八年级科学发展体能教学教案.docx

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1、八年级科学开展体能教学教案教学目的：1、理解初中阶段身体发育与体能开展的特点及评价方法。2、学会制定开展心肺耐力的熬炼安排。3、主动投入体育熬炼，享受运动乐趣。教学重点：理解初中阶段身体发育与体能开展的特点及评价方法。教学难点：学会制定开展心肺耐力的熬炼安排，并主动参加到熬炼中去。教学过程：一、谈话导入。人的生长发育与安康状况，与人体各器官系统的机能与在身体活动中所表现出来的实力有亲密关系。科学地开展体能可以使你拥有塑身的形体与强健的体魄，让你安康地生活，欢乐地运动。那么如何才能科学地开展体能呢？二、讲授。（一）、初中学生身体发育特点与体育熬炼1、身体形态发育的特点。身体形态是指身体的外部形态

2、与特征。一般有身高、体重、胸围及其互相关系来表现。老师讲解身体形态的概念及其表现提问：你知道影响身高的主要因素有哪些吗？学生答复，老师小结。遗传因素、激素程度、养分状况、体力活动2、身体机能发育的特点。身体机能是指人的整体及各器官、系统所表现出来的生命活动状况。常用宁静率、血压与肺活量等指标来初步评估身体机能的发育状况。老师讲解身体机能发育的特点。学生分组完成课本第二页探讨与沟通，老师请学生汇报沟通结果，并小结。（二）、什么是体能。体能是指人的各器官系统的机能在身体活动中表现出来。它包括与安康有关的体能与与运动有关的体能。与安康有关的体能包括心肺耐力、柔韧性、肌肉耐力、身体成份、肌肉力气等的实力；与运动有关的体能包括力气、速度、灵敏、反响时、平衡时、神经肌肉协调性。老师讲解，学生仔细听。（三）、怎样评价体能。学生依据课本第三页国家学生体质安康标准评价指标与“在线学习”的提示与测试结果，进展自我评价，综合评定自己的体质安康程度。（四）、开展体能的方法。1、选择合适的运动工程。老师引导学生，在探讨与沟通中学习。2、开展心肺耐力的方法。运动工程、运动时间、运动强度、运动次数学生自学，老师引导学生进展归纳总结3、开展灵敏性的方法。学生沟通与探讨，向老师汇报，老师引导拓展。三、课堂总结。通过本节课的学习，你有什么收获。课堂反思：