心理咨询师三级知识点.docx
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1、第一章根底心理学第一节 绪论心理学一般可分为根底心理学和应用心理学。根底心理学着重于理论体系的建立和根本规律的探讨,应用心理学那么将心理学的理论运用于实际生活,效劳于提高人们的生活质量和工作质量。医学心理学在临床上的应用,包括心理卫生, 心理安康, 变态心理学, 心理询问和心理治疗等。根底心理学以正常成人的心理活动为探讨对象。心理学是探讨心理现象发生, 开展和活动规律的科学。认知包括感觉, 知觉, 记忆, 思维等心理现象。感觉和知觉都是对事物外部现象的相识,属于感性相识阶段;人们通过思维才能产生对事物本质的相识。实力是顺当, 有效地完成某种活动所必需具备的心理条件。气质相当于平常所说的脾气,
2、秉性。认知, 心情和情感, 意志, 须要和动机, 实力和人格这些心理现象是彼此联系,密不行分的。我们把相识, 心情和情感, 意志活动这三类心理现象称为心理过程。须要和动机反映了心理活动的动力,实力说明白他对某种活动的适宜性,气质和性格表现了他的人格特征。第二节 生理根底辩证唯物主义认为人的心理是脑的机能,是对客观现实的反映。脑是从事心理活动的器官,心理现象是脑活动的结果。无机物和植物没有心理,没有神经系统的动物也没有心理。最原始的动物是单细胞动物。单细胞动物有趋利避害的实力,这种表现叫感应性,不能叫心理现象,因为这种实力植物也有。无脊椎动物开展到环节动物阶段如蚯蚓时,开场有了感觉的心理现象从环
3、节动物开场有了心理现象。环节动物和同样属于无脊椎动物的腔肠动物相比,环节动物有了神经系统,而腔肠动物没有神经系统。这说明心理现象的产生是和神经系统的出现相联系的。脊椎动物有了知觉的心理现象。灵长类动物的心理开展到了思维萌芽阶段。人的心理是心理开展的最高阶段,人的大脑又是神经系统开展的最高产物。所以,心理现象产生和开展的过程充分说明白心理是神经系统,特殊是大脑活动的结果,神经系统,特殊是大脑,是从事心理活动的器官。心理是对客观现实的反映,客观现实包括自然界,也包括人类社会,还包括人类自己。心理是社会的产物,离开了人类社会,即使有人的大脑,也不能自发地产生人的心理。心理是大脑活动的结果,却不是大脑
4、活动的产品,因为心理是一种主观映像,这种主观映像既可以是事物的形象,也可以是概念,还可以是体验。它是主观的,而不是物质的。探讨心理现象的心理学应当是一门自然科学和社会科学相结合的中间科学,或叫边缘科学。 第三节 感觉和知觉感觉阈限可分为确定感觉阈限和差异感觉阈限;感受性也可分为确定感觉性和差异感受性。刚刚能引起感觉的最小刺激强度叫确定感觉阈限。刺激强度越小,表示感受性越高。差异阈限表示的是差异感受性,一个人能够觉察到的差异越小,说明他的差异感受性越高。试验证明,要发觉到重量上的变更,增加或削减的重量须要到达原来重量的1/52。差异阈限并不是固定不变的,它随着原来刺激强度的变更而变更。差异阈限和
5、原来刺激强度的比例是一个常数,这就是韦伯定律。用公式表示就是II=K。探讨者发觉,韦伯定律只适用于中等的刺激强度,在下限旁边的韦伯分数增高,在上限旁边的韦伯分数下降。韦伯分数对于不同的感觉道来说并不是固定不变的,不同感觉道的韦伯分数的差异很大。费希纳定律只适用于中等强度的刺激。在光的作用下,视网膜上的视紫红质分解,这是对光的适应过程;在暗环境中,视紫红质又重新合成,这是对暗适应的过程。视紫红质分解得快,合成得慢,所以,对光适应特殊快,一两分钟就能完成;对暗适应那么须要很长时间,一般须要30分钟左右才能完成。要爱惜对暗适应,就要设法不让视紫红质分解,方法就是戴上红色的眼睛,因为在波长620纳米以
