会调控情绪-——-初中政治第一册教案.docx

《会调控情绪-——-初中政治第一册教案.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《会调控情绪-——-初中政治第一册教案.docx（5页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、 学会调控心情 初中政治第一册教案 学会调控心情教案胡美飞一、本课的地位和现实意义：心情虽说是人的心理活动，但它及个人的学习、工作和生活等方方面面都休戚相关。主动、向上、欢乐的心情有益于个人的身心安康，有益于个人的智力开展，有利于发挥个人的正常水平；相反，消极、不良的心情会影响个人的身心安康，抑制个人智力的开展和正常水平的发挥。且初中生的心情表现又是很不稳定、不成熟，简单冲动且浅薄、剧烈、不协调，两极性明显，自我限制实力较差。因此，指导学生依据自己心情变化的特点，合理宣泄不良心情，主动调控心情，保持主动的、良好的心情状态，克制消极心情是当务之急。二、教学目标：1、情感看法价值观目标：1、懂得调

2、控自己的心情对于个人行为和生活的重要性。2、合理宣泄不良心情，保持主动、乐观、向上的心情状态。3、敬重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的心情。2、实力目标：逐步驾驭一些心情调整的有效方法，形成自我调适、自我限制的实力，继而能够较理智地调控自己的心情。3、知识目标：1、相识人类心情的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是心情的四种根本类型。2、理解心情对于个人行为和生活的影响和作用，包括心情的主动作用和消极作用。3、了解青少年时期心情易于波动、不稳定的特点，明白心情须要个人主动调控的道理。4、知道心情调控的一些有效方法。三、课标要求：一理解心情的多样性，学会调整和限制心情，保持乐观心态。二关切

3、和敬重他人，体会“己所不欲，勿施于人的道理，学会换位思索，能够及人为善。三正确对待学习压力，克制考试焦虑，培育正确的学习观念。四、教学重难点：1、 重点：调整心情的方法2、 难点：学会并利用调整心情的方法五：课时：2课时六、教学过程：一、创境引题: 课前通过歌曲调整同学们惊慌的心情，轻轻松松进入今日的课堂。用“月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐诗句和喜、怒、哀、乐的四幅图片引入人的心情是时常变化的。二新课教学：第一环节：听故事，让学生自己总结出心情的变化及人的看法有关。活动1：谈一谈主动心情和消极心情对人们生活、学习、工作的影响。学生思索后答复师：总结同学的观点后着重从三那么材料进一步对不良心情对人的

4、影响的分析为下文要解除不良的心情做铺垫：材料一：据我国史书记载，伍子胥在过昭关时，陷入进退两难的境况，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。材料二：三国演义中的周瑜才华出众，机灵过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计策，气得他断送了风华正茂的性命。材料三：儒林外史中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，最终听到自己金榜题名，“喜极而疯。师：请同学找出不良心情对人的影响，在句中找出关键词。生：学生们主动举手，踊跃发言，参及率较高，课堂气氛活泼。师：很好，不良心情它不仅会影响我们的身体安康，还影响我们的社会交往和事业进步。现在大家想想自己在日常生活中有没有过不良心情发生过我们能不能防止不良心情呢？

5、生：能。师：怎样解除不良心情呢？进入我们的活动园，找找解除不良心情的方法！第二环节：探讨明晰：这个步骤要解决重点问题。活动2： 把同学分成假设干小组，探讨并登记同学最近的不良心情的表现一吐为快找不良心情的表现，对症下药指引迷津步骤 其他小组为对方指引迷津，让对方走出不良心情的困扰。为答的好的小组鼓掌嘉奖师：结合同学的发言用五指图展示探讨的结果，并进一步引出解除不良心情的方法。学习解除不良心情的方法重点留意转移法概念、详细分类解除不良心情的方法： 合理发泄法概念、详细分类理智限制法概念、详细分类小结：通过这一环节，学生大胆发言，各抒己见，驾驭不良心情的方法，更清晰的明白心情是可以调整的，是可以限

6、制的。第三环节：欢乐点击你想拥有一份好心情吗？那就赶快跟我来！下面的选择可以扶植你时刻保持一个好心情。连线题1、当你面对他人的指责时A、不要难受，要懂得“冲突无时不有2、当你和同学有冲突时B、不要难受，要理解父母的苦心3当你和家人有误会时C、不要委屈，要提示自己“闻过那么喜4、当有人对你不满时D、不要生气，要选择“得饶人处且饶人5、当你对他人表现不满时E、不要生气，要自勉“走自己的路6、当你做错事时F、不要焦虑要信任“人最终能战胜环境7、当你对新环境不适应时G、不要内疚，要记取“吃一堑，长一智三、课堂小结通过这节课的学习，我们知道人会有不良心情的产生，一旦有不良心情就要实行适当的方法加以调整，及时地加以排解，我们要依据自己心情变化的特点，合理宣泄不良心情，主动调控心情，保持主动的、良好的心情状态，让你每天拥有一份好心情！