学校教师保健人员健康知识培训材料.docx
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1、三合试验学校教职工安康学问培训材料一, 安康的含义是什么? 安康是指身体, 心理和社会适应实力均处于良好状态。 二, 安康教化在创立卫生城市中的作用是什么? 1, 进展社会发动,发动群众广泛参加,形成创立卫生城市气氛; 2, 传播安康相关学问,提高市民安康素养; 3, 变更个体和群体担忧康, 不文明的行为,促进城市安康开展。 三, 安康的10条标准 1充分的精力,能冷静不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分惊惶和乏累。2处世乐观,看法主动,乐于担当责任,事无大小,不挑剔。3擅长休息,睡眠好。4应变实力强,能适应外界环境中的各种变更。5能够抵抗一般感冒和传染病。6体重适当,身体匀整,站立时头
2、, 肩位置协调。7眼睛光明,反响灵敏,眼睑不发炎。8牙齿清洁,无龋齿,不难过,牙龈颜色正常,无出血现象。9头发有光泽,无头屑。10肌肉饱满,皮肤有弹性。四, 有害安康的八种行为是什么? 1, 吸烟; 2, 饮酒过量; 3, 不恰当的服药; 4, 缺乏常常的体育熬炼,或突然运动量过大; 5, 热量过高或多盐饮食, 饮食无节制; 6, 不承受科学合理的医疗保健; 7, 对社会压力产生适应不良的反响; 8, 破坏身体生物节奏的生活方式。 五, 影响青少年安康的几个因素 1, 个人良好的卫生习惯 青少年正处在各个行为习惯的培育和成型时期,许多文明卫生习惯的形成,安康向上的心理素养的培育,科学合理的生活
3、方式的确立,都有赖于青少年期的培育和训练,而不良生活习惯的形成,有害安康的个人嗜好的出现往往也是从青少年期开场的,所以青少年期是简洁出现安康问题的紧急期,也是形成安康意识,养成安康习惯的关键时期。文明, 安康的卫生习惯包括:变更不利于安康的行为,养成和开展有利于安康的行为;调整个人行为与社会行为之间的关系;养成讲卫生, 爱清洁, 维护公共卫生的良好品德。2, 合理养分与安康 青少年处于生长发育期,有着特殊的养分要求。而养分素的功能就在于构成躯体,修补组织,供应热量,补偿消耗及调整生理功能。假如在青春发育期养分缺乏,不仅会影响身体发育,还会导致简洁乏累, 消瘦, 抗拒力降低,甚至形成某些疾病。养
4、分不良也是患结核, 肝炎等疾病的重要缘由。3, 环境卫生与安康 人类的一切活动都与环境休戚相关。人们应合理地利用环境因素,消退污染,预防疾病,到达爱惜人群安康的目的。 人们平均有90的时间生活在室内,对于青少年,家是他们的主要生活空间,然而一些豪华, 舒适的家庭装修却隐藏着各种危害,孩子的安康受到急, 慢性损害,甚至引发各种疾病,如血液疾病, 哮喘, 智力降低等。空气, 水, 环境的其它污染都会损害孩子的安康。 学校要尽量改善学习环境,其教学建筑, 环境噪声, 室内微小气候, 采光, 照明等环境质量以及黑板, 课桌椅的设置应当符合国家有关标准。4, 运动与安康 常常的体育熬炼对促进儿童青少年的
