男子篮球第二课堂教案.docx

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1、深 圳 市 松 岗 沙 溪 小 学第二课堂活动记录本小组名称：篮 球指导教师：江家亮20112012学年第二学期沙溪小学第二课堂活动学生名单男子篮球队 负责教师：江家亮编号学生姓名班 级家长姓名电 话住 址1林俊宇*五C林兴海中海北区8A11B2萧浩彬*五C袁福好江边村3蔡淦权*五B蔡水兴集信名城7栋15A4冯海飞三A冯权溪头村5蔡浩彬三A蔡春生沙浦二村6梁世楷三A李辰梅沙浦二村7蔡耀扬三B张友玲沙浦二村8李佳华二A俞振英溪头村9黄之书二A李欢荣宝安山庄宝华阁A栋70110卢春茂二A卢洪卫溪头村宝溪市场C04号11甘汶豪四A甘定军中海12陈豫广四B刘美玲沙浦一村13刘儒淇四B刘尚辉红星村14倪

2、畅四B倪晓鸿坑尾村15陈家棋四A黄惠华沙二村新村16欧禹斌四C欧立志花果山环城路1号17陈振军四B陈丽叶沙一村2巷5号18林晓佳四C林益林沙江路19区智炜*五B区昌健花果山9巷1号20林嘉鸿*五A吴浓华集信名城第 二 课 堂 活 动 计 划一、指导思想篮球是一项集对抗性及团队性于一体的球类运动，美国职业篮球联赛NBA以及中国篮球联赛CBA的快速开展，让更多的人相识篮球、熟识篮球。本课程教学坚持安康第一的指导思想，激发学生学习爱好，培育学生终身体育的思想意识。从学生的爱好着手，让学生感受篮球运动的乐趣，宠爱篮球运动。在篮球运动中健身，促进学生安康成长。二、内容支配第一周: 身体素养练习第二周:

3、球性的协助练习第三周: 挪动技术、运球技术练习第四周:原地高运球、行进间高运球第五周: 原地凹凸运球结合，行进间凹凸运球第六周:复习凹凸运球、学习传接球的技术动作（胸前球）第七周: 传接球的技术动作（双手胸前球）第八周: 传接球的技术动作（双手胸前击地球）第九周: 传接球的技术动作（左手单手接球）第十周: 传接球的技术动作（右手单手接球）第十一周: （机动周）第十二周：原地单手肩上投球第十三周: 接球及跑位的要领第十四周：接球及跑位的要领第十五周： 防守技术第十六周：抢篮板球技术第十七周：根本战术协作第十八周：讲授简洁的篮球裁判法第二课堂活动出勤记录表（篮球组）序号姓名出 勤 情 况1周2周3

4、周4周5周7周8周9周10周11周12周13周14周15周16周17周1林俊宇*2萧浩彬*3蔡淦权*4冯海飞5蔡浩彬X6梁世楷X7蔡耀扬8李佳华9黄之书10卢春茂11甘汶豪12陈豫广X13刘儒淇14倪畅15陈家棋16欧禹斌17陈振军18林晓佳X19区智炜*20林嘉鸿*第 二 课 堂 活 动 内 容第 1周训练专题身体素养练习课时支配5训练目的加强身体素养练习，让身体机能适应篮球运动的强度训练过程：（或简洁教案）指导思想：首次课，先不让学生接触篮球，要学生充分活动身体各部位，全身协调用力，动作有力到位，感受身体机能的改变，进步身体素养。动作要领：充分活动身体各部位，全身协调用力，动作到位。组织形

5、式：分组进展教 法：一、课堂常规；二、对学生进展思想发动，强调训练的相关要求；三、训练内容；（1）绕篮球场慢跑热身 （2）篮球场折返跑 2组15米 （3）篮球场变线跑 2组15米 （4）俯卧撑 3组20个（间隔1分钟） （5）原地蹲跳 3组25次（间隔1分钟） （6）单、双脚跳 4组15米 （7）冲刺跑 2组30M（8）嬉戏：“长江黄河”四、放松总结第 二 课 堂 活 动 内 容第 2周训练专题球性的协助练习课时支配5训练目的熟识球性，学会很好地限制篮球，建立篮球球感训练过程：（或简洁教案）指导思想：通过各种静止及行进间中的球性协助练习，使学生双手可以很好地限制球， 建立一种动作联络。动作要领

