初一跨越式跳高单元计划及全套教案1.docx

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1、 跨越式跳高 单元教学支配课次任务和要求组织教法和措施重点、难点1建立跨越式跳高完好技术动作概念，学习助跑和起跳相结合技术1、老师示范讲解跨越式跳高的完好技术动作2、老师示范讲解上一步起跳动作3、学生统一进展练习4、老师示范讲解助跑和起跳动作5、学生统一进展练习6、老师指导学生练习，集中订正7、学生接着进展练习重点：助跑放松，匀称加速。起跳脚脚跟过渡到全脚掌，摆臂摆腿，起跳快速、充分。难点：助跑最终几步的节奏，助跑及起跳连接。2进一步学习助跑和起跳相结合技术1、老师提出练习要求2、学生统一进展上一步起跳动作练习3、学生统一进展助跑和起跳练习4、老师指导学生练习，集中订正5、学生接着进展练习重点

2、：助跑放松，匀称加速。起跳脚脚跟过渡到全脚掌，摆臂摆腿，起跳快速、充分。难点：助跑最终几步的节奏，助跑及起跳连接。3稳固进步助跑和起跳相结合技术1、老师提出练习要求2、学生统一进展助跑和起跳练习3、老师指导学生练习重点：起跳快速、充分，助跑最终几步的节奏。难点：助跑及起跳连接。4学习过杆动作1、老师示范讲解过杆动作2、学生进展原地过杆练习3、老师指导学生练习，集中订正4、学生进展助跑3-5步过杆练习5、老师指导学生练习重点：摇摆腿摆越横杆，起跳腿主动高抬，摇摆腿同侧肩向横杆改变，使身体快速过横杆。摇摆腿先着地，屈膝缓冲。难点：起跳腿主动高抬，摇摆腿同侧肩的改变。5进一步学习过杆动作1、老师提出

3、练习要求2、学生进展原地过杆练习3、学生进展助跑3-5步过杆练习4、老师指导学生练习，集中订正5、学生接着练习重点：过杆动作正确。难点：起跳腿主动高抬，摇摆腿同侧肩的改变。6稳固进步过杆动作1、老师提出练习要求2、学生进展助跑3-5步起跳练习3、学生进展助跑3-5步过杆练习4、老师指导学生练习，集中订正5、学生接着练习重点：过杆动作正确。难点：起跳腿主动高抬，摇摆腿同侧肩的改变。7学习跨越式跳高完好技术动作，学习步点丈量法1、老师示范讲解跨越式跳高的完好技术动作2、老师示范讲解步点丈量法3、学生丈量步点，并试跳4、学生进展跨越式跳高的完好技术动作练习5、老师指导学生练习，集中订正6、学生接着进

4、展练习重点：助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摇摆腿摆越横杆，起跳腿主动高抬，上体前倾。落地时摇摆腿先着地，屈膝缓冲。难点：助跑节奏，各环节连接。8进一步学习跨越式跳高完好技术动作1、老师讲解练习要求2、学生进展30米加速跑3、学生进展助跑3-5步过杆练习4、学生进展跨越式跳高的完好技术动作练习5、老师指导学生练习重点：助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摇摆腿摆越横杆，起跳腿主动高抬，上体前倾。落地时摇摆腿先着地，屈膝缓冲。难点：助跑节奏，各环节连接。9稳固进步跨越式跳高完好技术动作1、老师讲解练习要求2、学生进展30米加速跑3、学生进展助跑3-5步过杆练习4、学生进展跨越式跳高的完好技术动作练习

5、5、老师指导学生练习重点：助跑轻松、加速，节奏好。起跳充分。摇摆腿摆越横杆，起跳腿主动高抬，上体前倾。落地时摇摆腿先着地，屈膝缓冲。难点：各环节连接。10复习1、老师讲解练习要求2、学生进展助跑3-5步起跳练习3、学生进展跨越式跳高的完好技术动作练习4、老师指导学生练习重点：助跑轻松、加速，节奏好。起跳充分。摇摆腿摆越横杆，起跳腿主动高抬，上体前倾。落地时摇摆腿先着地，屈膝缓冲。难点：各环节连接。11复习1、老师讲解练习要求2、学生进展全程助跑起跳练习3、学生进展跨越式跳高的完好技术动作练习4、老师指导学生练习重点：助跑轻松、加速，节奏好。起跳充分。摇摆腿摆越横杆，起跳腿主动高抬，上体前倾。落

