中职学校俞国良心理健康教案完整版.docx

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1、备课日期 2013年 8 月 31 日 上课时间 2013 年 9 月 日课题第1课 心理安康促成长总第 1 课时教 学目 标1、理解心理安康教化的概念、功能本课第 1 课时2、相识心理安康教化在成长过程中的意义课型：新授3、理解并承受心理安康教化，树立心理自助的意识重点理解心理安康教化对成长的意义教具：计算机难点树立心理自助的意识，学会自我心理维护教学环节与内容（预习 展示 反响）方法指导与拓展评价心灵有约 师生问候！ 口号： 安康人生 进取人生 欢乐人生 欢送走入心理安康课堂！导入新课心理安康课对你有扶植吗？ 你如何理解心理安康教化？心海导航一、什么是心理安康教化心理安康教化就是指依据人们

2、心理活动的规律，实行各种方法与措施，调动一切内外主动因素，维护个体的心理安康，培育其良好的心理素养，以促进其整体素养进步的教化。它是一种预防式教化，包括心理素养培育与心理安康维护。二、心理安康教化的功能，具有三级功能：初级功能：防治心理障碍；中级功能：完善心理调整；高级功能：促进心理开展。心理安康教化最大的功能是扶植大多数人优化心理品质、进步生活质量。三、心理安康教化对我们成长的意义1心理教化是张扬人性的教化（1）人之心力的张扬（2）人之潜能的开发（3）人之德性的培育2心理教化是开展性教化（1）求上心态（2）自办法识（3）健全人格3心理教化是华蜜教化（1）察知华蜜（2）体验华蜜（3）追求华蜜心

3、理体验一、讨论会1读完吕晓雯的故事，请与同桌同学讨论心理安康教化对我们的成长与开展有什么意义。心情放松，面带微笑请学生答复，引出心理安康教化话题老师讲解进展讨论分析2请与小组同学讨论：盼望心理安康这门课程可以扶植我们解决哪些方面的问题？二、思索苑心理辅导等级划分心理安康教化面对的人群是全部群众，侧重于预防，从时间上而言，是个体终生的课题。心理询问面对的人群是有一些稍微的，涉及日常生活中遇到一些心情的、自我相识的、人际交往的、学习的以及社会适应等方面的问题，须要心理救济的人。心理治疗主要面对一些患有严峻心理疾病的人群，其心理问题已经对日常生活造成了严峻消极的影响。成长工作坊一、情境分析请同学们谈

4、一谈：我们该怎样正确利专心理测试？怎样区分哪些心理测试是科学的，哪些是不科学的？拓展性训练自我边界与敬重1活动要求（1）专注此时，专心体会感受。（2）扮演生疏人找寻感觉。 2活动施行 全班平均分成A、B两组。3活动过程环节一：A小组先做。摆放4把椅子。当作活动的公共汽车。第一站，一个同学“上车”，老师问他（她）的感觉。第二站，再上3个同学，此时4把椅子坐满了人。第三站，再上4名同学。 第四站，再上6名同学。环节二：B组同学按上述活动步骤与要求做同样的活动。环节三：请全体同学思索：（1）你允许生疏人离你最近的间隔 是多少？（2）回忆一下，你与亲人的最近间隔 是多少？（3）当别人靠近自己时，你会是

5、什么感觉？4总结心理安康教化可以通过课堂活动的主渠道扶植我们安康成长。这个活动可以使我们懂得，在人与人交往的过程中，尤其是与熟人或挚友相处时，保持彼此的边界与敬重，是建立与维护良好人际关系的根底。引导学生讨论引导学生思索讨论组织学生活动教学反思备课日期 2013年 8 月 31 日 上课时间 2013 年 9 月 日课题第2课 心理安康哆唻咪总第 2 课时教 学目 标1、理解心理安康的概念与标准，消退相识的误区本课第 1 课时2、对心理安康有正确的理解课型：新授3、在日常生活中能正确对待心理问题重点理解心理安康的概念及标准教具：计算机、多媒体课件难点正确理解心理安康，正确对待心理问题教学环节与

