健美操社团教案.docx

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1、班级：塑身操社团 学生： 21 课时次: 第 1 课时教材塑身操根本步伐（踏步，走步，V字步）课的类型新授课教学目标1、相识感知塑身操所具有的美感和运动价值 。2、正确驾驭三种根本跳步的动作要领，进步自编实力，开展思维和参加相结合的实力，培育良好的身体姿态。3、激发学生学习的激情，酷爱塑身操运动。开展学生、灵敏、力气、协调和柔韧等身体素养。重点与难点重: 塑身操根本跳步的动作技术要领。难：动作与节奏的限制和把握。依次时间教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动开场局部打算局部34课堂常规1队长整队报告人数。2打算活动。徒手操组织：X X X X X XX X X X X XX X X X

2、 X XX X X X X X 教法：教师讲解教学任务，提要求。组织：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X 教法：1.带学生做动作。2.边做边提要学法：1.集中精神，站好队。2.仔细听教师布置任务。3.站队快、静、齐。学法：1随教师一起做操。2动作整齐到位。依次时间教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动主体部分完毕局部3031.踏步：两腿依次抬起，依次落地、两手腰间自然摇摆2.走步(walk)：迈步向前走四步或向后腿四步，然后反之。向前走时，脚跟先落地，过渡到全脚掌；向后走时则相反3.V字步（Vstep）:一脚向前迈出，屈膝重心前移，

3、另一脚稍抬起，然后原地落下；或者向后撤一步，重心后移，另一脚稍抬起，然后原地落1.放松活动2.小结本课3.师生再见 组织： 教法：1教师讲解并示范2巡察指导，订正动作3总结缺乏，提出下节课要求。组织：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X 教法：1、 带着学生放松。2、 小结本课状况。学法：1.视察、仿照，总结动作要领。2.仔细听讲，与教师讲解比照，明确要领看示范，体会动作。3.自由结合组成学习小组，选出小组长，通过慢动作的演练，在尝试练习中，互相视察，互相评价，发觉自身动作的问题所在以改良进步动作质量。4.优生示范，找出重点。5.进一步练习。

4、学法：1、 随教师仔细放松。2、 仔细听小结。3、 回楼不打逗留意平安。班级：塑身操社团 学生： 21 课时次: 第 2 课时教材塑身操根本步伐（并步，穿插步，吸腿）课的类型新授课教学目标1、相识感知塑身操所具有的美感和运动价值 。2、正确驾驭三种根本跳步的动作要领，进步自编实力，开展思维和参加相结合的实力，培育良好的身体姿态。3、激发学生学习的激情，酷爱塑身操运动。开展学生、灵敏、力气、协调和柔韧等身体素养。重点与难点重: 塑身操根本跳步的动作技术要领。难：动作与节奏的限制和把握。依次时间教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动开场局部打算局部34课堂常规1队长整队报告人数。2打算活动

5、。徒手操组织：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X 教法：教师讲解教学任务，提要求。组织：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X 教法：1.带学生做动作。2.边做边提要学法：1.集中精神，站好队。2.仔细听教师布置任务。3.站队快、静、齐。学法：1跟教师一起做操。2动作整齐到位。依次时间教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动主体部分完毕局部3031.并步（侧并步为原始动作）Steptouch脚迈出移重心，另一脚随之在主力腿内侧并腿点地，同时屈膝。再向反方向迈步。2.穿插步第一步脚跟先落

6、地，身体重心快速随着脚步而挪动，保持膝、踝关节的弹动3.吸腿迈步吸腿时，抬膝时支撑腿稍屈膝。1.放松活动2.小结本课3.师生再见 组织： 教法：1教师讲解并示范2巡察指导，订正动作3总结缺乏，提出下节课要求。组织：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X教法：1.带着学生放松。2.小结本课状况。学法：1.视察、仿照，总结动作要领。2.仔细听讲，与教师讲解比照，明确要领看示范，体会动作。3.自由结合组成学习小组，选出小组长，通过慢动作的演练，在尝试练习中，互相视察，互相评价，发觉自身动作的问题所在以改良进步动作质量。4.优生示范，找出重点。5.进一

7、步练习。学法：1、 随师仔细放松。2、 仔细听小结。3、 回楼不打逗留意平安。班级：塑身操社团 学生： 21 课时次: 第 3 课时教材塑身操根本步伐（闲逛，迈步点地）课的类型新授课教学目标1、相识感知塑身操所具有的美感和运动价值 。2、正确驾驭三种根本跳步的动作要领，进步自编实力，开展思维和参加相结合的实力，培育良好的身体姿态。3、激发学生学习的激情，酷爱塑身操运动。开展学生、灵敏、力气、协调和柔韧等身体素养。重点与难点重: 塑身操根本跳步的动作技术要领。难：动作与节奏的限制和把握。依次时间教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动开场局部打算局部34课堂常规1队长整队报告人数。2打算活

