2022年户外拓展活动游戏及惩罚措施 .pdf

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1、“三下乡 ” 素质拓展训练小游戏一：滚雪球（破冰游戏）全体围坐成圈，由某人开始按照顺时针方向起立，自我介绍说：各位朋友好，我叫张XX 。第二人起立说：张XX 您好，我叫杨XX 。第三人起立则说：张XX 、杨 XX你好，我叫刘XX 。以后的人照样说下去，强迫大家把每人的姓名记住。二：接力模仿秀1、根据参加游戏的人数适当分队，每队10 人左右、2、将事先准备好的写有* 的纸牌给每队的第一个人看，其余的人全都背对过去，第一个人看过后用肢体动作描述给第二个人看，第三个人不能看；然后第二个人描述给第三个人看。以此类推，最后由倒数第一个人对看到的进行描述，告诉大家她所想到的事物。猜错为输。3、当一个队在做

2、时，其他队监督。参考词语：龙飞凤舞、狗急跳墙、猛虎扑食、螳螂捕食、眉目传情、暗送秋波、望穿秋水、昂首阔步、掩耳盗铃三、歌词秀1.全体人员分组，每组有一小组长，每组十人左右；2.主持人说出一个字，第一组派代表唱出一句包含这个字的歌词；然后将第一组唱的歌词的最后一个字作为新的字，第二组派代表唱出一句包含这个字的歌词；按组依次循环下去；3.如果有某一组没有及时唱出来，该组组长派人出来抽签以决定受何种惩罚。然后下一组接替上一组的任务，依次循环下去。四、解手链1、相邻队员以左手拉左手，右手拉右手形成圈，然后以最快的速度解开并形成新的环。2、队员手拉手形成圈并记住左右手分别牵着的队员，松开手后所有队员随意

3、站位但仍然能够着以前左右手的队员，将新形成的环以最快的时间解开。3、队员以左手拉相邻第三人的右手，以此类推，形成一个圈，然后以最快的速度解开并形成两个圈。五、正话反说1、根据人数分组，并选出一个小组长。2、第一轮（从三个字开始说起），每组选出一个代表参加游戏。主持人要事先准备好一些词语。主持人说一个词语，要参加游戏的人反着说一遍，比如“ 新年好 ” ，游戏者要立刻说出“ 好年新 ” ，说错或者猛住的人即被淘汰。其他人直接晋级参加下一轮。3、第二轮（四个字），由上一轮胜出的人和输的组重新选的一名参加者参赛。主持人说五个字的词语。4、第三轮五个字，以此类推。5、注意：每队输的人不能再参加游戏。六、

4、无敌风火轮12-15 人一组精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页，共 7 页利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。七、坐地起身1 、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；2、在不用手撑地站起来；3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。八、人椅 1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上；2 、然 后 每位 学 员 都应该 徐 徐坐 在 他后 面

5、学员 的大 腿上 ；3、坐下之后，大家可以喊队的口号或一起唱歌； 4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目；九、合力吹气球道具：准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张）汽球（每组一个）适合全部的人游戏方法： 1. 分组，不限几组，但每组必须要有六人。 2.每组每人抽签。 3. 首先，抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。十、扮时钟 1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来； 2、找三个人分别扮演时钟的

6、秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具（代表时钟的指针）在时钟前面站成一纵列（注意是背向白板或墙壁，扮演者看不到时钟模型）； 3、主持人任意说出一个时刻，比如现在是3 小时 45 分 15 秒，要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚 4、可重复玩多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针，训练表演者的判断力和反应能力。十一、猜五官 1、两人面对面 2、先随机由一人先开始，指着自己的五官任何一处，问对方：“这是哪里？” 3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题，例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话，同伴就必须说：这是鼻子。同时同伴的

7、手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官。 4、如果过程中有任意一方出错，就要受罚；3 个问题之后，双方互换。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页，共 7 页十二、青蛙跳水 1、全体围坐成圈。 2、由主持人开始说：一只青蛙，第二人：一张嘴，第三人：两只眼睛，第四人：四条腿，第五人：扑通！第六人：跳下水。 3、继续下个人开始：两只青蛙，第二人：两张嘴，第三人：四只眼睛，第四人：八条腿，第五人：扑通！扑通！第六人：跳下水。十三、踩汽球要求：男女各半，一男一女组成一组。步骤：男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相

8、踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。十四、大风吹1、全体围坐成圈，主持人没有位置，立于中央。2、主持人开始说：大风吹！大家问：吹什么？主持人说：吹。有穿鞋子的人。则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。备注：可吹的资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、涂指甲油的人、穿X颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、擦口红的人、有太太的人. PS：小风吹则吹相反的十五、可怜的小猫 1、全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。 2、小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说哦！可怜的小猫。但是绝不能笑，一笑就算输，要换当