6、内容（预习 展示 反响）方法指导与拓展评价心灵有约 师生问候！口号： 安康人生 进取人生 欢乐人生欢送走入心理安康课堂！心灵聚焦一、真正的安康什么是安康？1946年结合国世界卫生组织对安康的定义。二、什么是生理安康、社会适应良好、道德安康1生理安康 生理功能正常。2社会适应良好适应环境，有平安感；正常人际关系，能受到别人的欢送与信任；社会环境下不断进取，有志向与事业上的追求。3道德安康不损害别人，有区分实力，愿为人们的华蜜做奉献。三、世界卫生组织提出的安康的10个标准心海导航一、 心理安康的概念依据1946年第三届国际心理卫生大会提出的观点，心理安康是指：身体、智力、心情调与；适应环境，能在人

7、际关系中彼此谦让；有华蜜感；在工作与职业中，能充分发挥自己的实力，过着有效率的生活。心理安康包括两层含义：1无心理疾病 2具有一种主动开展的心理状态。二、心理安康的标准1我国著名心理学家林崇德教授提出的10条：三、如何正确理解心理安康心情放松，面带微笑由学生讨论完成简洁理解世界卫生组织提出的安康的10个标准，比照标准看看自己是不是安康由对安康学问的古代医圣华佗说：“善医者，先医其心而后医其身。”毕淑敏说：“一个人，在温饱问题解决之后，就会更多地关注自己内心的渴求，这是进步与文明的表现，是现代社会不行阻挡的趋势。”温馨提示（1）正常与异样之间的区分主要是量的差异，问题的关键在于安康、异样与异样方

8、面行为发生的频率与程度（2）心理安康不是某种固定的状态，方面的变更而发生变更。心理安康灰色区域示意图详见课件。心理体验一、讨论会1你认为王嘉瑶的同学与班主任老师的做法哪种更好？ 2 谈谈你对心理安康标准的相识，并归纳整理标准。二、体验时刻1观赏电影放牛班的春天 2谈感受.三、明辨是非下面的观点正确吗？结合以上内容分析1只有性格内向的人才简洁患心理疾病。2心理疾病或障碍只有在别人看出来时才有必要去求助心理医生。成长工作坊请同学们分小组讨论心理安康在学习、成长、生活与职业四个方面的详细表现，并在班级中报告讨论结果。一、学习与心理安康1智力正常 二、成长与心理安康1可以正确地评价自我 三、生活与心理

9、安康1能理解彼此的权利与义务 四、职业与心理安康1对职业有主动的爱好与看法 拓展性训练我要这样做学习，引出对心理安康的学习学问讲授由这两句话引出要关注心理安康并正确理解心理安康联络生活实际进一步引导学生正确理解心理安康请同学们反思自身存在的心理问题讨论由学生讨论完成这局部内容是学问延长，让学生课后朗读感悟教学反思备课日期 2013年 8 月 31 日 上课时间 2013 年 9 月 日课题第3课 心理开展你我他总第 3 课时教 学目 标1、理解中职生生理与心理开展特点本课第 1 课时2、客观相识自己的缺乏，充分理解自己的优势课型：新授3、培育自己成熟、理智的思维与行为习惯重点理解中职生心理开展

10、的优势教具：计算机难点相识到只要主动行动起来，中职生也可以有奇妙将来。教学环节与内容（预习 展示 反响）方法指导与拓展评价心灵有约 师生问候！口号： 安康人生 进取人生 欢乐人生欢送走入心理安康课堂！导入新课我是一个中职校学生。每天的生活平平淡淡。中考失败让父母很悲观。都说十六七岁是人生最奇妙的年华，可我却没有体会到，自己的内心充溢了迷茫与困惑。你有与她一样的想法吗？进入职校之后，你的迷茫与困惑是什么？心海导航中职生心理开展主要特点：l 看问题简洁片面化与外表化。l 在心情情感上，剧烈、狂暴性与温与、细腻性共存；心情体验不够稳定。l 在自我意识上，自我评价不独立，易受四周人的影响。心理体验一、