6、地时摇摆腿先着地，屈膝缓冲。难点：各环节连接。12考核1、 老师讲解考核标准2、学生练习3、考核，每人每个高度二次时机。重点：技术动作正确。难点：各环节连接。初一年级体育安康课教案年级: 初一 第 1 课次教材内容跨越式跳高 教学目标1、认知目的：让学生建立跨越式跳高完好技术动作概念，学习助跑和起跳相结合技术。2、技能目的：通过学习，开展学生下肢力气和协调性及敏捷性。3、情感目的：培育学生学习的爱好，培育学生仔细学习的看法和主动进取的优良品质。局部课的内容练习量组 织 教 法 及 要 求次数时间开始部分一、集合整队，报告人数二、师生问好三、老师讲解本节课内容四、检查服装支配见习生1队形：要求：

7、集合做到快、静、齐精神相貌好。准备部分一、慢跑二、徒手操1、 肩绕环2、 扩胸振臂3、 体转运动4、 腰绕环5、 半蹲深蹲6、 踝腕关节4*84*84*84*84*84*845队形： 要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节防止在练习中受伤基本部分 一、建立跨越式跳高完好技术动作概念，学习助跑和起跳相结合技术重点：助跑放松，匀称加速。起跳脚脚跟过渡到全脚掌，摆臂摆腿，起跳快速、充分。难点：助跑最终几步的节奏，助跑及起跳连接。26队形： 教法：1、老师示范讲解跨越式跳高的完好技术动作2、老师示范讲解上一步起跳动作要求：仔细观摩3、学生统一进展练习要求：起跳脚脚跟过渡到全脚掌，

8、摆臂摆腿，起跳快速、充分。4、老师示范讲解助跑和起跳动作5、学生统一进展3-5步助跑和起跳练习要求：助跑加速，最终几步的节奏要好。起跳脚脚跟过渡到全脚掌，摆臂摆腿，起跳快速、充分。助跑及起跳连接。6、老师指导学生练习，集中订正7、学生接着进展练习要求：仔细练习，动作正确完毕局部一、集合整队二、放松小结踏步，抖动全身放松三、师生再见四、 收还器材4队形： 体操队形要求：身心放松、消遣身心。要求：收回器材，摆放整齐。课后小结初一年级体育安康课教案年级: 初一 第2课次教材内容跨越式跳高 教学目标1、认知目的：进一步学习助跑和起跳相结合技术。2、技能目的：通过学习，开展学生下肢力气和协调性及敏捷性。

9、3、情感目的：培育学生学习的爱好，培育学生仔细学习的看法和主动进取的优良品质。局部课的内容练习量组 织 教 法 及 要 求次数时间开始部分一、集合整队，报告人数二、师生问好三、老师讲解本节课内容四、检查服装支配见习生1队形：要求：集合做到快、静、齐精神相貌好。准备部分一、慢跑二、徒手操1、肩绕环2、扩胸振臂3、体转运动4、腰绕环5、半蹲深蹲6、踝腕关节4*84*84*84*84*84*845队形： 要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节防止在练习中受伤基本部分 一、进一步学习助跑和起跳相结合技术重点：助跑放松，匀称加速。起跳脚脚跟过渡到全脚掌，摆臂摆腿，起跳快速、充分。难

10、点：助跑最终几步的节奏，助跑及起跳连接。26队形： 教法：1、老师提出练习要求2、学生统一进展上一步起跳动作练习要求：起跳脚脚跟过渡到全脚掌，摆臂摆腿，起跳快速、充分。3、学生统一进展助跑和起跳练习要求：助跑加速，最终几步的节奏要好。起跳脚脚跟过渡到全脚掌，摆臂摆腿，起跳快速、充分。助跑及起跳连接。4、老师指导学生练习，集中订正5、学生接着进展练习要求：仔细练习，动作正确完毕局部一、集合整队二、放松小结踏步，抖动全身放松三、师生再见四、收还器材4队形： 体操队形要求：身心放松、消遣身心。要求：收回器材，摆放整齐。课后小结初一年级体育安康课教案年级: 初一 第3课次教材内容跨越式跳高 教学目标1

