三年级体育及健康理论课教案.docx

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1、理论课1教学内容：1、讲解课堂常规2、运动时呼吸方法 3、奥运会简介教学目的：1、使学生理解体育课课堂常规。 2、使学生驾驭正确呼吸方法和运动时呼吸方法。 3、让学生理解奥运会学问教学过程：师生问好，宣布课内容。1分钟二、 启发谈话：引出课题4分钟三、 老师讲解上体育课根本要求。10分钟1、 不戴危害身体东西：小刀、硬币、钥匙2、 要穿运动服和运动鞋。3、 生病要写请假条。4、 要爱护体育器材。板书：运动时呼吸方法。四、老师讲解呼吸方法10分钟1、 鼻呼吸2、 鼻吸口呼3、 口鼻同时呼吸留意：儿童不要过多憋气。五、奥运会简介12分钟内容见附件六、小结课内容。3分钟1、表扬优秀学生。2、 师生再

2、见。理论课2教学内容：讲究仪表美、结合小学生日常行为标准学习教学目的：使学生理解什么是仪表和仪表美，知道怎样从个人卫生、着装以及坐、立、走姿态，语言、行为举止等方面讲究仪表美，并让学生结合自己生活实际，说说怎样讲究仪表美。教学重点：怎样做到仪表美教学过程：一、导入新课：1、组织查字典竞赛，理解什么是仪表，导入新课。出示“仪表一词，组织学生查字典竞赛，看谁最快说出“仪表一词意思。2、然后组织学生进展探讨：仪表重要不重要？要不要讲究仪表美？二、学习新课A、探讨：作为一个现代社会文明小学生，在讲究仪表美方面，要做到哪些根本要求？先小组探讨，然后组织沟通，沟通后组织学生阅读课文，进一步体会要求：1、保

3、持个人卫生头发、耳后脖颈、口腔卫生、手脚卫生；2、服装整齐、美观、大方穿着得体，大小相宜，鞋袜常换、头饰适当；3、坐立走姿态要端正保持正确坐立行姿态；4、讲究语言美不说粗话，讲话有礼，声音亲切，运用文明语言；5、留意言行举止对人和气，动作文静，遵守公共秩序，走路时不吃东西，不随地吐痰，瓜皮果壳不乱扔，不对着人咳嗽，打喷嚏等。B、分小组说一说自己平常是怎样做到仪表美，还有哪些缺乏？三、布置作业：仪表美主要表如今哪些方面？理论课3教学内容：运动后饮食卫生室内徒手操14节 教学目的：1、使学生清晰理解运动后饮食卫生重要性。学会室内徒手操教学过程： 一、师生问好，宣布课内容。1分钟二、启发谈话、引出课

4、题5分钟板书：运动后饮食卫生老师讲解运动后饮食卫生22分钟运动后要留意饮食卫生，保障身体安康。食物要簇新、多样，多吃蔬菜、水果。运动后，要洗手。出汗要擦身或洗澡。经过一段时间休息后再吃饭。不要暴饮暴食，也不要用开水泡饭吃。 学生探讨在平常运动中还有哪些行为是不卫生习惯。室内徒手操1-4节 9分钟1、头部运动 2、上肢运动3、下蹲运动 4、扩胸运动教法：老师示范、并讲解 学生一起跟着学 优秀学生上台演示小结课内容，师生再见。3分钟理论课4教学内容：1、游泳卫生 2、室内徒手操5-8节教学目的：使学生初步理解游泳卫生学问并且根本驾驭。教学过程：师生问好，宣布课内容。1分钟启发谈话，引出课题。5分钟