11、讨论会l 你认为心灵故事中的周彦为什么可以胜利，有哪些主动的心理点？l 结合自身感受，在小组中讨论我们原委存在哪些心理冲突。二、体验时刻看下面这张图片，然后答复问题。l 从这张图片中你看到的是少女还是老妇？l 这张图片说明了什么道理？l 这张图片对你有什么启发？成长工作坊心情放松，面带微笑由一名中职生心语引出课题请学生说说心里话对中职生普遍存在的问题进展分析一、中职生心理开展优势l 独立意识强，勇于表现自我。l 社会交往与爱好较广泛。l 思维较活泼，与职业联络严密。l 擅长从专业角度思索问题与解决问题。二、中职生心理开展存在的主要问题l 混日子心理较重，缺乏成就动机。l 自卑心理较重，缺少自信

12、念。l 依靠与渴望独立并存。l 心情冲动，行事偏激，缺乏自控实力。l 心里闭锁与交往需求并存。三、读故事：有裂缝的水罐通过这个故事使学生懂得每个人都有自己的优势，职校生也有很多优势。总结：l 每个人都是独特的，都有自身的特点与惊人的潜力。l 赶快付诸行动。四、看故事一天晚上，一个人在酒吧里喝醉了。昏昏沉沉地睡着了。无巧不成书。又有一个家伙，同样喝醉了酒他几乎没有迟疑，便纵身跳出了墓穴，一路飞奔地跑回了家。总结：恒久不要低估你的潜能：我们每个人都拥有丰富的但却有待开发的潜能。问题是，我们常常无法意识到自己所拥有的潜能。拓展性训练一、请思索下面的问题：我能做什么？我的实力在哪里？我的潜能表如今哪些

13、地方？二、请完成下表：用学生身边的事例，易引起学生的共鸣用故事说明潜力问题请学生们谈看完故事的感想由学生课后完成教学反思备课日期 2013年 8 月 31 日 上课时间 2013 年 9 月 日课题第4课 心理调适方法ABC总第 4 课时教 学目 标1、理解引起心理困扰的缘由，驾驭常用的调适的方法本课第 1 课时2、可以运用自我心理调适方法，进展自我调整课型：新授3、养成主动自我心理调适的习惯重点驾驭认知变更法，并运用这种方法来调整自己的心情教具：计算机难点把认知变更法变成一种习惯，遇事学会换个角度思索教学环节与内容（预习 展示 反响）方法指导与拓展评价心灵有约 师生问候！口号： 安康人生 进

14、取人生 欢乐人生欢送走入心理安康课堂！导入新课一、观看刘淇奇同学的故事二、刘淇奇的故事带给你什么样的启示？心海导航一、心理分析疗法1心理分析疗法，又叫精神分析疗法、分析性心理治疗。2通过两张冰山的图片来理解潜意识、前意识与意识，着重理解潜意识。3如何运专心理分析法来进展自我心理调适？（1）合理宣泄（2）自我反省 （3）心理示意二、行为疗法3通过前面的图片观赏与对这个故事的分析，引出认知疗法即心情ABC理论。1行为疗法，又称行为治疗 2案例 W泰森的案例3富兰克林的自我行为疗法4如何运用行为治疗法进展自我调适（1）系统脱敏法（2）厌恶疗法（3）放松疗法三、认知疗法1给学生们准备两可图，请同学生们

15、观赏2分析一个小故事并思索问题。3通过前面的图片观赏与对这个故事的分析，引出认知疗法即心情ABC理论。心情放松，面带微笑观看Flash动画由学生讨论完成老师讲授先简洁理解心理分析疗法的理论学问为了使同学们理解潜意识、前意识与意识，展示两张冰山的图片一样事务A 不同认知B（观念） 不同心情C 合志向法 言主动心情 4分析实例：在路上，遇到挚友，但他没有理我。“我”会有哪些想法产生？哪个是合理的？ 5下面这些想法会给我们带来什么样的心情？要怎样变更呢？我个子矮，别人确定瞧不起我我必需与四周每一个人搞好关系。一个人犯了错误，那一辈子也无法抹掉。总结：人总有不顺心的时候，我们可以变更心境。心理体验一、

