小学体育与健康教育教案全册.docx
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1、 学年上学期一年级健康教化教案(1)日期 周次 教学时间40分钟任课老师课题:近视与饮食授课形式教学目的要 求通过教学,让学生了解饮食与防视的关系,并能合理搭配,有利于防近的饮食结构。教学重点合理饮食,预防近视。教学难点饮食与防视的关系课堂教具授 课 内 容 及 过 程* 近视的主要病理改变是眼球伸展和眼轴变长,这种改变与眼白(巩膜)的坚韧性有关。* 巩膜是一层纤维组织,含蛋白质和钙、磷、铁等矿物质,当食物中养分过高或不足时,都可能改变巩膜的正常生理功能。* 铬儿童青少年处于生长发育阶段,对铬元素的须要比成年更多,而铬在糙米、玉米、全麦、瘦肉和蔬菜中含量较丰富,如不留意食物搭配,造成铬元素不足
2、,血浆渗透压上升,眼晶状体和房水渗透压上升,屈光度增加,产生近视。* 儿童青少年喜爱吃甜食,由于糖代谢的须要消耗大量维生素B,并影响体内钙的含量,而维生素B1缺乏,会促使近视发生或近视加深,钙质含量的削减使眼球壁失去弹性。* 更好的防止青少年近视,必须要留意膳食的合理搭配,多吃粗粮、蔬菜,订正偏食,适当限制高蛋白、动物脂肪及含糖高的食品。课后小结听课人数全校学生 学年上学期一年级健康教化教案(2)日期 周次 教学时间40分钟任课老师课题:预防“红眼病”授课形式教学目的要 求通过教学,让学生了解“红眼病”即“急性流行性出血性结膜炎”的传染源、传播途径及易感性,并能驾驭其预防的方法。教学重点留意个
3、人卫生,预防“红眼病”。教学难点“红眼病”的特点及预防。课堂教具授 课 内 容 及 过 程* “红眼病”医学术语称急性流行性出血性结膜炎,是一种与肠道病毒相类似的微小DNA病毒引起的结膜炎症,属丙类传染病。多见于夏秋季,通过眼-手-眼接触性传播。* “红眼病”的特点是传染极快、潜藏期短,潜藏时间2 48小时,起病急,症状猛烈、异物感重、畏光、流泪、眼睑肿胀、结膜充血水肿和球结膜点状片状出血,水样浆液性分泌物,伴有角膜病变,耳前压痛、耳前颌下淋巴结肿大。* “红眼病”无特效治疗药,一旦发生,给社会、单位(学校)、家庭和个人带来很多不利影响。一般抗病毒与抗菌素眼药水交替滴眼,一小时一次,以预防混合
4、感染。病程5 7天,对视力无影响。极少数病人在结膜炎症消退后一周左右发生下肢麻痹。* 由于本病传染性及强,预防“红眼病”尤为重要。对病人应预防隔离,保持眼部清洁。养成良好的卫生习惯,不用脏手揉眼睛。毛巾、手帕等不要公用,并要常洗晒。发生眼睛红肿及时到医院眼科诊治和自我隔离,以防“红眼病”的流行。课后小结听课人数全校学生 学年上学期一年级健康教化教案(3)日期 周次 教学时 间40分钟任课老师课题:爱护牙齿预防口腔疾病授课形式 教学目的要 求使学生了解龋齿及牙周病发生过程,理解保持口腔卫生的意义,驾驭保持口腔卫生的方法。驾驭预防牙周病的方法。教学重点龋齿的发生过程,保持口腔卫生的意义。教学难点龋
5、齿形成的缘由,驾驭正确的刷牙方法。课堂教具授 课 内 容 及 过 程* 预防龋齿、牙周病,可引起牙周病,关节炎、心脏病、肾炎、风湿病等。* 保持口腔卫生的意义,预防龋齿、牙周病。* 预防龋齿、牙周病: 1.熬炼身体,增加体质。 2.留意口腔卫生,早晚刷牙,睡前不吃零食。 3.饮食要多样化,不挑食,不偏食 4.驾驭正确的刷牙方式。课后小结听课人数全校学生 学年上学期一年级健康教化教案(4)日期 周次 教学时 间40分钟任课老师课题: 肥胖与节食授课形式 教学目的要 求教化学生养成良好的饮食习惯,懂得暴饮暴食,多饮多食的危害性。强化体育熬炼意识。教学重点了解肥胖的缘由,阐明过食的危害。教学难点分清
