四年级下册体育课教案.docx

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1、小学四年级下学期体育课教案本学期教学目的和目标教学目的：在大纲中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教化，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素养奠定基础。”水平二教学目标：一 使学生初步相识自己的身体和驾驭熬炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的平安常识，培育细致熬炼身体的看法。二 初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，驾驭简单的运动技能，进一步发展身体素养，提高身体基本活动实力。三 培育学习各项基本技术的爱好和主动性，以及英勇，坚韧，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。课

2、 程 表节数周第一节第二节第三节第四节第五节第六节第七节第八节周一周二周三周四周五体 育 课 教 学 常 规体育课教学应从增加体质动身，加强课堂的“三基”教学，常常对学生进行思想品德教化，有意识地培育学生各种优良品质，充分发挥老师和学生两个方面的主动性，不断提高教学质量。一、 老师方面：1、 细致备课，细心写好教案，不备课、无教案不准上课。2、 细致学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，驾驭教材重点、难点明确本课的教学任务、及为完成任务而实行的教学原则、教学方法，组织措施等。3、 依据教学任务，提前打算和布置好场地、器材、及教学用具。老师不准旷课、丢课，因故不能上课，必需经学校领导

3、同意，并做好妥当支配。4、 在教学中，加强与重视“三基教学”同时要留意对学生实力的培育，努力完成体育三个方面的任务。5、 教学原则、教学方法的运用，要从增加学生体质动身，依据青少年的心理和生理特点及学生的实际状况，科学地支配好练习密度和运动量。6、 老师要留意仪表整齐，举止大方，教态肃穆、自然、 留意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装，在上课现场等候上课。7、 细致做好学生的学期、学年体育成果的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。8、 教学中要充分发挥体育委员，小组长及主动分子的作用并且常常做好对他们的培育和训练工作，使他

4、们真正起到老师助手作用。9、 教学中要有严密的组织纪律，严格的平安爱护措施与要求，严防损害事故的发生，一旦发生损害事故要及时向领导汇报并作好妥当处理。一、 学生方面：1、 学习目的明确，主动自觉的上好体育课。留意听讲，主动学习驾驭必要的体育基本知识技能与科学熬炼身体的方法，逐步养成自觉熬炼的习惯。2、 上体育课，着装要灵巧，整齐，做到穿灵巧运动鞋上课，不带钢笔，小刀等尖锐器物，提前按老师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。3、 不得无故缺课，不迟到、不早退，听从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。4、 在课堂上严格执行老师的各项要求，不经允许不得随意移动器材、教具，要严格执行老师规

5、定的各项爱护措施。5、 要爱惜体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按老师的要求如数送还各种器材。四年级体育课下学期单元教学支配教学内容教 学 目 标协助性的活动跑1、能做出站立式起跑动作，并在在嬉戏中运用2、基本驾驭耐久跑的方法和要领，增加心肺功能3、敢于抢手竞争，体验克服身体疲惫时的感受嬉戏性练习 素养练习跳动1、会做到各种跳动动作与练习，初步学会跨越式跳高2、在练习与嬉戏中发展弹跳力及跳动实力3、在各种跳动练习与嬉戏活动中能与同伴友好合作6跳远、蛙跳、跳绳特地练习助跑几步起跳投掷1、能做到多种姿态的投掷动作，知道不按规则活到可能导致身体受到损害2、体验参与投掷与嬉戏活动时的惊慌

6、兴奋的心理感受3、在练习与嬉戏活动中能说出当时的心理感受嬉戏性练习 素养练习体操1、能说出所做简单的全身动作和单杠动作术语2、在练习过程中发展上肢力气素养3、体验参与单杠活动时的惊慌、兴奋和英勇等心理感受嬉戏性练习武术1、说出所学武术操各节的名称，能按节拍连贯做出全套动作2、能体验到不怕强手，敢于与强手对抗的心理感受3、情愿与他人协作完成武术组合动作和对抗性嬉戏的任务特地练习乒乓球1、学会握拍方法，初步学会颠发球的动作方法2、能在活动中正确对待输赢3、不怕与强手一起进行活动，并能在竞赛中与他人合作去争取成功特地练习嬉戏性练习体育与健康知识与室内活动1、知道一些体育运动方面的知识，学会乒乓球操2