9、小猫。 3、抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。 4、当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。十六、生死与共 1 分组（男女均衡，每队六人），在每队选手面前的地上铺开1大张报纸。 2.讲解游戏规则，告知最后从报纸上站不住的一队选手即为第一 3.各队选手站到报纸上，主持人计时，数10 下，坚持不住者淘汰 4.进入第二轮的各队选手面前的报纸撕掉一半，选手站上去，主持人计时，数10 下，坚持不住者淘汰 5.进入第三轮的各队选手面前的报纸再撕掉一半，选手站上去，主持人计时，数10 下，坚持不住者淘汰，依此进行，直至产生最后一队坚持住的选手。十七、杀手游戏（一）道具：和人数相

10、等的扑克牌，或以名片代替。示例：参加游戏人数共13 人，选其中1 人做法官。由法官准备12 张扑克牌。其中3张 A，6 张普通牌和3 张 K。众人坐定后，法官将洗好的12 张牌交由大家抽取。抽到普通牌的为良民，抽到A 的为杀手，抽到K 的为警察。法官开始主持游戏，众人要听从法官的口令，不可作弊。法官说：“黑夜来临，请大家闭上眼睛睡觉。”只有法官一人能看到大家的情况。等大精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页，共 7 页家都闭好眼睛后，法官又说：“杀手睁开眼睛，可以出来杀人了。”听到此命令后，只有抽到黑色牌的3 个杀手可以睁开眼睛，3

11、 杀手此时可以互相认识一下，成为本轮游戏中最先达成同盟的群体。并由任意一位杀手示意法官，杀掉所有在座闭眼中的任意一位。法官看清楚后说：“杀手闭眼。”稍后再说：“警察挣开眼睛。”抽到王牌的警察可以挣开眼睛，相互认识一下，并可以怀疑闭眼的任意一位为杀手，同时看向法官，法官可以给一次暗示。完成后，法官说：“所有人闭眼。”稍后说：“天亮了，大家都可以睁开眼睛了。”待大家都睁开眼睛后，法官宣布谁被杀了，此良民即为被杀之人，同时法官宣布让大家安静，聆听被杀者的遗言。被杀者可以指认杀手，并陈述理由。遗言说罢，被杀者在本轮游戏中将不能够再发言。法官主持由被杀者身边一位开始任意方向挨个陈述自己的意见。意见陈述完

12、毕，会有几人被怀疑为杀手。被怀疑者可以为自己辩解。由法官主持大家举手表决选出嫌疑最大的2 人，并作最后的陈述和辩解，再次投票后，杀掉票数最多的那个人。被杀者如是真正的凶手，不可再讲话，退出本轮游戏。被杀者如不是杀手，可以发表遗言及指认新的怀疑对象。在聆听了遗言后，新的夜晚来到了。又是凶手出来杀人，然后警察确认身份，然后又都在新一天醒来，又有一人被杀。继续讨论和杀掉新的被怀疑对象。如此往复，凶手杀掉全部的警察或良民即可获胜。补充说明：目前也有不设警察身份的玩法，讨论更加激烈，但时间较长，并且坏人容易得逞。游戏的难易、长短，可以通过改变不同身份人的数量调整。法官的主持水平很重要，诙谐幽默公平执法的

13、法官将使游戏更精彩。游戏小帖士 - 游戏窍门：（1）如果你是“杀手”绝对镇定。真正的“冷面杀手”最好面无表情。该说就说、该乐就乐，不要让人家看出你与上局游戏中的差别。先“杀”不太受人注意的人物，因为他们留下的线索最少。举手投票“杀人”时要坚定。“黑夜”里你可以肆无忌惮地“杀”人，在“白天”你是个“大好人”，还要为你认为的好人辩护，这样可以隐蔽得更深。当局势越来越清晰时，“杀手”要表现得思路清晰。每次发言都要澄清2 个问题：你为什么不可能是“杀手”；谁谁为什么一定是“杀手”。这时候，诚恳、简洁的解释更为有利。（2）如果你是“好人”做好充分心理准备。在第一夜，你可能被杀，但你要留下线索，这完全凭靠