6、节食与合理养分的区分。课堂教具授 课 内 容 及 过 程* 肥胖是又一种养分不良的表现。* 合理的膳食结构是防止肥胖的有效措施。* 驾驭维持摄入能量与消耗热能的平衡。* 肥胖所致的疾病种类:代谢混乱,血脂增加,动脉硬化,血压上升,糖尿病,免疫力降低。* 节食与体锻是治疗肥胖的良方。课后小结听课人数全校学生 学年上学期一年级健康教化教案(5)日期 周次 教学时 间40分钟任课老师课题: 青春期心理卫生授课形式 教学目的要 求让学生了解青春期的心理特征。学习和驾驭青春期的心理卫生知识的六点详细要求。顺当通过青春期,使身心健康地成长。教学重点青春期的心理卫生教化。教学难点青春期的心理卫生特征和详细要
7、求。课堂教具授 课 内 容 及 过 程一、青春期心理特征:好兴奋,易激烈,情感多变等。二、青春期心理卫生的详细要求。1 独立自主的须要2 敬重与理解的须要3 怜悯与支持的须要4 学习求知的须要5 课余时间的须要6 友情与爱的须要课后小结听课人数全校学生 学年一年级下学期健康教化教案(1)日期 周次 教 学时 间40分钟任课老师课题: 影响身材高矮的因素授课形式 教学目的要 求使学生了解影响个体身材高矮的各种因素,驾驭养分,体能熬炼,生活制度是否有规律,各种急慢性疾病。家庭环境对身高的影响。教学重点影响身材高矮的各种因素。教学难点遗传和环境影响个体身高二者之间的关系。课堂教具授 课 内 容 及
8、过 程一、 影响个体身高的因素有两大类:遗传与环境。二、 环境因素又分为养分,体育熬炼,有规律的生活制度,急慢性疾病,家庭,地理气候等。三、 只有通过合理的养分,主动的体育熬炼,支配有规律的生活,削减污染。增加体制,才能增加你的身高,当然不能解除遗传因素。课后小结听课人数全校学生 学年一年级下学期健康教化教案(2)日期 周次 教学时 间40分钟任课老师课题: 环境与健康授课形式 教学目的要 求明确环境爱护的重要性和迫切性。驾驭环境一词的组成因素。教学重点环境与人类生存的关系教学难点不良环境对人类健康的侵害课堂教具授 课 内 容 及 过 程*环境包括:内环境一般指个人肌体内部的生理状况。外环境包
9、括大环境(土地、空气、水等。)和微小环境(个人所从事的工作、学习、生活方式等。)*水:化学污染的水引起急、慢性中毒,甚至诱发癌症。细菌、病毒污染的水引起病毒性肝炎、菌痢、霍乱等肠道传染病。*空气:空气污染引起眼病、鼻病、咳嗽、哮喘等呼吸道疾病及心脏疾病。吸入铅超过确定范围,易发生“儿童多动症”。*噪声:噪声污染不仅影响听力,还引起头痛、头晕、失眠、记忆减退,并使人的神经、心血管、胃肠内分泌及心理受影响。*看电视距离:14寸-1.6米、16寸-1.8米、18寸-2.0米、20寸-2.2米、22寸-2.4米、25寸-2.7米、29寸-3.2米。荧屏中心相当于或稍低于眼睛的视平线。看好电视要用温水洗
