心理团体活动方案4篇.docx

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1、1 .心理团体活动方案活动名称：敞开心扉交朋友活动目标：1 .增进团体成员间的了解。2 .协助成员树立积极主动的人际交往态度。3 .检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与、互动程度。4 .让成员学会敞开心扉，主动去接纳、喜欢和肯定他人。5 .在朋友之间，要学会信任和尊重他人，这样，才能获得真正 的财富。活动准备：各种颜色的新型至卡片若干张，用硬纸绘制的标有十个等级的心 情温度计每人一个，记号笔每人一只。活动程序：（一）“坐地起身”暖身游戏（10分钟）1 .将成员随机分成两组，确保两组的人数以及男女生的比例差 不多。2 .每组先派出两名成员，背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地 坐在地上。当发出“

2、开始”的指令时，两人合力使双方一同站起。要 求在站起的过程中，手不能松开，也不能触碰地面。如果成功站起, 则该小组继续增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失败则重 新再来一次，直到成功方可再增加一人。如此类推，小组成员全部成十一月：1 .出刊学校心理健康教育专刊。2 .班主任心理健康专题辅导。十二月：1 .迎接上级对学校心理健康咨询室的验收、检查。2 .国旗下讲话，进行集体辅导。3 .做好学年总结。4 .各类资料整理、归档。3 .心理团体活动方案一、活动宗旨：为进一步加强我校师生心理健康教育及咨询工作，营造校园的心 理教育氛围，引导学生认识心理健康的重要性，掌握心理健康知识, 帮助他们适应

3、校园生活，正确认识自我、完善自我，提高心理素质, 积蓄持久成长动力，促进身心健康和全面发展，营造关注心理健康、 创建和谐示范校园的良好氛围，屏峰学校决定开展以“关爱心灵，全 面发展”为主题的心理健康教育活动二、活动主题：关爱心灵，全面发展三、活动目的：1、旨在普及心理健康常识，提升心理健康工作水平。2、帮助学生解决心理困惑，提高自我教育的积极性、主动性，引导学生充分认识心理健康对自身发展的重要性。3、学会心理调适的基本技巧，营造积极向上的心理氛围，促进 学生全面发展和健康成长。4、让更多的同学进一步意识到，在认真学好知识的同时，还应 积极地关注自身的心理健康，不断完善自己的人格，以适应现代社会

4、 的需要。四、活动时间：20xx年3月20日五、活动内容：（一）倾听心灵的声音一一温馨校园广播活动目的：通过校园广播宣传心理健康的小故事，小常识，让学 生了解心理学，引导广大学生保持积极的生活态度，学会心理调适的 基本技巧，为广大学生的健康成长营造积极向上的心理健康氛围。（二）让心理健康融入我们的学习生活活动主题：心灵的成长活动内容：周一学生国旗下讲话的内容为“让心理走进我们的学 习生活”。从学生自身的实际出发，让学生认识学习的重要性。活动目的：中小学生对学习的认识不够，因此呼吁大家在学习中 运用心理知识，将学习变更加有趣。活动时间：每周一升旗仪式（三）书香苑一一心理知识板报活动主题：书香苑一

5、一心理知识普及与宣传。活动内容：每个班出一期有关中小学生心理健康知识为主题板。报。内容包括心理健康标准、人际相处技巧、心理保健、生理知 识等板块。活动目的：宣传心理学知识，扩大学生视野，使学生走近心理, 亲近心理。通过让学生了解心理学基本知识与掌握心理调节方法来达 到心理健康教育的目的，促进学生心理素质的提高，健全自己的心理。活动时间：3月28日（四）活在当下一一心理健康活动课活动主题：把握今天，把握现在。活动目的：通过主题班队活动课让学生懂得如何以积极的心态去 面对生活和学习，不要总把属于今天的事情推到明天，珍惜今天，把 握今天，争取做生活的舵手。活动时间：4月24日（五）心理健康知识手抄报

6、比赛活动要求：手抄报要求有刊头设计，刊名要切合“关爱心灵，重 视心育”之主题。结构设计新颖，布局合理，图文并茂。内容必须积 极向上，具备知识性、趣味性与可读性，注重突出原创性，文字流畅， 不出现常识性错误。活动目的：通过让师生了解心理学基本知识与掌握心理调节方法 来达到心理健康教育的目的，促进学师生理素质的提高，健全自己的 心理。活动时间：4月26日前上交（六）心理健康教育征文活动要求：心理健康教育征文以案例分析、论文、调查报告、研 究报告、经验总结、案例分析、感想体会等形式展现。内容可以从情 绪调适、和谐人际关系、悦纳学生、积极面对挫折、科学管理压力、 破解职业倦怠等方面着手。活动时间：4月