5、身体, 心理安康有极大的好处。它能促使身体快速长高,增加食欲,提高抗病实力,保持心情快乐,防止精神惊惶,提高记忆力和学习爱好。青少年应常常参加体育熬炼,不断促进骨骼和肌肉的生长发育,到达强健体魄,不断提高对各种疾病的抗拒实力。六, 生活小常识 1, 剩饭剩菜为什么要加热后再吃? 饭菜剩下后,易被病菌污染。回锅热透,杀灭病菌,可防止食物中毒。 2, 发芽的土豆为什么不能吃? 土豆发芽后,能产生一种叫龙葵素的有毒物质,并主要积存在土豆的芽上和芽眼部,食后可引起食物中毒。 3, 四季豆为什么能引起食物中毒? 四季豆在未熟透时,含有一种叫皂素的有毒物质,假如食用可引起食物中毒。皂素遇高热后可破坏,因此
6、,吃四季豆确定要烧熟煮透。 4, 为什么要少吃烟熏食品? 烟熏食品含有致癌物,而且通过加工很难除去。因此,应少吃烟熏食品。 5, 怎样预防高血压? 1生活要有规律,防止过度用脑,做到劳逸结合; 2防止参加或观看竞争性猛烈的运动; 3低盐饮食,节制饮食,限制体重,不吸烟,不酗酒; 4在医生指导下合理用药,每周测1-2次血压; 6, 乙型肝炎的传播途径有哪些? 乙型肝炎主要通过血液传播,如输血, 输液, 母婴传播。日常生活中密切接触也易传播,如共餐,共用剃刀和牙刷等。 7, 怎样预防乙肝? 1注射时一人一针一管; 2实行同桌分餐制; 3隔离患者,其生活用具和排泄物要严格消毒; 4注射乙肝疫苗; 5
7、不要共用牙刷, 剃刀等生活用具。 8, 夏秋季肠道传染病安康教化处方 肠道传染病的传染源是病人与带菌者,细菌或病毒通过大便排出后,可污染水源,还可借助苍蝇, 蟑螂污染食物和用具,当安康人食入被污染的水或食物后就可能发病,又可传给其他人。肠道传染病的预防应实行以切断传播途径为主的综合措施; 1搞好“三管一灭管理饮水, 饮食和粪便,杀灭苍蝇,防止病从口入。灾区特殊要爱惜好水源,不要随地大小便,厕所离饮用水源要有确定的距离。饮用水要消毒,不喝生水。不在苍蝇满天飞的地方进食。瓜果要洗净,生吃去皮。阻断“粪一口感染途径,养成良好的卫生习惯,饭前便后要洗手,搞好家庭, 棚区及环境卫生。 2提高人体抗拒力,
8、依据须要可选用预防用疫苗,如伤寒, 甲肝疫苗等。 3限制传染源,管理好患肠道传染病的病人。 班主任工作和心理安康教化摘要:本文从班主任成为心理安康教化主力军的优势,必要性,困难及班主任成为心理安康教化主力军需加强班主任的师资建立四方面阐述学校心理安康教化和班主任之间的密切联系.并告知人们心理安康教化需社会,学校,家庭等各界人士共同关切,共同提高.关键词:优势 必要性 困难 师资建立 21世纪是充溢竞争的世纪,敢于冒险,勇于探究,擅长竞争,能于创建是对人才规格的新要求,这些品质无意不与良好的心理素养密切相关.现代社会生存环境日益困难,生态问题越来越锋利,猛烈的竞争,错综困难的人际关系都将加重人的
9、心理负担.因此,学校开展心理安康教化探讨,依据学生心理开展状况,有方案地对学生心理施加影响,是学生保持主动安康的心理状态,培育良好的心理素养,是时代开展的必定产物,是实现素养教化目标的重要途径.一, 班主任成为心理安康教化主力军的必要性前国家教委副主任柳斌曾强调:未成年人的身体和心理能否安康开展,关系到国民素养的提高和国家,民族的前途.爱惜和教化未成年人是全社会共同责任,教化系统更是责无旁贷.随着教化的开展和学校设施的诼步完善,当前规模较大的学校已经有了1-2名心理辅导员,但数目太少的,尤其在小学里甚至还不能做到专职从事这项事务,所以精力极为有限,不行能顾全每位学生的心理.能对学生进展多方面,
