背向滑步推铅球教案1.docx

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1、背向滑步推铅球教案班级：高一（x） 课次：第一次 老师：沈英杰教学内容背向滑步推铅球。教学目的1.认知目的：通过本节课的教学，使学生理解背向滑步推铅球的根本学问，可以认知背向滑步推铅球的动作表象与运动方法。2.技能目的：通过学习与练习背向滑步推铅球，使85%的学生根本驾驭背向滑步推铅球的动作方法，开展学生的投掷与身体协调实力。3.情感目的：通过课堂的练习与成果展示，让学生体验运动的乐趣与胜利的喜悦，培育学生超越自我的意志品质与竞争意识。教学重点滑步与最终用力的连接技术动作。教学难点最终用力时全身肌肉的协调发力。课的局部时间教学内容教学时间组织教法备注开场局部打算局部2分钟13分钟一、课堂常规1

2、.体育委员集合整队，检查人数2.师生问好3.宣布本次课的内容与要求4.值日生借体育器材5.支配见习生二、打算活动（一）慢跑、徒手操1.扩胸运动2.体转运动3.腰背运动4.弓步压腿5.侧压腿2分钟5分钟队形：X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X要求：学生1.集合队伍要快、静、齐2.学生服装合适3.见习生协助教学老师1.着装得体，声音嘹亮2.精神饱满，充溢热忱3.要求学生留意平安队形：X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X要求：1.老师做镜面示范动作2.老师口令清楚

3、有节奏3.学生主动跟着节拍仿照练习4.老师视察并且订正错误动作：老师（二）嬉戏“贴人”规则：两人一组围成一个大圈，抽出一组作为嬉戏开头人，甲追乙。在圈内甲追上乙就反过来以追甲，假如不想被追到被追的人可以贴在围圈的圈内一个人，则被贴的后一个人是被追的对象。3分钟队形：乙甲要求：1.圈内的一个人留意平安，以防撞伤2.在嬉戏中追与被追学生不得跑到圈外或者两人之间。3.若始终都没有参加到嬉戏中，则饶操场罚跑一圈。根本局部25分钟一、 背向滑步推铅球（一）技术要领：持球：背对投掷方向，站在圈内靠近后沿处，两脚前后站立，上体自然放松，左臂自然上举，身体重心在右腿上。低姿态滑步：身体下蹲，手臂下放，摆腿、后

4、蹬，以摆带蹬，蹬摆结合。最终用力：蹬、转、送、抬、挺、撑、推、拨。（二）学生听口令集体仿照练习口令：1.持球(徒手）2.下蹲3.滑步4.出手（三）四人一组自由徒手练习（四）到铅球区有球练习（五）依据学生练习老师集中讲典型错误，学生留意订正错误动作错误一：滑步重心不稳错误二：出手时角度偏低（六）分组练习选出本组技术动作最好的同学出来展示二、素养练习男生俯卧撑、女生仰卧起坐男生：俯卧撑30个分两次完成女生：仰卧起坐50个分两组完成2分钟3分钟5分钟6分钟5分钟4分钟5分钟队形：X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X要求：1.学生仔细

5、视察2.学生主动思索3.老师声音清楚嘹亮4.老师示范标准精确队形：X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X要求：1.学生主动思索揣摩动作要领2.学生仔细听口令集体练习5次3.老师口令清楚，嘹亮4老师来回巡察，刚好订正学生错误动作队形：X X X X X X X XX X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X要求：1.学生自由4人一组2.视察同组人员动作并分析动作，每人练习10次。3.老师巡回指导，刚好订正错误动作队形： X X X X X X X X X X X X X X X X

6、 X X X X X X X X X X X X要求：1.老师讲解示范2.老师重复示范3.学生仔细视察4.感悟背向滑步推铅球的技术5.老师强调练习要求与纪律5.师生留意练习铅球平安队形： X X X X X X XX X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X订正方法：1.滑步重心不稳降低重心以及滑步后右脚内扣。2.出手角度偏低出手前头始终保持向上，腰部挺直。要求：1.老师讲解错误动作2.老师供应改良的方法3.学生仔细视察，听讲4.刚好的改正练习5.练习时留意平安队形：X X X X X X X XX X X X X X X X X X X X X X X

7、X X X X X X X X X1.学生自由分成4人一组2.视察同组人员动作并分析动作，每人练习5次。3.老师巡回指导，刚好订正错误动作4.本组同学选出一名技术最好的同学出来能展示5.评比出本班的铅球之星队形：X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X要求：1.老师讲解示范2.学生仿照练习3.学生动作精确到位4老师巡回督查：铅球区完毕局部5分钟一、 放松活动1.手臂放松2.腿部放松3.全身放松二、课堂小结表扬先进、激励后进三、布置作业四、归还器材五、宣布下课队形：X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X要求：1.学生仔细听讲2.给表现好的同学掌声3.有序下课预料课的效果：学生平均心率：125次/分钟学生最高心率：150次/分钟本节课的密度：60%场地：田径场器材：八个铅球教学反思：