6、上的红光作用下,视紫红质不会分解,所以红光能爱惜对暗适应。外界刺激停顿作用后,还能短暂保存一段时间的感觉形象叫感觉后像。感觉后像有时和刺激物的性质一样,这种后像叫正后像;及刺激物性质相反的感觉后像是负后像。正后像和负后像可以相互转换。红色的负后像是蓝绿色,黄色的负后像是蓝色。不同刺激作用于同一感觉器官,使感受性发生变更的现象叫感觉比照。两种感觉同时发生所形成的比照叫同时比照;两种感觉先后发生所形成的比照叫相继比照;各种感觉道出现的比照分别叫做视觉比照, 嗅觉比照, 味觉比照和温度比照等。看到红色会觉得温煦,看到蓝色会觉得凉快;听到节奏显明的音乐会觉得灯光也和音乐节奏一样在闪动。原来一种刺激能引
7、起一种感觉,现在还是这种刺激却同时引起了另一种感觉,这种现象叫联觉。电视机可以是深色的,电冰箱却经常是白色, 天蓝色, 淡绿色的,因为假如是红色,会让人产生它的制冷效果不好的错觉。视觉的适宜刺激是波长在380纳米780纳米nm之间的电磁波。眼球是一个透亮的球体,外界光线通过角膜, 前房和瞳孔进入水晶体,再通过玻璃体投射到视网膜上。视网膜最外层的视细胞层是干脆承受光刺激的感受器。视细胞层上有两种视觉神经细胞,即锥体细胞和杆体细胞。锥体细胞集中在中心窝及其旁边,在强光下起作用,所以叫明视觉器官。锥体细胞能辨别微小环节和颜色,这是明视觉。杆体细胞集中在视网膜边缘及其旁边,对弱光敏感,所以叫暗视觉器官
8、。从视网膜出来的视神经,最终到达大脑皮层的枕叶后端,即枕极的部位,产生视觉。在较强的光线下,人眼靠锥体细胞的作用能辨别颜色。颜色包括彩色和非彩色。但人们经常说的颜色指的只是彩色。彩色有色调, 明度和饱和度的特性。色调取决于波长,从长波的红到短波的蓝紫色,中间有黄, 绿, 蓝等色调。明度取决于光波的物理强度,光越强,看起来越光明。饱和度取决于彩色中灰色所占的比例,灰的比例越大,饱和度越小,反之饱和度越大。通过三棱镜从太阳光中分出来的彩虹,是由各种单色光组成的,是最纯的颜色,饱和度为百分之百。灰是非彩色,没有色调,其饱和度为0。灰只有明度这一特性,其明度由黑到白,中间有各种不同的明度等级。 色光混
9、合:相加混合不同光同时作用于眼睛 颜料混合:相减混合颜料吸取了某些波长的光依据色觉异样的程度,把色觉异样分为色弱, 局部色盲和全色盲。色觉有缺陷的人是靠明度的差异来辩认颜色的,明度一样色调不同的颜色他就辨别不出来。色觉异样绝大多数是遗传的缘由造成的。遗传的途径是,男孩是外祖父通过妈妈传给自己的。色盲中男性色盲的人数大大高于女性色盲的人数。听觉的适宜刺激:1620000赫兹的空气振动,在听阈范围内,人们对1000Hz 4000Hz的声音最敏感,对这一范围声音的耐受性也比拟高。 声音有音调, 响度和音色三种性质。音调由声波的频率确定,频率越高音调越高;响度由声波的振幅确定,振幅越大声音越响;音色由
10、声波的波形确定。 我们平常听到的声音大多是多种声波混合出来的,参及混合的声波的性质确定了最终的波形。嗅觉,适宜刺激是能挥发, 有气味的物质味觉,适宜刺激是能溶于水的, 有味道的物质;感受器是味蕾。最根本的味觉:酸, 甜, 苦, 咸平衡觉,静觉,感受器为内耳中的前庭器官皮肤痛和内脏痛之间的区分:内脏痛的性质不清,定位不准,而且具有放射的现象。皮肤感觉中的痛的性质很清楚,定位也很精确。痛觉最难于适应,痛觉对机体具有爱惜的作用。知觉是干脆作用于感觉器官的客观物体的整体在脑中的整体反映。恒常性又叫知觉的常性,大小恒常性, 颜色恒常性, 明度恒常性, 形态恒常性理解性:用过去的阅历加以说明,并用词把它提
11、示出来。时间知觉:对物质现象的持续性和依次性的反映。影响时间知觉的因素许多,如用视觉, 听觉和触觉来估计时间。听觉估计的精确度最高,视觉最低,触觉居中。活动内容丰富简洁对时间低估,活动内容贫乏简洁高估。对所发生的事务的看法和它所引起的心情也影响对时间的估计,看一部有吸引力的电影和在火车站等人,同是一个小时,但等人会显得漫长得多。错觉:在特定条件下产生的对客观事物的歪曲知觉,这种歪曲往往带有固定的倾向。第四节 记忆记忆的种类:按内容可分为: 形象记忆, 情景记忆, 心情记忆, 语义记忆, 动作记忆记忆依据是否意识到,可以分为外显记忆受意识限制的记忆和内隐记忆自动的, 无意识的记忆。记忆依据能否加
