小学五年级蹲踞式起跑教案.docx

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1、蹲踞式起跑课 的 设 计一、指导思想坚持以“安康第一”为指导思想，激发运动爱好培育学生终身体育的意识为根据。以学生的身心开展为中心，促进学生身体、心理和社会适应实力的综合开展，激发学生对体育运动的爱好，根据小学五年级学生的生理、心理特点，结合教材制定 “蹲踞式起跑”教学设计。二、教学内容 蹲踞式起跑三、教材分析 蹲距式起跑是短间隔 跑的一种重要起跑方式，它能使身体快速摆脱静止状态，是小学高年级学生短间隔 跑起跑的重点，本教学内容在小学出现，除了使学生知道快速跑完好过程的根底学问和根本技术外，主要通过练习，初步驾驭蹲踞式起跑的动作方法。重点在于训练学生的反响速度和起跑与起跑后的快速奔跑连接顺畅。

2、一、二年级跑类工程起跑为自然站立式起跑。教材要点为反响快速，启动快。三年级跑的工程中，快速跑起跑为站立式起跑。教学的重点是前脚异侧臂在体前，反响快速，启动要快。四年级跑的工程中，快速跑主要以30-50米加速跑为主。教学重点是站立式起跑与加速跑连接。起跑后前几步前摆不宜过高，步幅不能过大，随着跑速和步长的增加上体渐渐抬起。五年级跑的工程中，快速跑起跑是蹲踞式起跑。通过三、四年级跑类工程学习，为蹲踞式起跑、起跑与快速跑的连接和起跑的反响实力做了良好的铺垫。六年级快速跑重点是起跑后的疾跑。通过五年级蹲踞式起跑教学，为六年级起跑后在最短的时间发挥出最快的速度跑出打根底。四、学情分析五年级学生活泼、好动

3、，仿照力强，富于想象，求知欲望和表现欲高，参与体育活动的主动性很高，运动时不怕累、能吃苦。本教案的设定是在三年级学习站立式起跑、四年级运用站立式起跑进展跑的各项练习的根底上进展教学。在三、四年级学习和运用站立式起跑时，学生体会了重心前移可以使起跑与跑出连接顺畅，从而本节课在学生有了重心前移体会之后在学习蹲踞式起跑，制定本节课教学重点听到“预备”时重心前移，学生可以更快的领悟学习的重要性，也使学生学习教学内容更主动。五、教学目的1、通过教学，学生接着学习蹲踞式起跑技术动作，大局部学生驾驭蹲踞式起跑“预备”时重心前移的动作2、通过教学，进步学生的上肢力气和起动时身体协调实力3、培育学朝气灵坚决、吃

4、苦耐劳、坚韧拼搏、团结协作的品质六、场地器材 场地：学校操场 器材：接力棒 教案题目 蹲踞式起跑 班级小学五年级人数40课的类型新授课教师方艳内容主题学习蹲距式起跑技术重点能初步学会蹲踞式起跑的技术要领。难点协调用力、快速启动。教学目标1、认知目的：使学生相识到蹲踞式起跑在短跑中的重要性。2、技能目的:让大多数学生能建立快速起跑的概念，并能驾驭正确的蹲踞式起跑姿态，开展协调、灵敏的身体素养。3、情感目的：主动参与学习，培育学生英勇坚韧、吃苦耐劳的坚毅意志品质。课的局部时间教学内容教师活动学生活动施行目的开始准备部分10分钟课堂常规1集合整队，报告人数；2检查服装，师生问好。3宣布课堂任务，支配

5、见习生。4热身小嬉戏：喊数抱团5原地徒手操6节（每节2个8拍）扩胸运动 振臂运动俯背运动 体转运动弓步压腿 手腕踝关节运动1.承受体育委员报告，向学生问好。2组织学生进展小嬉戏热身。3、带着学生做徒手操打算活动。要求：1. 口令指挥。2. 动作示范清晰、精确到位。队形： ：教师：学生1.体育委员集合整队，向教师报告人数。2.全体学生向教师问好。3.细致听讲，明确教学内容和要求。1、 要求：快、静、齐，把每个动作都做到位，活动充分。队形： 1.学生在教师的带着下细致完成打算活动，为下面的学习做好打算。2使学生身体各关节部位充分拉伸，做好运动预热防止运动受伤。基本部分基本部分28-30分钟1 各就

6、位动作要领：左脚放在起跑线后沿一脚半的间隔 处，右脚放在前脚后一脚半间隔 处，右膝跪地与左脚间的间隔 是10厘米，（一拳间隔 ）四指并拢虎口张开撑于起跑线后沿，两臂伸直与肩同宽，颈部放松，目视前下方半米处。2 预备动作要领：后膝离地，臀部渐渐抬起，略微高于肩部，身体重心前移，集中留意力。3 发令动作要领：两手快速推离地面，前后摆臂，两脚用力蹬地，右腿主动向前摇摆，用前脚掌扒地同时，把髋、膝、踝三关节充分蹬直，把身体向前送出。4、小嬉戏：迎面接力全班学生分为两组，每组男女人数相等混合组队，迎面接力，速度最快最先完成的一组获胜。1通过讲解让同学们明确蹲踞式起跑技术包括“各就位”“预备”“鸣枪”(或

7、“跑”)三个阶段。并示范完好动作。2.，教师到学生的队伍中去，讲解并示范蹲踞式起跑动作，指导学生体会学习“各就位”、“预备、”“跑”的动作。3.运用分解教学讲解蹲踞式起跑的动作技术要领，从不同角度做蹲踞式起跑的三个阶段的动作示范，让学生与理论结合的同时理解动作的真正含义。4.教师巡察学生练习，刚好发觉问题并订正错误动作。加强学生对正确动作的思想意识。5.支配优秀的同学做示范。 6.将学生分组听从教师口令进展蹲踞式起跑的反复练习。7.练习时，教师发令，指导学生进展练习。8、指导分组1.通过听教师的讲解看教师的示范，在头脑中建立起对蹲踞式起跑的初步印象。2学生两列横队成体操队形散开看教师示范，并仿

8、照进展练习。3学生在此根底上集体进展分解动作练习，让学生充分呈现自我，学习蹲距式起跑的完好技术。4学生根据教师的讲解示范，刚好改正错误动作。5同学们看示范，并加强对自己动作技术的进步。6.学生蹲踞式起跑后接10米的加速跑，然后回到队伍，依次进展。7学生细致练习，细致视察前排学生的动作，思索改良自身的蹲踞式起跑动作技术。8 队形： 要求：教师：1教师讲解并示范蹲踞式起跑的完好动作技术要领；2.考虑到教学过程中存在个别差异，教师需运用分解教学法讲解并示范蹲踞式起跑的动作技术要领；学生：1.学生细致听，细致看教师做示范；2.学生细致做练习；并加强对动作技术的进步。备练习。4 在学习过程中学生留意力集中，刚好根据教师口令做出相应动作。5 当听到发令时，协调用力，快速启动。留意：主动练习，留意平安。结束部分2分钟1.集合整队。2.放松练习。3.课堂总结。4.师生再见。5.支配学生归还器材。1.教师带着学生进展放松练习。2.总结学生本次课的完成状况，以激励为主，进步学生的自信念。1.跟随教师做放松2.归还器材练习队形： 场地器材田径场1块接力棒2根平安保障课前布置场地；做好打算活动；课间加强平安意识教化。练习密度35%-45%强度中课后小结