第三套大众健美操5级教案.docx

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1、体育学院塑身操课教案课 程塑身操专业年级班性别人数年月日星期节次课 次1体教任课教师授课内容：简洁介绍要学习的第三套群众塑身操5级学习第三套群众塑身操5级动作的第一个组合课的任务：学习和熟记第三套群众塑身操动作的第一个组合通过教学培育学生对塑身操的爱好课的局部教 学 内 容时间组 织 教 法打算局部根本局部一、班长集合整队，报告出勤状况。二、师生问好，开场上课。（一）简介塑身操教学支配支配与根本要求（详见教学支配与进度）（二）宣布本课教材内容与教学任务（见上）（三）支配见习生三打算活动（一）形体姿态操（二）塑身操打算活动：A.根本动作练习B. 根本步伐练习1动作说明： 1*8 1-2右脚侧并步

2、；1-双臂肩侧屈外展扩胸，肘夹角90度，2两臂程度内收；3-4左脚迈步，右脚后点地；3外展扩胸，4向左侧下伸臂；5-6右脚向右走2步同时转体360度，手臂自然下垂于体侧，再穿插于胸前；7-8向右侧滑步，手臂向下摇摆至右臂侧上举，左臂测下举。2*81-4左脚十字步，同时左转360度；1右臂向左前下伸臂，2左臂右前下伸臂，3-4双手叉腰；15 20分钟55 60分钟组织形式：要求：1、集合快速，队伍整齐，报告清晰。2、仔细听讲，理解支配，明确本课任务。 3、见习生随堂仔细听讲，力所能及仿照组合练习队形： X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X O 方法：教师

3、带着学生练习。要求：活动充分，到达热身目的组织教法1先讲解后示范，提出本组合的重点、难点及要求2采纳递加循环练习的方法，在教师的带着下随着音乐的伴奏，让学生保持确定的运动强度学习动作。3在教学中，采纳镜面示范、反面示范、-1-课的局部教 学 内 容时间组 织 教 法完毕局部5-8左脚开场迈步后屈腿2次，双手叉腰。3*81-2左脚侧点地，左转180度；1左臂向右前下方伸臂，2双臂收于腰间；3-4右脚侧点地，3右臂向左前下方伸臂，4双臂放于体侧；5-8V字步接原地恰恰步成左脚前弓步；5-6双臂侧上举，7体前屈，8放于体侧。4*81-2右脚迈步吸腿，手臂自然摇摆；3-4右脚向后落地，左转180度，手

4、臂放体侧；5-6右脚开场脚后跟点地跳2次，右臂在上左臂在下胸前平屈；7-8向左侧弓步跳，右脚脚跟点地，8复原，7右臂想右侧上伸臂，左臂肩前平屈8双臂放于体侧。5*88*8动作一样，方向相反一、自选整理放松活动 2分钟二、整理场地器材三、集合小结本次课状况四、布置下次课任务五、师生道别下课5 10分钟侧面示范相结合的原则，使学生全面驾驭整个动作的过程。4学生在重复练习过程中，教师采纳口头提示和非口头提示的方法进步动作质量。5教师采纳分解改变法，订正学生的动作。6教师采纳倒金字塔的方法，要求学生完成好动作的技术。要求1、听从指挥2、仔细听讲，熟记动作要领3、相互视察，促进进步集合小结队形需用场地器

5、材塑身操场地一块课后小结 :体育学院塑身操课教案课 程塑身操专业年级班性别人数年月日星期节次课 次2体教任课教师授课内容：1、复习第三套群众塑身操5级第一个组合2、学习第三套群众塑身操5级第二个组合课的任务：1、回忆性的记熟第三套群众塑身操5级第一个组合2、学习和熟记第三套群众塑身操动作的第二个组合3、培育学生平安意识和组织纪律性课的局部教 学 内 容时间组 织 教 法打算局部根本局部一、班长集合整队，报告出勤状况。二、师生问好，开场上课。（一）简介塑身操教学支配支配与根本要求（详见教学支配与进度）（二）宣布本课教材内容与教学任务（见上）（三）支配见习生三打算活动（一）形体姿态操（二）塑身操打