7、、利用室内活动的练习，发展手眼协作动作的精确性3、与他人能协作完成学习的任务室内活动周次支配进度一1、室内课：新学期体育课的内容和要求；2踢毽子，跳绳3、队列队形； 4、广播体操二1、队列队形练习； 2、广播体操；3踢毽子，跳绳4反口令嬉戏； 5、基本部位操三1、走的嬉戏：负重走、倒退走；2、嬉戏：群龙追尾；3、统一步伐跑四1、 武术基本手形； 2、小篮球：原地单手肩上传球3、武术基本动作五1、武术组合动作； 2、跳长绳2、五步拳六1、快速跑 2、嬉戏：看谁反应快；3、嬉戏：长江黄河；4、前后滚翻七1、快速跑练习； 2、嬉戏：贴膏药；3、嬉戏：接力跑八1、复习前、后滚翻； 2、技巧：前滚翻起立

8、接球；3、嬉戏：单双脚跳圈；九1、技巧：跪跳起 2、低单杠：屈腿悬垂摇摆；3、攀爬 4跨越式跳高十1、跳高； 2、嬉戏：三步助跑跳高竞赛；3、嬉戏：跳过去、钻过来十一1、嬉戏：踏石过河； 2、跳远；2、比一比十二1、顶牛角力； 2、夺球角力；3、嬉戏：夺球战十三1投掷； 2、掷远嬉戏；3、掷准嬉戏十四1、小篮球； 2、运球；3、抛接球；十五1、投掷； 2、掷远嬉戏；3、掷准嬉戏4、蹲踞式跳远 2、跨越式跳高十六1、蹲踞式跳远 2、跨越式跳高教学进度表四年级第二学期跳教学内容单项教学支配1、能了解快速跑、弯道跑、耐久跑及蹲距式 起跑的动作方法2、能做出蹲距式跳远动作，做到在加快助跑速度、精确有力

9、起跳的基础上，着重改善腾空动作有肯定高度，两腿屈膝上提落地缓冲平稳。3、对跳动练习感爱好，能主动参与，敢于自我表现序 号教学内容与要求教学建议1内容：蹲距式跳远（起跳区宽3 050厘米）要求：学习快速助跑，精确起跳1、分散做上三、五步起跳练习2、2030分钟加速跑练习3、讲解调整助跑点的方法4、助跑15-20米，精确起跳。5、加速快跑，精确起跳，落入沙坑2、内容：蹲距式跳远要求：起跳有力：起跳腿的髋、膝、踝三关节快速蹬直1、助跑几步，单脚起跳，用头或手触高处悬挂物2、讲解正确的踏板动作3、分组将助跑与起跳（踏板）结合起来练习4、分组练习快速助跑、有力起跳、落入沙坑3内容：蹲距式跳远要求：起跳腾

10、空后，两腿屈膝向前上方提举成“蹲距式”动作1、集体做打算活动2、助跑1520米起跳，成“腾空步”3、讲解示范“蹲距式”动作4、用跳板或跳箱盖起跳，空中成“蹲踞”姿态4内容：蹲距式跳远要求：起跳腾空后成“蹲踞”姿态，越过4050厘米高的横绳1、助跑起跳成“腾空步“2、出示挂图，学生试做，老师讲评3、分散做边跳边摇跳绳4、助跑1520米起跳，越过4050厘米高的横绳5内容：蹲距式跳远要求：起跳有力，落地平稳1、助跑起跳成“腾空步“2、讲解、示范落地动作3、分组做短程、中程助跑起跳落地动作4、全程助跑，起跳落入沙坑，落地平稳6内容：蹲距式跳远要求：改进助跑起跳动作，能做到快速助跑、精确有力起跳1、加