12、以陈述,可以分为陈述性记忆和程序性记忆。表象的特征:表象的直观形象性,表象的片断不稳定性 ,表象的可操作性,表象的概括性。表象在心理开展的过程中是从感知向思维过渡的中间环节,没有表象,思维也难于开展起来。将记忆分作瞬时记忆, 短时记忆和长时记忆三个系统。名称保持时间编码方式容量能否意识到转换方式瞬时记忆不长于4秒刺激物的形象920大,时间短意识到,转变留意,转入短时短时记忆小于1分钟听觉编码72有限,记忆广度被意识到复述,转入长时长时记忆大于1分钟语义, 形象种类, 数量都无限意识不到,想遗忘遗忘:对识记过的材料既不能回忆也不能再认,或者错误地再认或回忆的现象。德国心理学家艾宾浩斯是对记忆及遗
13、忘进展试验探讨的创始人。他用无意义音节作记忆材料。遗忘的进程是先快后慢的。 第五节 思维, 言语及想象思维是人脑对客观事物的本质和事物之间的内在联系的相识,思维作为一种反映形式,它的最主要的特征是间接性和概括性。辐合思维是依据的信息和熟悉的规那么进展的思维。发散思维是沿着不同的方向探究问题答案的思维,又叫求异思维。人工概念是人工制造的,对自然概念的模拟。人工概念只是模拟自然概念,它及实际生活有很大的距离,因此具有很大的局限性。影响问题解决的因素:迁移的作用迁移是指已有的学问阅历对解决新问题的影响;迁移有两类,即正迁移和负迁移, 原型启发的作用从现实生活的事例中受到启发而找到解决问题的途径或方法
14、叫原型启发。对解决问题具有启发作用的事物叫原型, 定势的作用定势是人们在从事某种活动前的心理准备对后边所从事的活动的影响。已有的学问阅历,或者刚刚发生的阅历都会使人产生定势。语言是社会现象,是语言学探讨的对象;言语那么是心理现象,是心理学探讨的对象。 语言是以语音或文字为物质外壳,以词为根本单位,以语法为构造规那么的符号系统。 言语要借助于语言才能实现,离开了语言人们之间进展交际只能通过表情, 动作,而这种方式的交际所能沟通的内容是特殊有限的,远远不能满意社会生活的须要。所以,言语离不开语言,只有借助于语言才能实现人们之间的思想沟通。 语言是在人们相互交际的社会生活须要的根底上产生的,语言也只
15、有发挥它的交际工具的功能才有存在的价值,才是活的语言,离开了人们的交际活动,语言也就变成了死的语言,它将被社会淘汰。所以,语言也离不开言语。 言语活动的中枢机制:名称位置功能损害状况言语听觉威尼尔中枢颞上回主管听承受性失语症:能听不能理解, 表达言语运动布洛卡中枢额下回主管说表达性失语症:能理解不能清楚表达视觉性言语角回主管读失读症:能看却不能理解书写性言语额中回主管写失写症:想做却写不了 想象是人对已有的表象进展加工改造,创建出新形象的思维过程。想象以表象的内容为素材,来源于表象,却和表象有了本质上的差异。第六节 意识及留意两种特殊的意识状态:睡眠和做梦。依据脑电波的变更,可以将睡眠分为4个
16、阶段: 第一阶段主要是频率和波幅都较低的脑电波。在这一阶段,身体放松,呼吸变慢,很简洁被外界刺激惊醒,大约持续10分钟; 第二阶段间或会出现短暂爆发的,频率高, 波幅大的脑电波。在这一阶段,个体很难被叫醒,大约持续20分钟; 第三阶段脑电波的频率接着降低,波幅更大,出现波,大约持续40分钟; 大多数脑电波呈现波时,进入了第四个阶段,肌肉进一步放松,身体各项功能指标变慢,此阶段被称为深度睡眠阶段。这四个阶段大约经过90分钟左右。此后进入快速眼动睡眠阶段,这一阶段波消逝,类似于醒悟状态下的高频低幅脑电波出现,眼球开场快速上下左右移动,梦境开场出现。梦有许多特点,如梦境的不连续性, 不协调性和认知的
17、不确定性等。留意稳定性是指对选择的对象留意能稳定地保持多长时间的特性叫留意的稳定性。 留意维持的时间越长,留意越稳定。但是,在稳定留意的条件下,感受性也会发生周期性地增加和减弱的变更现象,这种现象叫做留意的起伏或叫留意的动摇。能够支配留意的条件是,所从事的活动中必需有一些活动是特殊娴熟的,甚至已经到达了自动化的程度;所从事的几种活动之间应当有内在的联系;两种活动假如是在同一感觉道,用同一种心理操作来完成的话,这两种活动也很难做到留意的支配。第七节 须要及动机须要是有机体内部的一种不平衡状态,表现为有机体对内外环境条件的欲求。须要都有对象,没有对象的须要是不存在的。须要又是不断开展的,人的须要恒