10、脸。*植树绿化在环境工作中的重要作用,每年的6月5日定为“世界环境日”,它为爱护环境必需树立良好的道德观,审美观,强化法制观念课后小结听课人数全校学生 学年下学期一年级健康教化教案(3)日期 周次 教学时 间40分钟任课老师课题:科学的作息制度授课形式 教学目的要 求使学生懂得只有爱护脑的健康,才能使脑更好地发挥协调作用。驾驭用脑的卫生保健方法和原理即科学的作息制度。教学重点用脑的卫生保健、科学的作息制度。教学难点大脑活动的特点及用脑卫生的关系。课堂教具授 课 内 容 及 过 程科学的作息制度*课业学习:每日学习时间:小学不超过6小时,中学不超过8小时,大学不超过10小时。其中自习时间:小学为
11、1-2小时,初中和高中为2-3小时。*课外活动:每天2-3小时的户外活动;每天至少有1小时体育活动(包括体育课、课间操和课外熬炼)。*休息:每学习1小时,休息10分钟;午间最好有0.5-1小时的午睡;课间休息应采纳活动性休息,到户外呼吸簇新空气,漫步等。*睡眠:小学生每天睡足10小时,中学生每天睡足9小时;睡前避开精神刺激(不喝浓茶、咖啡、看电视不宜太晚等),并养成定时睡觉定时起床的习惯。向右侧卧为好。*膳食:每餐相隔5-6小时,一般采纳一日三餐即:早25-30%,中35-40%,晚25-30%。课后小结听课人数全校学生 学年下学期一年级健康教化教案(4)日期 周次 教学时间40分钟任课老师课
12、题:吸烟酗酒危害健康授课形式 教学目的要 求吸烟危害健康教学重点吸烟危害健康教学难点吸烟危害健康课堂教具授 课 内 容 及 过 程吸烟危害健康 1. 香烟中含有毒物质二十余种。(其中尼古丁 使人成瘾、烟焦油 致癌、一氧化碳 引起支气管炎、肺气肿、心血管意外等。)2. 吸烟不仅使自己受害,同时也危害了四周广阔不吸烟的人。被动吸烟会感到头痛、咳嗽、食欲不振;加重哮喘等呼吸道疾病。3. 青少年吸烟比成人危害更大。4. 每年的5月31日定为“世界无烟日”。酗酒的危害1、 1.青少年酗酒易导致胃炎或胃溃疡。2.酒精进入人体后靠肝脏来解毒,而青少年的肝脏分化尚不完全,会破坏肝的功能,引起肝肿大、肝硬化等。
13、3.青少年的神经系统发育尚不健全,酒精对脑细胞损害也相当大,对大脑的发育不利。饮酒造成头晕、头痛、留意力涣散、心情不稳、记忆力减退等。课后小结听课人数全校学生 学年一年级下学期健康教化教案(5)日期 周次 教学时间40分钟任课老师课题: 预防食物中毒授课形式 教学目的要 求使学生了解什么是食物中毒及细菌性食物中毒。让学生驾驭预防食物中毒的方法。要求学生养成良好的个人饮食习惯。教学重点细菌对食物的污染及其预防的方法。教学难点食物中毒的概念。课堂教具授 课 内 容 及 过 程* 1.误食有毒食物所引起的急性疾病,称为食物中毒。* 2.有毒食物:被细菌毒素,农药等化学物污染的食物、有毒的动植物。*
14、3.食物中毒的症状:发病急,上吐下泻,腹痛,有集体发病倾向,发热,脱水,休克等。* 4.预防:做好个人饮食卫生,不吃不洁或变质食物,不吃公路上小摊贩出售的食品,绿叶菜要浸泡一小时。课后小结听课人数全校学生 学年上学期二年级健康教化教案(1)日期 周次 教学时间40分钟任课老师课题: 艾滋病授课形式 教学目的要 求使学生知道艾滋病的概念、致病因子、传播途径、知道艾滋病的危害性、驾驭预防艾滋病的方法、关爱艾滋病病人。教学重点艾滋病的传播途径、预防方法、相互关爱,共享生命。教学难点艾滋病的概念及传播途径课堂教具授 课 内 容 及 过 程1、艾滋病的概念:它的全名叫获得性免疫性缺陷综合症。2、艾滋病的