11、速跑1520米2、讲解跳远完整技术、示范动作3、两人一组，确定助跑距离和步点4、全程助跑跳远练习7内容：蹲距式跳远（考核）要求：改进、提高跳远技术，努力跳出好成果，完成考核任务1、分组作放松跑2、宣布考核方法、规则及标准3、丈量步点，试跳4、男生考核，女生提高补偿性练习8内容：蹲距式跳远（考核）要求：同上同上、女生考核，男生提高、补偿性练习四年级第二学期投掷教学内容单项教学支配1、能知道原地侧向投掷和双手向前、向后抛实心球的动作要领2、能完成原地侧向投掷动作，做到蹬地、转体、挥臂动作连贯协调3、能相互合作，乐于重复练习序号教学要求与内容教学建议1内容：双手向前、向后抛实心球要求：学会两脚用力蹬

12、地、动作；连贯、出手速度快的抛球动作1、两人一组做“拉满弓”练习2、做头上跨下传递实心球3、讲解、示范4、分组练习2内容：双手上步向前抛实心球要求：学习双手 上步向前抛实心球动作，知道动作方法，体会动作要领1、分组做头上胯下传递实心球2、双手向前抛实心球3、徒手上步向前抛实心球仿照练习4、双手上步向前抛实心球3内容：原地侧向投“掷管状物”要求：改进蹬地、转体、挥臂动作1、两人一组“拉满弓”2、蹲跳起3、蹬地转体练习4、原地侧向投掷徒手练习5、分组做侧向投掷“管状物”4内容：原地侧向投掷“绳结”要求：提高蹬地 、转体、挥臂的连贯性和协调性1、作绳操，跳短绳2、“拉满弓”“转体拉绳”练习3、原地侧

13、向投掷“绳结”4、分组掷远竞赛5内容：原地侧向投掷垒球要求；初步驾驭蹬地、转体、挥臂的原地侧向投掷动作1、两人一组“拉满弓”2、持绳做“鞭打”练习3、分组原地侧向投掷垒球4、分组竞赛第一周 第1节 教材广播操雏鹰展翅： 13节 跑：蹲距式起跑教 学 目 标1、技能目标：记住广播操13节的动作方法和特点。能完成13节的分解动作，并能随音乐连贯起来练习。2、情感目标;乐于视察、体验，对能教好地完成学习任务感到欣慰。能记住蹲距式起跑的口令和方法。能按口令完成起跑动作，做到启动快速。重难点记住广播操13节的动作方法和特点 难点：初步随音乐节奏连贯起来联系。教学目标时间教 师 活 动学 生 活 动次数一

14、 集合二 打算活动三广播操雏鹰展翅13节 2318一1、视察队行2、向学生问好3、宣布本课内容二1、布置跑动路线2、徒手操三重点：每节操的精确度及下蹲时上下肢的协作。难点：初步随音乐节奏连贯起来联系。1、讲解、示范广播体体操13节动作方法（参看配套教学录象片）。2、用口令节拍指导学生分解和连贯动作练习。重点指导学生每接操的精确度以及下蹲运动的上下肢协调协作。3、连贯练习时，要针对学生动作驾驭程度，口令节奏由慢到快，慢满同音乐节拍的速度。一1、体育委员整队2、向老师问好3、细致听讲二1、两路纵队绕操场慢跑 200米2体育委员领操 4X8拍三1、视察老师示范动作，说出每节操的特点。2、成体操队形站

15、立，随老师口令节拍做动作，进行分解和连贯练习，体验每节操的精确度和蹲跳、站起来等动作的协调协作。3、自由组合学练小组，相互仿照沟通，共同解决较有困难的动作。试着随音乐节拍连贯起来练习。14848四素质练习五 跑：蹲距式起跑六结束143四1、老师布置任务2、老师巡察指导五重点：提示起跑动作要点。难点：动作的规范和标准。1、组织学生集体做原地摆臂和高抬腿跑练习；原地听口令做蹲距式起跑练习。2、分组练习听口令起跑，重点提示起跑动作要点。3、指导学生用顶肩、头顶等方法两人一组协作练习，进一步改进起跑后加速跑动作。六1、指导学生放松。2、总结本课3、送还器材4向学生再见四1、学生细致听讲2、单脚跳20米