8、动。徒手操组织：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X 教法：教师讲解教学任务，提要求。组织：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X 教法：1.带学生做动作。2.边做边提要。学法：1.集中精神，站好队。2.仔细听教师布置任务。3.站队快、静、齐。学法：1随教师一起做操。2动作整齐到位。依次时间教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动主体部分完毕局部3031.闲逛 一脚向前迈出，屈膝，重心随之前移，另一脚稍抬起，然后原地落下；或向后撤一步，重心后移，另一脚稍抬起，然后原地落下。 技术要点:两

9、脚始终保持交替落地，身体重心随动作前后挪动，但始终在两脚之间。 2.迈步点地 动作要领：一脚向侧迈一步，两脚经屈膝移重心，另一腿在前、侧或后用脚尖或脚跟点地。1.放松活动2.小结本课3.师生再见 组织： 教法：1教师讲解并示范2巡察指导，订正动作3总结缺乏，提出下节课要求。组织：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X 教法：3、 带着学生放松。4、 小结本课状况。学法：1.视察、仿照，总结动作要领。2.仔细听讲，与教师讲解比照，明确要领看示范，体会动作。3.自由结合组成学习小组，选出小组长，通过慢动作的演练，在尝试练习中，互相视察，互相评价，发

10、觉自身动作的问题所在以改良进步动作质量。4.优生示范，找出重点。5.进一步练习。学法：4、 随师仔细放松。5、 仔细听小结。6、 回楼不打逗留意平安。班级：塑身操社团 学生： 21 课时次: 第 4课时教材塑身操根本步伐（后踢脚跑，弹踢脚跳）课的类型新授课教学目标1、相识感知塑身操所具有的美感和运动价值 。2、正确驾驭三种根本跳步的动作要领，进步自编实力，开展思维和参加相结合的实力，培育良好的身体姿态。3、激发学生学习的激情，酷爱塑身操运动。开展学生、灵敏、力气、协调和柔韧等身体素养。重点与难点重: 塑身操根本跳步的动作技术要领。难：动作与节奏的限制和把握。依次时间教学内容组织、教法、学法与要

11、求教师指导学生活动开场局部打算局部34课堂常规1队长整队报告人数。2打算活动。徒手操组织：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X 教法：教师讲解教学任务，提要求。组织：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X 教法：1.带学生做动作。2.边做边提要学法：1.集中精神，站好队。2.仔细听教师布置任务。3.站队快、静、齐。学法：1随教师一起做操。2动作整齐到位。依次时间教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动主体部分完毕局部3031.后踢脚跑一腿稍屈膝站立，另一腿抬起，脚尖、膝盖绷，上踢时加速用

12、力，保持上体正直。2.弹踢脚跳 一腿跳起，另一腿先向后屈，然后向前下方弹踢，复原。落地脚尖过渡到脚掌。腿弹出时要有限制，保持上体正直。1.放松活动2.小结本课3.师生再见 组织： 教法：1教师讲解并示范2巡察指导，订正动作3总结缺乏，提出下节课要求。组织：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X教法：1.带着学生放松。2.小结本课状况。学法：1.视察、仿照，总结动作要领。2.仔细听讲，与教师讲解比照，明确要领看示范，体会动作。3.自由结合组成学习小组，选出小组长，通过慢动作的演练，在尝试练习中，互相视察，互相评价，发觉自身动作的问题所在以改良进步

13、动作质量。4.优生示范，找出重点。5.进一步练习。学法：7、 随师仔细放松。8、 仔细听小结。9、 回楼不打逗留意平安。班级：塑身操社团 学生： 21 课时次: 第 5课时教材塑身操根本步伐（开合跳，弓步跳）课的类型新授课教学目标1、相识感知塑身操所具有的美感和运动价值 。2、正确驾驭三种根本跳步的动作要领，进步自编实力，开展思维和参加相结合的实力，培育良好的身体姿态。3、激发学生学习的激情，酷爱塑身操运动。开展学生、灵敏、力气、协调和柔韧等身体素养。重点与难点重: 塑身操根本跳步的动作技术要领。难：动作与节奏的限制和把握。依次时间教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动开场局部打算局部