5、板书，游泳卫生。老师讲解游泳卫生学问21分钟游泳熬炼对人体影响：游泳使一项对人体特别有益水上活动。常常游泳既能熬炼身体，促进生长发育，增加体质，又能培育抑制困难毅力和吃苦耐劳意志。游泳卫生：1、要留意水卫生2、下水前要做准备活动3、要留意平安留意：游泳后要用清洁水或自来水冲洗全身，用毛巾擦干，不要乱掏耳朵和用手揉擦眼睛，为预防眼结膜炎，适当滴些氯酶素眼药水。四：附件：伟人毛主席游泳趣事室内操第5-8节10分钟5、体侧运动 6、体转运动7、全身运动 8、整理运动教法：老师示范、并讲解 学生一起跟着学 优秀学生上台演示六、小结课内容，师生再见。3分钟理论课5教学内容：1、肺位置与功能嬉戏：桌子球赛

6、教学目的：让学生初步理解肺位置与功能，并一部分人驾驭。教学过程：师生问好，宣布课内容。1分钟启发谈话，引出课题5分钟板书：肺位置与功能。老师讲解肺位置与功能21分钟肺是身体与外界进展气体交换器官。肺在胸腔里分为左肺和右肺。儿童在安静时每分钟呼吸三十屡次，女生一般比男生每分钟多呼吸一至二次运动后呼吸次数增加常常进展体育熬炼，可以增加肺呼吸功能。四、桌上球赛。10分钟两人为一组，站在桌子两侧对面而立，桌子中间放一个乒乓球，听老师口令进展吹球，在肯定区域内，假如出了谁一边区域那么对方获胜。小结课内容，宣布下课。3分钟理论课6教学内容：胃位置与功能。大球追小球。教学目的：让学生初步理解胃位置与功能，有

7、一小部分人驾驭。教学过程：师生问好，宣布课内容和要求。1分钟启发谈话，引出课题5分钟板书：胃位置与功能老师讲解胃位置与功能20分钟胃位于左上腹，胃肠是接纳和消化食物主要器官，它功能是消化食物。一个人得了胃病这与他自身胃有肯定联络，胃种类也有好多种。如牛胃，它消化系统比较好。四、嬉戏：大球追小球11分钟 方法：从排头到排尾，排头拿一个大球，后面隔一到两个位置拿一个小球，同时开始传递，看看大球能否追上小球，追上为胜。五、小结课内容，师生再见。3分钟理论课7教学内容：1、看谁跑得快 2、夹球走教学目的： 教化学生应当主动参与体育熬炼进步速度素养。教学过程：师生问好，宣布课内容与要求1分钟启发谈话，引

8、出课题3分钟板书：看谁跑得快附件：刘翔等优秀运发动介绍运用比较方法，老师把本班全体学生50米跑成果列表作比较，排出跑得最快得前6-10名学生，以说明速度素养较好。25分钟速度分：1、反响速度：发令起跑 2、动作速度：投掷出手速度 3、 周期性运动位移速度：50米跑。用符号表示跑成果2分钟“：分 “。秒 十秒九 109 一分六秒五 1 6 5学生黑板演示嬉戏：夹球走10分钟方法：略小结课内容，师生再见。2分钟理论课8教学内容 ：1、运动与饮水 2、嬉戏 ：人、枪、虎教学目的：运动过程中要用合理饮水方法使运动前少喝水，运动中不喝水，运动后少量屡次喝水。培育团结友爱精神，加强文明礼貌教化。教学过程：

9、一、师生问好，宣布课内容与要求。1分钟二、启发谈话，引出课题3分钟板书：运动与饮水三、老师提出问题：2分钟运动后想喝水吗？一次喝许多水肚子会舒适吗？运用探讨方法，让学生进展探讨并答复。23分钟老师归纳总结，写出正确饮水方法。板书：正确饮水方法：1、运动前少喝水2、运动中不喝水3、运动后少量屡次喝水老师提问：以后该怎么做？学生自由答复。嬉戏：人、枪、虎10分钟老师组织进展小结课内容，师生再见。2分钟理论课9教学内容：1、准备活动和整理活动 2、素养练习教学目的：通过学习，使学生懂得猛烈运动前要做准备活动，完毕时要做整理活动。教学过程：一、师生问好，宣布课内容和要求。1分钟二、启发谈话，引出课题2

