的人，通常大家也会觉得和你交往没什么压力，很自在。有得必有失，生活并不是一番风顺的，从小到大我们都会遇到各种各样挫折。这时你是抓住可能的机会积极进取还是为了避免再次失败消极等待？下图显示了你身处逆境时的动力类型。从图上可以看出你是“尝试型 ”颜色所在区域是“尝试型”类型。面积越大说明程度越强。 你面临新问题、新环

11、境时敢于尝试和冒险，敢于挑战高难度的问题，尝试新方法，不惧怕风险和失败。你通常愿意接纳新鲜事物，把握新机会，接受失败可能带来的结果，具有良好的开放性。但你遇到阻力时往往会显得韧性不足，努力一番后发现不行就放弃原来的想法，转换目标。在学习和生活中你往往是新鲜资讯的传播者，新方法的尝试者，但是容易浅尝辄止。如果你能在保持开放性的同时也加强毅力，比如加强计划的执行力，会对你未来的发展就更有利。3、优势1. 你在思考问题时不愿在原先的框架下打转转，能够考虑到将来发展可能出现的新情况2. 你兴趣广泛、敢于冒险和尝新，障碍阻挡不了你的脚步；如果是你自己感兴趣的东西，你接受起来会非常快，对你在真正感兴趣的领

12、域中获得成功有很大帮助 3. 适应能力强，世界千变万化而你游刃有余，能迅速调整自己的状态和目标 4. 在收集自己所需要信息的方面，你有一种天生的求知欲和本事 5. 你有统观全局的能力，并且常常会思考行为背后到底是什么意思 6. 你常用你那富有感染力和热诚的方式来激励他人，别人都说你交际能力强 7. 你善于洞察别人的想法，能理解他们为什么这样做 8. 你既是富于创造的思考者，也是一个好的问题解决者 9. 你能够根据别人的兴趣和能力调兵遣将，善于赋予适合的人以合适的任务 10. 有稳定平和的心态，淡泊名利 11. 有冲劲和闯劲，不患得患失,敢于尝试劣势1. 非常理想化，容易忽视现实和事物的逻辑，只

13、要感兴趣，什么都去尝试，而且总能看到太多的可能性，因此无法确定哪些事情是自己真正追求的 2. 通常在事情的起步阶段或有变化的阶段能全力投入，而当事情步入正轨或到达后期较为常规或沉闷的部分时，投入就会大打折扣 3. 喜欢同时着手许多事情，无法专注于一件事，也很少能把事情完完整整推行到底 4. 喜欢即兴发挥，不愿意筹备和计划，做事不太有条理，或者说是不善于把握事情的主次和轻重 5. 通常不喜欢任何重复或例行的事务，不愿以传统或常规的方式行事 6. 组织纪律性比较弱，不肯服从，无视限制和程序 7. 独自工作时经常效率较低 8. 对细节没有兴趣 9. 对缺乏独创性的人和事没有耐心 10. 易于烦躁或不

14、耐烦，尤其是当创造性过程结束后 11. 斗志不足，容易松懈，通常不愿付出过多的努力 12. 在压力和挫折面前不够坚持，缺乏韧性二、职业认知(一)外部环境分析1、家庭环境分析我家是一个很普通的农村家庭，一家四口，父母和一个弟弟。在经济方面，基本已进入小康生活。至于父母对我的就业方面，希望我能有一份稳定的工作，薪水不用很高，工作内容比较单纯，不是很辛苦，如一名英语教师。当然，他们最终还是会尊重我的选择。2、学校环境分析外国语学院经过近半个世纪的沧桑变化，已发展成为湖南科技大学规模最大的文科学院之一。全院有教职工156人，其中有教授、副教授50余人，博士（含在读）16人。学院是湖南省比较文学与世界文

15、学副会长单位、湖南省翻译工作者协会副会长单位、全国英国文学学会常务理事单位、全国美国文学研究会理事单位、中国认知语言学研究会常务理事单位。学院拥有“外国语言文学”一级学科硕士授权点，翻译硕士专业学位授权点，招收英语课程与教学论方向的硕士研究生，还招收学科教学（英语）专业学位教育硕士（含全日制及在职）。学院常年聘有外籍教师，国内外知名学者常来讲学。英语专业是湖南省教育厅重点专业及省级特色专业。英语语言文学是学校的重点学科。 外国语学院充分利用综合性大学学科齐全的优势，实行主辅修、外语加专业方向等多种模式，培养的学生具有扎实的外语基本功、合理的知识结构和较全面的综合素质，在全国的外语水平测试和外语

