八年级心理健康教案.docx

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1、第一课 做最好的自己 活动目的1、 感知每个人都有自己的特点，自己的优缺点，相识自己的独特性。2、学会接纳和观赏自己的优点，并且扬长避短，树立自信念。 活动打算3、打算好纸和笔，每人一份。4、桌椅排成半圆形。活动过程热身导入: （一）节奏练习（二）心手相连1、引导学生将自己的手与同学的手进展比拟。2、活动中启发学生思索：发觉了什么？3、学生共享各自发觉：4、教师小结：看来我们每个人都是和别人不一样的，即使最好的挚友大家也会有不一样的地方，这些都是我们自己所独有的。5、教师示范：将自己的手形在纸上勾画出。6、引导学生把自己这份不同用画手形的方式展示。教师导语：这只手就似乎是我们自己，我们每一个人

2、都有自己的优点、特长和才能，我们须要把自己的优点、特长和爱好爱好介绍给别人。二发觉优点发挥优势：1、过渡：你知道自己身上有哪些优点吗？让我们各自都来找找自己拥有哪些优点。2、教师示范自我介绍实物投影出示教师的自我介绍：我性格内向，爱好广泛，喜爱看书、听音乐和旅游，生活中很喜爱扶植别人。3、宣布活动规则：（1） 请每个同学先用纸笔写出自己拥有的优点和特长，并写在刚刚画好的手形的手指头上。（2） 将写好的自我介绍与同组同学沟通。请一位同学坐到半圆形前面，其他同学轮番说出前面同学的优点。（时间：每人3060秒）（3全班沟通。（4）每个同学比照自己与别人对自己提出的优点的异同。提问：你还发觉了哪些以前

3、自己都没发觉的优点？4、探讨共享：赞美别人时，你有何感受？受到别人赞扬时，你有何感受？过渡：自己和别人的确定，使我们更有自信；假设可以擅长发挥自己的优势，就会获得意想不到的效果。（三）故事观赏田忌赛马齐国的大将田忌很喜爱赛马。有一回他和齐威王约定，进展一次竞赛。他们把各自的吗分成上、中、下三等。竞赛的时候，上等马对上等马，中等马对中等马，下等马对下等马。由于齐威王每个等级的马都比田忌的强，三场竞赛下来，田忌都失败了。田忌觉得很扫兴，没精打采地打算分开赛马场。田忌的好挚友孙膑也在人群中，他看到大王的马比田忌的马快不了多少，就给他出了个办法。一声锣响，竞赛又开场了。孙膑让田忌用下等马对齐威王的上等

4、马，第一场输了。接着进展第二场，孙膑让田忌用上等马对齐威王的中等马，胜了第二场。第三场，田忌拿中等马对齐威王的下等马，又胜了一场。竞赛结果，田忌胜两场输一场，赢了齐威王。1、小组探讨：为什么还是原来的马，田忌第二次赛马就可以转危为安？三.联络自身: （四）头脑风暴1、学校实行运动会，请每个同学发挥自己的优势，是自己班在运动会上表现更精彩，更胜利。2、 全班沟通四教师总结：1.教师总结：同学们，每个人都有自己的优缺点，擅长发觉自己的优点并把它发挥出来，可以让我们走向胜利，可以让我们更加自信。2、诗歌朗读第二课 做个记忆达人一、教学目的1、认知目的:理解记忆力是可以培育进步的,理解根本的记忆规律和

5、记忆策略。2、情感目的:通过胜利记忆的主动感受,树立对学习记忆的主动看法。3、行为目的:驾驭并运用记忆规律和合适不同材料的记忆策略。二、学情分析初中生须要识记的信息量已经比小学大,信息的类别也在变更,从语文课文、文言文诗词和英语单词开展到数学公式定理、各类历史和地理图表、物理公式定理、化学方程式等科目内容。假设仅仅靠死记硬背,反复诵读,记忆效率极低,可能让学生对背诵心生厌倦甚至惧怕。在课前状况调查中,很多学生还是依据小学无意识培育的记忆习惯来背书,缺乏系统归纳记忆规律和对记忆方法有意识地选择的实力,对学习和记忆已经感到力不从心。而且初中很多科目在为高中打根底,若这个时候因犯难以记住必要的学问而

