七年级体育教案全集改好1.docx

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1、初一年级体育及安康课课时安排第1周理论课一安康的标记1 精力充足，能镇定自若地应付日常生活和学习所产生的压力。2 乐观开朗，看法主动勇于担当责任。3 擅长休息，睡眠良好。4 应变实力强，能适应外界的各种改变。5 抗病实力强，能反抗一般感冒和传染病等。6 体重相宜，身体匀整而挺立7 眼睛光明，反响敏锐8 头发具有光泽，头屑少。9 牙齿清洁，无蛀牙，牙龈颜色正常，无出血现象。10. 肌肉饱满，皮肤富有弹性，走路、活动感到轻松。二课堂常规1 不迟到，不早退，不无故旷课，因事因故不能上课时向任课教师请假。2 上课铃响后，到指定地点站队，做到快、静、齐。3 上课时穿运动服或轻巧服装，穿胶鞋，不带铅笔、小

2、刀等硬物。4 上课仔细听讲，刻苦操练，努力完成学习任务。5 遵守课堂纪律，听从指挥，留意平安，未经教师允许不得分开上课地点。6 上课不讲话，不打闹，按时完成课内、课外作业。三体育熬炼能增加你得自尊和自信自尊：是你在学习生活中对自我价值的主动评价和体验。体育熬炼有助于增加你的自尊心，集体工程有利于从同伴关系方面开展你的自尊；个人工程会从体能，身体魅力、教师期盼等方面影响你的自尊。当然，体育熬炼对自尊的影响要经过肯定强度的持续熬炼才能表达出来。只有当你感觉到体育熬炼的效果时，你才会体会到自尊心的增加。所以，假如想进一步进步你的自尊程度。自信：古今中外，凡有所成就的人，都有着同一条成功的密决：自信！

3、自信是你对自身实力的信任程度，是你学习生活的重要心理动力。因为有了自信，你才会英勇的面对挫折和困难：有了自信你才会扬长避短，走向成功。体育熬炼有助于增加你的自信，体育熬炼是人类挑战自我、挑战自然精神的表达。在体育运动中克制各种困难和障碍并获得成功，有助于增加你的自信念。初一年级体育及安康课课时安排人数： 第 2 周 任课教师：教学内容1播送操2素养测验教学目标 学习播送操14节，进步学生身体协调实力，多数学生学会根本动作方法，并能独立进展练习。 进展生身体素养测验，对学生的身体素养有一个初步的理解。 教学内容次数教师指导学生活动组织及要求上课常规30”1 1次1 教师提早到场打算及检查器械2

4、承受体委报告，向学生问好1 体委整队，检查人数，向教师报告2 向教师问好组织：四列横队队形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，仔细听讲绕操场慢跑53圈 教师视察学生练习，并从旁激励学生克制困难，主动练习 学生仔细完成教师布置的练习任务组织：全班集体进展练习要求：按教师要求完成练习徒手操练习448拍 教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进展练习 学生仔细听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进展练习组织：全班成四列横队进展练习队形：x x x x x x x x x x x x x x x x 播送操14节748拍

5、教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进展练习 学生仔细听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进展练习组织：同上队形：同上要求：跟上节拍，仔细练习播送操分组练习1048拍 教师轮番检查各组练习状况，并扶植有困难同学，用语言激励学生 学生分组进展练习，并进展自我评价和互相评价，找出缺乏进展改正组织：分四组进展练习要求：仔细完成动作，视察其他同学练习体能测验50米跑152次 教师讲解起点和终点位置，并在终点记时 学生两人一组进展练习，跑出最好成果组织：两人一组要求：尽全力跑放松操 248拍 教师讲解并示范练习动作，用口令进展指挥 仔细听教师讲解示范练习动作，在教师口令指挥下进展练习组织：全

6、班集体进展练习队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：充分进展放松下课常规3011次 指导学生小结，答疑；组织、收还器械 小结归纳总结，提出问题探讨，教师答疑，收还器械；行礼解散组织：成四列横队队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：调动起学生学习主动性场地器材初一年级体育及安康课课时安排人数： 第 3 周 任课教师：教学内容1播送操2素养测验教学目标 学习播送操58节，进步学生身体协调实力，多数学生