6、：身体协调统一，动作连接，能将球很好的限制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：分组进展教 法：一、课堂常规二、训练内容（1）运球慢跑绕圈 （2）原地双手拍打球 2组100次 （3）原地左右绕球环身 2组100次（4）原地持球拉伸肩部 2组20次 （5）两脚前后站立 18字形跨下前绕球环身 2组30次 28字形跨下后绕球环身 2组30次 （6）原地抛接高空球练习 2组100次 （7）原地抛接击地球练习 2组100次 （8）身体素养练习： 跑：冲刺跑 2组30M 跳：单、双脚跳 4组15M 滑步：左右滑步 4组5M折返 跨步：左右跨步 4组5M折返三放松总结第 二 课 堂 活 动 内 容第 3

7、周训练专题挪动技术、运球技术练习课时支配5训练目的让学生驾驭根本姿态、滑步、侧身跑，并强化运球技术训练过程：（或简洁教案）指导思想： 进展根本步法练习，使学生驾驭挪动技术，可以更好地适应篮球场上的跑位要求，加强运球练习，进一步进步球性、建立球感。动作要领：身体协调统一，动作连接，能将球很好的限制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：分组进展教 法：一、课堂常规二、训练内容（1）运球慢跑绕圈 （2）原地双手拍打球 2组50次 （3）原地左右绕球环身 2组50次（4）原地持球拉伸肩部 2组20次 （5）根本步法练习 滑步：左右滑步 4组15M折返 跨步：左右跨步 4组15M折返侧身跑： 4组15

8、M折返 （6）原地抛接高空球练习 2组50次 （7）原地抛接击地球练习 2组50次（8）技术动作协助练习 1行进间高运球慢跑 2体前变速变向运球 3运球绕杆跑 4S形运球跑三、放松总结 第 二 课 堂 活 动 内 容第 4周训练专题原地高运球，行进间高运球课时支配5训练目的驾驭控球技术，感受身体接触球的部位及球的协调性训练过程：（或简洁教案）指导思想：加强控球练习，进一步进步球性、建立球感。动作要领：拍打球的部位，手对球的手法，能将球很好的限制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：每人一球单独练习教 法：一、课堂常规二、训练内容（1）高运球慢跑绕圈 （2）原地双手弹击球 2组50次 （3）原

9、地抛接高空球练习 2组50次 （4）原地抛接击地球练习 2组50次 （5）原地单手弹击运球 2组50次 1讲解动作要领，身体姿态。 2拍球的部位及节奏 （6）行进间高运球练习 1讲解动作要领，身体姿态。 2上肢动作及手拍球的部位和方向 3下肢的协作，速度及节奏的合理，脚步及身体姿态的协调统一 （7）身体素养练习： 跑：变速跑 2组30M 变向跑 2组30M 跳：跨步纵跳 8组 滑步：左右滑步 4组15M折返 跨步：跨步急停 4组15M折返 （8）技术动作协助练习 1行进间高运球慢跑 2体前变速变向运球 3运球绕杆跑 4S形运球跑三、放松总结第 二 课 堂 活 动 内 容第5周训练专题原地低运球

10、，行进间低运球课时支配5训练目的驾驭控球技术，感受身体接触球的部位及球的协调性训练过程：（或简洁教案）指导思想：加强控球练习，进一步进步球性、建立球感。动作要领：拍打球的部位，手对球的手法，能将球很好的限制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：每人一球单独练习教 法：一、课堂常规二、训练内容（1）高运球慢跑绕圈 （2）原地双手弹击球 2组50次 （3）原地抛接高空球练习 2组50次 （4）原地抛接击地球练习 2组50次 （5）原地单手弹击低运球 2组50次 1讲解动作要领，身体姿态。 2拍球的部位及节奏 3低运球及高运球的区分 （6）行进间低运球练习 1讲解动作要领，身体姿态。 2上肢动作及