16、2组五1、进一步熟识起跑口令，体会蹲距式起跑动作。2、在分组练习中，通过相互视察、相互沟通、相互评价，进一步理解蹲距式起跑的要领。3、在老师指导下。两人一组协作练习，体验起跑后加速跑动作。六1、学生放松2、细致听讲3、第三小组送还4、向老师再见348*短绳40根 跑道30米预 计 练 习 密 度3040%预 计 平 均 心 率110120次课 后 小 结第一周 第2节 教材跑：50米快速跑 嬉戏：冲过火力网教 学 目 标1、技能目标：能知道用主动摆臂、加快步颇来提高跑的速度。能做出50米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。 2情感目标：能主动参与练习，敢于发表自己的意见，乐于扶植别人。

17、了解嬉戏的方法、规则，能简单说出投击跑进中的目标需放“提前量”的道理。重难点重点：自然、放松、快速。难点：主动摆臂、加快步颇提高速度。教学依次时间教 师 活 动学 生 活 动次数一集合二打算活动三 跑：50米快速跑 2618一1.视察 3.宣布本课内容 二1.布置跑动路线 视察跑动状况三重点：自然、放松、快速。难点：主动摆臂、加快步颇提高速度。1、组织学生练习原地小步跑、高抬腿跑，要求主动摆臂。2、成四路纵队鱼贯练习30米放松跑，做到跑的自然、放松。3、分组练习30米、50米快速跑，以小组为单位相互视察、相互订正。分组进行蹲距式起跑的50米快速跑竞赛。 一1.体育委员整队 三1、学生粉碎自行练

18、习，体会主动摆臂的动作要领。2、分组做依次动身练习，体验跑的自然、放松动作。3、分组练习中，通过相互视察、探讨、沟通，提高快速跑的速度。3、自测自评快速跑中动作完成状况。1482/4次 2/5次 4/6次四素养练习五六结 束21021老师讲解示范2老师组织学生练习五重点：强调躲闪方法和投准方法。难点：击中目标须要“提前量”。1、组织学生复习嬉戏的过程和方法，重点强调躲闪方法和投准方法。2、结合投击滚动的篮球，简单介绍“提前量”的概念，并组织学生尝试。3、带领学生进行嬉戏竞赛，启发攻方队员要机灵、坚决地冲过“火力网”，守方要镇静、冷静，快速、精确的投击。4、嬉戏过程中，时刻提示学生留意平安。 六

19、结束1总结本课2送还器材3向学生再见4课外作业 1学生细致听讲看示范 2单交跳过肯定高度的橡皮筋 45次 1、在组长带领下复习嬉戏，着重探讨、练习躲闪方法和投准方法。2、通过老师介绍和自我尝试，体验“提前量”投击的方法。3、主动参与嬉戏，在老师启发下，开动脑筋，攻方采纳快速跑、跳起等动作躲闪；守方则要防止一开始就把“炮弹”打光。4、嬉戏时，做到只投击对方的下肢，以防止意外事故的发生。六1细致听讲1 第四小组送还器材2 向老师再见3 仰卧起做5/8次2/4次4/6次4/6次15/3场地器材跑道：100米 棉沙包50个预 计 练 习 密 度35%预 计 平 均 心 率100110次课 后 小 结

20、第一周 第3节 教材跳动：蹲距式跳远（起跳区宽30-35厘米） 选修内容 ：障碍跑教 学 目 标1、技能目标：能知道调整助跑点、踏准起跳区的方法。能试做出快速助跑、踏准起跳区起跳。2、情感目标：能相互协作，表现出英勇、坚决的品质。重难点重点：快速精确的踏准起跳区。难点：调整助跑点，踏准起跳区。教学目标时间教 师 活 动学 生 活 动次数一集合二 打算活动三跳动：蹲距式跳远（起跳区宽30-35厘米）23181 视察队行2 向学生问好3 宣布本课内容二1 布置跑动路线2做徒手操三重点：快速精确的踏准起跳区。难点：调整助跑点，踏准起跳区。1、组织学生分散进行三步、五步、七步的起跳练习。2、讲解和示范

