小学五年级青春期心理健康教育讲座教案.docx

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1、某小学五年级青春期心理安康教化讲座教案教学目的：1.通过本课的学习，使同学们理解青春期心理安康特点 2.理解正确处理青春期心理现象的方法 3.意识到青春期心理特征的重要性，进步对心理问题相识一、青春期的特点每个同学也许都还记得，童年时候，男孩女孩一块做嬉戏，手拉手一起上学，两小无猜，不分彼此。然而，不知何时开场，男女同学会突然感到生疏起来，原来你们体内已经开场静静地发生了变更。这个变更是从你们大脑底部的下丘脑垂体开场分泌促进性激素开场，在促进性激素作用下出现第二性征，从而进入青春期。一、青春期生理变更最大的变更是身体的急速增长、第二性征的成熟，女性一般从10岁到18岁，男性比女性晚两年，大约从

2、12岁到20岁。性意识开展随着年龄的增长，随着生殖器官的发育成熟，性意识也从无到有，由朦胧到明晰，这是人的正常的发育过程。很多青少年通过一些渠道去理解有关性的学问，这是无可厚非的，但是确定要合法、文明。青少年性意识开展的另一个特点是对异性的爱慕与追求。例如男生喜爱，女生喜爱。很多人认为，与异性在一起学习、工作、活动，就劲头十足、心情开心。因此，便设法追求与创建这种环境。接下来要给大家谈谈青春期怎样与异性同学交往的问题。二、 青春期特征：以性成熟为主要内容的生理成长，对青春期少年的心理及社会方面有着重大的影响，形成这一时期的几个重要特征： 1）青春期是一个过渡时期 青春期是个体由儿童向成年人过渡

3、的时期。通常人们把青春期与儿童期加以明显区分，区分的界限是性的成熟。 2）青春期是一个开展的时期 青春期是人的身体发育完成的时期。探讨说明，在人的一生中，身体生长快速、身体各局部的比例产生显著变更的阶段有两个，一个是在产前期与诞生后的最初半年，另一个则是青春期。青春期的快速生长发育，被称之为青春期急速成长现象。 3）青春期是一个变更时期 青春期是少年身心变更最为快速而明显的时期，在这个时期，男性从儿童的身体、外貌、行为形式、自我意识、交往与心情特点、人生观等，都脱离了儿童的特征而渐渐成熟起来，更为接近成人。 4）青春期是一个抗拒时期 在很早以前，闻名的德国儿童心理学家夏洛特彪勒就曾把青春期称之

4、为“消极抗拒期”。以后这一名称始终被运用。由于身心的渐渐开展与成熟，个人在这个时期往往对生活实行消极抗拒的看法，否认以前开展起来的一些良好本质。 5）青春期是一个负重时期 从青春期青少年所负担的各种义务、责任,从他们所要应付的各种问题来看，青春期也是一个负担很重的时期。青春期是过渡时期，少年要渐渐担负一局部由成人担负的工作，环境可能不断把一些由成人来办理的事项交给他们去办理，加重了他们的负担，但这些负担是他们成熟所不行缺少的，假如不增加负担，日后不行能成熟。 （三） 青春期心理开展的主要冲突思想的独立性、批判性、创建性与看问题片面、主观、偏激之间的冲突新奇、敏感、争强好胜与感情脆弱、缺乏意志力

5、之间的冲突生理快速开展与心理开展滞后之间的冲突向往将来、富于志向与学问贫乏，缺乏推断力之间的冲突独立自主与被动依靠之间的冲突封闭自锁与社会交往剧烈之间的冲突二、 青春期人际关系问题及应对方法重要性与紧迫性俗话说：人脉就是命脉。经调查探讨，青少年时期是一生中交友最多的时期。从小学、中学始终到高中，一共12年的时间。这12年将收获到人生中最大的人脉财宝。 在我日常的询问辅导效劳中，人际关系方面的辅导也占了将近50%，由此可见人际关系问题的紧迫性。（一） 人际敏感表现:由于过度封闭，简单与别人保持确定的间隔 难以与人建立密切的关系，缺少知心挚友。 敏感多虑，与别人相处当心翼翼。多疑焦虑，“当心眼”，

