老年人冬季保健知识讲座第六期.docx

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1、 活动议程 为了提高我村居民的安康教化，根据国家根本公共卫生效劳的有关要求，加快我村居民安康行为的步伐， 特制定本次安康教化活动方案：一, 要求全体村民进展安康教化讲座活动。二、 主动及村委及村委会协商，做好居民的组织工作。三, 时间： 2021 年11月15日上午9：00-11:30四, 内容：宣讲“老年人冬季保健安康学问讲座。五, 安康询问活动形式：1, 安康学问讲座，发放宣扬单。2, 对村民进展义诊.六, 要求：1、 严格要求，高标准, 仔细对待此次 活动。 细心组织保障平安。要把此次活动扎实，有效的完成。 敦厚村卫生分室 2 015年11月4日安康教化活动记录表活动时间：2021年11

2、月15日活动地点：敦厚村卫生分室活动形式：安康教化学问讲座活动主题：老年人冬季保健组织者：敦厚村公共卫生办公室 承受安康教化人员类别：村民承受安康教化人数18人安康教化资料发放种类及数量：25份活动内容：加强防寒保暖由于老逐步形成人的主要脏器老化，功能减弱，适应性差，当寒潮袭来时，高血压, 中风的发病率增高，心血管病人简单出现心绞痛, 心肌梗及心衰。寒冷还是伤风感冒, 支气管炎, 肺心病, 肺气肿, 哮喘病的重要诱因。因此，冬季老年人的衣着要松软, 轻廉价, 贴身, 保暖，衣料宜用棉, 毛, 丝织品。活动总结评价：为广袤群众供应了多元化, 便利, 快捷的询问效劳受到辖区内居民的一样好评。让居民

3、了解合理膳食，适量运动，戒烟酒，保持心理平衡，增加自身的身体素养的重要性。 存档材料请附后书面材料 图片材料 印刷材料 影音材料 签到表其他材料 填表人签字： 负责人签字：填表时间：2021 年11月15日通知为了做好我村老年人保健工作，提高老年人对自身的保健意识，我村卫生分室举办安康教化讲座。由任振序村医讲解“老年人冬季保健学问宣教并做现场解答。欢送各位村民参与。现通知如下：时 间：2021 年11月15日上午9|：00-11：30地 点：敦厚村卫生分室讲座内容：老年人冬季保健宣教参与人员：全村居民 敦厚村卫生分室2021 年11月14日“老年人冬季保健安康学问讲座总结为提高全民身体素养，充

4、分发挥弘扬医学, 效劳患者等职能，2021 年11月15日上午9：00-11：30全村举办“老年人冬季保健的学问讲座活动。：由于老逐步形成人的主要脏器老化，功能减弱，适应性差，当寒潮袭来时，高血压, 中风的发病率增高，心血管病人简单出现心绞痛, 心肌梗及心衰。寒冷还是伤风感冒, 支气管炎, 肺心病, 肺气肿, 哮喘病的重要诱因。因此，加强防寒保暖。冬季老年人的衣着要松软, 轻廉价, 贴身, 保暖，衣料宜用棉, 毛, 丝织品。现场医务人员并对前来求医问诊的群众仔细的测血压, 开处方，耐性为他们解答各种医疗保健询问，并提出治疗建议，防病治病同时，把优质医疗资源效劳送到农村。医务人员仔细细致的体检，

5、热切关切问候，赢得了广袤群众的赞扬。活动中，累计发放“高血压, 糖尿病防治知, 老年人远离脑溢血的七个建议等宣扬单资料25余份，让居民了解合理膳食, 适量运动, 戒烟酒，增加自身的身体素养的重要性，受到杜围孜村群众的热情欢送。 敦厚村卫生分室2021 年11月15日老年人冬季保健学问冬季气候寒冷，草木凋零，虫兽躲藏，万物朝气潜藏，处于保藏状态。祖国医学经典着作提出“春夏养阳，秋冬养阴的养生原那么。因此，老年人冬令季节应特殊留意蓄养阴精。为此，要做好以下几点：一, 重视饮食调理。中医素有“虚那么补之, “寒那么温之之说。因此，老年人的日常膳食要留意温补肾阳，多吃些瘦肉, 禽蛋, 鱼类, 豆类等含

6、高蛋白质的食品;多食用牛, 羊, 狗肉等温热食物和含多种维生素的簇新蔬菜, 水果等，以防皮肤枯燥，并可滋润脏器，增进食欲，驱寒保暖。二, 讲究心理卫生。冬季是闭藏的季节，很多疾病的发生, 开展和恶化及人的心理状态休戚相关。因此，老年人应防止悲伤, 焦虑, 惊慌等不良因素刺激，保持乐观心情，豁达开朗，精神开心。三, 改善居室环境冬季门窗紧闭，内空气枯燥, 污浊，简单引起呼吸道疾病。因此，在限制室内温度的同时，应留意室内空气流通和温度调整，天气晴朗时要翻开门窗通风，保持空气簇新, 阳光足够。 四, 进展体育熬炼。冬季不行成天呆在室内，在力所能及的状况下，应坚持每天熬炼。这对增加体质, 防病保健大有裨益。熬炼的工程, 强度可因人而异，合理选择，按部就班，尽量多进展一些全身性的运动，如打太极拳, 慢跑, 做操等。五, 留意保暖。由于老年人的主要脏器老化，功能减弱，适应性差，故当寒潮袭来时，高血压, 中风的发病率增高，心血管病人简单出现心绞痛, 心肌堵塞及心衰。寒冷还是伤风感冒, 支气管炎, 肺心病, 肺气肿, 哮喘病的重要诱因。因此，冬季老年人的衣着要松软, 轻巧, 贴身, 保暖。