16、竞赛中屡屡取得优秀成绩。学院的毕业生分布于全国各地，成为工作骨干，深受用人单位的欢迎。严格的教学管理，齐全的课程门类，优秀的教师队伍，宽广的办学渠道，丰富的社会实践和现代化教学手段，保证了我院的毕业生能适应市场经济对英语复合型人才的需要。外国语学院现已成为国家外语专业人才的重要培养基地。3、社会环境分析随着改革开放的深入，我国对外语类人才的需求也与年俱增，应该说前景是乐观的。 但由于前几年外语专业招生过热，势已出现供过于求的局面。其中，师范类外语专业需求量相对较大，师范院校的外语毕业生的就业较为容易，师范院校的外语毕业生的就业较为容易，甚至不少非师范外语院校的 毕业生也愿去从教。这是因为传统的

17、英语教育是中学教育和大学教育，现在英语教育的年龄不断往前移，从以前的中学移到现在的小学、甚至幼儿园教育，所以对于师范类英语人才的需求还会保持一定的增长。从我们现有的师资来看，受过良好教育的英语教师还是非常缺乏的。（二）目标职业分析1、岗位特质不同的岗位对人有不同的要求。找到适合的岗位会让你如鱼得水，更好地施展自己的才能。下面是依据你的特点推荐出的适合岗位特质： 1. 你适合在人际友好、环境轻松的氛围中与各式各样的人一起工作 2. 一份充满乐趣，富于挑战的工作，会让你自由发挥你的灵感和创造力 3. 如果这份工作可以创造新的产品和服务来帮助别人，之后还可以看到计划变为现实，那你会为之奋斗的 4.

18、你要求工作环境与你最看重的价值观保持一致 5. 不喜欢那么多的规则和限制，能够自己安排工作的进程和节奏 6. 重复性、程序性、常规性、琐碎的事物，在工作可以有，但千万别太多大量的研究数据显示某种性格类型的人在某一些职业中聚集特别多。依据你的优势特点，我们推荐了一些适合你的职业：对应的典型职业你喜欢能充分发挥新颖独特的想法的工作，需要自由的环境和别人的支持。人力资源开发/培训/招聘人员、销售、小企业经理、市场（拓展）人员、顾问、策划你善于预测后果，善于深谋远虑，并能创新地解决问题。公关、营销、市场开发、客户服务、艺术指导、广告人、战略规划人员你有活力，有感染力，能带领别人积极向上，激发大家的新点

19、子。文科/艺术类教师、社会工作者、职业顾问、社会学者、心理学者、职业治疗、城市规划、营养师2、目标职业名称 高校外语教师 3、岗位说明 高校外语教师主要从事于各种语言的教学和研究工作。一方面，高校外语教师在授课的过程中不仅要从事于基本书本知识的讲授，还要在此基础上给学生介绍该种语言的人文、历史、社会背景，帮助同学更好的接受该种语言，同时多创造一些能应用该种语言的语言环境，使语言得到实际的应用，培养听说能力与写作能力兼备的高素质语言类人才；另一方面高校外语教师还要从事学术方面的研究，并争取在研究方向上取得一定的成果，这些都要求语言教师要不断地提高自身知识面与素养。 4、工作内容 （1）根据学校和

20、学院的安排，制定教学计划以及研究计划。教学计划包括制定学时、指定授课教材等课程；研究计划包括申报课题项目、申请研究资金等。（2）备课、准备授课课件以及制定授课中的各种实践的安排。（3）定期组织安排学生与留学生进行语言交流。培养学生的口语能力和实际交流中的应用能力。（4）安排学生进行外语短剧或小品的表演，以增进学生对外语的兴趣和理解能力，并对短剧或小品的优劣评定合适的等级、分数。（5）定期在相关的学术期刊上发表文章，并争取在专业领域内的研究方向上有所突破或发展。 制定并保持定期计划办公时间，以方便学生答疑。（6）阅读相关书籍、研讨及参加专业会议，不断地获取新的信息和知识，以促进自己在专业领域方面

