小学五年级跳绳教案.docx

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1、小学五年级跳绳教案 基 本 教 材 体育与安康第五章第三节 （人名教化出版社）一、单人跳绳、三、利用跳绳进展摆图案嬉戏 教 具 短绳40根 教 学 目 标一、 运动参与目的：使大多数学生主动参与到运动当中，并大胆向同学展示自己；二、 运动技能目的：驾驭一些利用跳绳熬炼身体的方法，理解跳绳运动的相关学问；三、 身体安康目的：通过跳绳开展学生的身体素养，增加学生体能；四、 情感价值目的：通过协作、嬉戏等工程熬炼学生之间团结协作、互帮互助精神。 重 难 点重点：学会根本跳绳技巧。难点：跳绳过程中身体的协调性。教学环节教学内容 老师活动 学生活动 教学组织 用时 课 堂 常 规一、 体育委员整队集合，

2、清点人数，并汇报老师；二、 师生问好，宣布上课；三、 老师讲解本节课时教学内容；向学生问好，宣布课时要求及内容。要求：吐字清晰声音嘹亮向老师问好，细致听讲，做好上课打算。要求：细致细致宁静专注1111111111111111111111111111111111111111 T3min 准 备 部 分一、 老师带着跑步两圈；二、 重要关节热身：腕关节、肘关节、肩关节、膝关节、踝关节。三、 绳操热身：1、 头部运动2X8拍2、 体侧运动2X8拍3、 俯背运动2X8拍4、 侧压腿运动2X8拍老师边喊口令边示范。带着学生做热身活动。要求：口令清晰动作标准（镜面示范）魔法练习、细致操练、跟上节拍。要求：

3、细致细致宁静专注 1111111111111111111111111111111111111111 T5min 课 时 部 分一、 讲解单人跳绳技术的动作要领与技巧（双手握住跳绳两端把手，把绳放置身后，双手同时用力将绳从身后经过头顶甩至胸前，当绳甩至胸前双脚同时起跳离地，将绳甩过至回到身后位置，即完成一次跳绳，连续完成即为跳绳胜利。）二、 动作示范：镜面示范侧面示范、反面示范。三、 学生自由练习。一、 语言讲解动作要领；二、 采纳多种示范方式教学；三、 强调重难点；四、练习时老师巡回指导。要求：语言清晰动作标准。一、 细致听讲，在脑海形成跳绳动作模型；二、 细致视察，从仿照动作开场驾驭。可跟随

4、练习；三、学生练习。要求：细致细致虚实相结、细致仿照。11111111111111111111T1111111111111111111110min 基 本 部 分四、老师选择一名学生进展镜面示范、侧面示范、反面示范。五、学生自由组合练习。一、语言讲解动作要领；二、采纳多种示范方式教学；三、强调重难点。四学生练习时老师巡回指导。要求：语言清晰动作标准。一、细致听讲，在脑海形成跳绳动作模型；二、细致视察，从仿照动作开场驾驭。可跟随练习；三、学生练习。要求：细致细致虚实相结、细致仿照。11111111111111111111T1111111111111111111110min 游 戏 参 与 练 习

5、一、 每一小组选择一名代表参与一分钟跳绳竞赛；二、 小组利用跳绳，团结协作摆图案，并讲解其代表的意义。（口头表扬）一、 讲解嬉戏规则；并负责裁判工作；示范嬉戏方式。要求：讲解清晰公允判决一、 细致听讲理解嬉戏规则，团结协作完成竞赛。二、要求：遵守规则友情参赛1111111111 X X X11111111117min 结 束 部 分一放松运动：老师带着学生跟随音乐一起完成一些放松肌肉的练习，削减乳酸在体内的积累。二、 总结：老师评价、学生之间互评。三、 整理器材。一、 讲解放松动作要求，播放音乐带着学生一起放松肌肉。二、 评价学生表现，表扬表现好的学生。要求：口令清晰动作标准一、 跟随老师一起做放松运动，细致做放松练习。二、 学生之间互相评价。要求：细致放松真诚互评1111111111111111111111111111111111111111 T5min预料练习密度：25%； 预料最高心率：120-125次/分；器材：人手一根跳绳