14、34课堂常规1队长整队报告人数。2打算活动。徒手操组织：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X 教法：教师讲解教学任务，提要求。组织：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X 教法：1.带学生做动作。2.边做边提要学法：1.集中精神，站好队。2.仔细听教师布置任务。3.站队快、静、齐。学法：1随教师一起做操。2动作整齐到位。依次时间教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动主体部分完毕局部3031.开合跳：由并腿跳起，分腿落地;然后再由分腿跳起，并腿落地。分腿屈膝蹲时，两脚自然开，膝关节沿脚尖

15、方向屈，膝关节夹角不小于90，脚跟落地。落地屈膝缓冲，两腿分开同肩宽或稍宽于肩。2.弓步跳：一腿屈膝，脚尖与膝垂直，另一腿伸直，重心落于两腿之间，身体不拧转。1.放松活动2.小结本课3.师生再见 组织： 教法：1教师讲解并示范2巡察指导，订正动作3总结缺乏，提出下节课要求。组织：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X教法：1.带着学生放松。2.小结本课状况。学法：1.视察、仿照，总结动作要领。2.仔细听讲，与教师讲解比照，明确要领看示范，体会动作。3.自由结合组成学习小组，选出小组长，通过慢动作的演练，在尝试练习中，互相视察，互相评价，发觉自身

16、动作的问题所在以改良进步动作质量。4.优生示范，找出重点。5.进一步练习。学法：1、 随师仔细放松。2、 仔细听小结。3、 回楼不打逗留意平安。班级：塑身操社团 学生： 21 课时次: 第 6课时教材塑身操根本步伐（复习）课的类型复习课教学目标1、相识感知塑身操所具有的美感和运动价值 。2、正确驾驭根本跳步的动作要领，进步自编实力，开展思维和参加相结合的实力，培育良好的身体姿态。3、激发学生学习的激情，酷爱塑身操运动。开展学生、灵敏、力气、协调和柔韧等身体素养。重点与难点重: 塑身操根本跳步的动作技术要领。难：动作与节奏的限制和把握。依次时间教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动开场局

17、部打算局部34课堂常规1队长整队报告人数。2打算活动。徒手操组织：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X 教法：教师讲解教学任务，提要求。组织：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X 教法：1.带学生做动作。2.边做边提要学法：1.集中精神，站好队。2.仔细听教师布置任务。3.站队快、静、齐。学法：1随教师一起做操。2动作整齐到位。依次时间教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动主体部分完毕局部3031.开合跳。2.弓步跳。3.踏步。4.走步。5.V字步。6.后踢脚跑1.放松活动2.小结本

18、课3.师生再见 组织： 教法：1教师讲解并示范2巡察指导，订正动作3总结缺乏，提出下节课要求。组织：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X教法：1.带着学生放松。2.小结本课状况。学法：1.视察、仿照，总结动作要领。2.仔细听讲，与教师讲解比照，明确要领看示范，体会动作。3.自由结合组成学习小组，选出小组长，通过慢动作的演练，在尝试练习中，互相视察，互相评价，发觉自身动作的问题所在以改良进步动作质量。4.优生示范，找出重点。5.进一步练习。学法：1、 随师仔细放松。2、 仔细听小结。3、 回楼不打逗留意平安。班级：塑身操社团 学生： 21 课时

19、次: 第 7课时教材塑身操根本步伐（复习）课的类型复习课教学目标1、相识感知塑身操所具有的美感和运动价值 。2、正确驾驭根本跳步的动作要领，进步自编实力，开展思维和参加相结合的实力，培育良好的身体姿态。3、激发学生学习的激情，酷爱塑身操运动。开展学生、灵敏、力气、协调和柔韧等身体素养。重点与难点重: 塑身操根本跳步的动作技术要领。难：动作与节奏的限制和把握。依次时间教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动开场局部打算局部34课堂常规1队长整队报告人数。2打算活动。徒手操组织：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X 教法：教师讲解教学任务，

20、提要求。组织：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X 教法：1.带学生做动作。2.边做边提要学法：1.集中精神，站好队。2.仔细听教师布置任务。3.站队快、静、齐。学法：1随教师一起做操。2动作整齐到位。依次时间教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动主体部分完毕局部3031.弹踢跳腿2.闲逛。3.迈步点地4.并步5.穿插步，6.吸腿1.放松活动2.小结本课3.师生再见 组织： 教法：1教师讲解并示范2巡察指导，订正动作3总结缺乏，提出下节课要求。组织：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X

