一体育《耐久跑》教学设计.docx

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1、高一体育耐久跑教学设计工程构 思 设 计指导思想本课以体育及安康课程标准提出的“安康第一为指导思想，突出“精讲多练、高效课堂的理念，本节课采纳合作学习、情景设置、嬉戏等教学方法，营造主动进取、团结互助的学习环境。学情分析我校学生大局部是“温室里的花朵。他们不仅缺乏团队精神和吃苦耐劳的品质，而且贪玩好胜，爱面子。他们在初中学过，且有肯定耐久跑的根底，但并不喜爱该工程。教材分析耐久跑是人体在氧气足够的状况下，以中小强度用较长的时间跑完较长的距离，开展耐力的一项周期性运动。对学生心肺系统机能的熬炼具有其它教材不可比较的作用，能培育学生坚持究竟的意志品质及合作意识，促进学生安康开展。是一项健身价值及育

2、人价值很高的工程。并且耐久跑1000米/男、800米/女工程作为国家学生体质安康标准的选测工程。本节课为耐久跑第二课时：限制呼吸节奏、合理支配体能。动作要领口鼻呼吸，限制节奏三步一吸、三步一呼；途中跑步幅匀称，动作协调，最终100米冲刺跑全力以赴。重、难点重点：限制呼吸节奏及合理支配体能难点：克制“极点反响创新思路1、 简述耐久跑产生“极点及“二次呼吸的生理机制，让学生了解运动生理知识，消除对耐久跑的反抗和恐惊心理； 2、呆板、单调、一模一样的传统教学方法很简单让人厌倦。本节课的开场局部导入以“抗洪救灾为主线的情景，调动学生的新奇心，激发学习爱好，充分表达了本节课趣味性、探究性和新奇性；3、通

3、过小组合作学习，组内成员相互支持、激励，培育学生团队合作精神和集体荣誉感。学习目标1、 全体学生能理解并说出本节课的重、难点；2、 80%以上的学生能驾驭并运用耐久跑的技术要领；3、 开展学生的耐力素养，增加心肺功能；4、培育学生团结合作精神和吃苦耐劳、拼搏向上的意志品质。教学方法1、 讲解及示范法：简述产生“极点和“二次呼吸“的生理机制和示范耐久跑技术要领；2、 情景设置教学法：设置以不怕苦、不怕累“抗洪救灾为主题的爱国主义情景；3、 小组合作学习法：通过学生小组合作学习，共同完成“运输物资的教学任务；4、嬉戏教学法：通过两个嬉戏刺激学生贪玩好胜的心理，提高学生的主动性和主动性。教学过程一、

4、 开场局部1课堂常规1、集合整队 2、师生问好 3、考勤 4、支配见习的学生（2） 宣布本节课的学习内容，导入情景抗洪救灾。1、宣布本次课的学习内容2、导入以“抗洪救灾的情景并做好“灾前发动思想工作老师：洪水将山区A村庄的唯一通行桥梁冲垮，现A村民受洪受灾状况我们无得知。受上级指示，我们必需前往A村庄进展救灾。我们要以最短的时间，以跑步的方式绕行，并将救灾物资送达该村庄。各位同学，你们打算好了吗？二、 打算局部1、 热身运动背景音乐：“8字形慢跑，各关节韧带牵拉，高抬脚 2、 嬉戏“灾情侦查：30米接力赛目的：充分活动身体各关节，以最正确的学习状态进入根本局部。三、 根本局部1、简述耐久跑产生

5、“极点及“二次呼吸的生理机制。2、讲解及示范：耐久跑中的限制呼吸节奏、合理安排体能技术要领。3、分男女组别，3-4人为一个小组，自主探究，合作学习。4、急行军嬉戏“运输物资 耐久跑1000米/男、800米/女嬉戏规那么：每一小组的全体成员要求在起点同时动身，直到最终一名成员抵达终点，这个小组的计时完毕；要求：组内成员相互支持、激励，克制困难。目的：在小组成员相互支持、激励下，全体成员在最短时间内完成学习任务。四、 完毕局部1、“总结及表彰：学生自我总结“灾情侦查、“运输物资的心得体会。老师作总结，并表场同学“抗洪救灾不怕苦、不怕累的精神；表场“运输物资要求：同学相互支持、激励的团队精神和吃苦耐

