2022年中学生心理健康量表 .pdf

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1、中学生心理健康量表指导语：下面是有关你最近一个月状态的问题，请你仔细阅读每一个题目，然后根据你自己的实际情况认真填写（每一个题目没有对错之分）。（1） 每个题目后面都有五个等级供你选择，分别按照1、2、3、4、5 选择。（2） 每个题目后面只能选一个等级，在相应的数字上画。（3） 每个题目都要回答，不要遗漏。（4） 答完试题之后，请你认真检查一遍有没有漏项的，如果有漏项的请你补上，如果有一道题目选择两个等级的请更正，每一道题只能选择一个等级。无轻度中度偏重严重1、我不喜欢参加学校的课外活动1 2 3 4 5 2、我心情时好时坏1 2 3 4 5 3、做作业必须反复检查1 2 3 4 5 4、感

2、到人们对我不友好，不喜欢我1 2 3 4 5 5、我感到苦闷1 2 3 4 5 6、我感到紧张或容易紧张1 2 3 4 5 7、我学习劲头时高时低1 2 3 4 5 8、我对现在的学校生活感到不适应1 2 3 4 5 9、我看不惯现在的社会风气1 2 3 4 5 10、 为保证正确，做事必须做得很慢1 2 3 4 5 11、我的想法总与别人不一样1 2 3 4 5 12、总担心自己的衣服是否整齐1 2 3 4 5 13、容易哭泣1 2 3 4 5 14、我感到前途没有希望1 2 3 4 5 15、 我感到坐立不安， 心神不定1 2 3 4 5 名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - -

3、- - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 1 页，共 6 页 - - - - - - - - - 无轻度中度偏重严重16、经常责怪自己1 2 3 4 5 17、当别人看着我或谈论我时，感到不安1 2 3 4 5 18、感到别人不理解我1 2 3 4 5 19、 我常发脾气，想控制但控制不住1 2 3 4 5 20、觉得别人想占我的便宜1 2 3 4 5 21、大叫或摔东西1 2 3 4 5 22、总在想一些不必要的事情1 2 3 4 5 23、必须反复洗手或反复数数1 2 3 4 5 24、总感到有人在背后谈论我1 2 3 4

4、 5 25、时常与人争论、抬杠1 2 3 4 5 26、我觉得对大多数人都不可信任1 2 3 4 5 27、我对做作业的热情忽高忽低1 2 3 4 5 28、同学考试成绩比我高，我感到难过1 2 3 4 5 29、我不适应老师的教学方法1 2 3 4 5 30、老师对我不公平1 2 3 4 5 31、我感到学习负担很重1 2 3 4 5 32、我对同学忽冷忽热1 2 3 4 5 33、 上课时，总担心老师提问自己1 2 3 4 5 34、我无缘无故地突然感到害怕1 2 3 4 名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师

5、精心整理 - - - - - - - 第 2 页，共 6 页 - - - - - - - - - 5 35、我对老师时而亲近时而疏远1 2 3 4 5 36、 一听说要考试， 心理就感到好紧张1 2 3 4 5 无轻度中度偏重严重37、别的同学穿戴比我好， 有钱，我感到不舒服1 2 3 4 5 38、我讨厌做作业1 2 3 4 5 39、家里环境干扰我学习1 2 3 4 5 40、我讨厌上学1 2 3 4 5 41、我不喜欢班里的风气1 2 3 4 5 42、父母对我不公平1 2 3 4 5 43、感到心理烦躁1 2 3 4 5 44、 我常常无精打采， 提不起劲来1 2 3 4 5 45、我

6、感情容易受到别人的伤害1 2 3 4 5 46、觉得心理不塌实1 2 3 4 5 47、别人对我的表现评价不恰当1 2 3 4 5 48、 明知担心没有用， 但总害怕考不好1 2 3 4 名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 3 页，共 6 页 - - - - - - - - - 5 49、总觉得别人在跟我作对1 2 3 4 5 50、我容易激动和烦恼1 2 3 4 5 51、 同异性在一起时， 感到害羞不自在1 2 3 4 5 52、有想伤害他人或打人的冲动1 2 3 4