16、讨论会你在日常学习与生活中，都采纳过哪些调整心情的方法？二、思索苑事务回放：在体育竞赛中，一名同学把另一名同学绊摔了。问：是什么样的想法让他们有了这样的行动？四、思索苑对下面一些不良想法，换种想法，应当怎样想？1我最怕数学，所以我天生缺乏逻辑思维实力。2我不敢在众人面前说话，我是一个胆小的人。成长工作坊听故事：1假设你是上游的居民，你会选择先学习游泳还是万一不幸落水再等待救助？拓展性训练下面介绍两种详细的自我示意的方法：1冥想放松法2自主训练法又叫适应训练法着重介绍主动心理示意，并使学生学会用主动心理示意来调适心理简洁理解行为疗法的理论学问通过W泰森的案例与富兰克林的自我行为疗法，使学生们初步

17、理解行为疗法的操作方法请学生们来答复请同学们参与讨论在解决实际问题中稳固本课所学学问观看，讨论这局部内容主要由学生课后独立完成。可以用作业单的形式给学生发下去教学反思备课日期 2013年 9 月 1 日 上课时间 2013 年 9 月 日课题第课天生我材必有用总第 5 课时教 学目 标1、可以正确相识自我，正确评价自我本课第 1 课时2、找到自信，悦纳自我课型：新授3、做自己生活的主人，主宰自己的命运重点正确相识自我，正确评价自我。教具：计算机难点悦纳自我，拥有自信，做自己命运的主宰者教学环节与内容（预习 展示 反响）方法指导与拓展评价心灵有约 师生问候！口号： 安康人生 进取人生 欢乐人生

18、欢送走入心理安康课堂！心灵故事1947年，美孚石油公司董事长贝里奇与贾姆讷的故事。这个故事带给你什么样的启示？心海导航1自我评价种种（1）自我评价过高。（2）自我评价过低。（3）自我评价利己化。（4）自我评价相对客观。你习惯的自我评价方式是什么？ 2别人评价美国心理学家祖哈利的“祖哈利镜子”的说法。我国古代思想家墨子 “君子”与“镜”名言正确做法是：（1）偏听则暗，兼听则明。（2）正确对待别人的评价（3）要对自己有信念。心理体验1写出20句“我是怎样的人”的句子。我是一个 的人。接着评估一下你对自己的陈述是主动的还是消极的。2准备一张白纸，把纸纵向匀称地折成四局部，按以下各项依次写出，并分析缘

19、由：工程真实的我志向的我别人眼中的我身高体重相貌出身阶层文化程度性别人际关系心情放松，面带微笑分析自我评价的各种状况练习写出对自己评价的句子填左表再分析3体验时刻（1）用一张画描绘出自己相识的自己可附文字说明。（2）在小组内沟通，讲一讲缘由。成长工作坊1故事少年茅塞顿开，原来自己身上就有着特别珍贵的东西。这个故事给你什么启示？2故事小黑羊的故事农夫家里养了三只小白羊与一只小黑羊。1这个故事给我们什么启示？2你是否曾经因为自己的哪些方面不如别人而感到难受？分析：小黑羊看上去虽然不如小白羊干净、美丽，但它同样可以发挥自己的作用！多方位相识自己，多角度理解胜利，你会发觉每个人都具有独特的一面。 3请

20、填写下表我的特长我的短处活动感受：4用下面的句式写一写，你会得到些什么感受？我为自己 感到骄傲，因为拓展性训练一、思索想过去 （1）我的华蜜往事 想如今 （1）我是什么样的人 想将来 （1）我将去向何方 二、观赏我就是我我就是我，心中没有偶像，没有楷模。因为我不是傀儡，不是木偶，我是一个独立的人，有我的思想、我的灵魂、我的性格。我就是我，一个自信的我，一个真实的我，一个潇洒的我，一个执著追求的我。由学生讨论完成老师讲授简洁理解体验活动共享联络生活实际共享由学生讨论完成布置给学生课后完成教学反思备课日期 2013年 9 月 2 日 上课时间 2013 年 9 月 日课题第课我的将来不是梦总第 6

