足球专项课教案2.docx

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1、足球专项课体育教案任课老师： 夏 煜课次：1 周次： 一 任课老师 ： 夏煜 教材内容体育理论教学1、足球运动的概述； 2、足球选修课教学任务及本学期教学内容与要求；课的任务1、通过足球运动的展史的介绍使学生对足球运动有肯定的相识；2、向学生介绍有关足球专项课的教学任务及要求，使学生明白足球课学些 什么，怎么样学，如何考核，要到达什么目的等； 3、结合国内外足球运动的现状以及我校足球运动(沙滩足球）的开展状况， 培育学生对足球运动的爱好。教学内容1、 足球运动的概述，国内外足球运动的起源与开展史；2、 足球选修课教学任务及本学期教学内容与要求3、 组结支配上课的队列与站位等一、 球运动的概述：

2、足球运动是体育运动中开展最广泛、影响最大的运动工程，号称“世界第一运动”她融兴趣性、欣赏性为一体，对运发动与观众具有极大的吸引力。足球竞赛也是充溢情感的竞赛，快乐与无望，喜悦与悲伤，这两种极端的情感，自始至终地伴随着每一场竞赛。1足球运动的起源与开展史足球运动是一项古老的体育运动，它的起源可以追溯到人类社会的史前时代。通过对目前各国有关史料的分析确认，古代足球起源于中国。足球起源于我国战国时代（公元前475前221年）。当时称之为“蹋鞠”或“蹴鞠”， “蹋” 或“蹴”就是指用脚踢物的意思，而“鞠”是用皮革为皮，里面充填毛发做成的球。现代足球运动起源于英国。1848年足球运动的第一个文字形式的规

3、则剑桥规则1857年英国成立了世界上第一个足球俱乐部；1863年10月6日，成立了世界第一个足球协会英格兰足球协会，因此，10月6日被称为现代足球生日。2国际足联三大赛事：国际足球协会结合会杯、世界杯足球赛、奥运会足球赛3足球竞赛场地标准足球场呈长方形，长90120米，宽4590米。国际竞赛场地长100110米，宽6475米，在任何状况下，长度必需超过宽度，线宽10厘米，（不得超过12厘米）。足球竞赛场地是由三线、三区、两点与一弧构成的。三区是指罚球区（又称禁区）、球门区、与角球区；两点是指中点与罚球点；一弧是指罚球弧。4现代足球技术、战术分类足球技术：是运发动在竞赛中运用身体的合理部位所完成

4、的动作方法的总称二、足球课程内容提要1理论部分： 驾驭体育的一般理论与的根本足球学问及裁判方法的理论，运动损伤与处理方法；足球运动概述；足球技术的分析；足球竞赛规则与裁判法；足球运动竞赛组织工作。介绍沙滩足球、定向运动、武术、游泳及健身保健等有关理论学问。2理论部分进步学生的专项身体素养：速度、耐力、灵敏、力气、柔韧等。驾驭足球的根本技术使学生可以进展正常的足球运动、足球竞赛与裁判工作。 ()踢球：脚内侧、正脚背、脚背内侧、脚背外侧踢球 ()停球：脚内侧、脚背、脚底、胸部及大腿停球。 ()运球：脚内侧、脚背内侧，正脚背、脚背外侧运球()头顶球：正、侧额头顶球()抢截球：正面、侧面抢截球（结合冲

5、撞与铲球）()假动作：有球假动作、无球假动作()掷界外球：原地、助跑掷界球。()守门员技术：打算姿态、步法挪动、接球、发球3战术教学部分()个人攻守战术：跑位与摆脱选位与盯人，个人打破。()部分攻守战术： 二过一根底协作（斜传直插、直传斜插、踢墙式、回传返切、穿插掩护），二打二，三打三，综合防守、破密集防守()全队攻守战术竞赛阵型边路进攻、中路进攻、快速还击。全场紧逼、松动防守与区域紧逼、封堵、抢截与补位。（4）定位球战术：中圈开球、角球、掷界外球、踢球门球、随意球（干脆、间接）4介绍沙滩足球、网式足球、定向运动、武术、游泳与特色工程的根本技术。三、成果评定及上课要求：学生成果评定方法：体育课