11、手拍球的部位和方向 3下肢的协作，速度及节奏的合理，脚步及身体姿态的协调统一 4行进间凹凸运球的区分及作用 5低运球在竞赛中的运用 （7）身体素养练习： 跑：侧身跑 2组30M 后退跑 2组30M 跳：跨步纵跳 8组 跳步急停 8组 滑步：侧滑步 4组5M折返 前滑步 4组5M折返 跨步：跨步急停 4组5M折返 （8）技术动作协助练习 1行进间低运球慢跑 2体前变速变向低运球三、放松总结第 二 课 堂 活 动 内 容第5周训练专题原地凹凸运球结合，行进间凹凸运球课时支配5训练目的让学生能很好的限制球，驾驭控球技术，身体及球的协调性训练过程：（或简洁教案）指导思想：加强控球练习，进一步进步球性、

12、建立球感。动作要领：身体协调统一，动作连接，能将球很好的限制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：每人一球单独练习教法：一、课堂常规二、训练内容（1）高运球慢跑绕圈 （2）原地单手弹击低运球 2组50次 （3）原地单手弹击高运球 2组50次 （4）原地凹凸运球的结合 2组50次 （5）原地凹凸运球的结合的动作要领 1讲解动作要领，身体姿态。 2上肢动作及手拍球的部位和方向 3下肢的协作，速度及节奏的合理，脚步及身体姿态的协调统一 4行进间凹凸运球的区分及作用 5凹凸运球在竞赛中的运用及区分 （6）身体素养练习： 跑：后转身侧身跑 2组30M 后退跑 2组30M 跳：纵跳摸高 8组10次 蛙跳

13、 8组5M 滑步：前滑步 4组15M折返 后撤步 4组15M折返 转身：前转身 8组10次后转身 8组10次（7）技术动作协助练习 1行进间凹凸运球结合 2体前变速变向凹凸运球结合三。、放松总结第 二 课 堂 活 动 内 容第 6周训练专题复习凹凸运球、学习传接球的技术动作（胸前球）课时支配5训练目的稳固凹凸运球技术，进步学生球感，驾驭传接球技术训练过程：（或简洁教案）指导思想：加强控球练习，驾驭传接球技术、学会及队友协作。动作要领：身体协调统一，动作连接，能将球很好的限制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：每人一球单独练习、分组练习教 法：一、课堂常规二、训练内容（1）高运球慢跑绕圈 （

14、2）原地单手弹击低运球 2组50次 （3）原地单手弹击高运球 2组50次 （4）原地凹凸运球的结合 2组50次 （5）原地抛接高空球练习 2组50次 （6）原地抛接击地球练习 2组50次（7）传接球的技术动作（胸前球）的动作要领 1讲解动作要领，身体姿态。 2上肢动作及手出球的部位和方向 3下肢的协作，身体协调性及节奏的合理性的协调统一 4胸前传接球的技术动作徒手练习 2组150次 5胸前传接球的技术动作在竞赛中的作用 6间隔 长短对传接球的技术要求 （8）身体素养练习： 跑：后转身侧身跑 2组30M 后退跑 2组30M 跳：纵跳摸高 8组10次 蛙跳 8组5 滑步：前滑步 4组15M折返 后

15、撤步 4组15M折返 转身：前转身 8组10后转身 8组10（9）技术动作协助练习 1胸前球传接球的技术动作徒手练习 2人一组 2对墙练习胸前球传接球的技术动作 3近间隔 的快速胸前球传接球 4远间隔 的胸前球传接球的技术三、放松总结第 二 课 堂 活 动 内 容第7周训练专题传接球的技术动作（双手胸前球）课时支配5训练目的稳固胸前传接球，进步学生球感，驾驭行进间传接球技术训练过程：（或简洁教案）指导思想：加强控球练习，驾驭传接球技术、学会及队友协作。动作要领：身体协调统一，动作连接，能将球很好的限制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：每人一球单独练习、分组练习教 法：（1）高运球慢跑绕圈

