中体育教案《跨越式跳高》.docx

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1、公开课教案授课老师：赵越指导思想：本课的构思指导是根九年制义务教化全日制初级中学体育及安康教学大纲教学目的的任务进展，实施素养教化，面对全体学生，进展思想品德教化，培育安康的心理素养。将“乐教乐学，“行为体验，“体育美育贯穿于教学过程中，充分发挥老师的主导作用和学生的主体作用，并通过分步教学、自主合作学习，分散及集中练习相结合，留意培育学生运用的方法熬炼身体，提高学生熬炼身体的主动性和自觉性，为培育终身体育打下良好的根底。依据大纲规定，结合教材，我确定本次体育课的教学内容是跨越式跳高和复习掷实心球。在教学中引导学生先不要盲目追求跳得多高，而应把留意力放在动作要领标准上，引导和扶植学生的动作技能

2、逐步形成，从而表达按部就班的教学原那么。本课重点：摇摆腿外摆稍内转下压和起跳腿快速提拉移髋过竿。 本课难点：俯身稍内转体。上课班级：初二3班 人数：56人(男36 女20) 时间：2007年9月 授课老师：赵越 课的内容一、学习跨越式跳高男生新授二、实心球女生复习三、“找水障碍接力课的任务1、 通过跨越式跳高的学习使学生根本驾驭过竿的方法，增加下肢力气，开展弹跳实力。2、培育学生勇于竞争，团结协作的高贵品质。课的程序 课的内容运动量组织教法、措施及要求时间强度开始部分课堂常规1、 体委整队集合，清点报告人数。2、 师生问好。3、 宣布本课内容、任务，支配见习生。2小组织如图1XXXXXX 要求

3、：XXXXXX 表达“快、静、齐 准备部分1、 绕圆圈慢跑一圈。2、 嬉戏：“三拍六笑九摇头方法：面对圆心，由老师指定一名同学开场沿逆时针方向报数，凡报3、13、23的学生以拍掌代替，报6、16、26以笑代替，报9、19、29以摇头代替。3、徒手操头颈运动 扩胸振臂体转运动 弓步压腿下蹲运动 碗踝关节4、原地跳动协助练习12中1、 成一路纵队在中圈上进展如图22、组织学生距离相等的在圆圈上面对圆心站立如图3要求：必需按规定的信号行动；各信号间要连接不能停顿；出错者俯卧撑3个。3、 4组织如图3教法：老师领做并呼口令要求：动作到位、伸展自然。基本部分一、学习跨越式跳高新授动作技术：从侧面助跑，助

4、跑方向及夹角在30至60度之间，左右是有力脚踏跳脚从右左侧助跑，距离在5至7米之间，逐步加速，后段助跑重心稍降低，最终一步应加快迈腿的速度，左右脚跟快速着地过渡到前脚掌，再以前脚掌快速蹬地，同时摇摆腿向前上方摆起，两臂随之上摆，上体前趋，使大腿靠近胸部，当摇摆腿摆之横竿上时，即稍内旋起两脚跟着地，两腿相应的做弹性屈膝，缓冲着地。动作口诀：跨越式，最简单，摇摆腿，先过竿，腿内收，体外转，两脚先后落地面。重点：摇摆腿外摆稍内转下压和起跳腿快速提拉移髋过竿。难点：俯身稍转体。二：实心球女生复习原地双手头上掷实心球重点：全身协调用力难点：加快出手速度三：“找水-障碍接力方法：学生自备4个矿泉水瓶，老师

5、提出要求，然后依据每组自设障碍按要求完成，找到水后按远路线返回，谁先完成谁获胜。166大大教法：1、向学生提问，目前跳高的方法有哪几种，跳高有哪几局部技术组成？2、 用教学示意图向学生讲解跨越式跳高的动作技术。3、 老师做示范，让学生体会并讲明平安问题。4、 组织学生练习4组如图41、上一步跨越橡皮筋4060CM2、三步助跑跨越橡皮筋7090CM3、老师巡回纠错4、学生示范，教师再次示范讲解5、57米助跑跨越橡皮筋练习高度自行调整要求：平安第一，不要追求高度，学生有序练习，并相互观摩提高。组织：女生分四组，先双手掷排球，后进展实心求练习。15次要求：学生统一喊口令进展逐一次练习，老师来回巡察并强调平安和辅导。组织：把学生分成人数相等的四组，依据每组自设障碍自行摆放。要求：留意平安，后两组俯卧撑5个。结束部分一、放松活动意念方式法，伴萨克斯音乐回家二、小结1、老师讲小结，讲解优缺点，指出努力方向。2、布置课外作业1、单腿跳1015次X32、助跑摸高1015次X3三、师生互到再见，支配学生收回器材。4小组织如图3教法：在音乐声中老师带着做，学生仿照。要求：心情开心，充分放松，肯定宁静场地平面图预计练习密度所需器材预计生理负荷课后小结：