11、、认知目的：稳固进步助跑和起跳相结合技术。2、技能目的：通过学习，开展学生下肢力气和协调性及敏捷性。3、情感目的：培育学生学习的爱好，培育学生仔细学习的看法和主动进取的优良品质。局部课的内容练习量组 织 教 法 及 要 求次数时间开始部分一、集合整队，报告人数二、师生问好三、老师讲解本节课内容四、检查服装支配见习生1队形：要求：集合做到快、静、齐精神相貌好。准备部分一、慢跑二、徒手操1、肩绕环2、扩胸振臂3、体转运动4、腰绕环5、半蹲深蹲6、踝腕关节4*84*84*84*84*84*845队形： 要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节防止在练习中受伤基本部分 一、稳固进步

12、助跑和起跳相结合技术重点：起跳快速、充分，助跑最终几步的节奏。难点：助跑及起跳连接。26队形： 教法：1、老师提出练习要求2、学生统一进展助跑和起跳练习要求：助跑加速，最终几步的节奏要好。起跳快速、充分。助跑及起跳连接。3、老师指导学生练习，集中订正5、学生接着进展练习要求：仔细练习，动作正确完毕局部一、集合整队二、放松小结踏步，抖动全身放松三、师生再见四、收还器材4队形： 体操队形要求：身心放松、消遣身心。要求：收回器材，摆放整齐。课后小结初一年级体育安康课教案年级: 初一 第4课次教材内容跨越式跳高 教学目标1、认知目的：让学生理解跨越式跳高过杆技术动作。2、技能目的：通过学习，开展学生下

13、肢力气和协调性及敏捷性。3、情感目的：培育学生学习的爱好，培育学生仔细学习的看法和主动进取的优良品质。局部课的内容练习量组 织 教 法 及 要 求次数时间开始部分一、集合整队，报告人数二、师生问好三、老师讲解本节课内容四、检查服装支配见习生1队形：要求：集合做到快、静、齐精神相貌好。准备部分一、慢跑二、徒手操1、肩绕环2、扩胸振臂3、体转运动4、腰绕环5、半蹲深蹲6、踝腕关节4*84*84*84*84*84*845队形： 要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节防止在练习中受伤基本部分 一、学习跨越式跳高过杆技术动作重点：摇摆腿摆越横杆，起跳腿主动高抬，摇摆腿同侧肩向横杆改

14、变，使身体快速过横杆。摇摆腿先着地，屈膝缓冲。难点：起跳腿主动高抬，摇摆腿同侧肩的改变。26队形： 教法：1、老师示范讲解过杆动作要求：仔细观摩2、学生进展原地过杆练习要求：摇摆腿摆越横杆，起跳腿主动高抬3、老师指导学生练习，集中订正4、学生进展助跑3-5步过杆练习要求：摇摆腿摆越横杆，起跳腿主动高抬，摇摆腿同侧肩向横杆改变，使身体快速过横杆。摇摆腿先着地，屈膝缓冲。5、老师指导学生练习完毕局部一、集合整队二、放松小结踏步，抖动全身放松三、师生再见四、收还器材4队形： 体操队形要求：身心放松、消遣身心。要求：收回器材，摆放整齐。课后小结初一年级体育安康课教案年级: 初一 第5课次教材内容跨越式

15、跳高 教学目标1、认知目的：让学生进一步理解跨越式跳高过杆技术动作。2、技能目的：通过学习，开展学生下肢力气和协调性及敏捷性。3、情感目的：培育学生学习的爱好，培育学生仔细学习的看法和主动进取的优良品质。局部课的内容练习量组 织 教 法 及 要 求次数时间开始部分一、集合整队，报告人数二、师生问好三、老师讲解本节课内容四、检查服装支配见习生1队形：要求：集合做到快、静、齐精神相貌好。准备部分一、慢跑二、徒手操1、肩绕环2、扩胸振臂3、体转运动4、腰绕环5、半蹲深蹲6、踝腕关节4*84*84*84*84*84*845队形： 要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节防止在练习中