16、 （2）原地双手弹击球 2组100次 （3）原地抛接高空球练习 2组100次 （4）原地抛接击地球练习 2组100次 （5）传接球的技术动作（胸前球）的动作要领 1讲解动作要领，身体姿态。 2上肢动作及手出球的部位和方向 3下肢的协作，身体协调性及节奏的合理性的协调统一 4胸前传接球的技术动作徒手练习 2组150次 5胸前传接球的技术动作在竞赛中的作用 6间隔 长短对传接球的技术要求 7间隔 长短对传接球的技术动作要领 （6）身体素养练习： 跑：后转身侧身跑 2组30M 后退跑 2组30M 跳：纵跳摸高 8组10 蛙跳 8组5 滑步：前滑步 4组5M折返 后撤步 4组5M折返 转身：前转身 8

17、组10后转身 8组10（7）技术动作协助练习 1胸前球传接球的技术动作徒手练习 2人一组 2对墙练习胸前球传接球的技术动作 3近间隔 的快速胸前球传接球 4远间隔 的胸前球传接球的技术第 二 课 堂 活 动 内 容第8周训练专题传接球的技术动作（胸前击地球）课时支配5训练目的驾驭根本的单手传接技术,理解传接球技术的运用和要领训练过程：（或简洁教案）指导思想：加强控球练习，驾驭传接球技术、学会及队友协作。动作要领：身体协调统一，动作连接，能将球很好的限制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：每人一球单独练习、分组练习教 法：（1）高运球慢跑绕圈 （2）原地双手弹击球 2组100次 （3）原地抛

18、接高空球练习 2组100次 （4）原地抛接击地球练习 2组100次 （5）传接球的技术动作（胸前击地球）的动作要领 1讲解动作要领，身体姿态。 2上肢动作及手出球的部位和方向 3下肢的协作，身体协调性及节奏的合理性的协调统一 4胸前击地传接球的技术动作徒手练习 2组150次 5胸前击地传接球的技术动作在竞赛中的作用 6间隔 长短对胸前击地传接球的技术要求 7间隔 长短对胸前击地传接球的技术动作要领 （6）身体素养练习： 跑：后转身侧身跑 2组30M 后退跑 2组30M 跳：纵跳摸高 8组10 蛙跳 8组5 滑步：前滑步 4组5M折返 后撤步 4组5M折返 转身：前转身 8组10后转身 8组10

19、（7）技术动作协助练习 1胸前击地传接球的技术动作徒手练习 2人一组 2对墙练习胸前击地传接球的技术动作 3近间隔 的快速胸前击地传接球 4远间隔 的胸前击地传接球的技术第 二 课 堂 活 动 内 容第9周训练专题传接球的技术动作（左手单手传接球）课时支配5训练目的驾驭根本的单手传接技术,理解传接球技术的运用和要领训练过程：（或简洁教案）动作要领：身体协调统一，动作连接，能将球很好的限制在自己的手中，让人球成为一体。 组织形式：每人一球单独练习 教法：（1）高运球慢跑绕圈 （2）胸前传接球 2组100次 （3）胸前击地传接球练习 2组100次 （4）快速胸前传接球练习 2组100次 （5）左手

20、单手接球的动作要领 1讲解动作要领，身体姿态。 2上肢动作及手触球的部位和力气的限制 3下肢的协作，身体协调性及节奏的合理性的协调统一 4对墙左手传接技术动作徒手练习 2组150次 5单手接球的技术动作在竞赛中的作用 6间隔 长短对单手接球的技术要求 7单手接球在竞赛中的作用 （6）身体素养练习： 跑：变速跑 2组30M 折返跑 2组30M 跳：原地纵跳 8组10 单脚跳 8组5 滑步：左滑步 4组5M折返 右滑步 4组5M折返 转身：前转身 8组10后转身 8组10（7）技术动作协助练习 1单手传接球 2人一组 2快速单手传接球 2人 2组100次 3近间隔 的快速单手传接球 4远间隔 的单