6、每学年评定一次，采纳百分制。以学生体质安康标准为评定标准。详细评定方法按省高校生体质安康标准细则执行。学生体质安康标准的评价指标与得分表序号 评价指标得分1身高标准体重15分2台阶试验、1000米、800米（女）20分3肺活量体重指数15分450米跑、立定跳远30分5坐位体前屈、仰卧起坐（女）、握力体重指数20分嘉奖与降低分数方法（一） 属下列状况之一者，嘉奖5分，不同工程可累计加分1、 早操、课间操、课外体育熬炼出勤率到达98%以上，仔细熬炼者。2、 获等级运发动称号者。3、 参与校运动会及以上体育竞赛获奖者。4、 学生体育干部在组织各项体育活动中，工作仔细负责者。 （二）、对体育课、早操、

7、课间操、课外体育熬炼无故缺勤，一年累计超过应出勤次数1/10或因病、事假缺勤，一学期累计超过1/3者，其标准成果应记为不及格，该学年标准成果最高记为59分。组织教法室内教学：地点：3218多媒体教室教法提示：采纳多媒体课件演讲，以老师讲授为主，加以引导、提问、启发与探讨等形式开展教学课后小结课次：2 周次： 二 任课老师 ： 夏煜 教材内容1、熟识球性：左、右拔拉球等练习；2、讲解踢球过程，学习脚内侧踢、停地滚技术；3、身体素养练习；课的任务1、通过本次课的教学理解与驾驭学生对足球根本技术的驾驭状况，以便因 材施教；2、通过脚内侧踢、停地滚技术的学习，使学生对足球根本技术有肯定的理性相识，培育

8、学生对足球运动的爱好。3、复原与进步学生的身体素养。课的部分时间教学内容组织教法练习量开场部分打算部分基本部分基本部分结束部分51555105一.值日生整队集合报告人数二.师生互相问好三.老师简洁介绍教学支配四.老师宣布教学内容与要求五.支配见习生检查服装.慢跑热身800米徒手操1. 上肢运动3.踢腿运动要求：动作要轻松伸展。2.扩胸运动要求：扩胸时臂要平，上体保持正直。成弓步时脚跟稍提起。3.踢腿运动要求：踢腿时，脚面绷直，两膝不要弯曲，上体保持正直。踢腿时，要用脚面触手。4.体侧运动要求：体侧屈时两臂上举，臂要直。侧屈时不要转体成前倾。5.体转运动要求：上体转动时腿要直，脚不挪动。6. 腹

9、背运动7. 全身运动要求：做弓步时，后脚跟不要提起。8. 跳动运动要求：用前脚掌起跳，向上跳时两脚要充分蹬直。头上击掌时，颈部要正直，大臂靠近耳部。1、熟识球性：左、右拔拉球等练习；要领：用前脚掌触球身体重心在左脚，屈右膝，关节发力将球左右前后拔位。（换脚）留意点：脚掌触不能太重要求：拔位动作要轻快、连难点：动作的连接性一、球性练习：左、右拨、拉球等练习1 揉球练习要求：练习时，揉动球体划圆先小后大，先慢后快；另外要渐渐将眼睛从凝视球过渡到用余光看球甚至不看球。2 双脚脚内侧横向交替拨球动作要领：队员用左右脚脚内侧来回横向拨球，拨球时脚尖稍向上翘，踝关节向内转动并适当惊慌，保持触球时的脚形。要