14、“直觉”。完全凭借你的智慧，你必须独立分析和判断，否则稍微犹豫和没有主见就会正中“杀手”下怀。要用自己的“风格”沉默？微笑？辩解？澄清？让大家相信你真的是“好人”。注意投票裁决“杀”人时的举手情况。“菜鸟杀手”容易跟风，他会在关键时候最后举手。当游戏进行到最后，那个表现最成熟、理由最充分、看起来最无辜的家伙，必定是“杀手”。（二）杀手工具：扑克牌游戏方法：精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页，共 7 页1. 准备扑克牌，有多少人就准备几张。但里面必须要有一张K ，代表Killer （杀手）。2. 主持人把每一张牌发给大家，没人知道

15、谁的牌是什么，也不能告诉别人自已的牌。3. 主持人叫大家闭眼，代表晚上睡觉时间；接着，请杀手张开眼睛，问他想杀谁，杀手不能出声，只能用指的指出想杀的人。主持人知道是谁后，叫他回去睡觉。4. 主持人叫每个人张开眼睛，代表白天睡醒了。说出昨夜被杀的人，这时被杀的人可以或不用指出一个他认为是凶手的人。让被指出的人为自已辨解后，全体投票他是否为凶手。如果过半数，这人就死了。他必须秀出自已的牌给大家看。如果不是K，代表他是平民，大家都杀错人了。游戏继续（从3 开始）。如果是，游戏结束，凶手输了。游戏注意事项：白天被杀的人要提名凶手时，必须要有理由说服他们相信他，帮他投票（例：我听到主持人在问凶手时，那边

16、传来声音；或我只认识他，只有他会杀我之类的）晚上时，没人可以张开眼睛，但可以故意制造出声音。被杀的人在下一回晚上时，可以张开眼睛看谁是凶手，但不能告诉其他人。只有被杀的人才能提名凶手。所以是一个白天提名一个人。（三）杀手工具：扑克牌游戏方法：【游戏与“（二）杀手”类似，只是多了些特别牌。】 1. 准备扑克牌，有多少人就准备几张。但里面必须要有一张K，代表Killer （杀手）；一张 Q，代表医生；一张A，代表警察和一张J，代表法官。这些牌为特别牌。如果人数多的话，可以有二张K 或二张 A。其他的牌为平民。平民至少要有三到五人。 K 为杀手，晚上时必须杀一个人。 Q 为医生，晚上时必须救一个人，

17、但不能救自已。 J 为法官，他有一次使用权利。如果他认为可以用权利时，在晚上被他指到的人如果真为杀手，杀手则马上死去。在他用权利前，杀手没法杀他。但他可能会被平民误杀。 A为警察。晚上时可用手指向他认为可能是杀手的人，主持人会用点头或摇头来回答他。每晚只能问一个人。他的目的是白天是试着让别人提名选出真正的杀手。 2. 主持人把每一张牌发给大家，没人知道谁的牌是什么，也不能告诉别人自已的牌。3. 主持人叫大家闭眼，代表晚上睡觉时间；接着，请杀手张开眼睛，问他想杀谁，杀手不能出声，只能用指的指出想杀的人。主持人知道是谁后，叫他回去睡觉。接着请医生醒来，问他想救谁；接下来是法官，问他要不要用权利；再

18、来是警察，问他想猜谁，主持人只能用点头或摇头来回答他所猜的人是否正确。4. 主持人叫每个人张开眼睛，代表白天睡醒了。说出昨夜被杀的人，如果没人被杀，代表也许医生救对人或杀手杀到法官。主持人只能说没人被杀，但不能说出没被杀的原因。这时，全部的人可以藉着被杀的人猜谁是杀手。被杀的人在第一个白天可以加入讨论。全部的人选出被提名者后，让被指出的人为自已辨解后，全体投票他是否为凶手。如果过半数，这人就死了。他必须秀出自已的牌给大家看。如果不是K，代表他是平民，大家都杀错人了。游戏继续（从3 开始）。如果是，游戏结束，凶手输了。游戏注意事项：晚上时，没人可以张开眼睛，但可以故意制造出声音。精选学习资料 -

19、 - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页，共 7 页被杀的人在下一回晚上时，可以张开眼睛看谁是凶手，但不能告诉其他人。全部的人可以一起讨论。但持有特别牌的人千万别透露自已的身份。因为可能在下一个晚上，杀手就会杀到自已。人数多时，可增加为二个杀手，或二个警察。二个杀手必须一同选择要杀的人。二个警察可分别不同时间张开眼睛指不同想问的人，或一同张开眼睛，但只能选一个问。十八、呼啦圈游戏 1让每个人都手拉手、面向圆心围成一圈。2等每个小组都站好圆圈、拉好手之后，任意选一个小组，让其中两个队员松开拉在一起的手，把两个呼啦圈套在其中一个队员的胳膊上，让这两个队员