6、算活动：A.根本动作练习B. 根本步伐练习2.复习第三套群众塑身操5级第一个组合的动作1动作说明： 1*8 1-4右脚向右侧穿插步，4屈左腿右转90度，1-2屈肘右摆接左摆，五指分开，3右臂侧平举，左臂胸前平屈，4双臂胸前平屈；5-8左脚向侧迈，右脚后穿插12闲逛，5手臂胸前平屈，6-8手臂侧下举。1520分钟55 60分钟组织形式：要求：1、集合快速，队伍整齐，报告清晰。2、仔细听讲，理解支配，明确本课任务。 3、见习生随堂仔细听讲，力所能及仿照组合练习队形： X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X O 方法：教师带着学生练习。要求：活动充分，到达热身

7、目的方法：教师采纳线性渐进法带着学生复习上次所学动作。教师采纳口头提示和非口头提示扶植学生进步动作质量并订正错误动作.要求：娴熟驾驭动作，动作精确、流畅。组织教法1先讲解后示范，提出本组合的重点、难点及要求2采纳递加循环练习的方法，在教师的-1-课的局部教 学 内 容时间组 织 教 法完毕局部2*81-3左转90度，左脚开场走3步，同时向左侧转体360度，手臂侧下举；4-5右脚向左前方迈步吸腿，4双臂前平举5双臂胸前平屈； 6-86左脚向后落地，7-8向前转脚跟，复原，6双臂前平举，7双臂胸前平屈，8双臂放体侧。3*81-4右脚向前三步走接吸腿同时向右转360度，1-3手臂放体侧，4双臂上举；

8、5-8左脚开场向后迈步吸腿2次，5手臂放体侧，6胸前击掌，7-8同5-6。4*81-2左脚开场侧穿插步，1手臂向右下方伸臂，2双臂向左下方伸臂；3-4 3前半拍跳成右脚前穿插步，4保持，手臂同1；5-8左脚连续点地两次，每次向右转体180度，5两臂侧平举，6双臂胸前竖屈，7两臂上举，8双臂放于体侧。5*88*8动作一样，方向相反一、自选整理放松活动 2分钟二、整理场地器材三、集合小结本次课状况四、布置下次课任务五、师生道别下课510分钟带着下随着音乐的伴奏，让学生保持确定的运动强度学习动作。3在教学中，采纳镜面示范、反面示范、侧面示范相结合的原则，使学生全面驾驭整个动作的过程。4学生在重复练习

9、过程中，教师采纳口头提示和非口头提示的方法进步动作质量。5教师采纳分解改变法，订正学生的动作。6教师采纳倒金字塔的方法，要求学生完成好动作的技术。要求1、听从指挥2、仔细听讲，熟记动作要领3、相互视察，促进进步集合小结队形需用场地器材塑身操场地一块课后小结 :体育学院塑身操课教案课 程塑身操专业年级班性别人数年月日星期节次课 次3体教任课教师授课内容：1、复习第三套群众塑身操第一，第二个组合2、身体的专项素养练习课的任务：1、通过复习熟记第三套群众塑身操第一、第二个组合2、完成所规定的身体专项素养练习3、培育学生互帮互学、共同进步的精神。课的局部教 学 内 容时间组 织 教 法打算局部根本局部

10、一、班长集合整队，报告出勤状况。二、师生问好，开场上课。（一）简介塑身操教学支配支配与根本要求（详见教学支配与进度）（二）宣布本课教材内容与教学任务（见上）（三）支配见习生三打算活动（一）形体姿态操（二）塑身操打算活动：A.根本动作练习B. 根本步伐练习一、 复习第三套群众塑身操3级的第一和第二个组合动作二、 身体素养的专项练习1、 力气耐力练习 （1）俯卧撑：15个*2组1015分钟25分钟3540组织形式：要求：1、集合快速，队伍整齐，报告清晰。2、仔细听讲，理解支配，明确本课任务。 3、见习生随堂仔细听讲，力所能及仿照组合练习队形： X X X X X X XX X X X X X XX

11、 X X X X X X O 方法：教师采纳线性渐进法带着学生复习上次所学动作。教师采纳口头提示和非口头提示扶植学生进步动作质量并订正错误动作.要求：娴熟驾驭动作，动作精确、流畅方法；1、全体同学同时集体练习-1-课的局部教 学 内 容时间组 织 教 法完毕局部（2）背肌练习：20个*4组（3）腹肌 a仰卧起坐：40个*3组 b侧腹肌：左右分别40个（4）团身跳：30次*2组 2、身体柔韧素养训练 （1）正压腿：4x8个八拍 （2）侧压腿4x8个八拍 （3）坐位体前曲4x8个八拍一、自选整理放松活动 2分钟二、整理场地器材三、集合小结本次课状况四、布置下次课任务五、师生道别下课分钟510分钟2

