障碍跑公开课教案.docx

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1、障碍跑任课教师：学校班级高一（38班）人数56教学内容一、障碍跑 二、素养练习新授课课型新授课 教学目标1、认知目的：通过学习，85%的学生可以相识并驾驭（说出）几种障碍跑的方法。2、技能目的：通过学习，75%的学生可以学会穿越固定障碍进展障碍跑练习，40%的学生可以理解挪动障碍的练习方法，培育学生果 敢坚毅的品质。让学生在享受乐趣的同时熬炼身体，进步技能。3、 情感目的：培育学生英勇坚毅不怕困难等优良品质，培育战胜困难，勇于取胜的坚毅品质；通过团队合作，增加自信念，进步克制 困难的实力，感悟“我运动、我安康、我欢乐”的安康理念。教学重点 用有效地方法，灵活、协调平安地通过障碍物。教学难点自设

2、障碍，有创新意识和表现；主动创建，创设障碍，恒久挑战，树立自信。场地器材体操垫12个、哨子1个、大绳8根，小绳4构造课的内容教与学活动教学组织与要求时间次数教化意图 开场局部一、课堂常规：1、体育委员集队，报告人数2、师生问好，检查服装3、教师宣布本课内容及要求4、支配见习生，强调平安教化1、教师仔细听取汇报2、师生问好3、宣布本次课的内容和要求4、集合快速、留意力要集中5、精神要饱满、留意平安5、支配见习生，强调平安1、 按指定地点站队，着，动作“快、静、齐”；留意力集中。分四列横队站立 见习生做好 随堂笔记，帮 教师完成一些 力所能及的事 A 2 分1、 培育学生的集体组织实力，培育学生的

3、纪律性。2、 留意力集中，精神饱满，平安意识。 准 备 部 分二、热身活动1、热身操：（1）垫脚尖运动 （4*8拍）（2） 垫脚尖跳运动 （4*8拍）（3） 左脚跳兼右脚跳（4*8拍）（4） 双脚交换跳 （4*8拍）（5） 前踢腿跑运动 （4*8拍）（6） 后踢腿跑运动 （4*8拍）（7）双脚往内、外翻（4*8拍）（8）高抬腿运动 （4*8拍）（9）对面压肩运动 （4*8拍）（10）双人翻转运动 （4*8拍）（11）弓步压腿 （4*8拍）（12）手腕脚踝运动 （4*8拍）2、 热身嬉戏：穿越隧道跑 竞赛。 1、组织学生做热身操2、巡察个别提示热身操操动作要 领3、要求学生仔细听教师的口令， 充

4、分活动各关节4、教师领做嬉戏方法：学生平均分四组，之后一二组和三四组成一组，两排学生手拉手依次张开举起组成隧道，然后从排头开场依次钻过“隧道”依次进展，直至排头回到原来的位置，先完成者为胜出队（嬉戏做三次，实行三局两胜制。）热身操组织：以某某同学为基准，前排侧平举，后排前平举，散开： A A 嬉戏组织 ：第一三排向后转，对面站立两位同学手拉手并斜上举，组成“隧道” 要求学生身心投入，留意力集中，思维灵敏，仔细听取教师讲解热身操与嬉戏方法和规则。 10 分1、 在活动过程中充分活动身体各部位，将韧带拉伸好。2、 防止在活动中受伤1、 嬉戏中培育同学生的穿越实力2、团结互助实力、身体的协调性基本部

5、分三、教学局部1.以提问的方式导入： 教师：生活中遇到困难障碍怎 么办？ 障碍跑：在田径场地上跑越确定障碍的男子竞赛工程。2. 讲解本课内容： （1）穿越固定障碍跑练习，钻：两位学生手拉小跳绳；跨：体操垫中间局部凸起摆放；跳：体操垫折叠而放；绕：体操垫翻开为长方形放置。（器材：小体操垫12块，小跳绳4根）（2） 穿越人体障碍练习： 总结刚刚过障碍的方法，运用运用“钻、 绕、跨、跳”四中方式穿越固定人体障碍，各小组自主创意人体障碍练习方案，充分发挥想象，展示评比。教法：障碍活动11. 教师提问：生活中遇到困难障碍 怎么办？师：“让我们勇往直前， 克制困难， 团结协作，对自己有 没有信念？”学生集

6、体答复从而 调动学生心情。之后讲解障碍跑 定义2. 讲解示范穿越固定障碍的规则 和方法，要采纳钻、跨、跳、 绕的方法通过障碍物。3. 引导学生尝试练习，之后进 行正规练习，每人三次；4. 学生练习后进展竞赛，适时 点评，刚好激励；学法：1. 组内同学互相讨论，共同进步练 习质量（采纳什么样的方法效率 高），但要平安第一。2.组内同学通力合作，争取竞赛胜 利，平安第一位。教法：障碍活动21. 依据创编人体障碍的要求，引导 学生分别设计出固定的人体障碍；2. 依据各组练习，与学生共同体验 穿越人体障碍的乐趣；3. 各组团结协作，各献良计刚好改 进方案，教师巡察指导，确保活 动的平安性； 解队形组织

7、如图：要求： 1.讲解时学生仔细听并主动答复教师的提问 2.留意力集中，不走神 示范队形：要求： 1.学生仔细看示范，各组学生在理解规则和方法后，进展尝试练习，每人至少练习一次。 2.学生练习时，从障碍物右边回来后要在队伍的最终面站好，等待第二次练习 讲解示范3分练习 18 分1. 让学生树立障碍跑的 概念和信念2. 调动学生的心情和练 主动性习3. 人体障碍练习局部， 激发和培育学生的合 作探究实力和自主创 新实力4. 练习障碍跑培育学生 英勇坚毅，不怕困难 的优良品质5. 通过团队合作，进步 学生克制困难的实力构造课的内容教与学活动教学组织与要求时间次数教化意图基本部分（3）简介挪动障碍跑

8、： （器材：大绳两条），一条大绳在地面上来回摇摆，另一条大绳摇起来。4. 各组乐于展示成果，集中沟通 评，评比最有创意小组。学法：1. 各组依据教师的提示，主动讨论 并设计出多样化的人体障碍2. 组内团结协作，争取获得最有创 意小组 教法：障碍活动3 依据绳子摇摆的规律，示范并引导学生主动参加挪动障碍练习。学法：学生应仔细听取教师讲解挪动障碍的规律，要敢于大胆尝试去练习组织学生练习队形： 每两个障碍物之间相距8米，起点到第一个障碍物之间6米，最终一个障碍物到终点线的间隔 是5米。要求： 1.主动参加练习，端正竞赛看法； 2.练习和竞赛中都应把平安放在第一位，切记不行蛮干，逞能。 自主讨论 2分

9、6.让学生初步理解障碍 物在挪动状态下的 通过方法，意在培育 学生灵敏的思维能 力。结束部分四、身体素养练习：男生俯卧撑30个，女生15个五、放松练习与下课 1.整队集合，放松与沟通； 2.评价总结此次课，不知课后 作业； 3.师生再见，学生扶植体委回 收并归还器材。1. 放松方法： 每排后面一位学生给前面一位学生捶背揉肩，之后再向后转，交换进展，之后进展腿部放松。2. 教师教给学生放松方法，同时带 领大家进展腿部放松。3.教师布置回收器材，师生再见。1.结合上课内容，教师激励确定，师生总 结；制定课后练习作业2.各组主动主动帮助体育委员收还器 材。 放松组织如图： A 5 分1. 轻松自如，身心愉悦 共同评价本课完成 学习状况。2.回来器材，师生再见备注 A 代表教师，代表学生课后小结