少儿游泳培训教案1.docx

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1、课的任务：1.简介游泳运动工程及熬炼的意义和价值2.消除游泳者的学习顾虑，建立学习游泳学会游泳的信念3.游泳课的学习支配及课的学习要求课的局部课的内容和组织教法练习时间开场局部一、检查人数二、教学内容（理论）3基本部分一、游泳运动工程的特点、意义及价值1.特点：克制水的阻力，利用水的浮力，在水的特别环境中进展的一项有熬炼价值，消遣的水中工程游泳运动是一项体育竞技运动工程，在奥运会奖牌数量中仅次与田径运动工程，同时游泳也是一项人们在日常生活中的一种运动技能与生活实力。该工程的特点是：是一项特别有益，历史最为悠悠，群众性最为广泛，深受人们宠爱的一个运动熬炼工程，与其它工程相比，具有更强的健身性、塑

2、身性和社交性。游泳又是一项从一岁到百岁的人们运动，被益为21世纪最佳运动。在全民健身运动广泛开展的今日，在青年、少年、儿童中开展和普及游泳运动，更具有重要的现实意义。2.游泳运动的历史与泳姿：（1）游泳运动是人类在长期人们消费劳动和生活中形成的。（2）常常进展游泳熬炼，可增大呼吸肌力气。扩大胸部活动的幅度，增大肺的容量，进步呼吸系统的机能，在人体塑身方面，游泳工程是独特，通过水的按摩，人体的肌肤光滑光明，富有弹性，男性宽宽的肩，隆起的胸阔，女性身材曲线苗条，富有青春的美感。（3）游泳时，人体处于平卧姿态，在水的压力下，肢体的血液简洁回流心脏，游泳还能刺激血液中运输氧气的血红蛋白量的增加，从而进

3、步人体摄氧实力。（4）坚持游泳熬炼，还能进步肌肉力气，速度、耐力和关节的敏捷性，使身体得到协调开展，二、消除顾虑，建立信念开设游泳专项课的缘由，操作中的实际问题在调查访问中，学生都比拟支持开设游泳课，但是也有局部同学对开设游泳课有顾虑，其反响有以下几个方面：（1）从没有下过水，对水怕得不行（2）怕学不会，考试通过不了，得低分（3）怕水冷（4）怕晒黑及皮肤（5）怕露从第一周的选项看就能充分说明，说说可以，实际选项时又是另一回事，这里不想用大道理去劝服大家，我想从另一个方面和大家谈谈游泳技能的好用性。三、价值：1.游泳是在水中的特别环境中进展的一项体育运动，而水的散热速度是空气的23倍，消耗热量多

4、，人体必需尽快地补充热量，从促进体内新陈代谢速度的加快，改善体温调整的实力，以适应外界气温改变的须要，人不简洁发生感冒生病的现象。2.本学期的选项做了一个规定，就是会游泳的同学不能选，其目的就是想通过大家不会游泳，动作上没有错误动作的概念，简洁建立新的正确的动作概念，在驾驭动作速度更快些。3.学会游泳并不是很难的一件事，只要敢于下水，敢于接触水，勇于在水中多理论，按要求进展学习和练习打好根本熟识水性的根底，驾驭水的特性，充分利用活动时间到游泳地练习，就能在有限的课次内学会游泳，从中体会到游泳的乐趣，到那时你就会对当时选游泳专项而不感到懊悔，为自己在高校期间驾驭一门好用技能而兴奋。四、专项课的支

5、配第一阶段：（1）理论学习充分利用现阶段天气，水温低不能下水的时候，集中从理论上给大家简洁的介绍动作，技术原理，通过说，仿照，观看录像使大家在脑中建立学习游泳过程概念，初步地建立蛙泳动作，技术的动作。（2）建立水中呼吸的方法及建立熟识水性的动作概念（3）蛙泳腿、臂动作的仿照练习第二阶段：（水中学习）（1）熟识水性（水中憋气，呼气，浮漂滑行）（2）学习蛙泳腿部动作，学习蛙泳臂部的动作（3）蛙泳技术简协作练习（4）蛙泳 头臂协作练习（换气练习）（5）蛙泳技术协作完好动作练习，有肯定的间隔 五、考试内容：（1）间隔 12.5米至25米35分（2）蛙泳技术技评（腿、臂协作，换气）35分（3）考勤20分（4）水中理论次数10分六、课堂常规要求（1）课的考勤制度（2）卫生、服装、平安要求（3）其他游泳运动技术包括：游泳、跳水、水球、把戏游泳：性质分为：1.竞技：是按竞赛规则定：分为男、女组别，称为竞技游泳，这类竞赛有很高的欣赏性，如：奥运会、世锦赛、世界杯等2.依据民间在军用、消费、生活中运用价值较高的泳姿进展的活动，又称为好用游泳。竞技游泳：仰、蛙、蝶、自由好用游泳：侧、潜、踩水、反蛙等30结束部分总结本课2