21、 课时教 学目 标1、学会从自我评价与别人评价中全面、客观理解自己本课第 1 课时2、学会接纳自己课型：新授3、依据实际状况，制定最合适自己的开展目的。重点制定合适自己的目的教具：计算机难点学会接纳自己教学环节与内容（预习 展示 反响）方法指导与拓展评价心灵有约 师生问候！口号： 安康人生 进取人生 欢乐人生欢送走入心理安康课堂！导入志向是人生的精神支柱，确定要靠志向、目的与支配生活，这是生活充溢、欢乐的必备条件。我们儿时的远大志向，真的实现了吗？怎样正确相识志向与现实？心灵故事读一读张崇明的故事。心海导航1名人名言君子不忧敌之强而忧己之弱；君子不忧敌之弱而忧己之愚也。2志向的概念 每一个志向

22、都要以现实为前提。而且志向绝非固定不变的。从张崇明的事例我们可以看出，志向必需明确、详细。老师介绍斯蒂芬阿尔法的故事。3确定目的三级目的制，长远目的，中期目的，短期目的。详细表现如下：A职业目的 B生理目的 C心理目的 D学习目的4确定目的的策略第一，完成目的分阶段实行的步骤。 第二，评估这些步骤完成状况的考评方法。5李文山的故事李文山原来的愿望是上高校读工科，中考不利，入职中读机电专业。起初学习很消极。班主任谆谆教化：行行出状元。立志发奋学习，最终以优异成果拿到了职中文凭。毕业后发挥自己的特长，开一间机电之类的综合修理店开场了修理生涯。李文山的事业不是一帆风顺的。家人劝他关门但他不服心情放松

23、，面带微笑看案例并分析老师讲授请同学们谈感受输。生意渐渐红火了起来。无论多么劳碌，李文山都未停顿吸取学问养分。白天做工，晚上就自学。李文山自己兴旺了，还时常想着为别人分忧。创业几年来，从单纯修理，开展到修理与代销结合。眼下他还准备把修理连锁店办到雷州市与海南省去呢！ 摘自创业者的踪迹4044页问：你认为李文山在成长过程中对志向有什么不同的看法？从该案例中，你体会最深的是什么？当志向与现实之间有差异时，该怎样主动面对？你认为李文山做得怎样阅历与教训是什么心理体验1自我剖析当你对将来充溢盼望与憧憬的时候，是否想过怎样实现志向，实现过程中有哪些有利条件或遭遇什么障碍？你准备怎样来面对？请你把自己的“

24、将来”细致填写在下面。我的志向我的现实现实与志向的差距有利条件不利条件抑制方法2思索苑卡耐基关于人生目的的调查。读了上面的调查报告，你最大的感悟是什么？目前，你生活中最详细的目的是什么？成长工作坊实现志向从学会学习、学会做人、学会共处、学会做事4个方面看，我们应当怎样做呢？请分小组讨论。拓展性训练将来之旅请同学们闭上眼睛，放飞自己的想象。故事见相关链接。学习制定目的学会相识自我看故事活动教学反思备课日期 2013年 9 月 2 日 上课时间 2013 年 9 月 日课题第7课 阳光总在风雨后总第 7 课时教 学目 标1、正确相识困难与挫折，初步驾驭面对的一些方法本课第 1 课时2、在活动中进步

25、自己的耐挫力课型：新授3、增加志气与信念，敢于直面生活中的困难与挫折重点正确相识困难与挫折教具：计算机 、课件难点面对困难与挫折的方法教学环节与内容（预习 展示 反响）方法指导与拓展评价心灵有约 师生问候！口号： 安康人生 进取人生 欢乐人生欢送走入心理安康课堂！设疑常言道：“生活之不如意十之八九”。处于花季的我们该如何正确相识困难与挫折？怎样正确面对困难与挫折？如何进步自己的耐挫力？心灵故事让我们一起听听张文强的故事。心海导航人生难免有挫折！哪怕再优秀的人都有过内心苦痛的挣扎。 一、什么是挫折与困难？心理学认为，挫折是指由于阻碍到达目的的现实或想象的阻力而产生的心理状态。二、如何应对挫折与困