10、分钟三、老师运用看图，让学生进展探讨23分钟1、学生自由答复，老师小结。2、准备活动：1、一般性准备活动：徒手操、慢跑。2、特地性准备活动：后蹬跑，跨步跑。3、整理活动：放松舞蹈、放松操等。素养练习11分钟互推、压肩等方法：两人一组练习，老师讲解，学生练习。小结课内容，师生再见。3分钟理论课10教学内容：烟酒对人危害教学目的：让学生知道烟里含有大量尼古丁，对人安康危害大。让学生知道过量酒对人脑肝胃都有损害作用。使学生懂得中小学生肯定不能吸烟、喝酒。教学重点：吸烟、喝酒对人体危害教学过程：一、导入新课：让学生看漫画：吸烟=坟墓，让学生发表观后感，由此导入新课。二、学习新课：1、分小组说一说吸烟危

11、害2、看一看烟对人类危害文字资料3、说一个试验结果。4、议一议看了以后感想。5、分小组说一说酒对人危害。6、听老师讲一讲为什么不要喝酒抽烟。三：学生探讨：家里哪些人有吸烟行为？你应当怎么样去阻制他们这种不良行为习惯。四、作业：烟酒对人体有哪些危害？50米迎面接力跑11学习内容：1复习播送操 2、50米迎面接力跑学习目的：运动参与：使学生喜爱上体育课，能主动主动进展各种方式熬炼。 运动技能：明确1-4节播送操动作要领，并能娴熟做好；在接力跑中学会迎面接棒动作，做出引棒、接棒姿态。 身体安康：督促学生养成正确跑步姿态。 心理安康：体验与同伴合作欢乐，可以充分地呈现自我和主动学习看法。 社会适应：形

12、成团结合作精神、和谐人际关系。教学重点：握棒姿态学习步骤：一、开始准备部分老师整队，重新组合排队。2分 提出室外课课堂常规要求。1分体育委员复习一次整队，其余学生努力协作。2分复习立正、稍息、向右看齐。并请学生示范，说出各个动作要领。4分二、复习14节播送操 15分1、请同学们说说各节操名称。2、学生演示一遍。3、老师重点讲解并描绘第二节操，示范前4拍手臂摇摆动作及脚步挪动位置，学生仿照练习。4、两人为一组，通过互查，进步动作质量。不随地吐痰12教学目的：1.使学生懂得不能随地吐痰及其缘由。 2.学生可以明白在不同状况下，要吐痰时应当怎么做，养成不随地吐痰好习惯。教学重点难点：吐痰危害及在平常

13、生活中，因该如何留意自己行为，养成不随地吐痰好习惯。教学过程：一、导入新课：同学们，当我们在漂亮花店或者在豪华漂亮展览厅里，突然发觉在地上有一堆浓痰，那么此时此刻你心情会怎么样呢？老师，父母们也常常告知我们不要随地吐痰，那么你们知道为什么不能随地吐痰吗？吐痰又有些什么害处呢？下面我们就来学习“不随地吐痰。二、学习新课：1.为什么不能随地吐痰？因为痰里许多细菌和病毒，能传播白喉、脑膜炎、麻疹、感冒、肺结核等多种疾病，所以不因该随地吐痰。而且随地吐痰会弄脏环境，是一种不卫生、不文明、违背公共道德不良行为。 有细菌、病毒 影响市容 自私自利 传播疾病 影响形象 损人不利己2.那么我们有了痰怎么办？A