21、手接球的技术第 二 课 堂 活 动 内 容第10周训练专题传接球的技术动作（右手单手传接球）课时支配5训练目的驾驭根本的单手传接技术,理解传接球技术的运用和要领训练过程：（或简洁教案）动作要领：身体协调统一，动作连接，能将球很好的限制在自己的手中，让人球成为一体。 组织形式：每人一球单独练习 教法：（1）高运球慢跑绕圈 （2）胸前传接球 2组100次 （3）胸前击地传接球练习 2组100次 （4）快速胸前传接球练习 2组100次 （5）左手单手接球的动作要领 1讲解动作要领，身体姿态。 2上肢动作及手触球的部位和力气的限制 3下肢的协作，身体协调性及节奏的合理性的协调统一 4对墙左手传接技术动

22、作徒手练习 2组150次 5单手接球的技术动作在竞赛中的作用 6间隔 长短对单手接球的技术要求 7单手接球在竞赛中的作用 （6）身体素养练习： 跑：变速跑 2组30M 折返跑 2组30M 跳：原地纵跳 8组10 单脚跳 8组5 滑步：左滑步 4组5M折返 右滑步 4组5M折返 转身：前转身 8组10后转身 8组10（7）技术动作协助练习 1单手传接球 2人一组 2快速单手传接球 2人 2组100次 3近间隔 的快速单手传接球 4远间隔 的单手接球的技术第十一周：机动周第 二 课 堂 活 动 内 容第12周训练专题原地单手肩上投球课时支配5训练目的驾驭根本的投篮技术动作,理解动作要领训练过程：（

23、或简洁教案）动作要领：身体协调统一，动作连接，能将球很好的限制在自己的手中，让人球成为一体。 组织形式：每人一球单独练习 教法：（1）高运球慢跑绕圈 （2）原地单手弹击低运球 2组100次 （3）原地单手弹击高运球 2组100次 （4）原地凹凸运球的结合 2组100次 （5）原地单手肩上投球的动作要领 1讲解动作要领，身体姿态。 2上肢动作及手出球的部位和方向 3下肢的协作，身体协调性及节奏的合理性的协调统一 4原地单手肩上投球的无球徒手练习 2组150次 5原地单手肩上投球在竞赛中的做用 （6）身体素养练习： 跑：后转身侧身跑 2组30M 后退跑 2组30M 跳：纵跳摸高 8组10 蛙跳 8

24、组5 滑步：前滑步 4组5M折返 后撤步 4组5M折返 转身：前转身 8组10后转身 8组10（7）技术动作协助练习 1原地单手肩上投球徒手练习 2结合球的原地单手肩上投球 3投篮板：出手点及打击点的要求第 二 课 堂 活 动 内 容第13周训练专题接球及跑位的要领课时支配5训练目的带着学生进展对抗竞赛，从中让学生学会竞赛中的跑位的合理性和团队精神的培育训练过程：（或简洁教案）组织形式：分5组进展对抗竞赛 （淘汰制） 教法：（1）讲解竞赛的规则 （2）对学生进展跑位合理性的示范讲解 （3）让学生分组对抗 1在学生竞赛中指出所学动作的运用 2在学生竞赛对抗中培育他们的团队精神 3在边上指导学生如

25、何跑位 4在竞赛中引导学生在什么位置接球是合理的，什么时候出手是合理的 5如何可以更好的更合理的运用传接球技术 （4）对学生技战术程度的培育 1教会学生简洁的挡拆协作 2教会学生简洁的单打技术 3教会学生如何运用假动作过人 4教会学生传球的重要性 5教会学生简洁的防守技术 6教会学生怎样去阅读竞赛第 二 课 堂 活 动 内 容第14周训练专题接球及跑位的要领课时支配5训练目的带着学生进展对抗竞赛，从中让学生学会竞赛中的跑位的合理性和团队精神的培育训练过程：（或简洁教案）组织形式：分5组进展对抗竞赛 （淘汰制） 教法：（1）讲解竞赛的规则 （2）对学生进展跑位合理性的示范讲解 （3）让学生分组对