10、求：留意限制触球时踝关节适当惊慌保持肯定的脚形。动作幅度渐渐加大。二、讲解踢球过程踢球是足球根本技术中的主要技术。踢球是有目的的把球传给同伴或射门，它是完成战术协作的主要手段。踢球的技术动作包括助跑、支撑脚的位置、踢球腿的摇摆、脚与球的接触部位与踢球后的身体随前动作五个组成部分。踢球的方法主要有正脚背踢球、外脚背踢球、里脚背踢球、脚内侧踢球，此外还有脚尖踢球与脚跟踢球。三、脚内侧踢、停地滚球1 脚内侧踢球要领：支撑脚踏在球侧15cm左右处，大腿带动小腿加速摇摆，击球前摇摆腿膝盖外转，脚内侧与出球方向成90度，脚尖稍翘起，用脚内侧击球的中后部。易犯错误：A踢球腿屈膝外展不充分，脚尖没有翘起B摆腿

11、动作过分惊慌，使摆速受到限制。C在踢球腿前摆时膝关节伸直，形成直腿扫踢。D踢球时上体向踢球腿一侧倾斜，脚掌内翻。重点：摇摆腿外转；难点：技术动作连接2 脚内侧停地滚球要领：支撑脚支撑住身体，接球脚小腿前引，在脚内侧触球的一瞬间，快速回撤缓冲至脚下。重点：迎撤动作；难点：迎撤时机。四、素养训练速度素养 各种预备姿态，突发各种信号的快速挪动动作方法学生用蹲、坐、仰卧、俯卧等预备姿态，听到突发信号（哨音、掌声、口令等）马上向指定的方向快速挪动。集合整队 放松运动 队伍组织成二列横队，要求整队时做到静、齐、快。教学内容宣布主要以讲解为主。组织教法：1 老师讲解、示范动作，并提出要求。2 学生仿照练习。

12、3 学生按口令进展集体练习。4 老师进展集体、个别订正。老师先示范后讲解动作要领；采纳镜面示范。要求动作到位，有力度1 老师讲解、示范动作。2 学生进展练习：1）踢球动作的仿照练习。2）二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10厘米），另一人做助跑踢球练习。3）二人一球，对踢练习。3 老师进展个别与集体订正1、 老师先示范后讲解动作要领；2、 学生做无球仿照练习；3、 学生左、右拔拉球等练习1 老师讲解示范动作2 学生练习：1）前脚掌划圆揉球2）脚掌、脚内外侧左右揉球3 老师进展订正1 老师讲解示范动作，并提出要求。2 学生进展练习。3 老师进展订正。老师讲解、示范，学生仿照

13、练习。1 老师讲解、示范动作。2 学生进展练习：1）停球动作的仿照练习。2）二人一球，踢停球练习。3 老师进展订正。1 老师讲解练习方法后，简洁示范一下。2 学生进展原地仿照。3 练习开场，每人3次。停球动作的仿照停迎面来的地滚球练习。两人相距6-8米相对站立，一人踢（掷）地滚球，另一人停球。跑上去停迎面来的地滚球。二人相距10米左右相对站立，一人踢（掷）地滚球，另一人跑上去停地滚球。跑上去停对足球墙踢出的反弹回来的球。练习方法：各种踢球动作的仿照练习。二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10厘米），另一人做助跑踢球练习。对足球墙踢球练习。开场时离墙3-5米，用力要小，然后

14、渐渐加长离墙的间隔 与增大踢球力气。老师讲解，提出课后熬炼要求老师强调素养练习的重要性老师示范并讲解动作要领，提出练习要求：1、 动作到位2、 动作连老师课后小结布置课后练习 收回体育器材 宣布下课48105课后小结足球选修课第三次课教案教学内容、 熟识球性：左、右拔、拉球，颠球练习、 复习脚内侧踢、停地滚球技术并进展综合练习、 学习脚背正面、脚背外侧运球技术、 练习行进间脚内侧传球技术 、 素养训练 教学任务1 逐步培育学生的球性，对足球的爱好。2 驾驭脚内侧踢、停球的技术。3 初步驾驭脚背正面、脚背外侧运球技术。4 培育学生的耐久力与运球实力。课的部分教学内容组织教学方法次数时间备注开始部