14、.咽到肚子里去 B.吐到痰盂里 C.吐到墙角里 D.吐到地上，用脚踏掉 E.吐到废纸里，扔进垃圾筒答案是 d e 缘由：痰里有细菌和病毒，咽到肚子里，对人体不利。吐到墙角里，更加供应了其滋生环境。吐到地上用脚踏掉，不但没有把细菌病毒杀死，反而会把细菌和病毒到到更多地方。三、稳固新知：1.组织学生到讲台上把不乱吃零食缘由具体地、声音嘹亮地、流畅地、复述一遍，看看谁表现最好！熬炼学生发言实力。2.探讨感冒有痰要怎么办？/打喷嚏正确方法应当是怎样？3.组织学生表演，吐痰给人们带来不便。板书设计：人为什么要吐痰？为什么不能随地吐痰？有了痰怎么办？智力极限我们爱整齐13教学目的：1.教化学生初步懂得什么

15、叫整齐，人和环境为什么要整齐。2.培育学生爱整齐良好习惯。教学重点难点：在平常生活中如何做才算整齐，培育学生爱整齐良好习惯。教学过程：一、导入新课：如今同学们已经是二年级同学了，许多事情已不要爸爸妈妈扶植了，能告知大家，你每天起床后都做了些什么吗？许多同学都很能干，学会料理自己事情了。那你会整理自己房间、清扫教室卫生并保持他们整齐清洁吗？二、学习新课：1.询问学生每天都几点起床，是否按时起床？对。我们都要按时起床，不睡懒觉，这样我们才有精力和时间来管理和清扫自己卫生。通过询问理解学生在家卫生状况。2.再看看学生在学校是否真正做到了爱整齐。当你看到地面上有纸屑时候，你会怎么样呢？你是否常常清扫班

16、级卫生，你又是如何清扫呢？通过以上，理解学生整齐状况。在干净整齐环境里我们会感到很快乐。干净整齐环境有利于我们身心安康。使同学们知道，良好环境，不单须要我们常常清扫，同时更须要我们细心维护，只有这样我们才能有一个良好舒适学习和生活环境，我们才可以在快乐欢乐环境下，安康成长。三、稳固新知：1.组织学生自己在学了这节课后，准备今后对自己在整齐方面要怎样做，谈谈自己准备和感想，讲给同学们听。2.两人一组，互相谈谈你准备。3.老师总结学生发言，给学生一个合理支配自己整齐良好序列。板书设计： 按时起床：穿衣，刷洗 在家里 整理房间：叠、铺、掸、抹我们字爱整齐 清扫教室卫生：开窗、撒水、擦黑板、扫地、 在

17、学校 抹桌椅 爱护校园环境：不乱丢，不践踏换牙卫生14教学目的：1.使学生知道人一生有两副牙，乳牙和恒牙。恒牙是永久牙。2.使学生知道换牙卫生，知道怎样爱护牙齿。3.培育学生养成良好卫生习惯。教学重点难点：描绘牙齿重要作用和牙齿不健全所带来不便；引导启发总结学生答复关于牙齿爱护方法。教学过程：一、导入新课：猜谜语：兄弟生来白，队伍排整齐。饭菜全切碎，活儿干得快。你假设猜不出，张口他就来。2.请同学们看看自己牙齿，发觉了些什么？总结讲解并描绘我们从67个月开始到两岁左右长出乳牙，到12岁左右又长出恒牙。二、学习新课：1.同学们，你们能不能说说我们牙齿作用？切断，研磨食物，扶植发音。那么我们没有了

18、牙齿会怎么样呢？2.理解牙齿，理解我们乳牙和恒牙。3.既然恒牙和我们这么亲密又对我们这么重要，那么我们要怎么来爱护它呢？4.不要咬硬东西。咬硬东西，一是不得力，因为牙还没有长牢，简洁造成牙齿错位，影响咀嚼和美观。 不要用手抠和用舌头舔。在牙刚长出时，有点痒，假如用手抠或者用舌头舔，很简洁造成牙齿松动和变形，长得会七扭八歪，形成畸形。要留意牙齿卫生。三、稳固新知：1.组织学生表演牙齿和蛀牙节目节目内容是一个小挚友开始时牙齿很好，但是它不留意牙齿卫生，常常吃零食，还特殊爱吃甜食，结果造成牙齿有了蛀虫，常常牙疼，难受难人忍。最终他去了医院，医生帮他治好了牙疼，最终他痛下决心，该掉了乱吃东西坏习惯，并