21、的发展。 5、工作环境 高校外语教师的工作比较稳定，时间安排比较自主，环境比较简单，每年有两个假期，属于休假日较多的职业，平时除了授课之外，还有许多交流研讨的机会，或是有学校组织的去国外大学进行交流学习的机会，但由于外语教师主要工作是授课，工作环境中经常站立且粉尘较多，容易得患膝关节疾病或是矽肺病。 6、待遇、未来发展趋势 自从中国加入WTO，随着中国对外开放的速度加快，越来越多的外国企业与中国公司进行往来贸易或其他的合作，这就为各种语言类学生的择业提供了更广泛的空间，尤其是现阶段国内急需小语种类的人才，作为一外语类教师，不仅可以从事教学工作为社会输送外语人才，更可以从事外语类相关工作，这一职

22、业在未来一段时间内都是社会急缺的热门职业。和大部分高校教师一样，高校外语教师的发展路径大概有两个方向，其一是做学术，从大学的讲师做起，如果能在研究上有很深的造诣并且在专业的学术期刊上发表较多的学术文章，讲师很快就能晋升为副教授，再晋升到教授的职位。当然越高级别的职位，也意味着更多的责任和更高的薪酬。除了作学术之外，高校外语教师如果对管理感兴趣或有管理能力的话，也可以去进行管理方面的学习和培训，获得更高一级的管理相关硕士学位之后，会对教师在管理职位上的发展十分有利，很多高校外语教师都会在学校之外的报社、电视台、公司电台等担任兼职工作。7、职业认知小结 外语教师这一职业，是我心中理想的职业，也是我

23、的家人、老师支持的职业。目前。在我就读的温州大学，有很多人都希望成为一名出色的人民教师，而学校方面也给我们提供了很多方面的支持。从社会角度而言，英语还是很受大众欢迎的，但由于供需关系的不平衡，英语专业的就业率并没有想象中的那么高。基本上全国的绝大部分高校都开设了英语专业的课程，英语也是作为大学生顺利毕业的必须按科目。同时，随着一批小语种专业的崛起和一部分非英语专业同学在英语上的突出表现，英语专业的我们江面另更大的挑战三、计划实施 （一）制定行动计划 （1）在大学四年期间努力学习专业知识，同时结合自己的兴趣爱好参与一定量的学生活动和社会实践，提高自己的综合素质。 （2）争取考上理想的研究生院校，

24、攻读硕士学位，提高自己英语语言学习的深度 （3) 争取一到两年的出国留学机会，提高自己英语语言学习的广度 （4) 在校期间争取英语助教的机会 （5) 通过招聘成为高效外语教师 (6) 在教师岗位上寻求职位的上升，最终成为高层次的教育者或者教学管理者。（二）近期、中期、远期计划 1、近期计划2012年至2016年，大学毕业时要达到英语专业四级通过，英语专业八级通过，拿到普通话二级甲等证书，计算机二级证书，相关翻译证书和教师资格证。大一：学好各种专业知识和技能训练，为以后三年打好基础；通过计算机一级考试；多参加社团活动，扩大自己的交际圈，锻炼自己的交流能力。 大二：各门课程争取好成绩；当好学生干部

25、，锻炼下自己的管理能力和组织能力。 大三：多参加一些社会调查和见习活动，多了解社会现状和职业现状；同时开始考研准备。大四：全身心备考研究生，再通过英语专业八级。在此期间专业学习达到一个相对完备的层面，同时应适应社会人才需求积极参加社会实践，积累相关工作经验，并努力培养职业素质，提高日后竞争力。大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主。 2、中期计划 2017年至2022年，这五年期间，第一种可能在国内的一些中小城市，走上中小学英语教师工作岗位；第二种可能就是继续深造读研。毕业后，要么去英国留学，开拓自己的视野，储存自己的文化知识；要么进入高校，成为一名高校英语教师。与此同时进行

26、各项社会技能训练，尝试其他工作，如翻译。这将有利于我尽快地适应职场，从而进行知脉，人脉和钱脉这三脉的积累，积极地做好应对各种变化的准备。 3、长期计划 2023年以后，即我毕业后第六年后，事业进入一个发展相对稳定的时期，家庭方面已经结婚并育有下一代，：有一定经济实力和现实基础，花一定精力在孩子的培养上，照顾父母，满足现实父母的生活需求和发展需求。从而确立经济开支计划并开始储蓄以作整个家庭未来的宏观微观考虑。 （三）总结：我会一直按此职业生涯规划进行，并依据实施结果的情况以及相应变化进行及时评估与修正四、评估调整（一）反馈评估调整 1、职业目标评估：假如我所处的职业一直有比较好的发展前景，我在这

