做情绪的主人教案.docx

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1、做心情的主人 曾集小学 蒋云芳一、教材分析 心情是人的心理活动，它与个人的学习、工作和生活等方面都休戚相关。主动、向上、欢乐的心情有益于个人的身心安康，有益于个人的智力开展，有利于发挥个人的正常程度；相反，消极、不良的心情会影响个人的身心安康，抑制个人智力的开展和正常程度的发挥。如今小学孩子进入五年级以后，随着生理的渐渐成熟，心情开展具有较大的不稳定性和易变性，心情波动比拟大。他们限于年龄、生活阅历的局限，往往无法正确相识及正确把握自身心情的改变，所以对心情问题在相识上是一个盲区，导致他们不能恰当地处理心情与学习和生活的互相影响。因此，引导学生依据自己心情改变的特点，合理宣泄不良心情，主动调控

2、心情，保持主动的、良好的心情状态，克制消极心情是当务之急。二、教学目的（一）学问目的1、理解心情的根本类型。2、理解心情对于个人行为和生活的影响和作用，包括心情的主动作用和消极作用，明白心情需要个人主动调控的。3、让学生理解心情与人生（安康）的亲密关系，懂得调控自己的心情对于个人行为和生活的重要性。（二）实力目的初步驾驭调整心情的有效方法和途径，形成自我调适、自我限制心情的实力，继而可以较理智地调控自己的心情，培育良好的心情。（三）情感目的通过本堂课的教学，引导学生从现实的生活经验与体验动身，让学生明确心情是一个人的心理活动的正常表现，树立正确的心情看法，学会正确相识和评价自己的心情。激发学生

3、学习爱好，在以后的学生生活中做到：1、合理宣泄不良心情，保持主动、乐观、向上的心情状态；2、敬重别人，关注别人的感受，适时适当地表达个人的心情。三、教学重难点1、重点：理解心情的类型及其作用；心情对人的不同的影响，有主动的，也有消极的；学会调控心情的有效方法和途径。2、难点：驾驭并能合理运用调控心情的有效方法和途径。四、课时支配：一个课时五、课型：新授课六、教学方法与教学用具教学方法：情感体验教学法、活动探究教学法、案例分析教学法、讨论教学法教学用具：多媒体、卡纸七、教学过程（一）课堂导入（热身环节）用嬉戏导入：红绿灯嬉戏让学生感受各种各样的心情。师：刚刚在嬉戏过程中大家都有各种各样的感受，比

4、方兴奋、惊慌、兴奋、激烈，这些感受在我们生活中都可以称之为心情。心情随时伴随着我们，你们是想做心情的奴隶还是做心情的主人呢？要想做一个欢乐的小学生我们必需要学会限制我们的心情。这节课就让我们一起学习做心情的主人（显示课题），让我们来进入今日第一关：我说你演（二）讲授新课（相识心情）情境表演：我说你演幻灯片出示描绘各种心情的四字成语，让学生依据其意思做动作。从而引出心情的根本类型：喜、怒、哀、俱。 师：是的，人类具有各种各样的心情，依据现代心理学讨论成果，人类具有四种根本心情：即喜、怒、哀、惧（多媒体展示），这四种心情可以组合成多种多样的心情，并且时刻影响着我们的生活和学习。下面就让我们一起来观

5、看案例，看看心情是如何影响我们学习和生活的。（三）理解心情的作用活动一：案例分析 一个马虎的医生将两个病人的诊断报告弄错了，本来没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的难受、苦痛、焦虑，并且心情不稳定。没过多久，在医院的再次检查中，果真发觉了癌症的倾向。而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到没有癌症倾向的诊断证明，心情变得高涨，心情变得愉悦，结果病情慢慢好转了。师：假如生活是一个万花筒的话，多种多样的心情就组成了五彩缤纷的生活，主动心情能带给我们华蜜、欢乐的感觉，对我们的生活、学习、身体起到主动的推动作用，但也有一些心情会让我们对生活感到很灰暗，很苦恼，我们把这些心情称之为消极心情或者是不

6、良心情。同学们，你们细致想想心情在生活中对你们有什么样的影响呢？活动二：晒心情活动要求：小组讨论后跟大家共享心情对你的影响。活动三：案例展示不良心情带来的危害（四）调整心情的方法师：心情对我们的学习生活有这么大的影响，因此我们要学会如何限制自己的心情，做心情的主人。 换个角度思索案例：小亮过生日，请了几个同学到他家来玩。小刚和小明带着礼物来到他家。这时已经来了两个同学，只见桌子上摆着半瓶可乐。小刚想：“我们来晚了，还给我们剩半瓶，真不错!”而小明却想：“怎么把可乐都喝去这么多了，真倒霉!”思索并答复问题：为什么同一种状况，却有迥然不同的感受呢你情愿用什么方法来调整自己的心情呢师：换个角度的方法

7、，就是当我们遇到了让人心烦的事，产生了不良心情时，可以努力从主动的角度去想问题，而不要从消极的角度考虑问题，尽量使自己的心理得到肯定的劝慰师：教师这里跟大家共享了些调整心情的方法，当你们有苦恼时，你是怎么办的请你说说你克制苦恼的阅历，你是如何调整自己的心情的呢？通过小组活动和案例找到调整心情的方法：1、转移留意力2、合理宣泄3、换个角度思索4、理智限制（自我鼓励、呼吸调整）（五）学以致用（帮一帮）活动一：思索：下面各题所用的各是什么调整心情的方法？活动二：师：前几天，有几个同学给教师来信，他们在生活和学习上遭受到了一些问题，你们能用我们所学的一些方法帮帮他们吗？同学一：每次教师点我请来答复问题

8、时，我都特别惊慌，不敢发言，总是怕我说错了教师指责我，同学笑话我，我该怎么办？同学二：我不按时完成作业，教师指责了我，我心里很不舒适。同学三：同学不当心撕烂了我新买的故事书，我很想发火。（六）讨论：心情表达是否只是个人的私事吗？为什么？当你看到你家人、挚友难受的时候你会怎么做？教师寄语：同学们，我们每个人的生活中都难免会遇到一些不顺心的事情，但是只要我们学会各种调整方法，就像我们课题所说的做心情的主人，用微笑面对生活，用坚毅迎接生活，用欢乐编织生活，做心情的主人，做欢乐的孩子。这里教师有首儿歌送给大家。心情就像气象台，喜怒哀乐变得快。生气时，笑一笑，苦恼时，说出来。惊慌时，静一静，难受时，想得开。乐观向上有自信，学习生活添光荣。（六）全班齐唱华蜜拍手歌