19、且常常刷牙，留意牙齿卫生，渐渐地他最终又长出了新牙。看他多快乐啊！。2.组织学生到黑板前面来复述牙齿包括种类和爱护牙齿方法要求学生可以做到发言大胆主动，果敢，声音嘹亮，语言流利，熬炼自己发言实力。板书设计：猜一猜牙齿类型和种类爱护牙齿方法智力极限小表演课后总结睡眠好，身体好15教学目的：1.让学生懂得按时作息好处，每天能保证10小时。 2.使学生驾驭正确睡觉姿态，养成早睡早起好习惯。教学重点难点：启发引导学生，由学生自己说出，应当怎样睡眠教学过程：一、导入新课：在我们学校里，同学们你们都几点睡觉，几点起床？算一算，你们每天都睡了几小时？二、学习新课：1.睡前不要做： c.不要看惊险电视节目，不

20、要听恐惊故事2.谁时要：b.保持室内空气流通要翻开一扇小窗户3.卧如弓：睡眠姿态很重要，你们知道我们心脏长在人体胸部左边还是右边呢？当然是左边了，那么我们睡觉时应当向左边还是右边，或者是平躺着睡？那么缘由又是什么呢？身体向左侧弯曲，像弓箭一样，“卧如弓三、稳固新知：1.组织学生自己给自己评价一下，我们在平常生活中都做到了吗？2.请学生到讲台，发表一下，今后我们准备怎样来睡眠？3.总结该课使学生知道：睡眠是复原精神和体力最好休息方法，是长身体重要时刻。每天我们要睡足10小时，养成早睡早起、按时起床好习惯。板书设计：睡前不要做：c.不要看惊险电视节目，不要听恐惊故事谁时要：b.保持室内空气流通要翻

21、开一扇小窗户卧如弓：预防蛔虫病16教学目的：1.让学生理解蛔虫病一般病症，以及蛔虫病引起各种疾病，知道蛔虫对人体安康危害。 2.教化学生讲究日常卫生，懂得预防蛔虫病方法。教学重点难点：蛔虫病危害及蛔虫病产生过程和预防方法措施。教学过程：一、导入新课：有小挚友一日三餐吃不少，可就是面黄肌瘦，还时常喊肚子痛，你们知道这是为什么吗？二、学习新课：1.什么叫蛔虫病：蛔虫：是生活在肠道内一种寄生虫。寄生虫：寄生在别动物或植物体内或体表动物叫寄生虫，如跳搔，虱子，蛔虫，血吸虫，小麦吸冲等。蛔虫病：由于蛔虫在肠道内引起各种病，我们就称之为蛔虫病。2.蛔虫病才病症：面黄肌瘦，常常肚子疼，严峻时还会并发胆道蛔虫

22、，肠梗阻，腹膜炎等急重症。3.蛔虫繁殖过程：蛔虫在人体排卵后，随粪便排出体外，进入泥土，有粘在瓜果，蔬菜上，我们吃了带蛔虫卵东西后，其就进入我们血管，在血管长大后，进入小肠汲取人体养分。4.预防方法：勤剪指甲，不玩泥巴，饭前便后要洗手，喝开水，吃熟菜，生吃瓜果肯定要洗干净。因此我们肯定要把好病从口入这一关。三、稳固新知：1.组织学生用自己语言介绍蛔虫循环繁殖过程。2. 请一到两名学生到讲台，做小老师，说说对于在蛔虫病预防方面，你准备如何来做？3.总结该课：首先学生自己自评，然后老师再对学生进展客观合理评价。板 书 设 计：蛔虫：寄生虫：蛔虫病：蛔虫病病症：蛔虫循环繁殖过程：蛔虫病预防：关键要把