7、学会根本动作方法，并能独立进展练习。 进展学生身体素养测验，对学生的身体素养有一个初步的理解。 上课常规30”1 1次3 教师提早到场打算及检查器械3 体委整队，检查人数，向教师报告4 向教师问好组织：四列横队队形：x x x x x xx x x x x x要求：精神集中，仔细听讲，明确目的，做好平安检查教学内容次数教师指导学生活动组织及要求绕操场慢跑53圈 教师视察学生练习，并从旁激励学生克制困难，主动练习 学生仔细完成教师布置的练习任务组织：全班集体进展练习要求：按教师要求完成练习徒手操练习448拍 教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进展练习 学生仔细听教师讲解示范练习动作，并在教

8、师的口令指挥下进展练习组织：全班成四列横队进展练习队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：跟上节拍，充分活动各关节播送操58节748拍 教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进展练习 学生仔细听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进展练习组织：同上队形：同上要求：跟上节拍，仔细练习播送操分组练习1048拍 教师轮番检查各组练习状况，并扶植有困难同学 学生分组进展练习，并进展自我评价和互相评价组织：分四组进展练习要求：仔细完成动作，视察其他同学练习体能测验立定跳远82次 教师讲解起点和终点位

9、置，并在终点记时 学生两人一组进展练习，跑出最好成果组织：两人一组要求：尽全力跑投实心球72次 教师讲解练习方法及平安措施，视察学生投掷间隔 学生每人进展练习，并扶植其他同学捡球组织：个人练习要求：留意平安场地器材初一年级体育及安康课课时安排人数： 第 4 周 任课教师：教学内容前滚翻教学目标 学习前滚翻，使学生理解前滚翻的根本动作方法，并驾驭动作要领，学会在练习中如何进展扶植爱护，通过练习，使多数同学可以在其他同学的扶植爱护下完成前滚翻动作教学内容次数教师指导学生活动组织及要求上课常规1 1次4 教师提早到场打算及检查器械5 体委整队，检查人数，向教师报告组织：四列横队队形：x x x x

10、x xx x x x x x绕操场慢跑53圈 教师视察学生练习，并从旁激励学生克制困难 学生仔细完成教师布置的练习任务组织：全班集体进展练习要求：按教师要求完成练习徒手操练习448拍 教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进展练习 学生仔细听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进展练习组织：全班成四列横队进展练习队形：x x x x x x x x x x x x x x x x 前滚翻练习2068次 教师讲解前滚翻的根本方法和动作要领及扶植爱护方法 教师示范前滚翻根本动作 学生仔细听教师讲解和示范前滚翻的动作要领及方法 学生在互相扶植和爱护下进展前组织：全班分四组进展练习队形： 教师

11、视察学生练习并加以指导滚翻练习 视察其他同学的正确动作，进展互相评价要求：仔细视察，仔细练习，仔细爱护扶植五角星滚翻嬉戏122次 教师讲解嬉戏规则，并在一旁视察学生嬉戏，用语言激励学生 学生听教师讲解嬉戏规则，并按规则要求进展嬉戏同组同学互相激励组织：全班分两队进展竞赛队形：要求：仔细嬉戏，留意平安场地器材海绵垫10块初一年级体育及安康课课时安排人数： 第5 周 任课教师：教学内容鱼越前滚翻教学目标 学习鱼越前滚翻，使学生理解鱼越前滚翻的根本动作方法，并驾驭动作要领，学会在练习中如何进展扶植爱护，通过练习，使多数同学可以在其他同学的扶植爱护下完成鱼越前滚翻动作教学内容次数教师指导学生活动组织及

12、要求上课常规1 1次5 教师提早到场打算及检查器械6 承受体委报告，向学生问好7 宣布本课内容及目的6 体委整队，检查人数，向教师报告7 向教师问好组织：四列横队队形：x x x x x xx x x x x x绕操场慢跑53圈 教师视察学生练习，并从旁激励学生克制困难，主动练习 学生仔细完成教师布置的练习任务组织：全班集体进展练习要求：按教师要求完成练习徒手操练习448拍 教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进展练习 学生仔细听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进展练习组织：全班成四列横队进展练习队形：x x x x x x x x x x x x x x x x 鱼越前滚翻练习