12、、 教师在前面强调要求3、 按教师口令练习要求：1、 动作幅度大2、 动作、质量做到位3、 留意动作的标准性集合小结队形需用场地器材课后小结 :体育学院塑身操课教案课 程塑身操专业年级班性别人数年月日星期节次课 次4任课教师授课内容：1、复习第三套群众塑身操5级第一、二个组合2、学习第三套群众塑身操5级第三个组合课的任务：1、回忆性的记熟第三套群众塑身操5级第一、二个组合2、学习和熟记第三套群众塑身操动作的第三个组合3、培育学生互帮互学、共同进步的精神。课的局部教 学 内 容时间组 织 教 法打算局部根本局部一、班长集合整队，报告出勤状况。二、师生问好，开场上课。（一）简介塑身操教学支配支配与

13、根本要求（详见教学支配与进度）（二）宣布本课教材内容与教学任务（见上）（三）支配见习生三打算活动（一）形体姿态操（二）塑身操打算活动：A.根本动作练习B. 根本步伐练习一、 复习第三套群众塑身操5级第一、二个组合1动作说明： 1*8 1-3 1右脚向前弹踢，2右腿屈膝于左腿前，3同1；1两臂前平举，2双臂重叠胸前平屈，3右前臂竖直向上。4交换腿跳成屈膝右腿支撑，左后踢，同时上体稍前倾；手臂由上向下外绕环至侧平举；5-6左腿小跳2次，右腿侧下举，同时左转270度，双手叉腰；7-8右脚开场原地后踢腿跳2次，双手10 15分钟55 60分钟组织形式：要求：1、集合快速，队伍整齐，报告清晰。2、仔细听

14、讲，理解支配，明确本课任务。 3、见习生随堂仔细听讲，力所能及仿照组合练习队形： X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X O 方法：教师带着学生练习。要求：活动充分，到达热身目的方法：教师采纳线性渐进法带着学生复习上次所学动作。教师采纳口头提示和非口头提示扶植学生进步动作质量并订正错误动作.要求：娴熟驾驭动作，动作精确、流畅组织教法1先讲解后示范，提出本组合的重点、难点及要求2采纳递加循环练习的方法，在教师的-1-课的局部教 学 内 容时间组 织 教 法完毕局部叉腰。2*81-2右脚向前12闲逛，双手叉腰；3-4右转90度，右脚向右侧并步跳，双手叉腰；5

15、-6右转180度，左脚小马跳，双臂向下屈伸两次；7-8左、右脚尖依次点地交换腿跳，双臂放体侧。3*81-右转90度，小跳成分腿半蹲，双臂体侧绽开掌心向上；2-3原地分腿小跳，2屈肘头上击掌，3同1；4-5半蹲转体，上体向右、左转动，双臂胸前平屈；6左腿吸腿跳向右转，双臂放体侧；7-8剪刀步，（一拍一动）手臂自然摇摆。4*81-2剪刀步接右转180度，2双臂放体侧；3-4左脚向前小马跳，双臂前臂屈伸2次；5-8原地垫步小跳4次，同时右转540度，5-7左臂侧上举，8手臂放体侧。5*88*8动作一样，方向相反一、自选整理放松活动 2分钟二、整理场地器材三、集合小结本次课状况四、布置下次课任务五、师

16、生道别下课10 15分钟带着下随着音乐的伴奏，让学生保持确定的运动强度学习动作。3在教学中，采纳镜面示范、反面示范、侧面示范相结合的原则，使学生全面驾驭整个动作的过程。4学生在重复练习过程中，教师采纳口头提示和非口头提示的方法进步动作质量。5教师采纳分解改变法，订正学生的动作。6教师采纳倒金字塔的方法，要求学生完成好动作的技术。要求1、听从指挥2、仔细听讲，熟记动作要领3、相互视察，促进进步集合小结队形需用场地器材课后小结 :体育学院塑身操课教案课 程塑身操专业年级班性别人数年月日星期节次课 次5体教任课教师授课内容：1、复习第三套群众塑身操5级第一、二、三个组合2、学习第三套群众塑身操5级第

