正面双手头上投掷实心球教案.docx

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1、 正面双手头上投掷实心球(程度四)教案班级八年级人数50课次5-2执教教师王宇课型新授课学习阶段： 程度四教学内容1、正面双手头上投掷实心球2、素养练习教学重点动作连接，协调用力教学难点用力依次，出手角度教学目的1、通过原地正面投掷实心球教学，学生能熟记并说出前抛实心球的用力依次,知道出手角度以及背弓的重要性。2、通过原地正面投掷实心球教学，90%的学生驾驭原地正面投掷实心球的根本动作技术。3、通过原地正面投掷实心球教学培育学生对实心球的练习热忱，并且培育学生团结协作的集体意识。构造教学内容教师活动学生活动教学组织与要求时间次数开场局部1、指定地点体委集合2、师生问好3、宣布学习内容、目的与要

2、求4、支配见习生1、教师声音嘹亮，精神饱满； 2、检查服装； 3、支配见习生。1、体育委员整队集合，清点人数，学生按要求集合。2、学生明确本节课的内容和目的。 3、见习生出列。组织：学生背对干扰因素成四列横排 要求：快、静、齐。2准备部分1、学生围绕田径场慢跑一圈，并由体委带做徒手操2、由学生自己动手制作纸飞机，制作完成后比一比谁的飞机飞的更远3、由教师带着学生进展肩部、颈部的活动和拉伸，防止运动过程中受伤1、 教师示范并提示。2、组织学生折叠纸飞机并且比一比谁的纸飞机飞的更远1、细致参加，细致视察教师的讲解示范2、学生通过竞赛活动，思索投掷纸飞机和正面双手头上投掷实心球的动作一样点组织：学生

3、一字排开要求：1、动作到位，使身体充分活动开。2、遵守竞赛规则，到达熟识球性目的。44基本部分 基本部分一、正面双手头上投掷实心球重点：动作连接，协调用力难点：用力依次，出手角度（一）协助嬉戏（传球接力） 1、把学生分成人数相等的4纵队，排头学生每人双手各持一个实心球。嬉戏开场，排头马上举球从头顶上方向后传球或把球从跨下向后传球，排二接球后依次往后传球。当最终一个学生接到球后，快速向前跑去，把球交回排头手中，以最先到者为胜。（二）新授内容1、握球和持球方法：手指：两手十指自然分开，把球放在两掌，食指，中指，无名指和小指放在球的两侧 将球夹持。两大拇指紧扣在球的后上方，成“八”字。手臂：握球后，

4、两手臂自然置于体前下方 。2、打算姿态脚上：两脚前后开立，前脚掌离起掷线约2030厘米，前后脚间隔 约一脚掌，左右脚间间隔 半脚掌，后脚脚跟略微离地。手上：两手持球自然。身体：身体肌肉放松。重心：重心落在两脚中间偏前。3、 预 摆预摆一般是一至二次，路途是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此时上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。4、 最终用力两手握球用力主动从后上方向前上方前摆，蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，手臂速度鞭打。二、实心球投准:器械:实心球若干、塑料筐4个在场地上画一半径4-6米的圆，学生每人持5个沙包站在圆上，圆心处放置一塑料筐。竞赛开场，学生将沙包

5、投向塑料筐，最终以投入沙包数量断定名次。1、集中讲解。2、教师巡回指导。 1教师示范讲解，边示范边讲解2、依据学生驾驭状况进展订正示范，并提出重难点。3、组织学生依次进展练习5、 巡回指导学生练习1、教师讲规则提要求。 2、组织学生嬉戏。 3、教师引导，适时点评。1、 在教师的组织下细致嬉戏，熟识球性2、学生细致听讲，主动和教师互动。1、 生生细致听讲，大胆仿照2、学生在教师带着下练习3、 学生大胆想象，大胆做动作4、同学展示并进展评价沟通。5、全心投入，同心协力，细致竞赛。 组织：如图 要求：细致看 细致听 主动参加嬉戏 持球打算姿态3445167 完毕放松身体素养练习，放松、小结 1、身体

6、素养（运实心球投篮）2、放松练习,伸展放松练习3、总结本课状况4、布置、收回器材5、师生再见。 1、 带着学生做放松练习，示范讲解2、小结本课。 3、布置作业：复习本次课内容1、学生视察动作，并仿照练习。 2、理解本课自己的表现，对自己提出更高的要求。3、归还器材。组织：如图 要求：动作到位细致放松4场地器材田径场一个、实心球40个、塑料筐4个白纸若干张。预料运动负荷平均心率为115125次/分钟；最高心率150160次/分钟；练习密度为40-42%左右。课后小结 在本次课的练习中教师刚好视察，调控负荷，并赐予学生充分展示自我的时机。学生的实力是无限的，要信任学生，这样他们技能驾驭、思索、合作和竞争等实力都会有显著的进步。