水平四（初一）体育《立定跳远》教学计划及教案（附教学反思）.docx

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1、立定跳远教学计划一、 指导思想在贯彻落实体育与健康教材实施的基础上，体现新课改的思想和理念，依据 新课标和教材的要求，以“健康第一”的指导思想，教师由教学传授者转变为引 导者，抓住学生的闪光点，积极进行教学评价，满足学生的心理需求，挖掘教材 的趣味性，培养学生的的参与意识和探索创新意识，在活动中学会如何学习和掌 握新的知识与技能，为形成终身体育锻炼的习惯打下良好的基础。二、教材安排1、情境教学“跳水沟”。2、立定跳远。3、青蛙过河游戏。三、课的构思与设计（一）在课的热身活动中，学生分组，由组长带动慢跑300米，然后做定位 徒手操，逐渐进入角色，对下面的练习打下良好的基础，学 生的积极性调动起

2、米了，以饱满的热情投入所学习中去。（二）在课的学技与健身部分，运用春游或秋游“跳水沟” 的情境教学， 引入立定跳远的练习，到青蛙过河的游戏，挖掘了教材的趣味性，培养学生对立 定跳远的探索，兴趣与爱好，调动了学生的学习性、练习积极性，是一种创新教 学的意识，发挥学生的主体性，使学生在活动中达到学技与健身的日的。1、春游秋游情境教学“跳水沟:教师提示讲解，让学生成横队，运用跨 跳或立定跳远等方式自主路过1至1.2米宽的水沟。教师启示，为了跳得更远必 须增强腰部力量和弹跳力，练习立定跳远，可增强腰部力量。2、教师让学生思考，探索什么动物跳得最远?这些动物为什么跳得哪么远? 教师挂图：青蛙起跳图、蝗虫

3、、袋鼠起跳图。教师讲解，示范立定跳远，让学生 分组自主尝试练习立定跳远56次。教师挂立一定跳远图解，让学生思考怎么 样才能跳得更好、更远，指出重点、难点，并请各组派一名跳得好的学生代表出 来作示范。学生又继续尝试探讨练习。3、青蛙过河游戏。男女分组成四路纵队站立在起跳线后，教师讲解并示范 游戏规则。教师发令，各组第一人模仿青蛙跳进第一个园圈（荷叶），又从第一 个园圈（荷叶）跳进第二个园圈（荷叶），一直跳完五个园圈（荷叶）到达对岸 跑回与第二名同学拍掌，到组尾排队，第二名同学依次进行，最后看哪一组先完 成为胜。在游戏过程中，同学们鼓掌互相激励“加油”。（三）在课的后部分，让各组组长带领同学们放松

4、，由各小组进行讨论这 节课学到了什么，得到什么启示和收获，然后集中由各小组派一名学生点评这节 课的收获。然后教师小结，布置课后练习及下一节课内容，师生再见、解散。四、课程的重难点：重点：双腿迅猛，有力地蹬跳。难点：双腿蹬伸，屈膝收腹，小腿前伸。五、教法运用针对课的教学目标和学生的实际，在教学过程中，主要采用以下几种教学 方法：1、自主练习：给学生以自由、自主的活动和想象空间，发展学生的创新能力。2、启发教学：通过启发，引导学生实践分析，来掌握技术动作，提高学生 思考问题和解决问题的能力。3、分组教学：发挥学生的主体地位。通过分组比赛相互促进提高，加强了 学生的合作精神，有助于学生形成互助共同提

5、高的集体意识。(1)激励法：游戏激发学生进取动机，使学生更积极，更主动地进行学习。(2)引导法：引导学生运用己有的运动技术与经验，通过积极合作，从而 获得成功。总之，整堂课在促进学生身心健康成长同时让学生在学习的空间中尽情发 挥。感受团结互助的集体。六、本课创意1、合理设计课堂流程，教学安排紧凑、流畅、自然。2、教学中让学生在积极、和谐、快乐、活跃的情景中投入学习，充分发挥学生学习的积极性和学习潜能，提高课堂效果。七、场地器材1、场地：一个足球场；2、呼拉圈20个，跳高杆4根，记分牌1个。八、预计负荷本课的平均心率：120-150次分左右；运动密度：20%-25%左右。立定跳远教案年级：初15