10、有针对性且许久的心理辅导的老师还是班主任. 其次,在小学,班主任的根本任务中规定,班主任工作的指导思想是通过教化培育,促进学生德智体全面开展,班主任工作的根本内容是全面关切教化和管理学生.全面自然包括学生心理安康的关切.班主任应担当起心理安康教化的职责.这是新世纪班主任工作职责的新要求,是班主任德育工作的新内涵.二, 班主任成为心理安康教化主力军的优势1, 班主任了解学生,熟悉学生.依据心理安康教化工作的要求,辅导者对被辅导者要了解,熟悉,不但要了解其外在的行为,还要了解其心理的须要或心理开展趋向.班主任与学生朝夕相处,对学生全面了解的时机非其他老师可以企及,从学习状况到特性心理,从现在的状况
11、到以前的表现,有心的班主任都会作详尽的了解,辅导会更有针对性.多年的班主任工作让我深深地体会到这一点.例:男同学宠爱打篮球,课外活动时间打完球,把球带到班级,课间特殊钟也打得满头大汗.课堂上没有精力,课外作业也出现没完成的现象,这样时间一长自然影响学业.班主任与学生交往频繁比拟简洁发觉缘由.这时就必要找学生交谈,适时提出要求,让学生把学和玩协调好.限制好心理,做到学得快乐,玩得痛快.各学科老师到课堂上课提高课堂效率,老师快乐,学生满意.向这样的例子比比皆是,很琐碎,事不大,但须要班主任随时发觉,刚好处理,否那么师生之间会造成很大的误会,影响彼此的心理,无法有效施教,当然就没有学习效率.2, 班
12、主任与家长有着密切的联系.在心理辅导中,假如能取得家长的协作,效果会更好.班主任对学生的家庭环境和家长都比拟了解,通过 ,家长会,家访等途径与家长保持联系的习惯也由来已久.一般的家长也是对学校里的班主任比拟熟悉,和班主任更能沟通.其中,有一个学生因为常常看电视影响了学习,起初我不了解,经过一番询问,还是没有效果.我视察到该生课堂上爱睡觉,就与其家进步展了联络,究其缘由.通过与家长的沟通我明白了该生课堂爱睡觉的缘由,并让家长监视孩子一段时间,让其改正此毛病.家长很协作,一周后,孩子果真复原了状态,投入到主动的学习中,成果也明显提高.还有的家长在家常常吵架,对孩子影响比拟大.缺乏亲情的孩子班主任常
13、常与其沟通,带动全班同学赐予更多的关切,照看.这样,师生之间互动,有助于教学,有助于师生的心理安康开展.3, 班主任简洁与各课老师协调.了解学生在其他学习,生活中的状况,有利于发觉问题,分析问题及矫正问题.班主任在学期的每个阶段都会向任课老师了解状况,介绍班级的总体状况,提出确定的要求;任课老师发觉班级中存在什么问题也会向班主任刚好反响,这样班主任能够更全面地了解状况,找到问题的根本缘由,还可团结各任老师同心同德解决某些突发事务,省时省力 ,且更有效.我任教的班级语文,数学在年段排第一,但是英语却倒数第一.英语老师向我反响学生课堂上爱顶撞老师,主动性不够,我与她进展探讨,叫来学生,刚好进展沟通
14、,阶段性进展沟通,久而久之,学生的坏毛病改正过来,学习的主动性带动起来,成果也提高了.4, 班主任更能重视良好的班级心理环境.班级是学生生活的重要环境,它对学生的认知,情感,意志和行为产生广泛深刻的影响.良好的班级集体具有独特的心理效应即群体制约效应,有阅历的班主任都很重视班级的凝合力,懂得利用群体约束力,这是班级群体安康成长的共同心理环境.心理学探讨证明,心境对青年学生的学习和成材都是有很大影响的,良好的心境能促进相识的主动性,主动性,创建性的发挥,提高学习和工作的效率.不良的心境那么会降低人的工作和学习效率,阻碍人才的成长.一个班级有良好的心理环境,班主任会更深刻地感受到,并且极大地扶植他