15、分准备部分基本部分结束部分一.值日生整队集合报告人数二.师生互相问好三.老师简洁介绍教学支配四.老师宣布教学内容与要求五.支配见习生检查服装六.慢跑热身 打算活动：行进间徒手操1 上肢运动要求：手臂伸直2扩胸运动要求：动作幅度要由小到大渐渐增加3振臂运动要求：同上4压腿运动要求：上体尽量保持正直，不要前倾，后腿伸直。5体侧运动要求：练习时手臂上举伸展要充分，弯腰伸背动作幅度要渐渐加大。6体转运动要求：转体充分1 腹背运动要求：前屈，手指触地。2 跳动运动要求：手脚动作协调一、球性练习1复习揉球、拨球练习要求：练习时，眼睛要从凝视球过渡到用余光看球甚至不看球；速度由慢加快；幅度也加大。2学习颠球

16、练习要求：用双脚颠球时，留意限制触球时踝关节、膝关节的适当放松；颠球的高度尽量不超过膝部。动作频率可渐渐加快。重点：脚触球的部位难点：支撑腿的着地位置二、复习脚内侧踢、停地滚球1复习脚内侧踢球动作复习要求：支撑脚的位置、击球时摇摆腿外转；脚尖稍翘起；击球的中后部；击球后的随球摇摆。2 复习脚内侧停地滚球复习要求：强调迎搞动作。3脚内侧踢、停球结合练习。三、学习脚背正面、脚背外侧运球技术1学习脚背外侧运球技术动作要领：脚触球的部位与外脚背踢球一样。带球时，上体要稍前倾，带球脚的脚尖与髋关节稍向里转，膝微屈，脚腕放松。在向前迈步将要落地前，用外脚背推拨球的后下部（图）。重点：脚背外侧的推球力度。难

17、点：脚背方向的驾驭与发力点的驾驭2学习脚背正面运球技术动作要领：与外脚背带球根本一样，只是用正脚背带球。这种带球适用于直线快速打破。重点、难点：同上。易犯错误：运球时只是低头看球，而不能随时视察场上状况致使不能刚好传球或射门。运球时不是推球或拨球而是击球，致使球远离自己而失去限制。四、行进间脚内侧传球要求：奔跑自然放松，击球时用脚内侧部位，球尽量往跑动路途的前上方踢出，间隔 可由小到大，传球速度由慢到快。五、素养训练队员在400米跑道上进展运球跑400米*2组要求：带球跑时球的推动幅度要小，使球始终限制在脚下1米范围内；跑动时尽量抬头，使眼睛凝视四周环境。 一、放松练习二、小结本课三、回收体育

18、器械四、宣布课后练习队伍组织成二列横队，要求整队时做到静、齐、快。教学内容宣布主要以讲解为主。组织教法：1 老师讲解、示范动作，并提出要求。2 学生仿照练习。3 学生按口令进展集体练习。4 老师进展集体、个别订正。1 老师讲解示范动作，提出复习要求。2 学生练习。3 老师进展订正1 老师讲解示范动作，并提出要求。2 学生进展练习：1）自抛自颠2）原地拉挑球练习3）双脚交替颠球练习3 老师进展订正。1 老师讲解示范动作，并提出复习要求。2 学生练习，老师纠错。1 老师讲解、示范动作。2 学生进展练习：1）慢速用单脚推或拨球前进。初步驾驭之后再进展两只脚交替推、拨球前进练习。2）二人一球，前面的人

19、运球，后面的人仿照跟踪。3）两种技术结合运用练习。3 老师进展个别与集体订正1 老师讲解、示范动作。2 生两两配对进展练习： 3 老师进展订正。1 老师讲解练习方法后，简洁示范一下。2 学生进展练习，每组间进展短暂休息。老师讲解，提出课后熬炼要求4*8拍5min10min8min12min10min25min10min5min5min课后小结： 足球选修课第四次课教案教学内容1.熟识球性：同上次课2.复习所学足球技术，并进展综合练习3.学习脚背内侧、正面踢高远球技术4.素养训练教学任务1进一步扎实学生的足球根底。2根本驾驭踢、运球相结合的技术动作练习。3初步驾驭踢高远球技术。课的部分教学内容组

