小学三年级体育作业(附答案).docx

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1、体育作业学校： 班级： 老师： 姓名：第一次1、填空题。（1）上体育课前我们要先做（ 打算 ）活动，这样能有效的防止运动损害。（2）如今我们每天做的是第（ 七 ）套播送体操。2、推断题。（1）体育课的打算活动就是把运动器材打算好。 （ ）（2）运动前或运动中感到口渴可以大量喝水。 （ ）第二次简答题我们小学生为什么要坚持每天做播送操？答：1.播送操可以进步神经系统调整功能。2.播送操可以扶植人体得到更多的氧气。3.播送操可以培育身体的良好姿态。4.播送操对呼吸系统与心血管系统有良好的影响。第三次1、选择题。 （1）奥林匹克标记着五大洲的团结与全世界的运发动在奥林匹克运动会上会面，下列哪下不是五

2、环的颜色（D ）A蓝 B黄 C黑 D白（2）下列哪项不属于人身体素养的是（D ）A力气、耐力 B速度、柔韧 C灵敏 D体能2、推断题。（1）单肩背书包有利于青少年的生长发育。 （ ）（2）猛烈运动后，出现肌肉酸痛是正常现象，经休息，会渐渐缓解。 （ ）第四次一、填空题（1）进展体育熬炼时，先要检查运用的器械（有无损坏），安放是否（平稳），场地是否（平整），四周有无防碍活动的（障碍物）等。（2）上体育课时，体弱有病时，要向老师（请假），由于患病期间身体反抗力降低，要留意避开做（猛烈运动）。二、推断题。（1）体育课，要遵守纪律，听从指导，有组织有步骤地进展练习。（ ） （2）参与熬炼时，身上可以携

3、带尖利物体。 （ ）第五次1、选择题。（1）田径运动主要包括那两大方面（ B ）A、跨栏跑、田赛 B、田赛、径赛 C、径赛、投掷（2）北京2008年奥运会的申办工作是围围着（C ）这三大主体而进展的。 A 绿色、创新、人文 B 绿色、开展、创新 C 绿色、科技、人文 D 绿色、开展、人文二、推断题。（1）运动后，不肯定要进展放松活动。 （ ）（2）前滚翻时头部着地的部位是后脑。 （ ）第六次一、填空题（1）各种方式的走时，两脚交替向前（迈步），（脚跟）先着地，然后快速过渡到（前脚掌）蹬地。（2）在队列练习中，口令“向后转”的预令是（向右），动令是（转）。二、简答题50米快速跑终点冲刺跑的方法是

4、什么？答：1.加力蹬摆全速冲。 2.加速过终点，渐渐减速做缓冲。第七次一、填空题（1）上课集合要做到（ 快 ）、（ 静 ）、（ 齐 ）。（2）上下楼梯要靠（ 右 ）走,不能做（ 危急 ）的嬉戏。二、选择题。（1）被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，主动复原奥运会竞赛的是（ B ） A摩西 B顾拜旦 C萨马兰奇 D洛克 （2）体育的教化作用不包括（C ） A激发人民的爱国力情 B促进人的全面开展C促进经济开展 D培育高尚的情操第八次一、选择题。（1）（ D ）是大脑发育必需元素，缺乏可导致大脑发育不良，智力低下A锌 B钾 C钙 D铁（2）在城市中（B ）的空气相对较清洁。A早晨 B上午

5、 C中午 D黄昏二、推断题。（1）跳远时，若以单脚着地，简单造成踝关节扭伤。 （ ）（2）上体育课，我们可以想做什么就做什么。 （ ）第九次一、填空题（1） 体育课要先做预备活动，再做根本局部，下课前还要做(放松)局部。（2）中间隔 跑完毕后假设马上停下来，会出现头晕眼花、唇无血色、恶心呕吐，严峻的还会出现(晕厥)。二、推断题。（1）号称世界第一运动的体育工程是（A ）。 A 足球 B 篮球 C 田径（2）、体育熬炼时消耗的养分物质是靠 （B ） 补充的。 A 水 B 糖 C 水果、蔬菜及易消化的食物第十次简答题：蹲踞式跳远的方法是什么？答:1.短间隔 助跑起跳。2.起跳脚从起跳区起跳。3.起