15、的工作开展.班主任与学生接触的时间与其他科任老师相比最长.因此,各种琐事几乎都由班主任担当.充分利用班队课,重视塑造良好的班级心理环境,对学生的心理成长,为人处事,学习状态均有好处.对老师的课堂效应,师生互动等也很有扶植.三, 班主任成为心理安康教化主力军的困难虽然具有许多优势,但是要真正成为心理安康教化的主力军,班主任还是面临这许多困难.首先,在实际工作中,班主任的角色和心理辅导员的角色存在着冲突.班主任在管理班级的时候,总想为学生做些什么.假如学生考试时舞弊,班主任会刻意支配,使他的舞弊行为无法得逞.从肃穆班级纪律的角度动身,这种支配是必要的,但是从心理安康教化的角度动身,变更环境并非解决
16、问题的最正确方法,我们须要变更的是当事人,变更环境往往是特殊有限且短暂的,应使当事人学会洞察自己和环境,学会调控自己的思维和行为.有些班主任遇到班里的学生违反校规的事,常出于维护班级荣誉,给以较严厉的指责,这样可能会无视心理问题的疏导;有些班主任像挚友一样和学生打成一片,关系密切,结果想肃穆的时候也达不到肃穆的效果.笔者也遇到过这样的冲突.角色错位或固定与某种角色的思维方式会造成工作中的失利,甚至引发新的问题.一个成功的班主任,在某种程度上往往是权威人物,具有支配,限制,指挥,规定,操纵,评估和惩处的权利,而心理辅导那么需待之以宽容,非支配,非评判,非压制性的看法.后者的效果表达往往没有前者来
17、得快速,明显.因此,班主任实现角色转换不光光是能不能够的问题,还有一个愿不情愿的问题.其次,心理辅导须要一系列特地的训练,须要具备必要的学问和技能.而现阶段对班主任进展的心理安康教化培训只能是零星的,甚至只是几次讲座,缺乏深化性,连贯性,以至学校名目上规定了心理安康教化的内容,支配了特地的时间,但是详细操作起来还是免不了走道德教化的路子,使心理安康教化流于形式.四, 班主任成为心理安康教化主力军需加强班主任的师资建立1, 加强师德师风建立 仓颉造字,夜有鬼哭,一种新的教化理念要推行,会遇到许多阻力.学校教化的成败关键在于老师,因此,实行心理安康教化,首先要加强师德师风建立.让老师有爱学生的体验
18、,有投身教化的冲动.让老师明确新世纪的教化要求,以及适应这些新要求的愿望.当前由于经济浪潮的冲击,许多老师无法安心工作.工作压力大,回报低,各方面对老师的要求越来越高,老师们很难与现实共同进步,共同开展.困难很大,一边提素养教化,一边实施应试教化,老师们要一手教化做两手准备.2, 提高班主任的心理安康教化水平学校心理安康教化是教化者运用心理学,教化学,社会学,行为科学乃至精神医学等多种学科的理论与技术,通过集体辅导,个别辅导,教化教学中的心理辅导以及家庭心理辅导等多种形式,扶植学生自我相识,自我接纳,自我调整,从而充分开发自身潜能,促进其心理安康与人格和谐开展的一种教化活动.所以必需通过各种途