7、 5 53、 我对付父母时而亲热， 时而冷淡1 2 3 4 5 54、我对比我强的同学并不服气1 2 3 4 5 55、我讨厌考试1 2 3 4 5 56、心理总觉得有事1 2 3 4 5 57、经常有自杀的念头1 2 3 4 5 无轻度中度偏重严重58、有想摔东西的冲动1 2 3 4 5 59、要求别人十全十美1 2 3 4 5 60、 同学考试成绩比我高， 但能力并不比我强1 2 3 4 5 计分方法：中国中学生心理健康量表共60 项，分为 10 个因子，各因子所包括的项目如下：名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - -

8、 名师精心整理 - - - - - - - 第 4 页，共 6 页 - - - - - - - - - 1)强迫症状：包括 3、10、12、22、23、48 共 6 项。该因子反映受试者做作业必须反复检查，反复数数。总在想一些不必要的事情，总害怕考试成绩不好等强迫症状。2)偏执：包括 11、20、24、26、47、49 共 6 项。该因子反映受试者觉得别人占自己便宜，别人在背后议论自己，对多数人不信任，别人对自己评价不适当，别人跟自己作对等偏执问题。3)敌对：包括 19、21、25、50、52、58 共 6 项。该因子反映受试者控制不住自己脾气，经常与别人争论，容易激动，有摔东西的冲动等等。4

9、)人际关系紧张与敏感：包括4、17、18、45、51、59共 6 项。该因子反映受试者别人不理解自己，别人对自己不友好，感情容易受到别人伤害，对别人求全责备，同异性在一起感到不自在等问题。5)抑郁：包括 5、13、14、16、44、57 共 6 项。该因子反映受试者感到生活单调，感到自己没有前途，容易哭泣，责备自己，无精打采等问题。6)焦虑：包括 6、15、34、43、46、56 共 6 项。该因子反映受试者感到紧张，心神不定，无缘无故的害怕，心里烦躁，心里不踏实等问题。7)学习压力：包括 31、33、36、38、40、55 共 6 项。该因子反映受试者感到学习负担重，怕老师提问，讨厌做作业，

10、讨厌上学，害怕和讨厌考试等问题。8)适应不良： 包括 1、8、9、29、39、41 共 6 项。该因子反映受试者对学校生活不适应，不愿参加课外活动，不适应老师教学方法，不适应家里学习环境，情绪不平衡等问题。9)情绪不平衡：包括2、7、27、32、35、53 共 6 项。该因子反映受试者情绪不稳定，对老师和同学以及父母，学习忽高忽低等问题。10)心理不平衡：包括 28、30、37、42、54、60 共 6 项。该因子反映受试者感到老师和父母对自己不公平、对同学比自己成绩好难过和不服气等问题。根据填完量表后 10 个因子的因子分评定分数值，即可初步判断哪些因子存在心理健康问题的症状。2 分2.99

11、 分，表示该因子存在轻度问题。3 分3.99 分，表示该因子存在中等程度的症状。4 分4.99 分，表示该因子存在较重的症状。如果 5 分，表示该因子存在严重的心理症状。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 5 页，共 6 页 - - - - - - - - - 中国中学生心理健康量表，某因子存在轻度问题，可以通过自我心理调节予以改善和消除。某因子分超过 3 分，但不超过 4 分，也可以通过自我心理调适，逐步症状减轻和消失。如果自己心理调适已经超过一个月尚没有缓解，最好找心

12、理医生咨询。如果某因子分超过4 分，可自己心理调适。一周后再用中国中学生心理健康量表再测试一次，如果该因子分仍为4 分以上，请找心理医生咨询。中国中学生健康量表，测试中学生心理健康状况，除用10 个因子的分数进行判断外，还用总均分进行总体的评定。总均分的计算方法：把该量表60 项各自的分数加在一起之和被 60 除，得出的分数便是受试者心理健康总均分。使用总均分评定中学生心理健康状况：2 分2.99 分，表示存在轻度的心理健康问题。3 分3.99 分，表示存在中等程度心理健康问题。4 分4.99 分，表示存在较严重心理健康问题。如果 5 分，表示存在非常严重的心理健康问题。建议，受试者的心理健康总均分在2分以上，应找心理医生咨询建议，受试者的心理健康总均分在2 分以上，可以参加报名活动。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 6 页，共 6 页 - - - - - - - - -