16、受伤基本部分 一、进一步学习跨越式跳高过杆技术动作重点：摇摆腿摆越横杆，起跳腿主动高抬，摇摆腿同侧肩向横杆改变，使身体快速过横杆。摇摆腿先着地，屈膝缓冲。难点：起跳腿主动高抬，摇摆腿同侧肩的改变。26队形： 教法：1、老师提出练习要求2、学生进展原地过杆练习要求：摇摆腿摆越横杆，起跳腿主动高抬3、学生进展助跑3-5步过杆练习要求：摇摆腿摆越横杆，起跳腿主动高抬，摇摆腿同侧肩向横杆改变，使身体快速过横杆。摇摆腿先着地，屈膝缓冲。4、老师指导学生练习，集中订正5、学生接着练习要求：仔细练习完毕局部一、集合整队二、放松小结踏步，抖动全身放松三、师生再见四、收还器材4队形：体操队形要求：身心放松、消遣

17、身心。要求：收回器材，摆放整齐。课后小结初一年级体育安康课教案年级: 初一 第6课次教材内容跨越式跳高 教学目标1、认知目的：让学生进一步理解跨越式跳高过杆技术动作。2、技能目的：通过学习，开展学生下肢力气和协调性及敏捷性。3、情感目的：培育学生学习的爱好，培育学生仔细学习的看法和主动进取的优良品质。局部课的内容练习量组 织 教 法 及 要 求次数时间开始部分一、集合整队，报告人数二、师生问好三、老师讲解本节课内容四、检查服装支配见习生1队形：要求：集合做到快、静、齐精神相貌好。准备部分一、慢跑二、徒手操1、肩绕环2、扩胸振臂3、体转运动4、腰绕环5、半蹲深蹲6、踝腕关节4*84*84*84*

18、84*84*845队形： 要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节防止在练习中受伤基本部分 一、稳固进步跨越式跳高过杆技术动作重点：摇摆腿摆越横杆，起跳腿主动高抬，摇摆腿同侧肩向横杆改变，使身体快速过横杆。摇摆腿先着地，屈膝缓冲。难点：起跳腿主动高抬，摇摆腿同侧肩的改变。26队形： 教法：1、老师提出练习要求2、学生进展3-5步助跑起跳练习要求：起跳充分，摆臂摆腿3、学生进展助跑3-5步过杆练习要求：摇摆腿摆越横杆，起跳腿主动高抬，摇摆腿同侧肩向横杆改变，使身体快速过横杆。摇摆腿先着地，屈膝缓冲。4、老师指导学生练习，集中订正5、学生接着练习要求：仔细练习完毕局部一、集合整

19、队二、放松小结踏步，抖动全身放松三、师生再见四、收还器材4队形：体操队形要求：身心放松、消遣身心。要求：收回器材，摆放整齐。课后小结初一年级体育安康课教案年级: 初一 第7课次教材内容跨越式跳高 教学目标1、认知目的：让学生理解跨越式跳高完好技术动作，学习步点丈量法。2、技能目的：通过学习，开展学生下肢力气和协调性及敏捷性。3、情感目的：培育学生学习的爱好，培育学生仔细学习的看法和主动进取的优良品质。局部课的内容练习量组 织 教 法 及 要 求次数时间开始部分一、集合整队，报告人数二、师生问好三、老师讲解本节课内容四、检查服装支配见习生1队形：要求：集合做到快、静、齐精神相貌好。准备部分一、慢

20、跑二、徒手操1、肩绕环2、扩胸振臂3、体转运动4、腰绕环5、半蹲深蹲6、踝腕关节4*84*84*84*84*84*845队形： 要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节防止在练习中受伤基本部分 一、学习跨越式跳高完好技术动作，学习步点丈量法重点：助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摇摆腿摆越横杆，起跳腿主动高抬，上体前倾。落地时摇摆腿先着地，屈膝缓冲。难点：助跑节奏，各环节连接。26队形： 教法：1、老师示范讲解跨越式跳高的完好技术动作要求：仔细观摩2、老师示范讲解步点丈量法要求：仔细观摩3、学生丈量步点，并试跳要求：确定起跑点4、学生进展跨越式跳高的完好技术动作练习要求：助跑