6、劳、拼搏向上的品质。2、放松运动背景音乐集体做放松按摩操，消退疲惫，愉悦身心。3、回收器材，师生道别。中小学体育及安康课时教学方案水平 五 教学单元模块： 田径耐久跑 ；课次：第 四 课时执教老师：朱石香 班级： 高一3班 班；人数： 46 人学习目标1、全体学生能理解并说出本节课的重、难点；2、80%以上的学生能驾驭并运用耐久跑的技术要领；3、开展学生的耐力素养，增加心肺功能；4、培育学生团结合作精神和吃苦耐劳、拼搏向上的意志品质。场地器材标准400米跑道、一台录音机、一盒音乐磁带、一个秒表、记录本。教学内容耐久跑四：限制呼吸节奏及合理支配体能重点、难点重点：限制呼吸节奏及合理支配体能难点：

7、克制“极点反响教学流程课堂常规宣布课的内容情境导入热身“8字慢跑嬉戏“灾情侦查学习限制呼吸节奏“极点及“二次呼吸分组练习急行军嬉戏完毕局部小结放松回收器材局部时间学习内容组织及要求老师活动学生活动次数开场2分钟一、课堂常规二、情景导入“抗洪救灾组织1：老师 、：学生要求：集合快、静、齐一、课堂常规1、鸣哨2、向学生问好3、考勤、支配见习生二、宣布学习任务、目的；导入本课主线“抗洪救灾。1、 集合，体育委员整理队伍；2、 向老师问好；3、 报数、请假；4、 细致听课，勤于思索问题。1次准 备13分钟一、热身运动播放：节奏感较强的音乐二、嬉戏“灾情侦查组织：1、“8字形慢跑；2、四行横队如组织13

8、、嬉戏“灾情侦查组织 注：30米接力赛，分4个小组，男女各2个小组。要求：快、激励、合作。1、老师领跑做“8形跑。2、老师带着学生各关节韧带牵拉，高抬脚。3、讲解嬉戏规那么，组织开展嬉戏。1、跟随音乐伴奏慢跑和充分活动各个关节；2、细致听讲嬉戏规那么，并细心视察、主动参及嬉戏。1次局部时间学习内容组织及要求老师活动学生活动次数基 本25分钟1、产生“极点及“二次呼吸的生理机制2、学习限制呼吸节奏和合理安排体能的技术要领3、3-4人自主合作学习，探究其技术要领4、嬉戏急行军“运输物资：耐久跑1000米/男、800米/女播放：励志的背景音乐1、讲解及示范组织：老师 、：学生2、小组自主学习组织：

9、3、 急行军嬉戏组织：第1组：第2组： ：老师 、：学生要求：小组3-4人，多沟通，多沟通，团结互助。1、简述耐久跑产生的生理机制，出现“极点的现象呼吸困难、胸闷、肌肉酸软无力、动作缓慢不协调、心率剧增等不适病症；2、讲解及示范：耐久跑中的限制呼吸节奏、合理安排体能；克制“极点的反响，进入“二次呼吸；重点及难点3、老师巡回视察、指导学生，并订正错误；4、讲解嬉戏规那么，组织开展嬉戏，并记时，登记小组表现及其完成成果。1、细致听讲，集中精力投入思索；2、细致视察，主动实践体会动作；3、学生分组自主合作学习，探究其技术要领；4、按嬉戏规那么，依据老师的要求，尽力以赴完成任务1000米/男、800米

10、/女；5、组内成员相互支持、激励、永不言弃，争取以最短的时间，一起完成。1次结 束5分钟1、总结及表彰2、放松运动播放：优美的背景音乐3、回收器材、师生道别。1、学习内容12组织：2、 要求：消退疲惫，愉悦身心。1对本节课进展总结及表扬优秀；2、带着学生做放松操；3、支配值日生回收器材，师生道别。1、相互沟通心得体会；2、相互按摩，充分放松，调整呼吸。3、值日生回收器材，师生道别。1次预料运动负荷平均心率： 1305次/分练习密度： 455运动负荷表征1.脸红( )2.出汗( )3.气喘( )4肌肉难受( )老师课后反思建立平安及爱护小组，预防个别同学耐久跑过程中发生严峻“极点现象和突发平安事故。