7、26日上交（七）关爱留守儿童心理健康讲座活动主题：关爱心灵，重视心育。活动目的：通过对我校留守儿童进行心理健康讲座，让他们在心 理上健康成长。特别对一些有心理问题的留守儿童，如性格内向、脾 气暴躁、胆小极端的孩子进行个别辅导。活动对象：全校留守儿童活动时间：4月29日活动地点：学校操场（八）心灵运动之旅活动目的：通过团体运动项目，调试心境，舒缓心理压力，培养 团队意识，鼓励学生走入阳光、走向运动场，通过积极健康的课余生 活促进个人身心健康发展。主要活动：两人三腿跑、四人运球、五人风火轮等，各系需选派 11名学生代表参赛，一名辅导员组织，强调注意安全。活动时间:5月10日下午2： 00活动地点：

8、学校操场（九）心灵光影之旅体验电影中的人物心理，通过光影艺术唤醒成长的动力，理解生命的意义，在电影人物的引导下学会了解自我、完善自我，调整价值 观，学习尊重他人、关爱他人。1、电影唐山大地震5月xx日晚上6： 002、电影美丽心灵5月15日晚上6： 004 .心理团体活动方案为进一步加强我校大学生心理健康教育工作，结合XX区教育 厅关于开展20xx年全区高校大学生“525”心理健康教育活动月活 动的通知（教思政20xxx号）的要求，决定开展我校大学生“525” 心理健康教育活动月活动。现将有关事项通知如下：一、活动主题珍爱生命，放飞梦想。二、活动宗旨通过组织开展以“珍爱生命，放飞梦想”为主题的

9、心理健康教育 活动系列活动，引导我校学生珍惜生命之存在、抵抗生命之挫折、欣 赏生命之美好、体悟生命之乐趣、展示生命之魅力、实现生命之价值， 培养学生的善良之心、宽容之心和感恩之心，保全学生以积极的心态 克服困难、战胜挫折，收获生命成长的幸福。三、活动时间20xx年4月中旬-5月下旬。四、活动对象全校在读本专科生。五、活动内容围绕“珍爱生命，放飞梦想”主题，组织学生开展心情征文活动、 团体心理辅导活动、校园心理情景剧展演活动。六、材料报送要求1、征文活动各学院分别至少报送5篇心情征文作品，学校将组织专家评审出 校内一等奖2名、二等奖3名、三等奖5名，优秀奖若干名，优秀指 导老师若干名。并从中选送

10、2篇作品代表学校参加20xx年全区高校 大学生5 25心理健康教育活动月“心情征文”评选。2、团体心理辅导活动各学院分别至少报送10张图文并茂的活动照片，每张照片附200 字以内文字进行相关描述，学校将组织专家评审出校内一等奖10名、 二等奖15名、三等奖20名，优秀奖若干名，优秀指导老师若干名。 并从中选送10张图文并茂的活动照片代表学校参加20xx年全区高校 大学生5 25心理健康教育活动月“阳光风采照”评选。3、心理情景剧各学院至少报送1个情景剧作品，校大学生心理健康协会、大学生艺术团等相关学生社团也可各报送1个作品，并于5月18日前上 交剧本材料至学工处XX老师处，学校将在5月25日前

11、组织专家对所 有作品进行现场评选，评审出校内一等奖1名、二等奖2名、三等奖 3名，优秀奖若干名，优秀指导老师若干名。并将一等奖作品拍摄成 视频代表学校参加20xx年全区高校大学生5 25心理健康教育活动 月“心理情景剧”比赛。4、征文及照片提交时间请各学院于20xx年5月31日前将相关征文作品和活动照片材料 汇总后发关至邮箱：XX。或拷贝到xx楼学工处cc老师处。功地一起坐地起身者为胜方。3.在游戏过程中，负责发出“开始”的指令，并监督各小组不要犯规。(二)“爱在指间”(30分钟)1.活动过程将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内组成员站内圈同学的身后，围成一个外圈。内圈成员背向圆心，外

12、圈 同学面向圆心。即内外圈的成员两两相视而站。成员在口令的指挥下。做出相应的动作。当发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出14个手指：(1)伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”。(2)伸出2个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头 之交的朋友”。(3)伸出3个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步 的了解，和你做个普通朋友”。(4)伸出4个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与 你一起分享快乐和痛苦”。当发出“动作”的口令，成员就按下列规则做出相应的动作：(1)如果两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不 需要做。(2)如果两个人都是伸出1个手指，那么各自把脸转向自己的右