18、久不会停留在一个水平上。须要是不断开展的,是恒久也不会满意的。从须要产生的角度对须要加以分类的话,可以把须要分为自然须要自然须要是由生理的不平衡引起的须要,它及有机体的生存和种族的持续有密切的关系,如饮食, 休息, 求偶等的须要,又叫生理须要或生物须要。和社会须要社会须要是反映社会要求而产生的须要,如求知, 交往等的须要。社会须要是人所特有的,是通过学习得来的,所以又叫获得性须要。就满意须要的对象而言,把须要分为物质须要物质须要是对社会物质产品的须要,如对食品的须要,对工作和生活条件的须要等和精神须要精神须要是对各种社会精神产品的须要,如对文化科学学问的须要,对美的欣赏的须要等。马斯洛须要层次
19、:生理须要, 平安的须要, 爱和归属的须要, 敬重的须要和自我实现的须要。层次越低的须要出现的越早;层次越高的须要出现的越晚。层次越低的须要力气越强,它们能否得到满意干脆关系到个体的生存,因而又叫缺失性须要。 高层次须要的满意有益于安康, 长寿和精力的旺盛,所以这些须要又叫生长须要。生存是第一位的,开展是次要的。要到达自我实现的境界,成为一个自我实现的人,却不是每个人都能办到的,这种人只能是少数。动机是激发个体朝着确定目标活动,并维持这种活动的一种内在的心理过程或内部的动力。动机不能进展干脆地视察,但可依据个体的外部的行为表现加以推断。动机是在须要的根底上产生的,须要引起人的动机,激发人的行为
20、去满意须要,满意以后,又会产生新的须要。动机和行为之间有着困难的关系,同一行为可以由不同的动机引起,不同行为也可由一样或相像的动机引起。第八节 心情, 情感和意志心情和情感的区分和联系p70心情指的是感情反映的过程,也就是脑的活动过程。从这一点来说,心情这一概念既可以用于人类,也可用于动物。情感那么常被用来描述具有深刻而稳定的社会意义的感情,如对祖国的酷爱,对敌人的仇恨;心情人和动物共有,情感人特有。心理学主要探讨感情反映的发生, 开展的过程和规律,因此较多地运用的是心情这一概念。心情, 情感的功能:适应功能;动机功能;组织功能;信号功能。詹姆士-兰格的心情外周理论:美国心理学家詹姆斯和丹麦生
21、理学家兰格分别于1884年和1885年提出了观点一样的心情理论。詹姆士认为,心情是对身体变更的知觉。兰格强调血液系统的变更和心情发生的关系。詹姆士和兰格都强调心情及机体变更的关系,强调植物性神经系统在心情发生中的作用,所以被称作心情的外周理论。沙赫特的心情认知理论:美国心理学家沙赫特提出,任何一种心情的产生,都是由外界环境刺激, 机体的生理变更和对外界环境刺激的相识过程三者相互作用的结果,而认知过程又起着确定的作用从生物进化的角度可把心情分为根本心情快乐, 生气, 哀痛和恐惊列为心情的根本形式,又叫原始心情和复合心情由根本心情的不同组合派生出来。如由生气, 厌恶和轻视组合起来的复合心情可叫做敌
22、意;由恐惊, 内疚, 苦痛和生气组合起来的复合心情可叫做焦虑等等。按心情发生的速度, 强度和持续时间的长短,可以把心情划分为心境是一种微弱, 许久而又具有充溢性的心情体验状态,通常叫做心情, 激情是一种猛烈的, 爆发式的, 持续时间较短的心情状态,这种心情状态具有明显的生理反响和外部行为表现和应激是在出现意外事务或遇到紧急情景时出现的高度惊惶的心情状态。意志是有意识地确立目的,调整和支配行动,并通过抑制困难和挫折,实现预定目的的心理过程。 受意志支配的行动叫意志行动,所以,意志行动是有意识, 有目的的行动,行动的目的要通过抑制困难和挫折才能到达。动机冲突一般有如下四种形式:双趋式冲突, 双避式
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