21、调整助跑点的方法并组织学生进行探讨和自主尝试。3、分组进行匀称地加速跑练习和助跑1520米、在起跳区精确起跳练习。1 体育委员整队2 向老师问好3 细致听讲二1绕场两周2体育委员整队三 1、粉碎练习上三步、五步、七步的起跳练习，体会最终一步步长要稍短于前一步，不能夸大步。2、细致听老师讲解并视察示范自由组成学练小组用丈量法去尝试助跑踏准的方法。3、通过反复的练习，确立一种自己满足的丈量方法。200米3-5四 素养练习五跑：障碍跑（30）米六：结束143四1老师讲解示范。2老师发令、指挥五： 重点：在快跑中通过障碍难点：过障碍动作协调。1、组织学生做原地摆臂、原地小步跑、原地高抬腿和30米快速跑

22、的协助练习。2、组织学生复习过障碍的多种动作方法，提示过障碍时动作要协调、坚决。3、组织障碍跑竞赛。4、课前设置好场地，在30米内设置3个障碍，障碍的设置可依据学校操场和学生实际状况而定。设置的障碍必需平安。六1老师口令指挥2老师总结本课3送还器材4向学生再见四：1 学生细致听讲2 学生练习：听或看信号移动46次五：1、在老师指导下，分组复习已学通过障碍的动作方法，练习由慢跑到快跑通过障碍，体验动作的协调与坚决。2、分组进行障碍跑竞赛，体验快速跑动中通过障碍的动作。并且通过竞赛相互沟通，相互促进。六1学生跟随口令进行放松2学生细致听讲3、由第一小组送还4向老师再见21/2次48场地器材沙坑1块

23、 小垫子8块 栏架2个预 计 练 习 密 度35%预 计 平 均 心 率110140次课 后 小 结 第二周 第1节 教材广播体操雏鹰展翅： 46节 投掷：双手上步向前抛实心球。教 学 目 标1 技能目标：记住广播体七阳光操46节的动作方法和特点。能完成46节操的分解动作，并能初步随音乐节拍连贯起来练习。主动参与体操的练习，并乐于重复练习。2、情感目标：能知道双手上步向前抛实心球的动作方法。重难点重点：能完成46节操的分解动作 难点：投掷时上步动作连贯和全身协调用力。教学目标时间教 师 活 动学 生 活 动次数一 集合二打算活动三广播体操七的彩阳光： 46节2318一1 老师视察2 向学生问好

24、3宣布本科内容二1 布置跑动路线2老师巡察三1、复习上次课13节体操，着重进行动作的连贯性练习。2、讲解、示范广播操46节动作方法（请参看配套教学录象片），重点指导学生视察每节操的方法和踢腿运动中腿部交换动作。3、用口令节拍指导学生分散和连贯动作练习，口令节拍由慢到快，渐同于音乐节拍的速度。 一1 体育委员整队2 向老师问好3 细致听讲二1两路纵队绕操场慢跑2体育委员带操三1、成做操队形站立，复习上次课学习的内容，领悟规范化动作要求。2、视察老师示范动作，随老师练习3、随老师口令节拍做动作，进行分解和连贯练习，然后分组学练。最终试着随音乐节拍连贯起来练习。148四 素养五 跑：障碍跑（50）米

25、六 结束143四1老师讲解、示范熊行。2分组练习。五： 重点：上步动作连贯和全身协调用力。难点：上下肢协调用力。1、组织学生分组做打算活动和传递实心球嬉戏。2、讲解、示范双手上步向前抛实心球动作，组织学生进行徒手仿照练习。3、分组练习双手上步向前抛实心球，巡回视察，重点提示上步动作连贯和全身协调用力。六：1 总结本课2 送还器材3 向学生再见四1 细致听讲、视察2分开练习熊行。1、分组自选方法活动和进行嬉戏，使身体各部位充分活动开。2、通过视察和仿照练习，知道动作方法，体会动作要领。3、在分组听信号练习中，前排练习时，后排视察，相互扶植订正。六1 细致听讲2 第二小组送还3 向老师再见2/3次