27、个领域有比较杰出的贡献。事业发展良好，得到广泛的认可，那么我将一直从事于这个行业，直到退休。 2、职业路径评估：当出现危机时，比如我工作上的表现不尽如人意，得不到上级的赏识，同事的认可。我觉得自己确实不适合这个这份工作，那么我会调整我的职业路径，选择其他的职业，如翻译，进外企。 3、实施策略评估：如果我发现我的工作方法不是那么合适，我对某些问题的看法不是那么恰当，以至影响到人际关系，工作表现，我就会及时改变调整自己，尽量做到不改变工作岗位，尽力把工作做好。 4、其他因素评估：万一我在工作期间出现身体上，经济上等等之类的问题，或者其他意外情况的发生，如果能坚持的，我会尽量在工作岗位上坚持。如果实

28、在问题严重，无法继续在这一岗位谋生的话，我也会选择先放弃，等有能力的时候再继续，或者在别处谋求出路。 5、评估时间：在一般情况下，我定期一年评估规划；当出现特殊情况时，比如天灾人祸，经济问题，家庭因素，我会随时评估并进行相应的调整。 （二）备选职业规划方案1、翻译外行人一听外语系学生的名号就觉得你理所当然的翻译很棒。其实，我个人认为要成为真正的翻译好手是相当难的。至于口译就难了。首先，英语技能必须扎实，这点当然毋庸置疑。然后中文功底也必须深厚，这点也颇为明显。翻译者本来就是个桥梁，因而桥梁两边的风景都得熟悉。不过中文毕竟是母语，再怎么次，好歹也能把话说清楚。英语要掌握的那么地道就不那么容易了。

29、这就是为什么现在中译英的译者比较难找，待遇也比较高的原因。除了对中英语言的掌握以外一个人的综合知识也相当相当重要，可以说和语言掌握能力处于相同的地位。其实我觉得语言这东西还真是讲究点天分，你还不能不承认。但除此之外我们能做的就是练，翻译也是这样。 2、进外企关于这方面，我比较关注，所以找了一些资料。对于一个外贸业务人员来说，其工作属性就是：与国外客户交流，与内部交流，处理市场开发或（和）定单管理各环节的事宜，很大程度上书面交流的机会要更多，但也绝对少不了与客户的电话中、视频会议中或当面会谈时的口头交流。在不同的公司，不同的业务层次，业务员用到书面和口头英语的比例也有不同。对于外贸人员来说，书面

30、英语少出语法（词/句法）错误，口语能和客户进行交流即可，就是好的！那么英语口语好的标准是什么？依次是：一，少出语法错误，语法到位；二，发音准确；三，语速自然；四句式流畅不冗杂及尽量口语化；五，会一些日常俚语或惯句；六，能有一副圆润的美国口音或正统的伦敦腔就更棒了五、结束语很详细地自我分析，让我真的更加了解了自己，在这个基础上，我对我自己从事喜欢的职业的优劣势也有了更深刻的认识，我相信，在计划的鞭策之下，等到毕业的时候，我一定不会感到茫然不知所措，觉得一事无成。但纵然关于的未来计划已经印在我心里，我很明确，只有实际行动才能将计划变为现实！ 路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。不经历风雨怎能见彩虹。我

31、们要时刻保持一颗清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山，雕刻着理想、信念、追求、报负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗、成功。机遇不相信眼泪，不相信颓废，不相信幻影，只相信爱打拼的人一本书中这样写到：一个不能靠自己的能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，因为这些人没有把命运掌握在自己的手中，反而成为命运的奴隶。而人的一生中究竟有多少个春秋，有多少事是值得回忆和纪念的。生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，这个职业规划是对主要是对未来二十年 设计的，任何设计都需要根据客观情况的变动采取迂回或灵活的变动来达到自己的想要的效果。可能道路是曲折地但前途一定是光明地！没有等出来的辉煌只有走出来的精彩！