21、轻松、加速。起跳快速、充分。摇摆腿摆越横杆，起跳腿主动高抬，上体前倾。落地时摇摆腿先着地，屈膝缓冲。5、老师指导学生练习，集中订正6、学生接着进展练习要求：仔细练习完毕局部一、集合整队二、放松小结踏步，抖动全身放松三、师生再见四、收还器材4队形：体操队形要求：身心放松、消遣身心。要求：收回器材，摆放整齐。课后小结初一年级体育安康课教案年级: 初一 第8课次教材内容跨越式跳高 教学目标1、认知目的：让学生进一步理解跨越式跳高完好技术动作。2、技能目的：通过学习，开展学生下肢力气和协调性及敏捷性。3、情感目的：培育学生学习的爱好，培育学生仔细学习的看法和主动进取的优良品质。局部课的内容练习量组 织

22、 教 法 及 要 求次数时间开始部分一、集合整队，报告人数二、师生问好三、老师讲解本节课内容四、检查服装支配见习生1队形：要求：集合做到快、静、齐精神相貌好。准备部分一、慢跑二、徒手操1、肩绕环2、扩胸振臂3、体转运动4、腰绕环5、半蹲深蹲6、踝腕关节4*84*84*84*84*84*845队形： 要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节防止在练习中受伤基本部分 一、进一步学习跨越式跳高完好技术动作重点：助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摇摆腿摆越横杆，起跳腿主动高抬，上体前倾。落地时摇摆腿先着地，屈膝缓冲。难点：助跑节奏，各环节连接。26队形： 教法：1、老师讲解练习要求2

23、、学生进展30米加速跑要求：渐渐加速，发挥速度3、学生进展助跑3-5步过杆练习要求：摇摆腿摆越横杆，起跳腿主动高抬，摇摆腿同侧肩向横杆改变，使身体快速过横杆。4、学生进展跨越式跳高的完好技术动作练习要求：助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摇摆腿摆越横杆，起跳腿主动高抬，上体前倾。落地时摇摆腿先着地，屈膝缓冲。5、老师指导学生练习完毕局部一、集合整队二、放松小结踏步，抖动全身放松三、师生再见四、收还器材4队形：体操队形要求：身心放松、消遣身心。要求：收回器材，摆放整齐。课后小结初一年级体育安康课教案年级: 初一 第9课次教材内容跨越式跳高 教学目标1、认知目的：让学生进一步理解跨越式跳高完好技术动

24、作。2、技能目的：通过学习，开展学生下肢力气和协调性及敏捷性。3、情感目的：培育学生学习的爱好，培育学生仔细学习的看法和主动进取的优良品质。局部课的内容练习量组 织 教 法 及 要 求次数时间开始部分一、集合整队，报告人数二、师生问好三、老师讲解本节课内容四、检查服装支配见习生1队形：要求：集合做到快、静、齐精神相貌好。准备部分一、慢跑二、徒手操1、肩绕环2、扩胸振臂3、体转运动4、腰绕环5、半蹲深蹲6、踝腕关节4*84*84*84*84*84*845队形： 要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节防止在练习中受伤基本部分 一、稳固进步跨越式跳高完好技术动作重点：助跑轻松、

25、加速。起跳快速、充分。摇摆腿摆越横杆，起跳腿主动高抬，上体前倾。落地时摇摆腿先着地，屈膝缓冲。难点：各环节连接。26队形： 教法：1、老师讲解练习要求2、学生进展30米加速跑要求：渐渐加速，发挥速度3、学生进展助跑3-5步过杆练习要求：摇摆腿摆越横杆，起跳腿主动高抬，摇摆腿同侧肩向横杆改变，使身体快速过横杆。4、学生进展跨越式跳高的完好技术动作练习要求：助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摇摆腿摆越横杆，起跳腿主动高抬，上体前倾。落地时摇摆腿先着地，屈膝缓冲。5、老师指导学生练习完毕局部一、集合整队二、放松小结踏步，抖动全身放松三、师生再见四、收还器材4队形：体操队形要求：身心放松、消遣身心。要求

26、：收回器材，摆放整齐。课后小结初一年级体育安康课教案年级: 初一 第10课次教材内容跨越式跳高 教学目标1、认知目的：让学生进步跨越式跳高完好技术动作。2、技能目的：通过学习，开展学生下肢力气和协调性及敏捷性。3、情感目的：培育学生学习的爱好，培育学生仔细学习的看法和主动进取的优良品质。局部课的内容练习量组 织 教 法 及 要 求次数时间开始部分一、集合整队，报告人数二、师生问好三、老师讲解本节课内容四、检查服装支配见习生1队形：要求：集合做到快、静、齐精神相貌好。准备部分一、慢跑二、徒手操1、肩绕环2、扩胸振臂3、体转运动4、腰绕环5、半蹲深蹲6、踝腕关节4*84*84*84*84*84*8