20、织教学方法次数时间备注开始部分准备部分基本部分基本部分结束部分一.值日生整队集合报告人数二.师生互相问好三.老师简洁介绍教学支配四.老师宣布教学内容与要求五.支配见习生检查服装六.慢跑热身 脚踝关节运动球性练习：左、右拨、颠球等练习1 揉球练习2 拨球练习3 颠球练习要求：练习时，先慢后快；另外要渐渐将眼睛从凝视球过渡到用余光看球甚至不看球。一、复习踢、运球技术1复习脚内侧踢、停球动作要求：摇摆腿外转90度，技术动作连接。2复习脚背正面运球、脚背外侧运球技术要求：运球时脚踝适当放松，上体稍前倾，球限制在脚下一步之内。3复习行进间运球后脚内侧传球技术要求：运球时限制好球，传球时留意传球的方向与力

21、度。速度可渐渐加快；间隔 可渐渐加大。二、学习脚背内侧、正脚背踢高、远球技术1 学习正脚背踢球动作要领：踢定位球时，直线助跑，支撑脚踏在与球平行与距球一脚的左右侧方，的脚尖正对出球方向，膝稍屈；同时踢球腿向后摆起，膝弯曲。踢球腿前摆时，要用大腿带动小腿。当大腿前摆至垂直地面位置时，小腿加速前摆。在脚触球刹那，脚背绷直，并稍收腹，以正脚背部位触球的后中部（图）。踢球后，身体要有随前动作，并跨出一两步（图）。重点：踢球瞬间脚踝绷紧；难点：大腿带动小腿。2学习脚背内侧踢球动作要领： 沿着与球成45度角的斜线助跑，支撑脚踏在球的侧前方约两脚左右处，膝弯曲，以脚掌外侧着地支撑身体重心，上体稍向支撑脚一侧

22、倾斜，踢球脚自然后摆。踢球时，以大腿带动小腿，呈弧形快速前摆，脚稍向外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚尖斜指前下方，以里脚背触球的后中部。踢球后，腿随球摆出。重点：踢球部位；难点：脚面绷紧。四、素养训练“溜猴”练习练习方法：学生分成若干组，每组5-10人不等围成圆圈互相传球，一人或多人（视组员人数的多少自我设定）在圈内抢传球。如触及到球则与传球失误者交换。依次循环进展。一、放松练习二、小结本课三、回收体育器械四、宣布课后练习队伍组织成二列横队，要求整队时做到静、齐、快。教学内容宣布主要以讲解为主。组织教法：1 老师讲解、示范动作，并提出要求。2 学生进展练习3 老师进展个别订正。1 老师讲解示范动作

23、2 学生练习：1）脚内侧踢、停球动作2）脚背正面、脚背外侧运球练习3）运球后传球练习3 老师进展订正1 老师讲解、示范动作。2 学生进展练习：1）踢球动作的仿照练习。2）二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10厘米），另一人做助跑踢球练习。3）二人一球，对踢练习。4）踢远练习3老师进展个别与集体订正1 老师讲解、示范动作。2学生进展练习3老师旁边指导。老师讲解，提出课后熬炼要求5min10min25min35min10min5min课后小结： 足球选修课第五次课教案教学内容1 悉球性：同上次课2 习所学足球技术动作，并进展综合练习3 学习停反弹球技术4 练习绕杆技术 5 素