13、边，并重重地跺一下脚。(3)如果两个人都是伸出2个手指。那么微笑着向对方点点头。(4)如果两个人都是伸出3个手指，那么主动热情地握住对方的双手。(5)如果两个人都是伸出4个手指，则热情地拥抱对方。每做完一组“动作一手势”，外圈的成员就分别向右跨一步，和 下一个成员相视而站，跟随的口令做出相应的手势和动作。以此类推, 直到外圈的同学和内圈的每位同学都完成了一组“动作一手势”为止。2.引导成员进行经验分享(1)刚才自己做了几个动作?握手和拥抱的亲密动作各完成了几 个?为什么能完成这么多(或为什么只完成了这么少)的亲密动作？(2)当你看到别人伸出的手指比你多时，你心中的感觉是怎样 的？当你伸出的手指

14、比别人多时，心里的感觉又是怎样的？(3)从这个游戏中你得到什么启示？3 .点评在人际交往中，我们有一个共同的倾向一一希望别人能承认自己 的价值，支持自己。接纳自己，喜欢自己。但是任何人都不会无缘无 故地喜欢我们、接纳我们。别人喜欢我们也是有前提的，那就是我们 也要喜欢他们，承认他们的价值。也就是说人际交往中喜欢与讨厌、 接近与疏远是相互的。一般而言，喜欢我们的人,我们才会去喜欢他， 愿意接近我们的人，我们才会去接近他;而对于疏远、厌恶我们的人， 我们也会疏远或厌恶他。因此在人际交往中，应遵循交互原则。对于 交往的对象，我们应首先主动敞开心扉，接纳、肯定、支持、喜欢他 们，保持在人际关系的主动地

15、位，这样别人才会接纳、肯定、支持、 喜欢我们。4 .成员分小组进行讨论：“人际交往中可以通过哪些方式来主动 表达对他人的接纳、喜欢和肯定？”5 .小结与人主动交往的方式，如主动与人打招呼，主动帮助别 人，主动关心别人，主动约别人一起出去玩，等等。(三)盲人旅行(20分钟).活动过程(1)将教室桌椅布置成几个障碍物。随机将同学分为两人一组， 一人当盲者，一人当领路者。盲者用布遮住眼睛，领路者以话语辅导 盲者前进，并饶过障碍物，但两者不可以有肢体接触。(2)时间限制为三分钟，三分钟后更换盲者为领路者者，领路 者为盲者，在进行三分钟。回到座位，自由发言，讨论刚才的感受。1 .引导成员进行经验分享(1

16、)成为盲者的那一刻你是什么感觉？害怕？担心？还是兴奋？ 当知道与你一起搭档的是你不熟悉也不了解的人时，你的第一感觉是 什么？你相信你的搭档会正确的带路吗？有想过要把搭档交换成自 己熟悉的人吗？当领路者一路领着你安全畅通的走完障碍物时，你的 感觉又是什么？(2)当你领着盲人顺利的完成任务时，你的心里是怎么想的？ 有成就感吗？(3)当你看着本不了解的两个人配合默契的完成任务时，你心 里是什么感觉？想想，如果是自己，会顺利完成吗?（4）你从这个游戏中学到了什么？2 .活动小结人与人之间的交往应当是团结合作相互信任的，你毫无条件的信 任我，我才可以毫无顾忌的帮助你。就比如刚才的游戏，盲人完全信 任领路

17、者，而领路者感觉到了盲人对他的信任及尊重，为了不让盲人 失望，必定会全力以赴的帮助盲人。如果，你不信任对方，迟迟不肯 前行，还这里问，那里摸，领路者也肯定会不耐烦的，那样，你们的 任务就很难完成了。所以说，在人际交往中信任和尊重也是不可或缺 的，我们更是要（四）“团体检测站”（15分钟）请每位成员从大红、粉红、橙、黄、蓝、绿、紫、白、黑、灰等 各种颜色的心形纸卡中挑选一个，代表自己进入团体的心情。并在心 情温度计上画上相应的温度，代表自己在团体活动中的参与程度（温 度越高表示在团体中的参与程度越高），然后加以解释说明。（五）小结（5分钟）总结今天团体辅导的内容，并再次强调人际交往中的相互原则。

18、 强调敞开心扉、主动交往以及尊重和信任的重要性。2 .心理团体活动方案一、指导思想 认真贯彻省、市关于学校心理健康教育的有关精神，根据小学教 育的特点和小学生心理发展的规律，通过各种途径继续认真开展多种 多样的心理健康教育活动和指导，帮助学生获取心理健康的初步知识, 促进学生人格的健全发展。通过心理健康教育，不断转变教师的教学理念，改进教育、教学 方法，改进班主任方法，提高德育工作的针对性，学科性和实效性， 为学校实施素质教育营造良好的心理气氛。二、主要工作目标1 .坚持以人为本。根据学生心理特点及发展规律，运用心理健康 的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育学生良好的心理素质，促 进他们身心

