全国爱眼日保护我们的眼睛主题班会教案.docx

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1、全国爱眼日爱护我们眼睛主题班会教案班会目：1、通过活动让学生知道每年6月6日是全国爱眼日。2、指导学生理解眼睛根本构造，学会爱护眼睛常识以及驾驭正确眼保健操穴位和姿态。 3、使学生感受到眼睛重要性，懂得爱护眼睛从我做起，从如今做起。活动打算：相关视频、媒体、快板、照片搜集。活动过程：一、猜谜引出课题师：1、上边毛下边毛中间一颗黑葡萄？这是什么？眼睛2、眼睛是我们身上很重要器官。谁知道眼睛作用？3、有了一双光明眼睛可以看清事物，这是多么重要。今日让我们一起来理解我们眼睛，爱护我们小眼睛。齐读课题：爱护我们小眼睛二、理解眼睛构造师：要想爱护我们小眼睛，首先让我们一起来理解一下眼睛构造。1、角膜：眼

2、球最外面一层透亮体，用来搜集图象。2、虹膜：通俗点讲究是瞳孔四周，中国人是咖啡色，欧洲人是蓝色部分。3、晶状体：透亮而有弹性，能收缩和舒张，使远近不同物体精确成象在视网膜上4、瞳孔：在角膜和晶状体之间，中央有小孔，小孔能放大和缩小，从而调整进入眼睛光线强弱。5、视网膜：眼睛最里面一层，能呈现图像，信息，但是倒图像。6、视神经：能把双眼获得图像大小、形态、色调、动与静等信息传递给大脑。师：眼睛构造很微妙，很奇妙，也很脆弱，所以由外面眼皮爱护着。那么有谁知道眼睫毛作用？生：拦住风沙和灰尘。师：是啊，眼睫毛也是用来爱护我眼睛，你看造物主把一切美妙东西都给了我们，所以我们要齐读课题三、观看视频1、师：

3、可是有个孩子叫努努力，他眼睛怎么啦？请看视频，播放视频爱护视力2、看了录象，谁来说说他眼睛怎么啦？生：看不见了。为什么会眼睛看不见了呢？书写姿态不正确，眼睛离书本太近；看电视太近；躺着看书。3、听听专家是怎么说。接着看。你听到了什么？师总结：1、看书写字眼睛要与书本保持一尺间隔 。2、看电视也不能太近，必需保持三米间隔 。3、也不能在完全黑暗房间里看电视。4、不能躺在床上看书。师：我们知道了爱护视力从身边小事做起，让我们来听听施羽菲等同学给我们带来快板，爱护眼睛有请。师：谢谢他们精彩快板，让我们再一次知道了如何去爱护我们小眼睛。四、举例沟通自己平常爱眼做法。师：那么请大家说一说平常你是怎样爱护

4、自己眼睛，举出例子。生沟通师：同学们做得很精彩，那么我们要保持下去，可是照片中这几位同学就做得不太好，你们看看是谁？你想对班中这几位同学说些什么？五、出示班中用眼不卫生照片。生：我想对*说 说道同学要照应。六、探讨如何爱护视力师：同学们都知道了不好用眼卫生要改正，爱护眼睛不是一朝一夕事，须要坚持和留意，那么我们四人一组来探讨一下日常我们该如何爱护视力？学生探讨，沟通师：同学们说得很好，老师把它总结如下：学生齐读：1、坚持做好眼保健操。2、看书写字、做作业、看电视、玩电脑时间不能过长，要使眼睛到充分休息。3、不要在强光或其他不相宜光线下看书或写字。4、不玩锐利玩具，以免伤到自己或别人眼睛。5、不

5、用脏手或脏毛巾揉眼睛，以免细菌进入眼睛伤到眼睛。6、眼睛有了缺点要刚好治疗。七、学做眼保健操1、师：在日常生活中老师发觉同学们做眼保健操穴位还没有找准。今日让我们一起重温正确姿态和穴位。请看眼保健操操法分解演示。播放视频：要求：细致看，细致听，跟着学。八、饮食调整通过学习和理论，大家知道了正确做法，盼望每天二次眼保健操大家都能细致做。爱护眼睛是多方面，我们还可以从饮食上来调整。第一类：维生素A和胡萝卜素缺乏维生素A，人体从亮到暗适应实力就会下降，还会导致眼睛枯燥、转动不灵。补充来源：肝脏、蛋黄和全脂奶。植物性食品当中胡萝卜素可以在体内转变成维生素A，各种蔬菜颜色越深，胡萝卜素含量就越高。第二类

6、：维生素B族补充来源：鸡蛋黄、牛奶、动物内脏、瘦肉、豆类、各种粗粮、全麦食品等。第三类：钙和锌等矿物质膳食中长期缺钙，会导致眼球转动不敏捷，眼肌凋节实力和复原实力差，使近视度数加深；缺锌会造成弱光下视物不清。补充来源：牛奶、豆腐等补钙佳品；贝类和软体类海鲜、动物运动部位瘦肉、鱼类、黑芝麻、西瓜子、核桃等那么含锌丰富。第四类：维生素C、维生素E和类胡萝卜素等抗氧化物质它们可以延缓眼球功能苍老，补充来源：全部簇新蔬菜和柑橘类水果、山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓等；各种簇新坚果、豆类、粗粮、大豆油等；黄玉米、黄小米等。计算机对视力危害很大，应多吃些明目食品，如枸杞、菊花、决明子。饮茶能防止视力衰退和复原视力。师：听了老师介绍同学们也知道今后该如何去爱护眼睛。的确眼睛是心灵窗户，它是人们看外面世界钥匙。这里还有好多句爱眼名言，让我们一起读一读记一记。九、齐读名言：爱护眼睛，一生光明。亮丽眼睛，亮丽人生。关爱眼睛，生活快乐。让我们心灵不要安上镜片！十、活动总结：师：今日我们相识了眼睛构造，知道了平常眼睛护理和饮食。重新复习了正确做眼保键操，盼望大家找准穴位和姿态，把学校内眼保健操要做好。平常多参与户外活动，多看看绿色，有助于缓解眼疲惫，还要多休息，保证我们睡眠足够，盼望大家时刻把爱眼放在首位，因为每年6月6日是全国爱眼日。最终我想说：眼睛是心灵窗户，请爱护好我们小眼睛！汪黎骄