24、养训练教学任务1 进一步进步学生对足球的爱好2 驾驭脚背内侧、正脚背踢球技术。3 初步驾驭停反弹球技术，特殊是限制好停球的时机。4 进步运球技术与奔跑冲刺实力课的部分教学内容组织教学方法次数时间备注开始部分准备部分基本部分结束部分一.值日生整队集合报告人数二.师生互相问好三.老师简洁介绍教学支配四.老师宣布教学内容与要求五.支配见习生检查服装六.慢跑热身 热身运动：双人体操1 上肢运动要求：动作要协调伸展；身体应转足90度2 拉肩运动要求：拉肩臂应伸直；拉肩时，幅度要渐渐加大。3 压腿运动要求： 三次压腿动作幅度要渐渐加大。4 踢腿运动要求：踢腿时，脚面绷直，两脚不要弯曲。5体侧运动要求：侧屈

25、时不要转体或前倾。6腹背运动要求：体后屈者不要举腿收腹；体前后屈动作要做得充分。7跳动运动要求：下蹲动作应屈膝全蹲一、球性练习：1揉球练习2拨球练习3颠球练习要求：练习时，先慢后快；另外要渐渐将眼睛从凝视球过渡到用余光看球甚至不看球。二、复习脚内侧踢、脚背内侧与正脚背踢球技术1复习脚内侧踢球动作复习要求：支撑脚的位置、击球时摇摆腿外转；脚尖稍翘起；击球的中后部；击球后的随球摇摆。2复习脚背内侧与正脚背踢球动作复习要求：触球时脚背绷紧，同时留意击球的部位与击球后的随球动作。三、学习停反弹球技术动作要领：支撑脚支撑住身体，接球脚小腿前引，在球刚弹起的一瞬间用脚内侧、内脚背、外脚背等部位向前压球。

26、重点：球的笔向推断与缓冲难点：压球反弹时机的把握。易犯错误：停球脚的踝关节没有充分放松，使球触脚弹的过远而失地去限制。停反弹球时，对球落地地时间推断不准，使球漏过；或用力下压而停不稳球。停球脚抬起过高，使球漏过。停球脚用力踩球，使球停不稳。停反弹球时，对球的落点与落地时间推断不精确，使球漏过。停球脚的踝关节没有充分放松，使球停的不稳。对球的落点与落地时间推断不准，将球漏过。停球时，对球在空间的位置选择的不恰当。不能用正确的部位接触球。对球的落地时间推断的不精确或挪动没有到位，而停不到球。四、绕杆运球练习练习方法：取随意一点为起点，每5米向前设置一标竿。练习时，学生带球绕过每个标竿。要求：运球部

27、位不限；标竿之间间隔 可视练习程度适当调整；运球绕杆速度应由慢到快。重点： 脚法的选择与运球速度难点：过竿的时机五、素养训练行进间30米冲刺跑 要求：跑幅大、频率快；间歇休息短。一、放松练习二、小结本课三、回收体育器械四、宣布课后练习队伍组织成二列横队，要求整队时做到静、齐、快。教学内容宣布主要以讲解为主。组织教法：1 老师讲解、示范动作，并提出要求。2 学生仿照练习。3 学生按口令进展集体练习。4 老师进展集体、个别订正。1 老师讲解示范动作，提出要求。2 学生练习。3 老师进展订正1 老师讲解示范动作，并提出要求。2 学生进展练习1）脚内侧踢球与停地滚球结合练习。2）脚背内侧踢球练习。3）

28、正脚背踢球练习。4）运球与踢球结合练习3 老师进展订正。1 老师讲解、示范动作。2 学生进展练习：1）停反弹球动作的仿照练习。2）自抛自停反弹球：自己向上抛球，待球落地停反弹球；或自己向足球墙掷、踢高球，然后跑上去停反弹球。3）二人一组，相距15米左右。一人踢或抛肯定高度的成抛物线下落球，另一人向侧方或侧前方停反弹球。4）停球部位由脚内侧停球向外脚背、内脚背开展。5）停反弹球与脚背内侧与正脚背踢高远球相结合练习。6）停反弹球与运球、传球相结合练习。3 老师进展个别与集体订正1 老师讲解、示范动作。2 学生进展练习。3 老师进展订正。1 老师讲解练习方法后，简洁示范一下。2 练习开场，每人3次。

