踞式跳远的助跑与起跳-教案.docx

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1、年级：八年级 人数： 人 课时：第一课时 老师：李伟林教 学 内 容蹲踞式跳远的助跑及起跳 学 习 目 标1、技能目标：通过老师的讲解和示范，大局部学生做到踏板快速有力，起跳腿充分蹬伸，让学生初步驾驭蹲踞式跳远的助跑及起跳的连接。2、道德教化的目标：通过教学，培育学生克制困难，不断向新的目标挑战的优良品质。3、体能熬炼目标：学生练习过程中，开展协调性、灵敏性、提高跳动实力。4、认知目标：通过课堂教学，使学生了解蹲踞式跳远的助跑及起跳的相关知识，同时，学生之间能够探讨动作的正确性。重点及 难点重点：激发学生的学习爱好，让学生对蹲踞式跳远的助跑及起跳有个初步的概念。难点：正确驾驭蹲踞式跳远的助跑及

2、起跳的连接。 课 的 结 构 教 学 内 容 运 动 量 组 织 教 学 及 要 求 时 间 次 数 准 备 部 分 15 分 钟一、课堂常规1、体委整队，报告人数2、师生问好3、老师宣布课的内容4、支配见习生 二、打算活动1、队形变换跑 2 分 钟 5 分 钟 2 圈1、组织：四列横队2、 要求(1) 集合要做到块、静、齐(2) 学生仔细听老师宣布课的内容1、 组织：成两路纵队 * * * * * * * * * *(1) 学生精神要饱满(2) 仔细对待慢跑，尽量热身开 准 备 部 分 15 分 钟 8 分 钟 2 到 3 次 基 本 部 分 25 分钟一、 学习蹲踞式跳远的助跑及起跳动作要

3、领：放松自然助跑一段距离，渐渐加速，最终几步加快步频，起跳腿大腿前摆，主动主动下落着板，脚跟和脚掌几乎同时接触起跳板，在起跳脚着板前，摇摆腿充分开场折叠并快速前摆跟上起跳腿，在起跳脚着板瞬间，两臂摆至靠近躯干两侧。重点：起跳脚快速有力踏跳，身体重心快速跟上难点：起跳脚踏跳时要充分蹬伸5 分钟 20分钟教法老师活动(1)老师讲解示范原地起跳的动作要领(2)老师讲解示范助跑及起跳的连接的动作要领以及重难点，然后示范上1、3、5步以及一段距离助跑起跳的动作(3)老师组织学生进展练习(4)老师指导并订正错误动作(5)老师提出有关疑问(6)老师让优秀学生做示范，并点评 基 本 部 分 25 分 钟嬉戏：

4、追逐接力2、 教法(1) 老师讲解嬉戏方法和规那么(2) 老师组织学生进展嬉戏(3) 学生分组进展嬉戏竞赛(4) 老师点评3、 要求(1) 学生仔细听好嬉戏规那么要求学生拥有激情，主动参与嬉戏学生活动(1)学生集体仿照原地起跳的动作(2)学生各自练习原地起跳的动作(3)学生做上1步组跑起跳的练习(4)学生做上3步组跑起跳的练习(5)学生做上5步组跑起跳的练习(6)学生做组跑一段距离起跳的练习(7) 学生分组进展探讨(8)优秀学生做示范2、 要求(1)学生仔细听讲，仔细观看(2)练习时，留意力集中，仔细仿照动作(3) 学习看法主动向上，不懂的地方主动问老师或同学(4)仔细观看同学的示范，然后找出

5、自己的缺乏(5)留意平安，防止受伤事故的发生 结束部 分 5分 钟1、放松活动(1)学生集体做原地纵跳放松活动(2)学生各自原地拍打上下肢3分钟1、组织 2、教法 (1)老师组织学生做放松活动(2)学生集体做放松活动3、要求仔细对待放松活动，动作做到位 结束部 分 5 分钟2、总结及评价3、布置作业4、师生再见5、下课收还器材2分钟1、组织 2、教法(1)老师引导学生总结学习收获(2)仔细听老师对课的总结(3)老师激励表扬学生的各种主动看法3、要求(1)学生留意力集中(2) 对本堂课能够作出深刻的反思 运密密 度预料练习密度：30%40%平均心率：125130次/分场地器 材1、操场2、 体操垫4块3、 小体操垫4块