26、难？人们在日常生活中遇到的很多事情，如工作、学习问题，家庭、人际交往问题，等等，都存在着各种各样的冲突与冲突，面对挫折，假设不能较好处理与调整自己，其消极后果会远远大于挫折本身对生活带来的不良影响。 三、正确相识困难与挫折1相识到挫折是把双刃剑故事：一天，农夫的驴子不留神掉进了一口枯井。问题：看了这个故事，你有什么感想？启示：对于身陷枯井的驴来说，假设它只是哀痛地等待，那么每一铲土都是埋没它的致命东西。但是，聪慧的驴却刚好地抖掉了每一铲土，甚至胜利地利用了它们！ 一些挫折可能让人致命，却也可能成为胜利的垫石2相识到挫折对个人成长的重要性一个男孩在草地里发觉了一个茧问题：为什么男孩帮了倒忙？为什

27、么蝴蝶飞不起来？启示：蝴蝶只有经验了脱茧的挣扎与苦痛，才能让翅膀强劲有力，才能飘舞于天空。心情放松，面带微笑老师讲授阅读故事并分析挫折是把双刃刀，让我们在苦痛之中奋勉向上,在积累阅历中走向胜利。3可以以达观、感恩的看法面对困难与挫折 不要梦想困难与挫折 恒久不会光临自己，也不要在遭遇困难与挫折时觉得自己是世界上最不幸的人。下面请同学们一起来观赏一首小诗：凡事感谢感谢损害我的人，因为他磨炼了我的心态4理解战胜困难与挫折的方法（1）升华目的，淡化挫折树立远大的志向，胸怀大志，才不会为小事而羁绊。（2）增加自信，蔑视挫折知道挫折的双重性，从战略上蔑视它，从战术上重视它。（3）冷静对待，分析挫折明确挫

28、折的类别与性质，想象战胜挫折后的心情，（4）自我疏导，恳求扶植不良心情应刚好化解，有时当局者迷、旁观者清。成长工作坊你准备好迎接生活的挑战了吗？你想理解自己的抗挫折实力吗？请做下面的小测验，它能扶植你初步理解自己的抗挫折实力。假设你觉得句子中的描绘特别符合你记1分，有点符合记2分，无法确定记3分，不太符合记4分，很不符合记5分，最终把分数加起来。按照总分看看自己的抗挫折实力如何。忠实你看到题的第一印象，不要思虑太多。1我总忘不了过去的错误。2白天学习或工作不顺当，会影响我整个晚上的心情。8学习落在后面，常使人提不起精神。结果说明：2058分较低。5971分中等 72100分还是很不错的拓展性训

29、练1你的挫折我来听2抗挫加油站：古人名训：塞翁失马，焉知非福。福兮祸之所伏，祸兮福之所依。歌曲举荐：水手 阳光总在风雨后 真心英雄老师示范朗读请同学们做测试老师给学生发带胶水的便条纸，学生写学生粘纸条记录并分析一起来观赏教学反思备课日期 2013年 9 月 日 上课时间 2013 年 9 月 日课题第8课 给真我一面旗帜总第 8 课时教 学目 标1、懂得挫折与困难的主动作用本课第 1 课时2、增加抗挫实力课型： 新授3、培育自信、自强、自尊的心理品质重点 懂得挫折与困难的主动作用。教具：计算机、多媒体课件难点 培育自信、自强、自尊的心理品质教学环节与内容（预习 展示 反响）方法指导与拓展评价心

30、灵有约 师生问候！口号： 安康人生 进取人生 欢乐人生欢送走入心理安康课堂！心灵故事性格是什么？性格在人生中起着什么样的作用？我的性格怎样？怎样完善性格？处于青春期的你是否时常有类似的困扰？假设有，那么恭喜你，说明你情愿相识自己并完善自己的性格。性格对个体一生的成长与开展起着特别重要的作用，而青年时期的性格具有很大的可塑性，可谓是再造自己性格的黄金时期。读白雪梅的故事。心海导航性格是个人对现实的稳定的看法与习惯化了的行为方式。气质是人生来就具有的心理活动的动力特征。 性格与气质的区分主要表如今下列三个方面。第一，从起源上看，气质是先天的，一般产生在个体发生的早期阶段，主要表达为神经类型的自然表