23、好病从口入这一关。勤剪指甲，不玩泥巴，饭前便后要洗手，喝开水，吃熟菜，生吃瓜果肯定要洗干净。2021眼保健操修订版一、2005全国学生体质安康调研各年龄组视力低下检出率及增长状况2005年视力低下检出率%比2000年增加%小学生初中生高中生二、近视眼成因 遗传因素 环境因素 视距近因素 连续用眼时间过长因素 学习环境不良因素 观看电视，运用电脑方法不当因素 其它因素 胎内期影响。 体质差患上了各种急慢性传染病，养分不良、体质衰弱等。 偏食、爱吃零食会使体内微量元素缺乏而易诱发近视。 三、眼保健操由来 眼保健操是依据祖国医学中推拿法和经络穴位，再结合医疗体育综合而成一种按摩疗法。 人眼睛四周有丰

24、富血管和神经，通过按摩一些穴位，使与眼睛有关神经、血管更好地发挥其生理作用，促进血液循环，解除眼睛疲惫，是预防近视一种既简洁而又有效方法。对青少年假性近视，可以使视力得到改善或复原正常；对已形成近视，可防止加深。四、做操考前须知 留意力度、速度和幅度。穴位要精确，手法要缓慢柔软，先轻后重，以有了酸胀感觉为相宜，揉、捏、按、压速度要匀称有节奏。 留意个人卫生。手要保持干净，指甲要剪短。 宜闭眼做。闭眼做能养心养神，睁眼做简洁分散留意力，降低效果。 坚持每天上、下午两节课后或长时间读书、写字、看电视、玩电脑后，仔细做眼保健操。五、眼保健操穴位六、眼保健操内容第一节 按揉攒竹穴第二节 按压睛明穴第三

25、节 按揉四白穴第四节 按揉太阳穴刮上眼眶第五节 按揉风池穴第六节 揉捏耳垂脚趾抓地第一节 按揉攒竹穴17所谓“攒竹穴，在靠眼眶上缘眉头部分。你可以在那个位置旁边用指端试按，用一点力，明显感到发酸位就是穴位所在。用双手大拇指螺纹面轻按两侧穴位，其余手指自然并拢、放松，指尖轻轻支撑在前额上，跟着节拍，有节奏揉按。每拍揉一个圈。 第二节 按压睛明穴18睛明穴 位于鼻骨两侧，靠近内眼角处。用双手食指螺纹面轻按在两侧穴位上，双手其余四指自然握起，呈空心拳形态。伴随音乐节拍，有节奏上下按压穴位，每拍按压一次。第三节 按揉四白穴19四白穴在下眼眶边缘下方正中。两手食指和中指并拢，放在鼻翼两侧，中指指尖挨鼻，

26、大拇指支撑在下颌骨凹陷处，然后放下中指，食指尖所指处即四白穴。用双手食指螺纹面轻按在穴位上，大拇指支撑在下颌，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。按揉四白穴每拍揉一圈，共4个八拍，同时留意按揉时用力不要过大，力度以感到穴位发胀为宜。第四节 按揉太阳穴,刮上眼眶20太阳穴位置在外眼角和眉梢之间向后约3cm 食指第一个指节长度凹陷处。用双手大拇指螺纹面按在太阳穴上，其余四指并拢弯曲，双手食指第二节内侧面轻按在眉头，伴随音乐节拍，以大拇指按揉太阳穴，每拍按揉一圈，共四圈。然后，大拇指保持在太阳穴位置上不动，用双手食指第二关节内侧，稍加用力从眉头刮至眉梢，两个节拍刮一次，连刮两次。做这一节时应留意：按揉太阳穴和刮上眼眶节拍数要记牢，不要混淆。两手食指在刮上眼眶时，不要边刮边变直了，肯定要用两手食指第二指节，使两手食指形成硬钩形态。