6、落伍,对学生后续的学习和学业自信等都有深远的不利影响。因此在八年级刚开场时,学生们苦恼背书的时候,有必要为他们供应一场记忆技巧的刚好雨。关于记忆实力,其实人类的潜能特别大。很多学生对最强大脑中的各种工程印象深入,但是会认为这是别人的天赋,而自己缺乏这种天赋。因此,本课就是要让学生理解记忆潜能人人都有,驾驭了记忆规律和方法,加以持之以恒的训练,每个人都能拥有超强记忆力,不会再为背书发愁。三、重点难点1、重点:引导学生发觉记忆的根本规律,总结记忆策略。2、难点:引导学生有意识地、依据不同记忆材料,运用不同的记忆策略。四、教学过程4.1第一学时4.1.1教学活动活动1【导入】暖心活动：观看视频记忆高

7、手吴天胜1.课前须要剪辑好所需视频,突出工程的难度、吴天胜挑战时的心情和完好的挑战过程。2.本环节目的:吸引学生留意,并通过吴天胜的挑战视频和个人生平介绍,让学生理解人脑的潜力无穷,每个人都有时机成为记忆达人。3.详细过程:观看视频记忆高手吴天胜教师提问:请同学描绘刚刚的竞赛规则。请同学共享对于胜利完成高难度挑战的吴天胜选手的感受。教师介绍吴天胜的身平,重点强调吴天胜是高校时通过自身努力,不断练习和探究,自创了自己的记忆方法,最终成为记忆达人。活动2【活动】探究发觉：记忆力小测试1.本环节目的:通过现场试验和教师引导,让学生发觉记忆的根本规律和自己无意识运用的记忆方法。2.详细过程:进展小测试

8、:用PPT出示2列词语,每列12个词,每词出现1秒钟,词语间间隔1秒钟,出示完后大家写在课本上。(第一列:桌子 台灯 鸡蛋 苹果 钢笔 蝴蝶 书籍 手套 牛奶 番茄 蜘蛛 粉笔)(第二列:红色 帽子 黑色 头发 丝绸 围巾 羊毛 外套 牛仔 短裤 白色 球鞋)测试完毕后,教师提问:哪一组更好记忆(学生会发觉第二列词语简单记,因为简单组成一个人的穿着,这给我们记忆规律启示是:有意义的材料好记。引导学生找寻或者给予材料中的意义来识记。)什么词更好记忆(让回忆起来“桌子台灯”的同学请举手;回忆起来“书籍手套”的同学请举手。比照会发觉举手人数差异,说明序列位置效应:材料首尾的内容简单记。引导学生去思索

9、,为了增加首尾的内容,可以把长段的课文分解为短的段落记忆。)活动3【讲授】归纳总结：记忆策略有哪些1.本环节目的:通过对学生答复的归纳总结,让学生明确理解记忆的根本规律和记忆策略。2.详细过程:教师请学生共享刚刚的小测试中运用了哪些记忆方法(激励学生去发觉更多规律和他们运用的方法,比方归类、联想等精加工策略。)教师依据学生的答复,扶植学生梳理本课找到的记忆规律和可以运用的记忆策略,并提示学生在记忆不同材料时,可有意识选择更有效的记忆策略。活动4【测试】驾驭运用：学以致用1.课前打算:将课堂练习特地做成学生版的PPT,输入到学生的电子白板中。2.本环节目的:让学生通过练习,有意识的选择和运用不同

10、的记忆策略,真正做到学以致用。3.详细过程:教师将学生分为四组,两组记忆材料一(文字材料),两组记忆材料二(数字材料),让学生通过五分钟记忆下来,然后默写。每组组内比照答案,选出记忆最好的代表,在全班共享他运用的记忆策略。第三课 亦师亦友教学目的：1、正确相识师生之间德冲突；2、获得解决师生冲突的技巧；3、促进自己标准自己的言行，进步自身素养教学方法：一、案例法二、探讨法教学课时：一课时教学过程：一、故事引入1、向学生认错2、探讨：李翔和教师的做法分别有什么错？3、用笔和纸写出你对教师的建议？4、接着听向学生认错的故事；5、说说听完故事你有什么感想？你心目中志向的师生关系应当是怎样的？6、分组