17、四个组合课的任务：1、回忆性的记熟第三套群众塑身操5级第一、二、三个组合2、学习和熟记第三套群众塑身操动作的第四个组合3、通过教学熬炼学生意志品质。课的局部教 学 内 容时间组 织 教 法打算局部根本局部一、班长集合整队，报告出勤状况。二、师生问好，开场上课。（一）简介塑身操教学支配支配与根本要求（详见教学支配与进度）（二）宣布本课教材内容与教学任务（见上）（三）支配见习生三打算活动（一）形体姿态操（二）塑身操打算活动：A.根本动作练习B. 根本步伐练习一、 复习第三套群众塑身操5级第一、二、三个组合1动作说明： 1*8 1-2右腿向侧并步跳，两臂侧平举；3-4左脚向后12闲逛，双臂放体侧；5

18、-8左脚开场迈步吸腿两次，同时左转180度，双手叉腰。2*81-2右脚左前12闲逛，1-2右臂向左前下伸臂；3-4左脚小跳，右摆腿空中右转270度，双手叉腰；5-6左右依次吸腿跳2次；10 15分钟55 60分钟组织形式：要求：1、集合快速，队伍整齐，报告清晰。2、仔细听讲，理解支配，明确本课任务。 3、见习生随堂仔细听讲，力所能及仿照组合练习队形： X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X O 方法：教师带着学生练习。要求：活动充分，到达热身目的方法：教师采纳线性渐进法带着学生复习上次所学动作。教师采纳口头提示和非口头提示扶植学生进步动作质量并订正错误动

19、作.要求：娴熟驾驭动作，动作精确、流畅。组织教法1先讲解后示范，提出本组合的重点、难点及要求2采纳递加循环练习的方法，在教师的-1-课的局部教 学 内 容时间组 织 教 法完毕局部7-8左右依次侧点地跳2次3*81-4左转90度，右脚向前12闲逛，反身转体180度并步跳，双手叉腰；5-6左腿上步跳起，右腿侧摆，右脚前穿插落地，5两臂侧上举，6双手扶大腿前侧；7-8左腿向侧迈步，成分腿半蹲接左腿吸腿，7双手扶大腿前侧8击掌。4*81-4 左脚开场向后、向侧谈踢腿跳，同时左转540度，1双臂向右下方伸臂，2双臂向左下方伸臂；5-8左脚开场侧弓步2次，5左臂侧上举，右臂侧下举，6胸前竖屈，7同5相反

20、，8放体侧。 5*88*8动作一样，方向相反一、自选整理放松活动 2分钟二、整理场地器材三、集合小结本次课状况四、布置下次课任务五、师生道别下课10 15分钟带着下随着音乐的伴奏，让学生保持确定的运动强度学习动作。3在教学中，采纳镜面示范、反面示范、侧面示范相结合的原则，使学生全面驾驭整个动作的过程。4学生在重复练习过程中，教师采纳口头提示和非口头提示的方法进步动作质量。5教师采纳分解改变法，订正学生的动作。6教师采纳倒金字塔的方法，要求学生完成好动作的技术。要求1、听从指挥2、仔细听讲，熟记动作要领3、相互视察，促进进步集合小结队形需用场地器材课后小结 :体育学院塑身操课教案课 程塑身操专业

21、年级班性别人数年月日星期节次课 次6体教任课教师授课内容：1、复习第三套群众塑身操第一至四段2、学习地上动作前半局部课的任务：1、复习第三套群众塑身操第一至四段2、学习地上动作前半局部3、培育学生分析解决问题的实力。课的局部教 学 内 容时间组 织 教 法打算局部根本局部一、班长集合整队，报告出勤状况。二、师生问好，开场上课。（一）简介塑身操教学支配支配与根本要求（详见教学支配与进度）（二）宣布本课教材内容与教学任务（见上）（三）支配见习生三打算活动（一）形体姿态操（二）塑身操打算活动：A.根本动作练习B. 根本步伐练习一、 第三套群众塑身操5级第一个组合练习二、 第三套群众塑身操5级第二个组

22、合练习三、 第三套群众塑身操5级第三个组合练习第三套群众塑身操5级第四个组合练习10 15分钟20 25分钟组织形式：要求：1、集合快速，队伍整齐，报告清晰。2、仔细听讲，理解支配，明确本课任务。 3、见习生随堂仔细听讲，力所能及仿照组合练习队形： X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X O 方法：教师带着学生练习。要求：活动充分，到达热身目的组织和教法1、教师在前面带着，反面和镜面相结合的教学2、采纳线性渐进法带着学生复习上次所学动作3、教师采纳口头提示和非口头提示扶植学生进步动作质量并订正错误动作.-1-课的局部教 学 内 容时间组 织 教 法完毕局