6、4班 人数：33人任课教师：教学内容：1、立定跳远 2、游戏青蛙过河一、教学目标：(1)通过探究学习，使学生初步掌握立定跳远动作，增强学生腿部力量和弹跳 力。(2)通过游戏，激发学生对跳跃运动的兴趣与爱好。(3)培养学生不怕苦，不怕累，遵守纪律，团结协作精神。重点：双腿迅猛，有力地蹬跳难点：双腿蹬伸，屈膝收腹，小腿前伸。教学手段：情感，挂图、探索、自主练习、激励游戏，教师指导。教学过程教学内容教师指导学生活动教育参透激 兴 与 热 身1、课堂常规1、向学生问好2、宣布课的内容学习 目标3、安排见习生及其它 要求1、体育委员整队检查并报 告出勤情况2、向教师问好！组织：OOOOOOOO OOOO

7、OOOO OOOOOOOO OOOOOOOO培养学生 组织纪律 性2、热身活动(1)喊数抱团(2)定位徒手操1、手势提示或口头激 励。2、讲解游戏规则，激 发学生情趣，提高学 生的听力和反应能力1、方法：学生绕着圆跑， 听老师的口令，报数找朋 友。没有找到的到圈内做 2个俯卧撑。2、教师带做徒手操 组织： o培养学生 参加运动 的兴趣1、情景教学跳水沟1、教师通过春游、春 游情景：带领学生跳 水沟。2、启发学生发展腿部 力量，引导学生练习 立定跳远。1、学生分组横 队站立在水沟 边2、学生大胆尝 试，运用跨跳 立定跳远，各 种方式跳过水 沟令 令 令 令令培养学生 排除困难 奋勇向前 的精神1

8、、挂图，请学生认真1学生观看图片，积极思培养学生 爱科学、积 极探索的 精神学 技 与2、观看青蛙、蚂蚱 等动作起跳图片。观看，探索怎样才跳 得远。2、请学生举手回答释 疑考、交流，2、回答教师的提问，发展 腿部力量，两腿有力蹬跳。健1、教师结合立定跳远1、学生认真听教师讲解，身图讲解、示范动作要结合教师示范、自我体会领优秀线优秀线良好线良好线及格线及格线培养学生3、练习立定跳远不怕苦、不动作要领：（略）女生怕累的精男生神令令令e令令令令土 土小学令令土令学 技 与 健 身练习立定跳远2、让学生文体练习， 巡视、辅导，3、集中请动作好的学 生示范，提示重点， 难点4、让学生继续立定跳 远尝并鼓

9、励学生奋发 向上1、讲解示范游戏方法 及规则，2、把学生分成四组比 赛3、教师巡查，激励学 生“加油”2、学生分成四组主体练习 立定跳远。3、学生代表配合教师示 范，并交流4、学生继续尝试，看那个 跳得远土令 令小学令令令土令令令令学令令令令令_女生男生学生分为四令令e令 组成纵队站立 土土七 在起跳线后 e ee士认真听、看 卡令土土 教师讲解 令令令令 示范小小小小5、学生先模仿青蛙过河一 次4、分组比赛同学们互相鼓 掌“加油”激励。教 学 反 馈1、放松2、小组讲评3、师生小结4、下课1、指导学生放松2、让各组学生讲评3、集中各代表讲评， 后教师小结，表扬、 鼓励4、布置课后练习及下 节

10、课内容5、师生再见1、学生分成四个小组由组 长带开进行放松2、由各小组长带本组同学 讲评3、集中，各组代表讲评， 听教师小结4、师生再见培养学生 学会放松 与自我小 结场地 器材排球场一个，划好一条111. 2米的水沟， 划好青蛙过河游戏场地运动负 荷120-150 次 /分钟课后 小结学生在情境教学跳水沟的启发下，积极参加立定跳远的练习和青蛙过河的游戏， 练习的兴趣高全体强，同学们的腿部力量得到了锻炼，立定跳远的技术得到了一定的 提高，学生的思想也得到升华，课中要注意加强学生的组织纪律性二、课后反思本次课优点：我以学生发展为中心，通过游戏来激发学生的学习兴趣，并为后面的活动做 好铺垫。使学生更加积极主动地参与到立定跳远的练习中去，主动探究、积极思 考及合作，从而使课堂的效益进一步提高。我针对课的教学目标和学生的实际， 在教学过程中，主要采用情境教学“跳水沟”，青蛙过河游戏等启发教学（激励 法、引导法、探究法）等方法，让学生在练习中体会合作学习的特点，学会与他 人合作进行各种游戏的方法。