19、径提高老师的心理安康教化水平.老师培训的内容,我认为应当从两方面着手进展.首先是理论修养.通过理论学问的学习,促进老师不断去谛视自己的教化行为,去探究科学的工作方法.其次是教给老师心理安康教化的方法和技巧.理论学问最终得验证到详细工作中去,这里面有许多方法和技巧.阅历须要累积,但假如全部的阅历都靠老师自己去摸索,无疑会给老师带来过重的负担,而且效率也很低.作为学校,应当做好协调工作,加强老师间的合作和沟通.学校可以有意识地供应几个心理安康教化中的典型问题引导老师实践,再通过课例分析,阅历沟通等多种形式进展探讨,牵一发以动全身,逐步提高老师的教化水平.3, 维护老师的心理安康心理安康教化的人本身
20、应当具有安康的身心,这是毋庸置疑的.班主任从事日常的教化教学活动,原来已经须要全身心的投入,再要转变旧观念,学习新方法,无疑压力会更大.所以,必需更加重视老师的心理安康.教化行政部门及领导应当更加体谅老师,给老师更大的开展空间,让老师做学生的精神关切者,首先应当让老师体验到精神关切.社会,学校,家庭等各界应重视老师的心理安康,只有老师的心理安康了,才可能塑造出学生的心理安康.别一味的要求老师,放宽对学生的要求,这样对哪一者的开展都不利.心理安康教化对学生来说是一个福音,他扶植学生获得更大的开展空间,使学生更强壮成长.对班主任来说,这也是一个班级管理开展的方向.信任任何一个对学生有高度的责任心和
21、爱心,并且有确定的方法和技巧的班主任都能够参加心理安康教化的行列,使心理安康教化真正关爱到每一个学生.安康学问培训材料季节性常见病预防及治疗:1, 流行性腮腺炎 流行性腮腺炎俗称“痄腮,是由腮腺炎病毒引起的一种急性传染病,冬春季节多见。主要通过飞沫传染,假如不留意预防,简洁造成相互传染或流行。孩子还会有头疼, 发热, 食欲不振, 呕吐, 咽喉难过等病症。 “痄腮流行期间不要到公共消遣场所玩耍,也不要到病儿家中串门,以防接触感染。患者应留意卧床休息,限制其活动量;可常常用淡盐水漱口保持口腔清洁;多喝开水;饮食上留意养分成分及易消化特点,防止酸性及刺激性食物。特殊提示:腮腺炎易并发脑炎, 睾丸炎,
22、不容无视。假设发觉孩子伴有猛烈头疼, 喷射性呕吐, 睾丸难过等病症,应刚好带孩子到医院就诊。2, 皮肤病及过敏症 阳春三月,有些人易发生单纯性糠疹或脂溢性皮炎,又称桃花癣。发病缘由可能与春季多风枯燥或长时间日晒有关,也有局部人因消化不良, 缺乏维生素而发病。对桃花癣的防治,首先应当针对病因,防止风吹日晒,禁食刺激性食物,限制多脂多糖饮食,忌饮酒,多食蔬菜水果,生活起居要有规律。假设有过敏反响,应尽快到医院救治。生活小常识:1, 促进生长的维生素及食物源以钙, 锌为代表的微量元素-钙, 磷是构成骨骼的重要元素,促进骨骼和牙齿的生长。食物源:钙, 磷-牛奶及奶制品, 鱼类及水产品, 紫菜等海菜,
23、鸡肉, 豆类及豆制品,锌-动物内脏, 猪肉, 牛肉, 贝壳类。特殊提示:豆苗, 青椒, 番茄, 西兰花等蔬菜维生素c丰富,有促进钙, 铁吸取的作用。蛋白质-刺激长高的成长激素,主要由蛋白质构成。只有蛋白质被充分吸取,钙才能被完全吸取。另外,肌肉的发育也须要蛋白质。多种维生素-维生素d对钙质的吸取有很大的影响,维生素b2是成长促进剂。维生素a, b, c, d可促进体内蛋白质进展再合成工作。维生素a提高免疫力,能促进骨骺软骨中细胞的活性,还可通过甲状腺激素来影响身高增长。维生素d-奶类, 蛋类等;维生素b2-鱼, 肉, 蛋, 海菜, 牛奶及奶制品, 豆类及豆制品;维生素a-蛋, 鱼类, 动物肝脏
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