23、部四、 第三套群众塑身操5级全套动作的练习组合一：第一个8拍：腿部：14穿插步；58向后踏步。手臂：1右手握拳程度张开；2左手握拳重复；3双手伸直举起；手掌张开；4双手放下；58曲肘摆臂第二个8拍：腿部：14穿插步；58向前踏步。手臂： 重复第一个8拍的动作。第三个8拍：腿部：14向左做baby mambo；58向前方45度做mambo。手臂：12左手叉腰，右手手掌张开，曲肘自然向前方伸直；34右手叉腰，左手手掌张开，曲肘自然向前方伸直；58双手在胸前握拳然后跟节奏向下张开双臂，手掌张开。第四个8拍：腿部：12向右边45度做恰恰；34左脚向前45度踏步，右脚点地；56左脚回复，右脚点地；78左

24、脚向后踏步，右脚点地。手臂：12左手在胸前握拳曲肘，右手握拳向右下方伸直；34双手在胸前程度握拳，向前出拳两次；56双手握拳，程度伸直；78双手向下摆臂。第五八个8拍：与前四个8拍动作一样，左右相反。组合二：第一个8拍：腿部：12向右滑步，身体转向左面45度方向；34左脚向后踏步，右脚向前点地；58向正前方左面45度方向做并步。手臂：12左臂程度伸直，手掌向下，右臂向上伸直，手掌向右；34双臂向后摆臂；56拍掌3下；78叉腰。第二个8拍：腿部：14后45度方向做并步；56向左滑步，身体转向右面45度方向；78右脚向后踏步，左脚向前点地。手臂：12拍掌3下；34叉腰；56右臂程度伸直，手掌向下，

25、左臂向上伸直，手掌向左；78双臂向后摆臂。第三个8拍：腿部：14向正前方的45度方向屈膝两次；58“V”字步，逆时针转回正前方。手臂：14双臂握拳向前伸直，在体侧上下摆臂两次；58右臂程度伸直，左臂在胸前曲肘，手掌张开朝向下方，跟随节拍摆至体侧。第四个8拍：腿部：1提起左腿；2向左侧点地；3提起左腿；4放下左腿；58与14拍动作一样，左右相反。手臂：1双臂在胸前程度曲肘，握拳；2左臂向上伸直，手掌向前张开，右臂向下伸直；3双臂在胸前程度曲肘，握拳；4双臂放下；58与14拍动作一样，左右相反。第五八个8拍：与前四个8拍动作一样，左右相反。一、自选整理放松活动 2分钟二、整理场地器材三、集合小结本

26、次课状况四、布置下次课任务五、师生道别下课40 50分钟10 15分钟4、通过学生自己喊口令自己练习重点和难点：要着中练习每个组合的难点动作要求：娴熟驾驭动作，动作精确、流畅1、留意节奏的完好度，跟着教师来2、教师说要点时学生仔细听集合小结队形需用场地器材课后小结 :体育学院塑身操课教案课 程塑身操专业年级班性别人数年月日星期节次课 次7体教任课教师授课内容：1、复习第三套群众塑身操5级第一至四段2、学习地上动作后半局部课的任务：1、复习第三套群众塑身操5级第一至四段2、学习地上动作后半局部3、进一步加强平安教化，进步平安意识。课的局部教 学 内 容时间组 织 教 法打算局部根本局部一、班长集

27、合整队，报告出勤状况。二、师生问好，开场上课。（一）简介塑身操教学支配支配与根本要求（详见教学支配与进度）（二）宣布本课教材内容与教学任务（见上）（三）支配见习生三打算活动（一）形体姿态操（二）塑身操打算活动：A.根本动作练习B. 根本步伐练习五、 第三套群众塑身操5级第一个组合练习六、 第三套群众塑身操5级第二个组合练习七、 第三套群众塑身操5级第三个组合练习第三套群众塑身操5级第四个组合练习10 15分钟20 25分钟组织形式：要求：1、集合快速，队伍整齐，报告清晰。2、仔细听讲，理解支配，明确本课任务。 3、见习生随堂仔细听讲，力所能及仿照组合练习队形： X X X X X X XX X

28、 X X X X XX X X X X X X O 方法：教师带着学生练习。要求：活动充分，到达热身目的组织和教法1、教师在前面带着，反面和镜面相结合的教学2、采纳线性渐进法带着学生复习上次所学动作3、教师采纳口头提示和非口头提示扶植学生进步动作质量并订正错误动作.-1-课的局部教 学 内 容时间组 织 教 法完毕局部八、 第三套群众塑身操5级全套动作的练习组合三：第一个8拍：腿部：14；58后穿插。手臂：14双手向上伸直再复原；57双臂曲肘前后摇摆3次；8双手向正前方程度张开，手掌张开向下。第二个8拍;腿部：14；58并步。手臂：14双手向上伸直再复原；56右手向左45度方向抬起再复原，左手