6、对小事情简单耿耿于怀，且久久难以释怀，爱钻牛角尖。 自我意识剧烈，很在意别人对自己的评 价，很关注自己的言行是否得当 。 特殊胆怯与异性交往。 案例1始终以来，小丽与同学相处都很快乐，别人对他的评价是”一个活泼开朗的女生“。无忧无虑的生活近来完全被变更了。小丽如今变得特殊胆怯与人相处，除了两个重要的好挚友外，他不信任任何人，因为她总是觉得别人常常在争论自己的不好，觉得别人“总是针对自己”。自己做的不好的地方，总是会被别人狠狠争论，搞的自己神经兮兮，觉得危机四伏。 之前，一些男生给她取外号，还当着她的面喊她外号，小丽为此难过了很久，后来不理睬男生，慢慢地不敢呈现自己。后来，小丽认为自己说话不当心

7、损害了别人，某些女生对自己也有意见。因此，当看到女生在一起的时候，总是疑心那些人在争论自己的不好。晚上更是难熬，老是不自觉地反复想起自己白天有哪些行为做的不好，思来想去，彻夜难眠。 应对方法 淡化自己的重要性 学会自我解嘲建立自己的主动形象进步人际的“敏感度（二） 人际冲突同伴冲突亲子冲突师生冲突案例2绍军与伟文是一对很要好的挚友，像其他的好挚友一样同时行动，彼此又谈不完的话题，聊不够的天，甚至都在日记中把对方当做自己这一生唯一的知己。有一天，两人像平常一样在走廊上你推推我，我推推你，结果越玩越兴奋，手上的力度也不自觉地大了起来，最终是大打出手，老师赶到才把两人拉开。事后班主任通过做工作，让两

8、人握手言与，可是他们两人总觉得不再有从前的熟络，反而变得客气起来，两人都很难过，可是又不知怎样才能回到从前。应对方法对冲突保持正确心态冲突也是一种沟通人际沟通是双向的冲突是不行避开，它本身并无“对”与“错”之分去除非赢不行的心态进展主动有效的沟通讲出来互相敬重进展理性的沟通反身调控冲突时的心情短暂分开冲突情景宣泄法(运动法、倾诉、大声叫喊）转移留意力三、 人际关系的技巧每个人都不是孤立存在的，都必需要与其别人发生联络，进展交往，互相作用的。从心理学的观点来说，人生最大的财宝是人际关系。人际关系在人的一生中原委有什么意义呢？不知道你们对这个问题有没有思索过呢？1）主动交往 首先，有信念，自尊心，

9、克制自卑、自负心理。信任自己可以与别人成为好挚友。其次，要克制人际交往中的很多误会，有误会的话，怎么去主动交往呢？比方说他没有主动理我，我为什么要去巴解他啊？他学习比我好，我为什么要先理他呢？他家生活条件比我好，我家比他穷，我凭什么要理他呢？这样我就丢失了自己的人格啊。我与你主动交往，我会碰钉子多没面子啊。这些都是误会，要克制这种人际关系的误会，才能主动交往。我盼望大家都学会主动交往，信任大家确定可以交上很多挚友。 2）接纳自己与别人 同学们首先要有主动进取的看法，有进取追求的精神。要接纳别人，可以看到别人的优点与特长，可以说接纳别人是接纳自己的前提。 如今的问题就是同学们往往只看到别人身上的

10、缺点，对别人的缺点很难容忍。同学们接纳应当是无条件的，无论学习成果好与差，胖与瘦，高或者矮，家里经济条件好与差。3) 乐于助人首先扶植别人可以让自己欢乐，人生有三乐，知足长乐，自得其乐，助人为乐。其次，可以结交到好挚友。扶植别人可以增加自己在别人心目中的良好印象，假如有一天你遇到困难，说不定有人也会主动扶植你。4）角色定位 社会角色是指与人们的某种社会地位、身份相一样的一整套权利、义务的标准与行为形式，它是人们对具有特定身份的人的行为期望。 同学们大局部都是独生子女，在家里的地位高，父母一般都很疼爱。在家里你的角色定位是子女，因此可以任性一点，懒散一点。但是到了班集体，假如把对父母的任性带到班里，同学们能承受吗？确定不能。因为角色变了，你在家了与在班级里面是两个完全不同的角色。另外：维多利亚女王的故事没有人能自全，没有人是孤岛，每人都是大陆的一片，要为外乡应卯，那便是一块土地，那便是一方海角，那便是一座庄园，不管是你的、还是挚友的，一旦海水冲走，欧洲就要变小。任何人的死亡，都是我的削减，作为人类的一员，我与生灵共老。丧钟在为谁敲，我本茫然不晓，不为幽明永隔，它正为你哀悼。 约翰多尼丧钟为谁鸣某小学