26、抗 1在学生竞赛中指出所学动作的运用 2在学生竞赛对抗中培育他们的团队精神 3在边上指导学生如何跑位 4在竞赛中引导学生在什么位置接球是合理的，什么时候出手是合理的 5如何可以更好的更合理的运用传接球技术 （4）对学生技战术程度的培育 1教会学生简洁的挡拆协作 2教会学生简洁的单打技术 3教会学生如何运用假动作过人 4教会学生传球的重要性 5教会学生简洁的防守技术 6教会学生怎样去阅读竞赛第 二 课 堂 活 动 内 容第15周训练专题防守技术课时支配5训练目的驾驭根本的防守步法、防守姿态、可以有效进展抢断、盖帽等根本防守技术训练过程：（或简洁教案）动作要领：身体协调统一，动作连接，能将球很好的

27、限制在自己的手中，让人球成为一体。 组织形式：每人一球单独练习 教法：（1）一攻一守脚步挪动练习 （2）全场一攻一守练习 （3）防空中投练习 （4）原地抢球、打球练习 1讲解动作要领，身体姿态。 2上、下肢协调用力 3身体协调性及节奏的合理性的协调统一 （5）身体素养练习： 跑：后转身侧身跑 2组30M 后退跑 2组30M 跳：纵跳摸高 8组10 蛙跳 8组5 滑步：前滑步 4组5M折返 后撤步 4组5M折返 转身：前转身 8组10后转身 8组10（7）技术动作协助练习 1原地单手肩上投球徒手练习 2结合球的原地单手肩上投球 3投篮板：出手点及打击点的要求第 二 课 堂 活 动 内 容第16周

28、训练专题抢篮板球技术课时支配5训练目的驾驭根本的抢篮板球技术，让学生在练习中驾驭起跳时机、抢占位置、空中抢球动作的根本要领训练过程：（或简洁教案）动作要领：身体协调统一，动作连接，能将球很好的限制在自己的手中，让人球成为一体。 组织形式：每人一球单独练习 教法：（1）听教师口令，徒手原地双脚起跳，仿照单双手抢篮板球动作 （2）2人一组，听教师信号，前排学生前转身拦住后排学生，分组轮换 （3）每人一球，向头上抛球后起跳，用双手或单手空中抢球练习 （4）向篮板或墙上抛球后，上步起跳，双手或单手在空中抢反弹球 1讲解动作要领，身体姿态。 2上肢动作及手出球的部位和方向 3下肢的协作，身体协调性及节奏

29、的合理性的协调统一 （5）身体素养练习： 跑：后转身侧身跑 2组30M 后退跑 2组30M 跳：纵跳摸高 8组10 蛙跳 8组5 滑步：前滑步 4组5M折返 后撤步 4组5M折返 转身：前转身 8组10后转身 8组10（7）技术动作协助练习 1原地单手肩上投球徒手练习 2结合球的原地单手肩上投球 3投篮板：出手点及打击点的要求第 二 课 堂 活 动 内 容第17周训练专题根本战术协作课时支配5训练目的在教学竞赛中融入挡拆、突分、掩护等根本战术协作，让学生有一个整体的战术意识。训练过程：（或简洁教案）组织形式：分5组进展对抗竞赛 （淘汰制） 教法：（1）讲解竞赛的规则 （2）对学生进展跑位合理性的示范讲解 （3）让学生分组对抗 1在学生竞赛中指出所学动作的运用 2在学生竞赛对抗中培育他们的团队精神 3在边上指导学生如何跑挡拆、突分、掩护 5如何可以更好的更合理的运用根本战术 （4）对学生技战术程度的培育 1教会学生简洁的挡拆协作 2教会学生简洁的单打技术 3教会学生如何运用假动作过人 4教会学生传球的重要性 5教会学生简洁的防守技术 6教会学生怎样去阅读竞赛第 二 课 堂 活 动 内 容第18周训练专题篮球裁判法讲解课时支配5训练目的理解简洁的篮球裁判规则训练过程：（或简洁教案）组织形式：观看多媒体 教法：（