29、叉腰；78与前两拍动作一样，左右相反。第三个8拍：腿部：14向前做一字步；58开合跳一次。手臂：12双臂曲肘画圈至体侧；34向下画圈再举至胸前；56双臂握拳，向上伸直；78弯腰屈膝，双手放至膝盖。第四个8拍：腿部：14向后做一字步；58开合跳两次。手臂：12放下双臂；34双臂在胸前穿插握拳；5双臂向上伸展；6双臂在胸前穿插握拳；7双臂向下伸展；8双臂放回体侧。第五八个8拍：与前四个8拍动作一样，左右相反。组合四：第一个8拍：腿部：18小马跳阶梯型跳向右边45度方向。手臂：左右手在身前交替转圈。第二个8拍：腿部：14顺时针跑步半圈；56半蹲；78立正。手臂：14自然摆臂；56撑着腿；78拍掌两下

30、。第三个8拍：腿部：1身体左侧，右脚向前踏步；2左腿屈膝，身体前倾；3放下左腿；4右腿复原，身风光对正前方；58与14动作一样，左右相反。手臂：1双臂在胸前握拳穿插；2右臂向前伸直，手掌向上张开；3胸前穿插；4双臂放下；58与14动作一样，左右相反。第四个8拍：腿部：1右腿向右侧点地；2右腿复原；34与12动作一样，左右相反；57右腿向前踏步；8复原。手臂：1右手握拳想左下方出拳，左手叉腰；2双手叉腰；34与12动作一样，左右相反；5双手握拳在胸前程度曲肘；6身体向左侧，出拳；7收拳；8复原。第五八个8拍：与前四个8拍动作一样，左右相反。一、自选整理放松活动 2分钟二、整理场地器材三、集合小结

31、本次课状况四、布置下次课任务五、师生道别下课45 50分钟1015分钟、通过学生自己喊口令自己练习重点和难点：要着中练习每个组合的难点动作要求：娴熟驾驭动作，动作精确、流畅1、留意节奏的完好度，跟着教师来2、教师说要点时学生仔细听集合小结队形需用场地器材课后小结 :体育学院塑身操课教案课 程塑身操专业年级班性别人数年月日星期节次课 次8体教任课教师授课内容：1、复习第三套群众塑身操五级成套动作课的任务：1、回忆性的复习第三套群众塑身操5级成套动作2、难点动作重点复习3、培育学生勇于战胜自我，坚忍不拔的心理品质。课的局部教 学 内 容时间组 织 教 法打算局部根本局部一、班长集合整队，报告出勤状

32、况。二、师生问好，开场上课。（一）简介塑身操教学支配支配与根本要求（详见教学支配与进度）（二）宣布本课教材内容与教学任务（见上）（三）支配见习生三打算活动（一）形体姿态操（二）塑身操打算活动：A.根本动作练习B. 根本步伐练习第三套群众塑身操5级全套动作的复习1、组合一 难点动作重点练习2、组合二 难点动作重点练习10 15分钟55 60分钟 组织形式：要求：1、集合快速，队伍整齐，报告清晰。2、仔细听讲，理解支配，明确本课任务。 3、见习生随堂仔细听讲，力所能及仿照组合练习队形： X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X O 方法：教师带着学生练习。要求

33、：活动充分，到达热身目的组织和教法1、教师在前面带着，反面和镜面相结合的教学2、采纳线性渐进法带着学生复习上次所学动作-1-课的局部教 学 内 容时间组 织 教 法完毕局部3、组合三 难点动作重点练习4、组合四 难点动作重点练习5、全套连起一、自选整理放松活动 2分钟二、整理场地器材三、集合小结本次课状况四、布置下次课任务五、师生道别下课1015分钟3、教师采纳口头提示和非口头提示扶植学生进步动作质量并订正错误动作.4、通过学生自己喊口令自己练习重点和难点：要着中练习每个组合的难点动作要求：娴熟驾驭动作，动作精确、流畅。集合小结队形需用场地器材课后小结 :体育学院塑身操课教案课 程塑身操专业年级班性别人数年月日星期节次课 次9体教任课教师