11、探讨，再全班沟通。二、说自己，析缘由。1、学生分组，在小组中描绘自己曾经与教师之间的冲突，针对冲突分析缘由和责任？探讨在冲突中教师和学生分别应实行什么样的措施？避开师生关系的惊慌？2、师生沟通。三、心理测试：填下表：什么样的冲突教师应当学生应当教师依据学生填表状况，做心理引导。四、总结本课时内容。第四课 恰当表达心情活动目的：1 懂得心情是怎样产生的。 2 学会调控自己的心情、保持安康的心态。 3 驾驭一些驾驭心情的方法。 活动重点、难点：1 重点：让学生明白不同的相识会产生不同的心情。 2 难点：使学生驾驭如何调控自己的心情。 活动打算： 1 用透亮的杯子装上半杯水。 2 制作幻灯片。 活动

12、过程： （一）体验感悟1 导入 杯，是半空的还是半满的 就半杯水请大家谈谈看法：你的看法是只剩下半杯还是还有半杯？还有其他看法吗？ 教师总结：强调变更相识看法，学会主动认知是改善心情的一种有效方法。引起 心情好坏的缘由不是事务本身，而是人们对于事务的看法。对同一事务，看法不 同，结果在他内心产生的反映就不同，相应就会产生不同的心情体验。所以，情 绪好坏，确定权在自己手中。 2 故事 卖布鞋和卖雨伞的故事 一位老奶奶有两个儿子，一个是卖布鞋的，一个是卖雨伞的，晴天，老奶 奶担忧小儿子的雨伞卖不出去，雨天，她又担忧大儿子的布鞋卖不出去。因此整 天愁眉不展，没有一天好心情。 想一想：老奶奶应当用什么

13、方法调适自己的心情？ 教师总结方法：变更对事物的相识看法，换个角度考虑问题。 （二）与人共享 1 提问：类似卖布鞋和卖雨伞的故事，你还想到了哪些其他日常生活中常常要 遇到的调整心情的故事？ 如杯弓蛇影、塞翁失马焉知非福。 2 实际情景：假设你第一次考了 65 分，而这次考了 70 分，但在班级中仍旧处于 最终几位，你会怎样评价这个成果？ 教师分析：评价分确定评价和相对评价。 3 自身实例：高校里，一个室友爱听音乐，常把自己的耳机音量开到最大（内 放） 4 教师补充介绍几种驾驭和调适心情的方法： 提出合理要求，不作过高奢望，削减失败或失落感 举自身例子 对上高校充溢了梦想 进入这个象牙塔之后却发

14、觉其实也并不怎样。 再比方说，你的物理成果在班中属于中等，那即使你进展了仔细的复习，也不能 要求自己去考全班第一的好成果，否则考得不好，自己的失败感会比平常增加几 倍。 进步耐受挫折的实力，正确对待失败。 让学生谈谈自己是否有过交友不慎、被人误会、考试失利、上课答复不出问题挨 骂等经验，问题出现后是怎么去面对的？ 事例一个博士生的自杀 一个博士，从小学业优秀，博士毕业后到一家大公司去应聘，同时去应聘的还有 很多人，其中有他相识的同学和挚友。在等待公司通知的过程中，有很多各方面 才能不如他的人，都先后接到了公司的聘书，只有他没有。踌躇满志的他似乎从 人生的颠峰跌到了低谷，对自己心灰意冷，全部好的

15、感觉都没有了，进而感到周 围的人包括家人、挚友、同学都瞧不起他，他对自己活着的价值也产生了疑心。 陷入无望境地的他，从十层楼上跳下，完毕了自己年轻的生命。其实，他已经被 公司聘用，只是公司想检验一下他的抗挫折实力。 提另一个事例，刚接到聘用书立刻又被辞退了。 供应一个情境落选之后：在一次班干部选举中，你落选了，你会怎么劝慰自 己？ 认准了要做的事，就努力去做好，不要太在乎别人的评价，记住但丁的话： 走自己的路，让别人去说吧。（三）引导理论 1 情景体验-撞车了 放学了，你骑着自行车在当心地避开人群往家赶，急着要把今日获奖的事告 诉妈妈。突然，你被疾驰而来的摩托车擦了一下，你跌倒在一旁。双方都受了惊 吓，但没有受伤，只是车子坏了。 探讨：遇到这种为难加倒霉的事儿，你会怎样处理？ 教师看法：幽默法、自嘲法看来我今日的嘉奖要变成惩处了，不过还好， 我懂得了乐极生悲的道理，凡事不要太兴奋过头了。 2 情景体验-丢伞之后