31、现。第二，从可塑性上看，气质的变更较慢，可塑性较小；即使可能变更，但不简洁。性格的可塑性较大，环境对性格的塑造作用是明显的。第三，气质所指的典型行为是它的动力特征而与行为内容无关，因此气质无善恶之分。性格主要是指行为的内容，它表现为个体与社会环境的关系，因此性格有善恶之分。性格与气质又是亲密联络、互相制约的。先从气质对性格形成的影响上来看。第一，气质会影响个人性格的形成。气质作为性格形成的一种变量在个体发生的早期阶段就表现出来。有些婴儿宠爱哭或笑，有些婴儿宁静，另一些婴儿很好动，这些气质特征必定会影响家庭环境，影响父母或其他培育者的不同行为反响。一个人的性格就是在这种不同性质的教化与社会环境的

32、互相作用过程中渐渐形成的。第二，气质可以依据自己的动力方式，渲染性格特征，从而使性格特征具有独特的色调。例如，同样是乐于助人的心情放松，面带微笑老师讲授简洁理解分析理解性格特征，多血质在扶植别人时，往往动作灵敏，情感明显表露于外；而粘液质者可能动作镇静，情感不表露于外。第三，气质还会影响性格特征形成或改造的速度。例如，要形成自制力，胆汁质的人往往须要作极大的努力与抑制；而抑郁质的人则比拟简洁形成，他不用特殊抑制自己就能办到。例如，侦察兵必需具备冷静镇静、机灵英勇等性格特征。在严格的军事训练的理论活动中，这些性格特征的形成有可能掩盖或改造着胆汁质者易冲动与不行遏止的气质特征。著名心理学家奥苏贝尔

33、把青年期称为人格的再造期。第一，努力学习文化学问与进步综合职业实力。心理学家荣格有句名言：“文化的最终成果就是人格。”事实上，很多性格方面的不健全主要源于无知与无能。 第二，把握好人格表现的“度”很重要。列宁曾说过：一个人的缺点仿佛是他优点的接着，假设优点的接着过了应有的度，表现的不是时候，不是地方，那就会变成缺点。心理体验1讨论会假设你是白雪梅，在最终一轮面试中，你是觉得没有盼望而放弃，还是调整好自己，主动地展示自己的风采？讨论一下以后遇到胜利可能性很小的事情应当怎样面对。 将自己身边或者自己听到的类似白雪梅的故事，讲出来与大家一起讨论与共享，分析一下他们胜利的阅历是什么，失败的教训是什么。

34、2现象透视情境一： 情境二：成长工作坊下面是一些描绘性格的形容词，同学们可依据自己的实际状况，选择合适自己的形容词，填写到“自我版本”中，看看自己有哪些性格特征。内向、外向、英勇、软弱、坦率、细致、冷淡、热忱、马虎、勤劳、懒散、独立、依靠、礼貌、节省、粗鲁、耐性、拓展性训练选择一件自己比拟有信念，但始终没有志气或胆怯失败不敢做的事情，你会发觉，英勇地跨出了做的第一步，生活已经渐渐在发生可喜的变更。写一下自己的实战心得与体会。学问讲授讨论由学生讨论完成由学生们自主完成建议学生课后来做教学反思备课日期 2013年 9 月 日 上课时间 2013 年 9 月 日课题第9课 青春的隐私总第 9 课时教

35、 学目 标1、理解青春期生理变更以及成长中性心理的开展特点本课第 1 课时2、知道由性意识觉悟引起的心情与行为变更课型： 新授3、驾驭青春期的性心理科学学问重点 青春期生理、心理变更特点教具：计算机、多媒体课件难点 对青春期生理、心理相识偏向的矫正教学环节与内容（预习 展示 反响）方法指导与拓展评价心灵有约 师生问候！口号： 安康人生 进取人生 欢乐人生欢送走入心理安康课堂！设疑青春期会有哪些生理与心理的变更？如何相识由青春期性意识觉悟引起的心情与行为变更？怎样应对青春期带给我们的困惑与为难？心灵故事读一读赵晓蕊的故事。心海导航假设我们生活的全部目的仅在于我们个人的华蜜，而我们个人的华蜜仅仅在