21、X教法：1.带着学生放松。2.小结本课状况。学法：1.视察、仿照，总结动作要领。2.仔细听讲，与教师讲解比照，明确要领看示范，体会动作。3.自由结合组成学习小组，选出小组长，通过慢动作的演练，在尝试练习中，互相视察，互相评价，发觉自身动作的问题所在以改良进步动作质量。4.优生示范，找出重点。5.进一步练习。学法：4、 随师仔细放松。5、 仔细听小结。6、 回楼不打逗留意平安。班级：塑身操社团 学生： 21 课时次: 第 8课时教材塑身操根本步伐（复习）课的类型复习课教学目标1、相识感知塑身操所具有的美感和运动价值 。2、正确驾驭根本跳步的动作要领，进步自编实力，开展思维和参加相结合的实力，培育

22、良好的身体姿态。3、激发学生学习的激情，酷爱塑身操运动。开展学生、灵敏、力气、协调和柔韧等身体素养。重点与难点重: 塑身操根本跳步的动作技术要领。难：动作与节奏的限制和把握。依次时间教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动开场局部打算局部34课堂常规1队长整队报告人数。2打算活动。徒手操组织：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X 教法：教师讲解教学任务，提要求。组织：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X 教法：1.带学生做动作。2.边做边提要学法：1.集中精神，站好队。2.仔细听教师布

23、置任务。3.站队快、静、齐。学法：1随教师一起做操。2动作整齐到位。依次时间教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动主体部分完毕局部3031.弹踢跳腿2.闲逛。3.迈步点地4.并步5.穿插步，6.吸腿7.开合跳。8.弓步跳。9.踏步。10.走步。11.V字步。12.后踢脚跑1.放松活动2.小结本课3.师生再见 组织： 教法：1教师讲解并示范2巡察指导，订正动作3总结缺乏，提出下节课要求。组织：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X教法：1.带着学生放松。2.小结本课状况。学法：1.视察、仿照，总结动作要领。2.仔细听讲，与教师讲解比照，明

24、确要领看示范，体会动作。3.自由结合组成学习小组，选出小组长，通过慢动作的演练，在尝试练习中，互相视察，互相评价，发觉自身动作的问题所在以改良进步动作质量。4.优生示范，找出重点。5.进一步练习。学法：7、 随师仔细放松。8、 仔细听小结。9、 回楼不打逗留意平安。班级：塑身操社团 学生： 21 课时次: 第 9课时教材群众一级花球啦啦操规定套路课的类型新授课教学目标1、相识感知塑身操所具有的美感和运动价值 。2、正确驾驭花球啦啦操的动作要领，区分塑身操与啦啦操的动作感觉，发力特点，培育良好的身体姿态。3、激发学生学习的激情，酷爱塑身操运动。开展学生、灵敏、力气、协调和柔韧等身体素养。重点与难

25、点重: 塑身操根本跳步的动作技术要领。难：动作与节奏的限制和把握。依次时间教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动开场局部打算局部34课堂常规1队长整队报告人数。2打算活动。徒手操组织：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X 教法：教师讲解教学任务，提要求。组织：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X 教法：1.带学生做动作。2.边做边提要学法：1.集中精神，站好队。2.仔细听教师布置任务。3.站队快、静、齐。学法：1随教师一起做操。2动作整齐到位。依次时间教学内容组织、教法、学法与要求教

26、师指导学生活动主体部分完毕局部303 1.放松活动2.小结本课3.师生再见 组织： 教法：1教师讲解并示范2巡察指导，订正动作3总结缺乏，提出下节课要求。组织：X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 教法：1.带着学生放松。2.小结本课状况。学法：1.视察、仿照，总结动作要领。2.仔细听讲，与教师讲解比照，明确要领看示范，体会动作。3.自由结合组成学习小组，选出小组长，通过慢动作的演练，在尝试练习中，互相视察，互相评价，发觉自身动作的问题所在以改良进步动作质量。4.优生示范，找出重点。进一步练习。学法：1.随师仔细放松。2.仔细听小结。回楼不打逗留意平安

27、。班级：塑身操社团 学生： 21 课时次: 第 10课时教材群众一级花球啦啦操规定套路课的类型新授课教学目标1、相识感知塑身操所具有的美感和运动价值 。2、正确驾驭花球啦啦操的动作要领，区分塑身操与啦啦操的动作感觉，发力特点，培育良好的身体姿态。3、激发学生学习的激情，酷爱塑身操运动。开展学生、灵敏、力气、协调和柔韧等身体素养。重点与难点重: 塑身操根本跳步的动作技术要领。难：动作与节奏的限制和把握。依次时间教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动开场局部打算局部34课堂常规1队长整队报告人数。2打算活动。徒手操组织：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X 教法：教师讲解教学任务，提要求。组织：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X 教法：1.带学生做动作。2.边做边提要学法：1.集中精神，站好队。2.仔细听教师布置任