荔枝的功效与作用 这些好处你知道吗.docx

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1、荔枝是水果类的一种，它的外皮是红色的，内肉则是白色的，吃起来特别甜而且水分很多。 那么大家是否知道荔枝的功效呢?吃荔枝有什么好处呢？以及吃荔枝的坏处又是什么呢?这些 问题就让小编为大家来一一解答吧。荔枝的功效与作用荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神 的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆,止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗 佳品，同时有补脑健身，开胃益脾,有促进食欲之功效。荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、忘记、神疲等症。能够增强免疫功能荔枝肉 含丰富。作用的物质，对糖尿病患者十分适宜。荔枝还能消肿解毒，止血止痛荔枝除广为人知

2、的滋补作用外,还可用于外科。荔枝果实营养丰富，具有一定的药效和滋补作用。除鲜食外,还可加工成荔枝干、糖水荔枝罐头、荔枝汁、速冻荔枝、荔枝酒等。荔枝花量多, 花期长,泌蜜量大，是良好的蜜源果树 荔枝根的作用 消肿止痛。用于胃脱胀痛。益气补血。用于病后体弱，牌虚久泻,血崩。荔枝核的作用理气,散结,止痛。用于疝气痛，胃痛,痛经。吃荔枝的好处1、补充能量，益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种 水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能 明显改善失眠、健忘、神疲等症。2、增强免疫功能。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的

3、免疫功能，提高 抗病能力。3、降低血糖。荔枝中含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜。4、消肿解毒，止血止痛。荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、爆 疡、疔疮恶肿、外伤出血等病。5、止呃逆，止腹泻。荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。吃荔枝的坏处 糖尿病人慎用荔枝阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状，阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、 鼻出血等症者忌用；荔枝含有单宁、甲醇等，多食容易生内热，患有阴虚所致的咽喉干疼、 牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用驾车者慎食荔枝大量进食荔枝又很少吃饭的话，极容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、

4、出汗、 肚子疼、心慌等现象，严重者会发生昏迷、抽搐、呼吸不规则、心律不齐等，这些症状就是 大量食用荔枝后产生的突发性低血糖，医学上称之为荔枝急性中毒，也称“荔枝病”。开车 时人体会消耗大量的热量，而人体中的热量主要来源于食物中的糖类。研究发现，司机在开 车前或开车时食用荔枝过多，不但不能及时补充糖分，反而还会增加发生交通意外的风险。过量食用荔枝荔枝若食之过量，轻者恶心、四肢力乏;严重者甚至昏迷，抽搐。因为荔枝含丰富果糖，食 后使人体血中果糖含量显著升高，以致血中葡萄糖相对降低。而低血糖症的主要症状有看东 西不清楚、心慌、手抖、头晕、注意力不集中等。结语：通过以上介绍大家是否对荔枝有了更多的了解了呢?荔枝对大脑组织有补养作用，能 明显改善失眠、忘记、神疲等症。如果亲们有出现失眠的症状时，不妨多吃荔枝。经常吃荔 枝对身体是有好处的。