19、全面和谐的发展。2 .立足教育，重在指导。遵循学生身心发展规律，保证心理健康 的实践性和实效性，面向全体学生，关注个别差异，尊重学生、理解 学生。3 .提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜力，培养学生乐 观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。4 .对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理 咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，增强自我教 育能力。三、具体工作1 .学校心理健康教育队伍建设。学校心理健康教育不是心理健康 教师一个人的事，是所有学校教育工作者的事，所以学校成立了以心 理健康教师为主，班主任教师为辅，其他教师为基础的学生心理健康 教育战线。优秀的

20、师资队伍是开展心理健康教育的坚强支撑。本年度, 继续组织教师参加心理健康教师资质认证。同时，将适时举办班主任 心理健康教育讲座，缓解班主任心理压力，提高班主任自身心理健康 水平。心理健康教师对学生的心理健康情况收集整理，定期以板报、 广播等形式向全校学生进行心理健康指导。2 .全力推进心理健康教育。要更新观念，要高度清醒地认识到, 心理健康教育是提高广大学生心理素质的必要途径，是青少年学生思 想道德建设的重要组成部分。学校将围绕市心理健康教育的主题是“和谐、阳光、快乐、健康”这一主题，开展系列活动。要进一步加 强问题学生的结对帮教制度，落实帮教措施，建立结对帮教档案。3 .加强制度建设。将心理

21、健康教育课纳入教育教学计划;学校要 定期开展心理健康教育的交流、研讨;把心理健康教育课的开展情况 纳入学校教育德育工作的年度考核之中，并开展心理健康教育课评比 活动；设立网上心理咨询室，为学生提供咨询辅导，设立心理信箱， 组织全体教师参与心理健康教育工作。4 .学校心理健康教育的方式。(1)集体辅导。班主任利用心理健康课，根据本班的实际进行心 理健康教育，为学生提供全面地帮助，主要为塑造班级集体良好的氛 围和集体的良好行为，激发群体向上的精神。另外，每月一次，利用 国旗下讲话，对一些共性问题，由心理辅导老师进行集体心理健康辅 导。(2)心理咨询室。心理咨询室建设的环境布置考虑到了符合心理 辅导

22、的要求，还考虑到了儿童的审美特点，让学生一进门便喜欢它。 每周二周五的中午xx： 3013： 10、下午的14： 4015： 40开放 心理咨询室，接受以学生个体或小组为对象的咨询，由心理辅导老师 负责。在心理咨询室内门外设有“心理咨询信箱”，以便个别学生羞 于启齿，可以利用写信的方式进行咨询。(3)个案教育。以智优学生、智力临界学生、模范学生、问题较 多的学生作为个案对象，以本人知道或不知道两种方式研究。采用跟 踪研究，合作的方式进行。(4)博客互动。在我校网站上，心理辅导老师建立自己的博客， 在博客中另开心理专题，欢迎学生、老师、家长等的咨询，这一形式 的推出，可架起心理互动的桥梁，拓展心

23、理咨询的对象、时间、空间， 更为便捷、互动，有一定的实效性。5 .指导家庭进行心理健康教育。小学生的心理健康教育仅仅由学校实施是不够的，在更重要的意 义上讲，小学生心理健康教育主要依靠家庭教育，因为家庭才是学生 的来源与归属，小学生心理健康最后要归结于此。因此，学校、家长 应该合力重视小学生心理健康教育，我们利用家长学校、家长开放日、 等多种途径，坚持不懈向家长提出各种建议，指导家长开展小学生家 庭心理健康教育。总之，重视小学生自我心理健康教育，利用一切资源开展小学生 心理健教育，促进全体学生的健康发展，是我们的工作终极目标。四、月份工作安排三、四月份：1 .制订并讨论学期心理辅导。2 .做好

24、心理健康教育的宣传和氛围建设工作。3 .召开六年级部分学生座谈会，并进行毕业前夕个别心理咨询。4 .举办青春期心理卫生讲座（五、六年级部分女生）o五月份：1 .组织全体老师学习有关心理辅导的知识、方法等。2 .出好心理健康教育专题黑板报。3 .召开特殊学生会议，并进行个别心理咨询。六月份：1 .继续指导班主任班中开展“开心果”谈心角活动。2 .利用家长会向家长宣传“家庭心理指导”的有关内容。七月份：做好学期总结及资料积累和个案分析、心理档案建立工作。九月：1 .对新生进行心理健康教育，帮助他们做好入学心理准备。2 .思品老师确定心理辅导内容。3 .心理咨询室正常开放。十月：1 .国旗下讲话，进行集体辅导。2 .对六年级学生进行心理小调查。3 .进一步优化学校心理咨询室内部环境。