13、2068次 教师讲解鱼越前滚翻的根本方法和动作要领及扶植爱护方法 教师示范鱼越前滚翻根本动作 学生仔细听教师讲解和示范鱼越前滚翻的动作要领及方法 学生在互相扶植和爱护下进展鱼组织：全班分四组进展练习队形： 教师视察学生练习并加以指导越前滚翻练习 视察其他同学的正确动作，进展互相评价要求：仔细视察，仔细练习，仔细爱护扶植鲤鱼跳龙门122次 教师讲解嬉戏规则，并在一旁视察学生嬉戏，用语言激励学生 学生听教师讲解嬉戏规则，并按规则要求进展嬉戏同组同学互相激励组织：全班分两队进展竞赛队形：要求：仔细嬉戏，留意平安场地器材海绵垫4块皮筋1条初一年级体育及安康课课时安排人数： 第 6 周 任课教师：教学内

14、容1前滚翻2燕式平衡教学目标 复习前滚翻，使学生对前滚翻的动作要领得到进一步驾驭和进步。 学习燕式平衡，通过练习使学生驾驭燕式平衡的根本动作方法，从而进步学生的平衡实力教学内容次数教师指导学生活动组织及要求上课常规30”1 1次8 教师提早到场打算及检查器械9 承受体委报告，向学生问好10 宣布本课内容及目的8 体委整队，检查人数，向教师报告9 向教师问好组织：四列横队队形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，仔细听讲，明确目的，做好平安检查绕操场慢跑53圈 教师视察学生练习，并从旁激励学生克制困难，主动练习 学生仔细完成教师

15、布置的练习任务组织：全班集体进展练习要求：按教师要求完成练习徒手操练习448拍 教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进展练习 学生仔细听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进展练习组织：全班成四列横队进展练习队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：跟上节拍，充分活动各关节前滚翻1556次 教师视察学生练习，并用语言激励学生进展练习 学生仔细练习，并给其他同学进展扶植爱护，进展互相评价组织：全班分四组进展练习队形：燕式平衡1768次 教师讲解动作要领，并示范动作方法，视察学生练习，对做的好

16、的学生进展表扬 学生仔细听教师讲解动作要领，视察教师示范动作，仔细进展练习。组织：全班集体进展练习队形：x x x x x x x x x x x x x x x x 放松操 248拍 教师讲解并示范练习动作，用口令进展指挥 仔细听教师讲解示范练习动作，在教师口令指挥下进展练习组织：全班集体进展练习队形：x x x x x x x x x x x x x x x x 下课常规3011次 指导学生小结，答疑；组织、收还器械 小结归纳总结，提出问题探讨，教师答疑，收还器械；行礼解散组织：成四列横队队形：x x x x x x x x x x x x x x x x 场地器材垫子4块初一年级体育及安

17、康课课时安排人数： 第 7 周 任课教师：教学内容键球教学目标 通过对键球的学习，进步学生的协调实力和平衡实力，运用各种嬉戏手段，进步学生的主动性，从而到达健身的目的。教学内容次数教师指导学生活动组织及要求上课常规30”1 1次11 教师提早到场打算及检查器械12 承受体委报告，向学生问好13 宣布本课内容及目的10 体委整队，检查人数，向教师报告11 向教师问好组织：四列横队队形：x x x x x xx x x x x x要求：精神集中，仔细听讲，明确目的，做好平安检查绕操场慢跑53圈 教师视察学生练习，并从旁激励学生克制困难，主动练习 学生仔细完成教师布置的练习任务组织：全班集体进展练习

18、要求：按教师要求完成练习徒手操练习448拍 教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进展练习 学生仔细听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进展练习组织：全班成四列横队进展练习队形：x x x x x x x x 要求：跟上节拍，充分活动各关节键球21次 教师讲解键球练习的根本练习方法及动作要领，并示范动作 学生仔细听教师讲解练习方法及动作要领，并观查教师动作组织：全班成四列横队队形：同上要求：仔细视察，动脑思索键球练习155080 教师观查学生练习，并从旁指导，用语言激励学生练习 练习当中踢的好的同学扶植不会的同学一同进步，把戏多的同学可在同学面前做示范，大家共同学习组织：全班分四组进

19、展练习队形：要求：互相扶植，互相激励嬉戏：看谁踢的多15 教师讲解嬉戏方法，并激励同学嬉戏 仔细听教师讲解嬉戏，互相监视仔细进展嬉戏组织：同上队形：同上要求：互相激励放松操 248拍 教师讲解并示范练习动作，用口令进展指挥 仔细听教师讲解示范练习动作，在教师口令指挥下进展练习组织：全班集体进展练习队形：x x x x x x x x 要求：充分进展放松下课常规3011次 指导学生小结，答疑；组织、收还器械 小结归纳总结，提出问题探讨，教师答疑，收还器械；行礼解散组织：成四列横队队形：x x x x x x x x x x x x x x 要求：调动起学生学习主动性场地器材键球若干初一年级体育及