36、于一个爱情， 别林斯基当学生进入青春期后，随着身体的快速发育，心理上也会发生重大的变更，渐渐意识到两性差异与两性关系。学生们对此既感到绚烂奇妙，又感到担心与苦恼。学生们产生的这些特殊的心理体验就是性意识。 性意识是青春期生理、心理开展的正常与必定产物，但处理不好就会影响生活与学习。因此，正确相识青春期生理与心理开展规律，对青少年的安康成长特别重要。一、青少年青春期常见的相识偏向1对生理变更的相识偏向（1）对男性遗精的恐慌与对女性月经的不正确相识。（2）对性征差异的担忧。 （3）过分关注身体与外貌。青春期是指性器官发育成熟，具有生育实力，出现第二性征的年龄阶段。女孩出现月经初潮，男孩睾丸发育出现

37、首次遗精，为进入青春期的标记。女性月经是正常的生理现象。男孩正常的遗精是遵循“满而溢”，是正常的生理现象，不会伤身体，无需多虑。青春期前，男女形体差异不大，进入青春期后，出现第二性征，显示出两性之间的体貌差异。心情放松，面带微笑抛出问题，带着问题进入本课内容案例教学法老师讲授男性的第二性征：出现体毛、声音变粗、喉结突出、骨骼变硬、肌肉粗大兴旺、皮下脂肪较少、出现男性特有的气味，给人以强健的阳刚之美。女性的第二性征：皮肤细腻、骨盆宽大、声音细高、乳房发育、皮下脂肪增加、出现女性特有的气味，给人以饱满的优美之感。2对性心理相识的偏向（1）正确对待自己的性欲念。（2）正确对待青少年异性之间亲密行为的

38、公开化。性不是邪恶的，青年男女彼此憧憬、宠爱与互相追求是青春期性心理活动的一个重要表现，也是人生的一个必定阶段。不是可耻，不是低级，不是淫秽，不是流氓。只要能限制自己的性行为，就是纯净的。适当的性梦想是很正常的，不必忧虑重重，也不必刻意压抑，每一次压抑都可能是对它的一次强化，结果适得其反。心理体验男女同学之间针对异性宠爱或不宠爱的品质，谈谈自己的体会与心得，看看自己以前是否有错误的相识，是否须要改良。你认为异性异性描绘的不同点宠爱的品质不宠爱的品质宠爱的品质不宠爱的品质成长工作坊每个学生用白纸写下自己对有关性心理存在的一些问题或疑问（不署名）交给老师，然后，老师随机将问题念出来，请同学们一起来

39、讨论，解答。总结一下，同学们的困惑也许有哪几类？应对方法以及该方法的预期结果怎样？拓展性训练走过青春岁月的人都体会过青春的味道，青春是诗，青春是歌，青春是一幅绚丽的画卷。青春，是一个恒久的话题。让我们以班级为单位，开展一次青春歌会吧。你可以把自己对青春的感悟写成诗，献给你的同学，你也可以用自己的歌声来表达你的青春体验。同学们进展讨论讨论法请同学们答复建议学生课后完教学反思备课日期 2013年 9 月 日 上课时间 2013 年 9 月 日课题第10课 敏感的性话题总第 10 课时教 学目 标1、理解性心理开展的一般规律，能正确相识性冲动本课第 1 课时2、驾驭调整性冲动的方法，形成安康向上的性心理课型： 新授3、建立安康的恋爱心理，培育爱的实力与责任感重点 青春期性心理特点与性心理的调适教具：计算机、多媒体课件难点 对性心理问题的相识教学环节与内容（预习 展示 反响）方法指导与拓展评价心灵有约 师生问候！口号： 安康人生 进取人生 欢乐人生欢送走入心理安康课堂！设疑怎样相识性冲动？有了性冲动怎么办？青春期怎样进展性心理的调适？心灵故事一起读薇薇的故事。心海导航青春期的危急在于性冲动的单独存在，而没有性觉悟的陪伴。 荷兰心理学家勃纳德利维古德随着性机能的成熟与性意识的觉悟，在确定的环境条