29、老师讲解，提出课后熬炼要求4*8拍5min10min10min15min20min15min10min5min课后小结： 足球选修课第六次课教案教学内容、 熟识球性：运球、颠球等、 复习所学足球技术、 结合踢高远球技术，学习脚内侧停空中球技术、 素养训练教学任务1 进一步进步学生的足球爱好与根本功2 根本驾驭脚内侧停空中球技术动作3 进步学生的反映实力与传球、争抢意识。课的部分教学内容组织教学方法次数时间备注开始部分准备部分基本部分结束部分一.值日生整队集合报告人数二.师生互相问好三.老师简洁介绍教学支配四.老师宣布教学内容与要求五.支配见习生检查服装六.慢跑热身 热身运动：徒手操1 上肢运动

30、要求：动作要轻松伸展。2 扩胸运动要求：扩胸时臂要平，上体保持正直。成弓步时脚跟稍提起。3 踢腿运动要求：踢腿时，脚面绷直，两膝不要弯曲，上体保持正直；踢腿时，要用脚面触手。4 体侧运动要求：体侧屈时两臂上举，臂要直；侧屈时不要转体成前倾。5 体转运动要求：上体转动时腿要直，脚不挪动。6 腹背运动要求：体前屈时，手指触地。7 全身运动要求：做弓步时，后脚跟不要提起。8 跳动运动要求：用前脚掌起跳，向上跳时两脚要充分蹬直；头上击掌时，颈部要正直，大臂靠近耳部。一、球性练习 1揉球练习2拨球练习3颠球练习要求：练习时，先慢后快；另外要渐渐将眼睛从凝视球过渡到用余光看球甚至不看球。二、复习停反弹球等

31、技术要求：停球脚的踝关节充分放松；抬脚不易过高；不得用力踩球；用脚内侧、外脚背、内脚背等部位进展精确停反弹球。三、学习脚内侧停空中球技术动作要领：支撑脚支撑住身体，空中球自体前时，大脚抬起，用大腿或正脚背部位迎球，接球瞬间大腿或脚背向下放。动作要点：正确脚法的选择与缓冲动作难点：接球时机的推断易犯错误：停球脚的踝关节没有充分放松，使球触脚弹的过远而失地去限制。对球的落点与落地时间推断不准，将球漏过。停球时，对球在空间的位置选择的不恰当。不能用正确的部位接触球。四、素养训练“溜猴”练习练习方法：学生分成若干组，每组5-10人不等围成圆圈互相传球，一人或多人（视组员人数的多少自我设定）在圈内抢传球

32、。如触及到球则与传球失误者交换。依次循环进展。要求：拼抢主动、传球精确时机把握到位。一、放松练习二、小结本课三、回收体育器械四、宣布课后练习队伍组织成二列横队，要求整队时做到静、齐、快。教学内容宣布主要以讲解为主。组织教法：1 老师讲解、示范动作，并提出要求。2 学生仿照练习。3 学生按口令进展集体练习。4 老师进展集体、个别订正。1 老师讲解示范动作，提出复习要求。2 学生练习3 老师进展订正1 老师讲解示范动作，并提出复习要求。2 学生进展练习：1）脚内侧停球练习2）外脚背停球练习3）内脚背停球练习3 师进展订正。1 老师讲解、示范动作。2 学生进展练习：1）停球动作的仿照练习。2）自抛自停下落的空中球。3）二人相距10米左右，相对站立，一人掷球，另一人停空中球。要求掷出去的球要有肯定的力气。4）二人一组，互相踢高球的停高空下落的空中球。在初步驾驭之后，要把球踢以同伴的侧面。5）结合上次课内脚背、正脚背踢高远球的技术停空中球练习。3 老师进展个别与集体订正1 老师讲解、示范动作。2 学生进展练习：3 老师指导评判。老师讲解，提出课后熬炼要求4*8拍5min