6、跳脚踏箱盖起跳，起跳脚充分伸直，摇摆腿屈膝高抬。第十一次一、填空题（1）人体吸入（空气）呼出（二氧化碳），这种呼吸活动叫做（气体交换）。（2）我们每天做的眼保健操共有（四 ）节。二、推断题。（1）猛烈运动时，可用口鼻同时呼吸 （ ）（2）嬉戏时要遵守纪律，仔细听讲，明确 嬉戏的方法与规则，并要根据要求去做。 （ ）第十二次简答题：跨越式跳高的方法是什么？答：1.侧向助跑，助跑要轻松，有弹性，速度渐渐加快，有节奏，最终一步比倒数第二步小些。2.在间隔 横杆投影点约三四脚处起跳，先脚跟着地，再过渡到前脚掌快速有力地蹬离地面。3.同时摇摆腿向前上方摆起，两臂随之上摆，两腿相继过杆，摇摆腿先落地，屈膝

7、缓冲平衡。第十三次简答题：跳长绳的方法是什么？答：1.两个人摇绳，每个人握绳的一端，对面站立，并同时向同一方向要转绳子。2.跳绳人正面面对绳站立，当摇转的绳着地瞬间跳绳人马上跑入跳起。第十四次简答题：横叉的方法是什么？答：1.直立，两腿左右分开（脚尖向外），体前屈，两手撑地，两脚向左右外滑，在滑动中两膝伸直，两踝渐渐绷直。2.滑到两腿内侧全部着垫，两手推垫，两臂侧平举。挺胸，腹部微收。第十五次简答题：小足球脚背内侧踢球的方法是什么？答：1.站在球的侧前方，一般与球成45度角斜线助跑。2.支撑脚踏在球的侧前方，离球20厘米左右，脚尖正对出球方向。3.支撑脚着地时，踢球脚尽量向后摆，使腿与脚稍向外

8、转。4.大腿带动小腿，快速向前摇摆。5.踝关节用力，脚面绷直，脚尖指向斜下方，用脚背内侧踢球的正前方。第十六次简答题：单手推实心球的方法是什么？答：1.面对投掷方向，两脚前后开立，左脚伸直在前，右手持球于肩上，肘关节抬起稍低于肩，左手轻轻扶球。2.推球时，身体右转，左肩对准投掷方向，右腰弯曲，重心落在右腿上，然后右脚用力蹬地，向左转体，挺胸，重心前移，同时用力将球推出。第十七次简答题：篮球高运球的方法是什么？答：1.抬头，目视前方，上体稍前倾。2.用手按拍球的后侧上方，球落地点在身体侧前方。3.球反弹的高度在腰、胸之间，一般拍一次球跑两步。第十八次简答题：篮球低运球的方法是什么？答：2.抬头，

9、目视前方，两腿快速弯曲，降低重心，上体前倾。2.用身体与退爱护球。3.用手短促的拍球，限制球反弹的高度在膝部高度。第十九次简答题：“跳上成跪撑跪跳下”的方法是什么？答：1.助跑，跳上成跪撑，。2.两臂前后摇摆，身体随着做弹性起落。3.两臂由体后向前上方摇摆，并带动上体抬起，同时两腿下压，快速展体，收腿，使身体向前上方跃起。4.落地，屈膝缓冲，两臂斜上举。第二十次一、选择题。（1）志向的课外田径熬炼时间是在（ D ）A早晨六点左右 B下午四点到六点 C黄昏七点 D下午三点到五点（2）人每天须要（ D ）ML的水A1000 B1500 C2000 D2500二、简答题：常常参与体育运动有哪些好处？（至少写三条）答：1.促进身体发育。2.进步免疫实力。3.增加身体协调实力。4.促进骨骼生长。