15、致病因子:是获得性免疫性缺陷病毒。3、艾滋病的传播途径:血液传播,性接触传播,母婴传播4、不会传播艾滋病的因素:日常生活接触不会传播艾滋病5、预防措施:加强健康教化,提高自我保健意识,严禁吸毒,性生活肃穆,不滥用血制品6、艾滋病的危害:目前还没有特殊的方法治愈艾滋病。a. 艾滋病在全球流行快、范围广。b. 艾滋病不仅是医学问题,也是社会问题。它不仅对个人家庭造成极大影响,而且对社会经济也造成极大影响。因此预防艾滋病是每个公民的职责。课后小结听课人数 学年二年级上学期健康教化教案(2)日期 周次 教学时间40分钟任课老师课题: 青春期授课形式 教学目的要 求使学生了解青春期是人生快速发育期,理解
16、和驾驭青春期人体的形态发育和功能发育都经验着各种明显的变化。青春期大脑兴奋性较强,是学习科学文化知识的好时期。教学重点青春期的形态发育和功能发育的特点。教学难点青春期的主要心理特点课堂教具授 课 内 容 及 过 程一、青春期是人生快速发育期,是每个人成长过程中的一个重要转折点。二、青春期的形态发育特点及功能发育特点。1、身高增长,体重增加。2、心肺功能增加,运动功能增加。3、生殖系统发育,出现了性功能及第二性征。三、青春期大脑兴奋性增加是学习科学文化知识的好时期,要好好把握。四、青春期的主要心理特点。课后小结听课人数全校学生 学年二年级上学期健康教化教案(3)日期 周次 教学时间40分钟任课老
17、师课题: 心情与健康授课形式 教学目的要 求激励学生保持健康主动的心理状态;理解心情与健康的影响作用。教学重点保持健康心情的方法教学难点学会自己心理状态自测,适时实行有效方法进行调适课堂教具授 课 内 容 及 过 程一、 心情的概念:是心理的一个组成部分,是一种可以被四周人觉察到的心理状态。二、 什么是健康的心情:1、朗、乐观、热忱而富有朝气。2、正确相识自己、评价自己。3、爱学习、酷爱生活,对前途充溢信念。4、人宽厚、主动与人交往,遇事不斤斤计较。5、初步驾驭自我克制的方法,成不骄败不馁,信任自己敬重别人。6、承受快乐与悲伤的考验,并具有确定的幽默感。三、 不良心情对人体的影响:不良的心情会
18、通过人的神经系统与内分泌系统的功能而影响健康。四、 保持健康心情的方法:1、有自知自明和自爱之心。2、学会排遣和转移苦恼。3、熬炼自己的社会适应实力。4、提高对生活的爱好。5、建立健康有规律的生活方式。五、适当的药物协助治疗或心理医生的治疗课后小结听课人数全校学生日期 周次教学时间40分钟任课老师课题:脊柱弯曲 授课形式 教学目的要 求通过教学使学生能了解并驾驭脊柱弯曲的主要缘由及有效预防方法,并能适当了解脊柱弯曲异样的分类及诊断方法。教学重点脊柱弯曲的主要缘由及有效预防方法教学难点预防方法课堂教具授 课 内 容 及 过 程脊柱弯曲异样是中、小学生中的一种常见疾病。脊柱侧弯可影响儿童少年体态、
19、体力和体内脏器的正常发育,并使服兵役和报考某些专业受到确定影响。一、造成脊柱弯曲异样的主要缘由有:(一)姿态不正: (二)缺乏体育活动和体力劳动:(三)养分不良和疾病: 二、脊柱弯曲异样的分类(一)按方向分1、脊柱侧弯。2、脊柱后凸。3、鞍背及直背。(二)按性质分1、姿态性脊柱弯曲。2、病理性脊柱弯曲异样。三、诊断脊柱弯曲异样可依据X线检查或体表检查结果作出诊断。四、防治措施(一)预防:防止脊柱弯曲异样应从小做起,留意培育儿童少年正确读、写姿态;学校和家庭都要配备相宜的课桌椅,写字时要求左侧采光。用双肩背书包;加强体熬炼和体力劳动,促进肌肉发育;定期检查、早期发觉及现矫正。(二)矫治:脊柱弯曲
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