26、146节预 计 练 习 密 度40%预 计 平 均 心 率110130次课 后 小 结 第二周 第2节 教材武术：组合动作（三） 跳远：蹲距式跳远 教 学 目 标1、技能目标;记住动作名称，了解攻防含义。学会弓步勾手动作，做到方向路线清晰，动作协调动位。3、情感目标：能主动与老师协作，对练习武术产生爱好。能了解起跳时正确的踏跳方法。能做出正确的踏跳动作，做到起跳腿的髋、膝、踝三个关节快而有力。重难点重点：方向路线清晰，动作协调到位。难点：上下肢的协作。教学目标时间教 师 活 动学 生 活 动次数一 集合二 打算活动三武术：组合动作（三） 2318一1 指导学生整队2 向学生问好3 宣布本课内容

27、二1 讲解跑动路线2做操三重点：方向路线清晰，动作协调到位。难点：上下肢的协作。1、弓步勾手撩掌动作采纳分解教法（分三步完成）：上肢：里立掌反勾-右插掌-右搂勾左撩掌；下肢：左弓步-右仆步-右弓步。在采纳完整教法。2、用攻防含义启迪学生，引导学生主动思索，进行练习。3、采纳集中教、分组练、集中评的形式教学。 一1 体育委员整队2 向老师问好3 细致听讲二1 两路纵队绕操场慢跑2体育委员带操 三1、分散复习（1）（2）动作，驾驭联系方法。2、细致听、细致看、动手练，初步学会弓步勾手撩掌。分解练习时留意驾驭好手型、步型及动作路线的变化，完整练习时留意动作连贯、协调，一挥而就。3、主动参与汇报表演。

28、1483-5四 素养练习五 跳远：蹲距式跳远六 结束143四1 老师讲解、示范。2老师巡察指导五重点：起跳腿主动踏板和三关节快速蹬伸。难点：全程蹲距式跳远。1、分组做原地高抬腿跑和助跑几步单脚起跳用手或头触悬挂在高处的球。2、两人一组手扶对方的肩或手扶肋木侧向站立做起跳腿蹬（地）、深（三关节）、送（髋）练习，摇摆腿协作屈膝前摆至水平位置。3、结合挂图讲解和示范起跳时正确的踏跳动作，强调起跳脚主动踏板和三关节快速蹬伸。4分组做助跑与起跳结合的练习，练习几次后做快速助跑有力起跳、落入沙坑的全程蹲距式跳远。、 六1 集合整理放松2、小结本课3、送还器材4、向学生再见 四1 学生听讲解看示范2学生练习

29、蛙跳 五1、在组长带领下做好跑的专项练习以及助跑起跳摸高练习。2、两人一组相互协作体会支撑腿蹬直和充分后蹬动作，同学间相互扶植、相互检查和评价。3、通过视察老师的示范和挂图能说出正确的踏板方法，并分散自行仿照练习。4、分组在完整练习和快速助跑中体验起跳的正确踏板方法。六1 学生放松2 细致听讲3 第三小组送还4 向老师再见348场地器材沙坑一块预 计 练 习 密 度35-40%预 计 平 均 心 率110-130次课 后 小 结第二周 第3节 教材广播体雏鹰展翅： 78节 投掷：原地侧向投掷“管状物”教 学 目 标1、技能目标：记住广播操78节的动作名称和方法。能完成78节操的分解动作，并能初

