啦操教案二.docx

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1、 班级人数时间教学内容1、 复习啦啦操32个根本手位2、 学习一级花球舞蹈啦啦操预备节及第一至第四个八拍操化内容3、 素养练习教学目标1、认知目标：通过介绍啦拉队运动把安康和终身体育亲密相联系，引导学生明白体育熬炼习惯和终身体育的道理，实现学生身体、心理、社会的整体安康2、技能目标：通过学习及练习，娴熟驾驭啦啦操的预备节及第一至第四个八拍操化内容。提高学生的协调性，开展学生的柔韧素养和灵敏素养3、情感目标：通过教学，培育学生的组织纪律性和集体主义观念。促进身体全面均衡的开展，有效地增加学生地体质，养成良好地身体姿态，塑身体型。提高学生的思想素养，培育学生良好的道德情操和英勇、坚决、坚韧的心理品

2、质。教学重点手臂运动的角度和幅度的限制。教学难点手臂运动的速度、力度的限制，含胸夹臂。教学方法及教具教法：讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法教具：垫子：70块、花束：70对光盘：一张、 CD机：1台课的局部时间教学内容教学组织及要求开始部分2一、课堂常规1.体育委员整队，检查人数，向老师报告2.师生问好3. 宣布本节课的教学内容及要求4. 检查着装，支配见习生。组织 -学生 体委 -老师 教法：1、声音宏亮2、精神饱满3、留意仪表4、语言亲切要求：快、静、齐准备部分101、慢跑两圈2、徒手操 头部运动肩部运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动组织： 绕田径场慢跑两圈2

3、50m*2。要求：体委带着，精神饱满，队伍整齐，组织： 四列横队成体操队形散开 要求：仔细练习，动作标准。组织：四列横队听口令练习教法：1、老师用口令指挥学生进展练习2、口令提示完成动作要点要求：仔细听老师讲解动作要领及要求，集中留意力练习。基本部分30一、复习啦啦操32个根本手位二、学习一级花球舞蹈啦啦操预备节及第一至第四个八拍操化内容预备造型：预备：左手扶臀，右臂侧平举，两腿屈膝外开右脚点地，面对一点。手臂动作：14拍双臂成下V；57拍向上成V；8拍双手握持花球于胸前，两腿并拢站立。步法：14拍脚上前锁步； 57拍双手开立；8拍双腿跳成并步。手型：握花球。面对：1点。第一个八拍：手臂动作：

4、13拍手臂垂于大腿前方；4拍成上H； 58拍双手抱于胸前，成上V，两拍一动。步法：13拍右、左、右脚依次前上步；4拍并步提踵； 58拍上左脚成弓步，右膝微曲，脚跟提起。手型：握花球。面对：1点。第二个八拍：手臂动作：13拍手臂垂于大腿前方；4拍成上H； 58拍双手抱于胸前，成下V，两拍一动。步法：13拍左、右、左脚依次退步；4拍并步提踵； 58拍左脚后退成弓步，左膝微曲，脚跟提起。手型：握花球。面对：1点。第三个八拍：手臂动作：13拍双臂垂于大腿前方；4拍双臂屈肘于胸前； 56拍手臂成K型；78拍双臂屈肘于胸前。步法：13拍左、右、左脚依次踏步，同时向左转体360度；4拍成并步； 56拍迈左脚

5、成屈腿弓步；78拍收左脚，并腿直立。手型：握花球。面对：13拍向7点转360度；4拍1点；56拍7点；78拍1点。头位：56拍身风光对7点，头部面对1点。第四个八拍：手臂动作：13拍双臂垂于大腿前方；4拍双臂屈肘于胸前； 56拍手臂成K型；78拍双臂屈肘于胸前。步法：13拍右、左、右脚依次踏步向右转体360度；4拍成并步； 56拍迈右腿成屈弓步；78拍收右腿，并腿站立。手型：握花球。面对：13拍向3点转360度；4拍1点；56拍3点；78拍1点。头位：56拍身风光对3点，头部面对1点。三、素养练习开展下肢肌群力气的练习动作方法单脚跳上、跳下：一腿屈膝小腿提起，单脚支撑跳上台阶或跳箱等，马上跳下

6、，连续进展。双脚跳上、跳下：两脚左右开立，稍屈膝，用前脚蹬地跳上台阶或跳箱等，并马上跳下，两臂协调协作同时前后摇摆。30330次每组，工作3组，组间休息调整教法：1、 老师口令及动作提示2、 学生快速做出手位组织： 四列横队成体操队形散开 技术要点：1、花球啦啦操的全部动作均为握拳抓花球2、姿态要求含胸，大臂体前夹紧组织： 四列横队成体操队形散开 教法：1、老师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、老师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、老师讲解清晰，示范正确，纠错及时。2、学生仔细听讲，留意视察，仔细练习。难点及易犯错误：1、 新授课学生对操化感觉接触生疏。2、 学习内容较多，易混淆。3、

7、学生做动作力度和速度达不到。4、 动作到位没有限制。应对策略：1、单一动作加强练习，形成动作自动化。2、采纳竞赛法和分组练习法引导学生。3、单一动作制动和力度的强调练习。组织： 四列横队成体操队形散开 教及学：1、老师口令指导。 2、学生练习要求：老师讲解清晰，学生仔细练习。难点及易犯错误：完成动作质量不高应对策略：1、语言和肢体上给学生加油鼓劲，2、采纳竞赛法和分组练习法引导学生。结束部分31、 拉伸练习肩部拉伸练习体侧拉伸联系腹背拉伸练习膝踝关节拉伸练习2、 集合整队，课后小结。3、 宣布下课，师生再见。组织：同上要求：仔细练习组织： 要求：快、静、齐心率负荷图时间时间心率课的密度课的密度 练习密度 最高心率 次/min平均心率 次/min课后作业：复习本节课所学内容。教学中存在问题及反思：1 讲解过于琐碎不够精炼，影响学生抓住动作要点。2 留意示范特殊是镜面示范，以及提示示范时动作的标准性。