20、重新拉起手。对其他小组做同样处理。 3现在，让各个小组沿相反方向传递两个呼啦圈。为了把呼啦圈传过去，每个队员都需要从呼啦圈中钻过去。两个呼啦圈重新回到起点后，本轮游戏结束。惩罚措施 ：一、几个人喝水（超酸、甜、辣、咸），并故意表演个人演技，然后输的人猜对方喝的是什么，对则过，错则喝。（若输的人数是奇数，则偶数人喝水表演，奇数人猜。如5 人输， 2人喝水表演，2 人对号猜，剩的1 人选择猜那个）二、洗刷刷，两个人面对着做动作，然后按伸出手指的对比来判胜负，胜的人出主意惩罚对方。三、唱童歌。选定一下几首童歌之一进行现场表演：春天在哪里、让我们荡起双桨、两只老虎、一闪一闪亮晶晶、世上只有妈妈好、数鸭

21、子、抓泥鳅捡到一分钱、童年。四、请 kiss 在本桌或本教室离你最近的一位异性同学三秒钟（建议为你学号尾数相同的一个同学，不限男女）五、与本队离你最近的一位异性同学拥抱十秒钟。六、请在现场选一位异性同学，向他或她表白七、找在场的一位异性情歌对唱。（邀请，三次失败罚表演）八、和坐你右边的同学深情对视并对她或他唱老鼠爱大M中的高潮部分。或你是风儿，我是沙九、和离你最近的一位同性同学十指相扣10 秒，并看着对方说眼睛含情脉脉地说：我爱你。十、给大家唱一首对于你来说有特殊意义的歌（与你心中的人有关），并说出原因。十一、站到凳子上表演大猩猩捶胸呐喊动作十二、右手捏住左耳垂，弯下腰，顺时针转10圈，再金鸡

22、独立 15秒不许倒。十三、右手跨过后脑勺从左边摸右眼十四、背一位异性绕场一周十五、跟异性重温大话西游、手机的经典对白，现场满意为止十六、背起现场某个mm 绕场一圈 (非女友 ) 十七、模仿古代特殊职业女子拉客精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页，共 7 页十八、模仿脑白金广告，边唱边跳十九、抓着铁门喊 “ 放我出去！ *5 次二十、赢的人将 3-5 本书放至输的人的头顶，并请他（她）学模特走台步旋转一圈后走回来。如果书掉了，就得重来。二十一、跪地求婚状：如果我不向你求婚，我会后悔一辈子，因为你是我的惟一。（理察 基尔致朱丽叶 罗伯

23、茨（在电影逃跑的新娘中）二十二、选一个女生说 ：我将把你紧紧地搂在怀中，吻你亿万次，像在赤道上面那样炽烈的吻。（拿破仑致约瑟芬）二十三、选一个男生一边捶他的胸一边说：你好讨厌哦二十四、让他先说3 遍老鼠，然后再说 3遍鼠老，待他说完 老鼠，老鼠，老鼠，鼠老，鼠老，鼠老之后，立即问他 猫最怕什么 ，几乎可以保证他会答老鼠。二十五、伸出 1 个手指，问别人 这是几 再次伸出 2 个手指，问别人 这是几 再次伸出 3 个手指，问别人 11是几 二十六、在地板上坐蛙跳，并发出呱呱声音。二十七、对着墙壁说，我很傻我非常傻，我超级大傻蛋。二十八、随便找 3 个东西，比如 3 个杯子吧，你敲第一个时让你的朋

24、友说“忘”，敲第二个说“情”，第三个说“水”，美其名曰测试你朋友的反映速度，几次之后，不停的敲第一个。 3. 你的朋友如果跟着说“忘，忘，忘，忘，汪，汪，汪，汪，汪，”呵呵，效果就出来了。二十九、第一个人冲出去大喊，我是猪 第二个人出去打他，喊：胡说！我才是猪第三个人拉他俩回来，喊：别听他们的，只有我是真正的猪 三十、真心话大冒险1、你的初吻是几岁在什么地方被什么人夺去的? 2、你的初恋是几岁 ? 3、你的初恋对象是谁 ? 4、在现场所有同学中，你看哪位异性同学最舒服？5、让你一直念念不忘的一位异性的名字？原因？6、谈过几次恋爱？7、每天睡觉前都会想起的人是谁？8、你最怕的事情或东西是什么（说出三件）。9、你会不会在意 ta 的过去，为什么？10、打算什么时候结婚？11、现在心里最在意的异性叫什么名字？12、对梦中情人有什么要求（在一分钟内说出五条）。13、朋友和男 /女朋友那个重要？14、如果跟你喜欢的人约会，碰到前任的男（女）朋友，会有什么表现？精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页，共 7 页