27、45队形： 要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节防止在练习中受伤基本部分 一、复习跨越式跳高完好技术动作重点：助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摇摆腿摆越横杆，起跳腿主动高抬，上体前倾。落地时摇摆腿先着地，屈膝缓冲。难点：各环节连接。26队形： 教法：1、老师讲解练习要求2、学生进展助跑3-5步起跳练习要求：助跑加速，起跳充分3、学生进展跨越式跳高的完好技术动作练习要求：助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摇摆腿摆越横杆，起跳腿主动高抬，上体前倾。落地时摇摆腿先着地，屈膝缓冲。4、老师指导学生练习完毕局部一、集合整队二、放松小结踏步，抖动全身放松三、师生再见四、收还器材4队形

28、：体操队形要求：身心放松、消遣身心。要求：收回器材，摆放整齐。课后小结初一年级体育安康课教案年级: 初一 第11课次教材内容跨越式跳高 教学目标1、认知目的：让学生进步跨越式跳高完好技术动作。2、技能目的：通过学习，开展学生下肢力气和协调性及敏捷性。3、情感目的：培育学生学习的爱好，培育学生仔细学习的看法和主动进取的优良品质。局部课的内容练习量组 织 教 法 及 要 求次数时间开始部分一、集合整队，报告人数二、师生问好三、老师讲解本节课内容四、检查服装支配见习生1队形：要求：集合做到快、静、齐精神相貌好。准备部分一、慢跑二、徒手操1、肩绕环2、扩胸振臂3、体转运动4、腰绕环5、半蹲深蹲6、踝腕

29、关节4*84*84*84*84*84*845队形： 要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节防止在练习中受伤基本部分 一、复习跨越式跳高完好技术动作重点：助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摇摆腿摆越横杆，起跳腿主动高抬，上体前倾。落地时摇摆腿先着地，屈膝缓冲。难点：各环节连接。26队形： 教法：1、老师讲解练习要求2、学生进展全程助跑起跳练习要求：助跑轻松、加速，起跳充分，起跳点精确3、学生进展跨越式跳高的完好技术动作练习要求：助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摇摆腿摆越横杆，起跳腿主动高抬，上体前倾。落地时摇摆腿先着地，屈膝缓冲。4、老师指导学生练习完毕局部一、集合整队二、放

30、松小结踏步，抖动全身放松三、师生再见四、收还器材4队形：体操队形要求：身心放松、消遣身心。要求：收回器材，摆放整齐。课后小结初一年级体育安康课教案年级: 初一 第12课次教材内容跨越式跳高 考核教学目标1、认知目的：让学生稳固跨越式跳高完好技术动作。2、技能目的：通过考核，开展学生下肢力气和协调性及敏捷性。3、情感目的：培育学生学习的爱好，培育学生仔细学习的看法和主动进取的优良品质。局部课的内容练习量组 织 教 法 及 要 求次数时间开始部分一、集合整队，报告人数二、师生问好三、老师讲解本节课内容四、检查服装支配见习生1队形：要求：集合做到快、静、齐精神相貌好。准备部分一、慢跑二、徒手操1、肩

31、绕环2、扩胸振臂3、体转运动4、腰绕环5、半蹲深蹲6、踝腕关节4*84*84*84*84*84*845队形： 要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节防止在练习中受伤基本部分 一、跨越式跳高考核1、老师公布考核标准2、复习背越式跳高重点：各环节技术动作正确。难点：各环节连接。3、开场考核26队形： 教法：1、老师讲解考核标准2、学生练习要求：助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摇摆腿摆越横杆，起跳腿主动高抬，上体前倾。落地时摇摆腿先着地，屈膝缓冲。3、考核，每个高度二次时机。完毕局部一、集合整队二、放松小结踏步，抖动全身放松三、师生再见四、收还器材4队形：体操队形要求：身心放松、消遣身心。要求：收回器材，摆放整齐。课后小结