20、安康课课时安排人数： 第 8 周 任课教师：教学内容键球教学目标 通过对键球的练习，进步学生的协调实力和平衡实力，运用各种嬉戏手段，进步学生的主动性，增加团结友爱精神，树立信念，从而使身心都得到熬炼。教学内容次数教师指导学生活动组织及要求上课常规30”1 1次14 教师提早到场打算及检查器械15 承受体委报告，向学生问好16 宣布本课内容及目的12 体委整队，检查人数，向教师报告13 向教师问好组织：四列横队队形：x x x x x xx x x x x x要求：精神集中，仔细听讲，明确目的，做好平安检查绕操场慢跑52圈 教师视察学生练习，并从旁激励学生克制困难，主动练习 学生仔细完成教师布置

21、的练习任务组织：全班集体进展练习要求：按教师要求完成练习徒手操练习448拍 教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进展练习 学生仔细听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进展练习组织：全班成四列横队进展练习队形：x x x x x x x x 键球练习155080教师观查学生练习，并从旁指导，用语言激励学生练习练习当中踢的好的同学扶植不会的同学一同进步，把戏多的同学可在同学面前做示范，大家共同学习组织：全班分四组进展练习嬉戏：把戏踢键17 教师讲解嬉戏规则，用语言激励学生练习 学生充分发挥想象力，尽量踢出更多的把戏，进展互相评价组织：同上队形：同上要求：仔细视察同学动作，互相激励放松操

22、 248拍 教师讲解并示范练习动作，用口令进展指挥 仔细听教师讲解示范练习动作，在教师口令指挥下进展练习组织：全班集体进展练习队形：x x x x x x x x 下课常规3011次 指导学生小结，答疑；组织、收还器械 小结归纳总结，提出问题探讨，教师答疑，收还器械；行礼解散组织：成四列横队队形：x x x x x x x x x x x x 场地器材键球若干初一年级体育及安康课课时安排人数： 第9周 任课教师：教学内容快速跑蹲踞式起跑教学目标 通过快速跑学习开展学生的反映素养、运动速度和位移速度，开展快速跑实力，进步无氧代谢实力，开展腿部肌肉后蹬力气。 学习蹲踞式起跑，使学生驾驭着项技术。教

23、学内容次数教师指导学生活动组织及要求上课常规30”1 1次17 教师提早到场打算及检查器械18 承受体委报告，向学生问好19 宣布本课内容及目的14 体委整队，检查人数，向教师报告15 向教师问好组织：四列横队队形：x x x x x x要求：精神集中，仔细听讲，明确目的，做好平安检查绕操场慢跑53圈 教师视察学生练习，并从旁激励学生克制困难，主动练习 学生仔细完成教师布置的练习任务组织：全班集体进展练习要求：按教师要求完成练习徒手操练习448拍 教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进展练习 学生仔细听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进展练习组织：全班成四列横队进展练习队形：x

24、x x x x x x x 要求：跟上节拍，充分活动各关节蹲踞式起跑和加速跑1756 教师讲解并示范蹲踞式起跑的根本动作要领和加速跑的动作要求以及练习方法 用口令指挥学生进展练习 学生仔细视察教师示范动作，仔细听教师讲解练习方法，在教师的口令指挥下进展练习组织：全班集体进展练习队形：x x x x x xx x xx x x迎面接力1534次 教师讲解练习方法，并带着学生布置场地 用口令指挥学生练习，并用语言对学生加以激励 学生听教师讲解练习方法，并在教师的带着下布置场地，主动参与练习，同组同学之间进展互相激励组织：全班分两组进展练习队形：x x x x x xx要求：坚韧拼搏，主动进取放松操 248拍 教师讲解并示范练习动作，用口令进展指挥 仔细听教师讲解示范练习动作，在教师口令指挥下进展练习组织：全班集体进展练习队形：x x x x x x x 下课常规3011次 指导学生小结，答疑；组织、收还器械 小结归纳总结，提出问题探讨，教师答疑，收还器械；行礼解散组织：成四列横队队形：x x x x x x x x 场地器材起跑器：4个接力棒：2根