30、步随音乐节拍连贯起来练习。2、情感目标：对学习韵律绳操有深厚的爱好，并乐于重复练习。能记住原地侧向投掷的动作要领。能进一步改进投时蹬地、转体、挥臂过肩的动作。重难点重点：投掷蹬地、转体动作协调连贯。难点：上下肢的协作。教学目标时间教 师 活 动学 生 活 动次数一 集合二 打算活动三广播体雏鹰展翅：78节2318一1。视察队行2向学生问好3宣布本课内容二1 布置跑动路线2徒手操三重点：加强动作的连贯性练习。难点：口令节拍由慢到快。1、复习上两次课16节操，着重加强动作的连贯性练习。2、讲解、示范韵广播操78节动作方法（请参看配套教学录象片），重点指导学生视察每节操的协调性和节奏感。 3、用口令

31、节拍指导学生分解和连贯动作练习，口令节拍由慢到快，渐同于音乐节拍的速度。一1 体育委员整队2 向老师问好3 细致听讲二1 两路纵队绕操场慢跑2体育委员领操三1、自由组合学练小组，复习以学过的绳操，领悟规范化动作要求。2、视察老师示范动作，随都学习。3、随老师口令由慢到快练习分解和连贯动作，并试着随音乐节拍连贯起来练习。148四 素养练习五投掷：原地侧向投掷“管状物”六结束143四1 老师讲解、示范2老师视察、指导五重点：蹬地、转体动作协调连贯。难点：上下肢的协作。1、组织学生分组做蹲跳起练习；两人一组原地蹬地转体做“拉满弓”练习。2、讲解、示范“管状物”的握法及原地侧向投掷动作的方法。组织学生

32、做徒手原地投掷动作。3、分组做原地侧向投掷“管状物”。前排学生练习时，后排做徒手练习。4、“管状物”可利用废旧自行车胎、废旧橡皮水管、纸棒等制成。投出与捡回器械必需按同意信号进行，要保证平安。 六 1集合听音乐放松2总结本课1 送还器材4向学生再见 四1 学生细致听讲2单脚向前跳 10米34次 五1、两人相互协作完成“拉满弓”练习，体会蹬地、转体，动作协调连贯。2、通过听、看、仿照，驾驭“管状物”的制作与握法。徒手练习中体会蹬地、转体、挥臂过肩的动作要领。3、在分组听信号依次练习中前后排同学能相互视察和扶植，在反复改进动作的同时，能记住原地侧向投掷的动作要领。4、严格按老师的同样指挥投、捡“管

33、状物”，有平安意识。六1听音乐集体放松2 细致听讲3 第一小组送还器材4 向老师再见3-548场地器材录音机1台 橡皮管20根 预 计 练 习 密 度35-40%预 计 平 均 心 率110-130次课 后 小 结 第三周 第1节 教材武术：组合动作（三） 投掷：原地侧向投掷“绳结”教 学 目 标1 技能目标：能熟记动作名称、依次和要领。学会弹踢推掌动作，努力做到支撑平稳，弹踢正确、到位。2 情感目标：能主动主动练习，对武术产生爱好。能简要说出原地侧向投掷动作要领。通过练习能提高蹬地、转体、挥臂过肩投掷动作的连贯和协调性。重难点重点：弹踢推掌动作。难点：支撑平稳、弹踢到位、动作有力。教学目标时

34、间教 师 活 动学 生 活 动次数一 集合二 打算活动三武术：组合动作（三）2318一1 视察队行2 向学生问好3 宣布本课内容二1 布置跑道路线2老师巡察指导三重点：弹踢推掌动作。难点：支撑平稳、弹踢到位、动作有力。1、分组复习（1）（3）动作，要求记住动作名称、依次和要领。2、重点教弹踢推掌动作。首先教会弹踢方法，再教弹踢不同高度（膝、髋、腰以上），要求支撑平稳、弹踢到位、动作有力。3、明确动作的进攻含义，指导学生想练结合。 一1 体育委员整队2 向老师问好3 细致听讲二1 围绕操场慢跑三周2体育委员喊口令做操三1、分组复习（1）（3）动作，在自练的基础上，同学间能相互观摩、相互评议，取长补短。2、细致听，细致看，仿照练，先初步学会动作，再提高动作质量。3、主动思索，明确动作的进攻含义，运用自己的想象，敢于表现。1483-5四 素养练习五 投掷：原地侧向投掷“绳结” 六结束14